در فصل تابستان و گرمای هوا تعریق پوست امری طبیعی اما ناخوشایند است به ویژه عرق کردن صورت که بسیار آزاردهنده به نظر می رسد. با این مطلب همراه ما باشید تا با ۸ روش کاهش عرق صورت آشنا شوید.
۸ روش کاهش عرق صورت
این که در فصل تابستان و گرمای هوا پوست بدن با تعریق همراه می شود امری طبیعی بوده ولی عرق کردن زیاد بسیار ناخوشایند و آزاردهنده است. به ویژه هنگامی که صورت عرق می کند پوست حالتی چرب و روغنی پیدا می کند. هر چند تعریق برای بدن لازم بوده و سبب متعادل شدن دمای بدن می شود اما در صورتی که بیش از اندازه باشد به موضوعی ناخوشایند تبدیل می شود.
حدود ۴ میلیون غدد تعریق در سراسر پوست بدن وجود دارد و عرق در نواحی مختلفی از بدن روی می دهد. اما تعریق پوست صورت و گردن بدون توقف می تواند سبب کاهش اعتماد به نفس افراد گردد.چرا که در طول روز تعاملات زیادی دارید و اگر صورت شما مداوم عرق کند موضوعی ناراحت کننده خواهد بود.
پیشگیری از تعریق در نواحی حساس بدن مانند صورت با سایر نقاط بدن تفاوت دارد. زیرا در این ناحیه نمی توان از روش های مرسوم مانند دئودورانت، بوتاکس و … استفاده کرد. در این حالت باید از روش های دیگری بهره برد که در ادامه مطلب ۸ روش کاهش عرق صورت ارائه می شود.
علت عرق کردن صورت
در طی روز عوامل مختلفی سبب افزایش دمای بدن می گردد. در این حالت بدن برای خنک کردن اندام ها شروع به فعال نمودن غدد تعریق می نماید. فعالیت هایی مثل ورزش کردن، دویدن، استرس و گرمای محیط نمونه هایی از علت عرق کردن صورت هستند. در شرایطی که دچار هایپرهیدوز هم باشید بدن بدون دلیل مشخصی شروع به عرق کردن خواهد کرد.
در این حالت تفاوتی ندارد که دمای بدن فرد بالا باشد یا پایین. ممکن است دائم عرق کند. این تعریق ممکن است به علت های دیگری مانند برخی بیماری ها مرتبط باشد. و تعریق بیش از اندازه همواره به معنای بیماری خاص یا هایپرهیدروز نیست. مواردی مانند قند خون پایین، پرکاری تیروئید، دیابت و … هم می توانند سبب افزایش فعالیت غدد تعریق گردند. البته ابتلا به این بیماری ها نشانه های دیگری دارد و عرق کردن زیاد تنها علامت قطعی ابتلا به این بیماری ها نیست.
کاهش تعریق صورت
در این قسمت به هشت روش کاهش تعریق صورت اشاره می شود.
۱. از تکه های یخ استفاده کنید
چند تکه یخ را درون پارچه ای پیچیده و چند دقیقه ای روی صورت قرار دهید . این روش سبب بسته شدن منافذ پوست می گردد. می توانید یخ را مستقیما هم روی صورت قرار دهید.
۲. صورت خود را با آب سرد بشویید
شستن صورت با آب سرد در طول روز سبب می شود منافذ پوست که موجب تعریق می شود بسته شده که یک راه طبیعی برای پیشگیری از تعرق به حساب می آید.
۳. کمی سرکه سیب استفاده کنید
سرکه سیب به علت خاصیت الکلی اش بسیار معجزه آسا می باشد. از سرکه سیب رقیق به عنوان ماسک هفتگی جهت پاکسازی منافذ پوست بهره بگیرید.
۴. از آب خیار استفاده کنید.
در طول تابستان هر شب روی صورت آب خیار بمالید زیرا هم منافذ پوست را پاکسازی می کند و هم در درمان اعصاب مفید است.
۵. از لوازم آرایشی مناسب استفاده کنید
این که چند لایه لوازم آرایشی را روی صورت بمالید در طول شب و روز تابستان سبب تعریق بیشتر پوست می شود. بنابراین در طول تابستان لوازم آرایشی را انتخاب کنید که مناسب تر باشد.
۶. از کرم های چرب دوری کنید
استفاده از کرم های چرب سبب تعریق بیشتر پوست می شود. این محصولات منافذ پوست را بسته و آلودگی بیشتری را سبب می شوند.
۷. از ضد تعریق صورت استفاده کنید
ضد تعریق ها حاوی ترکیبات ویژه ای هستند که فعالیت غدد تعریق را متوقف می کنند. این ترکیبات شامل آلومینیوم کلراید و زیرکونیوم می باشد و ضمنا نحوه کار ضد تعریق با دئودورانت و مام متفاوت می باشد. در صورتی که در ناحیه صورت و گردن تعریق زیاد دارید یکی از موثرترین گزینه ها برای پیشگیری از این موضوع استفاده از ضد تعریق می باشد. فقط کافی است روش استفاده از ضد تعریق را بدانید.
۸. دارو
برخی داروهای ضد افسردگی ممکن است سبب کاهش تعریق شوند و به برطرف کردن اضطرابی که سبب عرق کردن می شده، کمک نمایند. البته برخی داروهای ضد افسردگی عکس این موضوع عمل کرده و سبب تعریق بیشتر بدن می شوند.
چند نکته برای پیشگیری از عرق کردن:
- در محیط های گرم و با درجه حرارت بالا قرار نگیرید.
- لباس های سبک و خنک استفاده کنید.
- لباس های با الیاف طبیعی بپوشید.
- از شرایط استرس زا به دور باشید.
- آب کافی بنوشید.
- کافئین کمتری مصرف کنید.
از همراهی شما تا پایان این مطلب سپاس گزاریم. همچنین پیشنهاد می شود برای اطلاع از روش های کاهش عرق زیر بغل و رفع بوی عرق بدن روی لینک ها کلیک نمایید.
منبع : آرگا
