درمان شقاق سینه و روش های مقابله با این بیماری

شقاق سینه را در اصطلاحی دیگر همان ترک  و یا زخم نوک سینه می نامند که در اکثر مواقع به هنگام شیردهی ایجاد می شود. این عارضه در برخی موارد برای ورزشکارانی به مانند دوچرخه و موج سواری نیز مشاهده می شود که علت آن میل به تعریق بیش از حد و در نهایت عرق سوز شدن است. با ما در ادامه این مطلب همراه شوید تا علائم این بیماری را به همراه علت و روش های درمان به شما معرفی کنیم.

آشنایی با علت و روش های درمان شقاق سینه

به طور کلی این عارضه را در منزل و با انجام برخی روش های طبیعی و ساده در منزل می توانید انجام دهید و اگر چنین نبود مستعد به عفونت هستید که از این رو باید به پزشک مراجعه کنید.

نشانه های این عارضه

علائم این بیماری می تواند در یک و یا هر دو سینه ایجاد شود که به طور کلی از نظر مدت زمانی و شدت آن با یکدیگر متفاوت هستند. از مهم ترین نشانه های شقاق سینه می توان به موارد زیر اشاره داشت.

• قرمز شدن نوک سینه
• ایجاد زخم بر روی نوک سینه
• خشک شدن پوست نواحی
• خونریزی از سینه ها
• احساس درد
• بروز ترک و زخم های باز بر روی سینه
• پوسته پوسته شدن آن

علل ابتلا به آن

در بروز آن نیز علل و عوامل متعددی دخیل هستند که در ادامه به معرفی آن ها پرداخته ایم.

• بارداری

در حاملگی بدن دچار برخی تغییرات هورمونی می شود که آن بر بروز شقاق سینه تاثیر گذار است. گفتنی است که هورمون های ترشح شده در این دوران سبب بزرگ تر شدن سینه می شوند که این امر سبب کشیده شدن بیش از حد پوست می شود و در نهایت به بروز زخم بر روی آن ها منجر می گردد.

• شیردهی

از دلایل اصلی در بروز این بیماری می توان به عدم برخورداری از وضعیت مناسب در حین شیردهی اشاره کرد. در صورتی که نوزاد به راحتی سینه مادر را در دهان نگیرد و مکیدن آن را به درستی انجام ندهد، بر سینه مادر فشار بیش از حدی وارد می شود که این عامل در حساس شدن پوست سینه و در نهایت بروز شقاق تاثیر گذار است.

• مصرف برخی از موارد آرژیکی

برخی از لوسیون های بدن، صابون، عطر، شوینده و شامپو ها دارای مواد شیمیایی بسیاری هستند که از این رو عامل بروز شقاق سینه به شمار می آید. گفتنی است که این مواد شیمیایی بر روی نوک و پوست نواحی سینه تاثیراتی قائل می شوند که باید به دنبال روش هایی برای درمان شقاق سینه باشید.

• التهاب و عفونت

ابتلا به برخی عفونت ها بر بروز شقاق تاثیر گذار است. ابتلا به عفونت قارچی می تواند به علت برفک دهان نوزاد باشد که در نهایت به بروز زخم و ترک بر روی سینه مادر منجر می شود.

• ورزش های طولانی مدت

در ورزش هایی که باید در مدت زمان طولانی بدویید، بروز این بیماری تاثیر گذار است. به طور کلی دویدن در طی ۶۵ کیلومتر برای فرد می تواند احتمال ابتلا را افزایش دهد. چرا که آن سبب بروز اصطکاک سینه و در نهایت عرق سوز شدن بیش از حد می گردد.

روش های درمان

به طور کلی از روش های درمان شقاق سینه در ادامه می توانید به راحتی و در منزل بپردازید. همچنین روش های گفته شده برای خانم های شیرده بسیار تاثیر گذار است و آن را می توانید به راحتی در منزل و بدون مصرف قرص و دارو های شیمیایی درمان کنید. در برخی از موارد چنین دیده شده که دارو درمانی در افراد نتجیه عکس داشته و منجر به تشدید بیماری شده است.

• جوهر منتول:

دیگر روش درمان شقاق سینه در منزل به این صورت است که مقداری جوهر منتول یا نعناع را بر روی بافت سینه بمالید.

• شستشو با آب گرم:

همچین این دسته از خانم ها باید در طی روز سینه های خود را با  آب گرم بشویند و به هیچ وجه از شوینده های بهداشتی به مانند صابون استفاده نکنند. همچنین استفاده از کمپرس آب گرم نیز در این رابطه می تواند نتیجه مشابه در بر داشته باشد.

• کمی شیر مادر:

همچنین خانم هایی که به گرفتگی نوک سینه مبتلا هستند، می توانند مقداری شیر را بر روی آن باقی بگذارند تا خواصی را به مانند نرم تر کردن بافت سینه و خاصیت آنتی باکتریال را بر روی آن ها بر جای بگذارد.

• کرم لانولین:

بعد از هر بار شیر دادن به نوزاد می توانید مقدار کمی از این کرم را بر روی ترک های سینه ای خود بمالید و نکته حائز اهمیت، بی خطر بودن مصرف آن در این دوران است.

• پدهای مراقبت کننده:

استفاده از برخی پدهای محافظ برای سینه در هنگام ابتلا به این عارضه نیز تاثیر گذار می باشد.

• عدم مصرف محصولات آلرژی زا:

همچنین در این دوران نباید از برخی محصولات عطری به مانند صابون، عطر و مواد شیمیایی که احتمال بروز آلرژی بر روی سینه ها را دارد، استفاده نمایید.

همانطور که در ابتدا مطالعه کردید این عارضه برای ورزشکاران نیز به مراتب بسیار اتفاق می افتد که از این رو به معرفی نکاتی برای بهبود ترک خوردن سینه در افراد ورزشکار نیز پرداخته ایم.

• فعالیت هایی که سبب تحریک بیش از حد شقاق ها بر روی سینه می شود، اجتناب کنید.
• از کرم های ضد عفونی کننده برای جلوگیری از بروز عفونت ها در سینه استفاده نمایید. در این رابطه کرم لانولین می تواند تاثیر موثری برای روند بهبود قائل شود.
• از فعالیت هایی که سبب بروز تحریک در نوک سینه می شود تا حد بیشتری، اجتناب کنید.
• لباس های خود را با پد های نرم برای پیشگیری از بروز تحریک های سینه، بپوشانید.
• از پوشیدن لباس و سوتین های تنگ را تا حد توان اجتناب کنید.

عواقبی که در پی دارد

ابتلا به التهاب پستان می تواند از عوارض این عارضه در صورت عدم درمان به شمار آید. همچنین بروز التهاب یا ورم به مرور زمان می تواند عارضه آبسه پستان را هم در پی داشته باشد. از این رو برخی افراد آبسه پستان را با شقاق سینه اشتباه می گیرند و این در حالی است که آبسه در گروه عوارض عدم درمان به شمار می آید.

بروز برخی از عفونت ها به مانند به مانند قارچ هایی که به علت برفک دهان نوزاد ایجاد می شود، از دیگر عواقبی است که در پی آن وجود دارد.

روش های پیشگیری

در صورتی که علت ابتلا به آن با شیردهی در ارتباط است باید نکاتی را در رابطه با وضعیت صحیح شیردهی و مکیدن نوزاد رعایت کنید. همچنین دیگر نکات مرتبط شامل موارد زیر هستند.

• برخورداری از پوزیشین های مناسب برای شیردهی که در آن مادر بایستی پشت و بازوهای خود را با بالش محافظت کرده و در نهایت نوزاد را در حالتی مناسب قرار داد.
• از فشار بیش از حد دهان نوزاد به سینه تا حد امکان جلوگیری نمایید.
• مادر بایستی دهان نوزاد را به آرامی باز کرده و سپس سینه خود را به شکلی صحیح وارد دهان نوزاد نماید.
• نوک سینه را به طور کامل در نوزاد قرار دهید.
• در صورتی که نوزاد به راحتی سینه مادر را نمی تواند بگیرد، مادر باید با انگشت خود دهان نوزاد را تا جای که می تواند باز نماید و یا وضعیت صحیح دیگری برای شیردهی انتخاب نماید.
• به طور کلی این عارضه را می توان با روش های خانگی و ساده درمان کرد و اگر این طور نبود باید به پزشک مراجعه کرد.

همچنین نکات مراقبتی برای افراد ورزشکار به شرح زیر است.

• اصطحکاک از عامل های اصلی در بروز این عارضه است که بایستی آن ها از لباس و پوشش مناسبی برخوردار باشند.
• قبل از شروغ فعالیت های ورزشی بر روی سینه خود پد های مراقبتی قرار دهید تا از مقدار و فشار اصطکاک تا حدامکان جلوگیری شود.
• در هنگام ورزش از لباس و پوشش های مناسب استفاده نمایید.
• پوشیدن سوتین های مناسب و ورزشی در این شرایط بسیار تاثیر گذار است و نباید از آن هایی که خیلی شل و یا تنگ هستند استفاده نمایید.
• افراد ورزشکار در رشته موج سواری باید از لباس های محافظ استفاده نمایند تا در نهایت سطح اصطکاک بین تخته موج سواری با سینه را کاهش دهند.

زمان مراجعه به پزشک

گفتنی است که در صورت عدم درمان شقاق سینه، این عارضه بسیار دردناک می شود که می تواند به عفونت نیز به مرور زمان منجر شود. از این رو مراجعه به پزشک بسیار حائز اهمیت است و اگر علت این عفونت ها به دلیل برفک دهان نوزاد بود، باید از داروهای خوراکی و موضعی برای برطرف کردن آن استفاده نمایند.

همچنین خانم هایی که در هفته اول شیردهی خود هستند، باید توجه داشته باشند که احساس سوزش و یا درد در حین شیردهی امری طبیعی است. اگر خانمی در حین آن از مشکلاتی برخوردار است باید موضوع را با پزشک و متخصص های نوزاد در میان بگذارد؛ چرا که آن ها از روش های آسان تری برای بهبود روند درمان برخوردار هستند.

 همچنین با مطالعه دیگر بیماری ها به مانند درد قفسه سینه و درد دست چپ می توانند اطلاعات خود را به منظور جلوگیری از بروز عارضه های احتمالی تا حد چشمگیری افزایش دهید.

منبع : آرگا