درمان اوره خون با راهکارهای خانگی و عرقیجات گیاهی

برای این که بتوانید یک مشکلی را در بدن درمان کنید نیاز است تا ابتدا با آن آشنایی کاملی داشته باشید. پروتئین ها از مهم ترین موادی هستند که از طریق مواد غذایی بدست می آیند و طی یک سری تغییراتی در بدن تبدیل به انرژی برای ماهیچه ها می شوند. اوره و اسید اوریک یکی از مواد دفعی جانداران می باشد که دارای مقدار بسیار زیادی نیتروژن بوده و از متابولیسم پروتئین ها ایجاد می شود. معمولا اوره توسط کلیه ها دفع می شود و اندازه گیری این ماده در ادرار بسیار اهمیت دارد زیرا این کار نشان دهنده عملکرد کلیه ها می باشد و اگر آن ها خوب عمل نکنند میزان این مواد در بدن بسیار کاهش می یابد و در نتیجه اوره افزایش می یابد. در ادامه شما را با درمان اوره خون آشنا خواهیم کرد.

همه چیز در مورد اوره خون و درمان آن

جالب است بدانید که میزان طبیعی اوره در افراد عادی و بالغ حدودا ۱۵ الی ۴۵ میلی متر جیوه می باشد و در کودکان بین ۱۰ الی ۴۰ میلی متر جیوه است. اگر این میزان در بدن شما تغییر یابد نشان دهنده مشکل کلیه ها و وجود اوره در بدن می باشد.

عوامل مهم در بالا رفتن اوره

یک سری از عوامل هستند که منجر به بالا رفتن اوره در بدن می شوند. جالب است بدانید که اگر این مشکل برایتان ایجاد شود مشکلات بی شماری برایتان رخ می دهد و ممکن است کلیه های شما نیز دچار مشکل شوند. عواملی که منجر به بالا رفتن این ماده در خون می شود عبارتند از :

• دهیدراته شدن بدن و کاهش مایعات بدن
• بیماری های کلیوی
• سنگ کلیه
• تنگی شدید در نواحی مختلف کلیه
• پروستات انسدادی و مزمن
• خونریزی های داخلی و گوارشی
• استفاده از برخی دارو ها مانند جنتامایسین و متوترکسات
• سن بالا

نکته : بالا رفتن سن یکی از عواملی می باشد که بر اوره خون تاثیر گذار می باشد و می تواند منجر به بالا رفتن آن شود. معمولا بعد از ۵۰ سالگی هر ۱۰ سال عملکرد کلیه ها تغییر کرده و میزان اوره در بدن به میزانی بالا خواهد رفت.

نشانه های افزایش اوره

یک سری از نشانه ها هستند که به شما نشان می دهند میزان اوره در بدن شما افزایش یافته است. این نشانه ها عبارتند از :

• افزایش فشار خون
• خشک شدن پوست
• خارش های شدید پوستی
• ایجاد التهاب و تورم بسیار شدید در پا ها
• احساس ضعف و خستگی شدید
• سرگیجه داشتن مداوم
• تهوع و استفراغ
• تکرر شدید ادرار
• گز گز کردن دست ها و پاها

توجه : بهتر است بعد از مشاهده حداقل دو مورد از این نشانه ها در بدن خود سریعا به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید سریع تر به درمان اوره خون بپردازید.

درمان خانگی اوره

برای این که بتوانید این مشکل را در خانه از بین ببرید در ادامه تکنیک های ساده ای را برایتان بیان می کنیم تا بتوانید به راحتی و با کم ترین هزینه اوره  بدن خود را کنترل کرده و از بالا رفتن آن پیشگیری کنید.

نوشیدن آب

ساده ترین روشی که می توانید برای کاهش اوره در بدن استفاده کنید این است که میزان نوشیدن آب را در روز افزایش دهید. در واقع این کار شما کمک می کند تا فعالیت کلیه ها بیش تر شده و در نهایت مواد دفعی و سمی سریع تر دفع خواهند شد.

تنظیم رژیم غذایی

برای این که بتوانید به درمان اوره خون کمک کنید نیاز است تا رژیم غذایی خود را تنظیم کنید و برای این کار باید یک سری اقداماتی را انجام دهید. در ادامه شما را با یک سری جایگزین های غذایی آشنا می کنیم که می توانید برای درمان از آن ها کمک بگیرید.

• پروتئین موجود در شیر می تواند میزان اوره را افزایش دهد بنابراین بهتر است به جای استفاده از شیر از جایگزین های آن مانند شیر سویا، شیر نارگیل و شیر بادام استفاده کنید.
• برای درمان اوره می توانید پروتئین های حیوانی را حذف کرده و یا میزان آن ها را در رژیم غذایی خود تا حدودی کاهش دهید. البته حذف کردن کامل این پروتئین ها امکان پذیر نمی باشد و اگر این کار را انجام دهید باز هم ممکن است میزان اوره در بدن شما بالا برود و مشکلات دیگری برایتان ایجاد خواهد شد.
• از خوردن انواع ماء الشعیرها به همراه غذا خود داری کنید زیرا می تواند میزان اوره را افزایش دهد.
• تا زمانی که میزان اوره در بدن شما به حالت نرمال باز گردد بهتر است خوردن غذاهایی مانند غذا های دریایی، شکلات، آبجو، انواع دانه ها و آجیل ها خود داری کنید زیرا این غذاها حاوی مقادیر بسیار زیادی از آرژنین و فسفر می باشد و می تواند میزان اوره بدن را افزایش دهد.
• اگر از روغن های گیاهی استفاده می کنید بهتر است آن ها را روی حرارت گرم نکنید و همانطور سرد در غذا ها از این روغن ها استفاده کنید.
• استفاده از نوشیدنی های الکلی برای افرادی که میزان اوره خون آن ها بالا می باشد ممنوع است.
• سعی کنید بیش تر از سبزیجات تازه مانند هویچ، اسفناج خام، چغندر خام، خیار، کرفس، جعفری و آب لیمو استفاده کنید.
• از ادویه هایی مانند زردچوبه و دارچین برای کاهش میزان اوره خون کمک بگیرید.

سیب

میوه سیب می تواند با ایجاد محیط الکانی اوره های اضافی بدن را از بین خواهد برد. بعد از این که از غذا های پروتئینی استفاده کردید بهتر است یک سیب نیز بخورید تا بتوانید میزان اوره اضافی بدن را دفع کنید. اگر اوره خون شما بسیار بالا می باشد می توانید روزانه دو الی سه عدد سیب میل کنید. البته به جای استفاده از سیب می توانید از سرکه سیب نیز کمک بگیرید.

توت فرنگی

توت فرنگی یکی از مواد غذایی ضد التهابی می باشد و می تواند درد ناشی از تجمع اوره در بدن را کاهش داده و در نهایت با خاصیت ادرار آوری که دارد می تواند میزان اوره بدن را تا حدودی کاهش دهد.

لیمو

یکی دیگر از میوه هایی که به شما کمک می کند تا بتوانید اوره خون خود را درمان کنید لیمو می باشد. لیمو ویتامین c بسیار زیادی دارد و می تواند به تنهایی باعث کاهش اوره در بدن شود.

کنگر فرنگی

کنگر هم سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد و میزان بسیار زیادی ویتامین دارد. کنگر دارای خاصیت ادرار آوری می باشد و می تواند میزان اوره اضافی بدن را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهد.

گیلاس

از دیگر موادی که به کاهش میزان اوره خون کمک می کند می توان به آنتوسیانین ها و فلانوییدها اشاره کرد. این مواد به میزان بسیار زیادی در گیلاس وجود دارد بنابراین خوردن گیلاس می تواند راهی برای درمان اوره خون باشد.

کنترل کردن وزن

اگر بتوانید وزن خود را کنترل کنید و آن را در محدوده سلامت وزنی نگه دارید می توانید میزان اوره خون را تا حدود بسیار زیادی کاهش دهید. برای این کار نیاز است تا از قند های مصنوعی و خوردن غذا های پرکالری بپرهیزید و به جای این مواد غذایی از سبزیجات و موادی که فیبر بیش تری دارند استفاده کنید.

ورزش کردن

معمولا ورزش کردن به شما کمک می کند تا بتوانید چربی های اضافی بدن را از بین برده و در نهایت سالم تر زندگی کنید. اگر میزان اوره خون شما بسیار بالا می باشد بهتر است ورزش کردن را شروع کنید تا بتوانید میزان دفع اوره را افزایش داده و سلامت بدن خود را تامین کنید. نیازی نیست ورزش های سنگین انجام دهید و همین که در هفته حداقل سه روز و هر بار حدودا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید می توانید نتیجه دلخواه خود را کسب کنید. در نظر داشته باشید که ورزش های بسیار سنگین می تواند باعث افزایش اسید اوریک در بدن شود بنابراین افرادی که دارای بیماری های خاص مانند نقرس هستند بهتر است از این نوع ورزش ها خود داری کنند.

استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین می تواند اوره اضافی را در خود حل کرده و از طریق کلیه ها آن ها را سریع تر و راحت تر از بین ببرد. برای این که از جوش شیرین استفاده کنید نیاز است تا نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را در آب حل کرده و ۱۵ روز از این روش استفاده کنید تا میزان اوره در بدن شما به حد نرمال خود برسد.

نکته : یادتان باشد این روش برای افرادی که بالای ۶۰ سال سن دارند و همچنین مشکلات فشار خون دارند مناسب نمی باشد و می تواند مشکلات بسیاری برایشان به همراه داشته باشد.

دمنوش کاکل ذرت

یکی از روش هایی که به شما کمک می کند تا به درمان اوره خون کمک کنید استفاده از دمنوش کاکل ذرت و گیلاس می باشد. روزانه ۴ الی ۵ بار باید از این روش استفاده کنید تا بتوانید نتیجه دلخواه را کسب کرده و میزان اوره خون شما به حد نرمال برسد.

اسموتی توت فرنگی و لیمو

توت فرنگی و لیمو هر دو دارای خاصیت دیورتیک دارند و می تواند به سرعت میزان اوره را کاهش دهند. استفاده از ترکیب نوشیدنی ها به شما کمک می کند تا سریع تر به نتیجه برسید.

دمنوش های گیاهی

استفاده از دمنوش های گیاهی نیز یکی از روش هایی است که به شما کمک می کند تا سریع تر میزان اوره را در بدن کاهش داده و در نتیجه از بروز مشکلات بعدی پیشگیری خواهد کرد.از مهم ترین دمنوش هایی که برای این کار می توانید از آن ها استفاده کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• دمنوش زنجبیل
• دمنوش کرفس
• چای ترش
• دمنوش گزنه
• دمنوش چای ترش

استفاده از عرق های گیاهی

همانطور که می دانید گیاهان دارویی به روش های بسیار متفاوتی قابل استفاده هستند بنابراین یکی از پر مصرف ترین روش های استفاده از آن ها استفاده از عرقیجات آن ها می باشد. عرقیجاتی که به درمان اوره بالا در بدن کمک می کنند و میزان ادرار را افزایش می دهند عبارتند از :

• عرق خار شتر
• عرق خارخاسک
• عرق شوید
• عرق شاه تره
• عرق گزنه

درمان مدرن

در صورتی که دوست ندارید از روش های خانگی استفاده کنید می توانید به پزشک مراجعه کنید و در صورتی که پزشک صلاح ببیند می توانید از دارو های مخصوص درمان اوره خون کمک بگیرید. یکی از مهم ترین داروهایی که در این زمینه از آن کمک گرفته می شود آلپورینول می باشد ولی یادتان باشد که قبل از استفاده از هر دارویی باید پزشک خود را در جریان بگذارید تا مشکلی برایتان ایجاد نشود. افرادی که نارسایی کلیوی دارند بهتر است در کنار استفاده از داروهایشان از دیالیز نیز کمک بگیرند تا بتوانند مواد زائد را از بدن خود دفع کنند. در نظر داشته باشید که میزان اوره بالا چه در کودکان و چه در بزرگسالان بسیار خطرناک بوده و بهتر است هر نشانه ای از این مشکل را مشاهده کردید برای پیشگیری از مشکلات بعدی حتما به پزشک مراجعه کنید.

پیشگیری کردن

همانطور که می دانید بهترین راه درمان پیشگیری می باشد و زمانی که بتوانید از بروز یک مشکل پیشگیری کنید قطعا هزینه های بسیار کم تری را پرداخت خواهید کرد. برای پیشگیری از بالا رفتن میزان اوره بدن باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید و سعی کنید رژیم غذایی خوبی را برای خود انتخاب کنید در غیر این صورت اگر دچار این مشکل شوید مشکلات بی شماری برایتان رخ خواهد داد. همانطور که گفته شد استفاده از یک سری غذا ها می تواند منجر به بالا رفتن میزان اوره در بدن شود و بهتر است بعد از خوردن این غذا ها حتما از روش های کاهش اوره در بدن استفاده کنید تا مشکلی برایتان ایجاد نشود.

همانطور که بالا بودن میزان اوره خون می تواند مشکلات بسیاری برای شما ایجاد کند کمبود آن نیز مشکلاتی را برایتان به همراه خواهد داشت. اگر دچار کمبود اوره شده اید بهتر است مایعات مصرفی خود را کاهش دهید تا میزان این ماده در بدن شما به حد نرمال برسد. در ادامه می توانید اطلاعات خود را در زمینه درمان خانگی و طب سنتی افزایش دهید و برای این کار کافی است تا بر روی لینک های درمان ناخن قاشقی و درمان قارچ کشاله ران کلیک کنید.

منبع : آرگا