دسته ها
جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

درمان زانو درد با طب سنتی و نسخه های خانگی ساده

  • سحر هودانلویی
  • ۲۹ بهمن ۱۴۰۰
  • ۰

درر مفاصل و زانو با افزایش سن در بین افراد بسیار دیده می شود. در شرایطی که این احساس درد ها خفیف است می توانید با برخی روش های خانگی اقدام به رفع درد ها نمایید. در ادامه این مطلب برای آشنایی با روش های درمان زانو درد با طب سنتی همراه شوید.

زانو درد از اختلالات شایع در بین افراد است که علت آن سایش و پارگی مفاصل زانو می باشد. توجه داشته باشید که درمان زانو درد با طب سنتی امری کاملا امکان پذیر است که بدون مراجعه به پزشک می توانید آن ها را در منزل با کمترین هزینه انجام دهید.

معرفی روش های درمان زانو درد با طب سنتی

آشنایی با روش های درمان زانو درد با طب سنتی

به طور کلی زانو درد را می توان به علت ضعیف شدن استخوان ها به دلیل افزایش سن معرفی کرد که در این شرایط می توان اختلالاتی را به مانند آسیب های رباتی، صدمات منیسک، جابه جایی مفاصل، آرتریت و سفت شدن آن ها معرفی کرد. از علائم زانو درد می توان به ورم، قرمزی، بی حسی و درد در این ناحیه اشاره داشت که در نهایت ایستادن و راه رفتن فرد را با مشکل مواجه می کند.

قابل به ذکر است که نباید اجازه داد برخی از دردها شما را از انجام فعالیت های روزانه باز دارد، از این رو روش های منحصر در ادامه مطلب را مطالعه کرده و هریک از آن ها را با توجه به میل خود انجام دهید.

زنجبیل

درد های به وجود آمده از آرتروز، فشار عصبی و آسیب را می توان با خواص زنجبیل درمان کرد، چرا که تاثیر به سزایی در کاهش درد زانو قائل می باشد. گفتنی است که این ماده خوراکی از تاثیرات ضد التهابی قوی برخوردار است که علاوه بر درد می تواند ورم و دیگر علائم مفصلی را از بین ببرد.

  • از این رو یک قطعه از ریشه زنجبیل را له کنید و آن را به یک فنجان آب بی افزایید تا در طی ۱۰ دقیقه بجوشد. پس از آن محلول را صاف کرده و با عسل و آبلیمو ترکیب کنید و در طی روز ۳ الی ۴ فنجان از آن را برای درمان زانو درد با طب سنتی میل کنید.
  • همچنین برای اثر بخشی بیشتر در طی روز می توانید روغن آن را به طور ماساژ بر روی پوست و مفصل خود اعمال کنید تا در نهایت از نتیجه خوبی در این رابطه برخوردار شوید.

روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس از گیر عصاره های موثر برای کاهش درد به شمار می آید که می توانید از طریق روش های زیر آن را انجام دهید.

  • ۶ قطره از این روغن را با ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون ترکیب کنید.
  • آن را به روی مفصل زانو ماساژ دهید.
  • این کار را در طی روز ۲ الی ۳ مرتبه انجام دهید.

تاثیر روغن سیب برای درمان زانو درد با طب سنتی

سرکه سیب

در رابطه با خواص سرکه سیب گفتنی می باشد که به علت قلیایی بودن می تواند سموم و مواد معدنی جمع شده در زانو را از بین ببرد و از این رو برای درمان درد زانو موثر قائل شود. همچنین سرکه را برای روان کنندگی مفصل به منظور کم شدن درد و بالا رفتن تحرک در طی روز می توانید طبق مراحل در ادامه مطلب انجام دهید.

  • ۲ قاشق چایی خوری سرکه سبب را به همراه ۲ فنجان آب تصفیه شده ترکیب کنید و آن را در طی روز بنوشید.
  • در حالتی دیگر می توانید ۲ فنجان از این سرکه را در یک وان آب گرم حل کرده و زانوی آسیب دیده خود را در طی ۳۰ دقیقه به درون آن قرار دهید.
  • ۱ قاشق روغن زیتون و سرکه را پس از ترکیب می توانید برای ماساژ نواحی از زانو که دردناک است، در طی روز به صورت ۱ الی ۲ مرتبه استفاده کنید.

فلفل هندی

این ماده خوراکی نیز دارای کپسایسین است که یک تسکین دهنده فوق العاده برای درد به شمار می آید. خواص طبیعی و ضد درد آن موجب شده تا به عنوان یک تسکین دهنده طبیعی در منزل برای زانو های آسیب دیده به شمار آید.
  • ۲ قاشق غذا خوری فلفل هندی را به همراه نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کنید و خمیر تهیه شده را به مدت ۱ هفته بر زانوی خود اعمال کنید.
  • ۱ چهارم پودر فلفل هندی را در روشی دیگر می توانید با ۱ فنجان سرکه سیب ترکیب کنید و سپس یک حوله آغشته به این ترکیب را در طی ۲۰ هفته و هر دو روز یک بار برای کاهش درد و التهاب به روی زانو های خود اعمال کنید.
  • در روشی دیگر استفاده از ژل های تسکین دهنده که دارای خواص فلفل هندی هستند، بسیار تاثیر گذار به شمار می آیند.

تاثیر لیمو برای درمان زانو درد با طب سنتی

لیمو

لیمو نیز از دیگر درمان زانو درد با طب سنتی به شمار می آید که می توانید در منزل انجام دهید. چرا که اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند یکی از حلال های کریستال های اسید اوریک به شمار آید که برای درمان انواع درد آرتروز مناسب است.

  •  آرون گروپس
  •  مبل و میز
  • از این رو ۱ الی ۲ لیمو را به قطعه های کوچکی برش دهید.
  • آن ها را در پارچه های پنبه ای بگذارید و مقداری روغن کنجد به آن ها اضافه کنید.
  • پارچه را در طی ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به روی زانوی خود اعمال کنید.
  • این کار را باید در طی روز ۳ مرتبه انجام دهید تا در نهایت نتیجه دلخواه را کسب کنید.

همچنین در حالتی دیگر می توانید آب یک لیموی تازه را صبح و به صورت ناشتا میل کنید.

چای سبز

از خواص چای سبز می توان به این مورد اشاره کرد که از آنتی اکسیدان های بسیار قوی برای کاهش التهاب به شمار می آید و همچنین مواد موثر در آن می تواند به درمان آرتروز و روماتیسم مفصلی منجر شود. گفتنی است که در چای سبز ترکیباتی وجود دارد که در نهایت می تواند التهاب را کنترل کرده و تاثیرات ضد ویروسی آن را از بین ببرد.

این چای علاوه بر تقویت سیستم ایمنی می تواند عملکرد های حافظه و مغز را بهبود ببخشد و توجه داشته باشید که این نوشیدنی نیز به مانند بسیاری از خوراکی های دیگر نباید در طی مصرف زیاده روی شود چرا که می تواند به علائمی همانند یبوست، دل درد، کم خوابی، خستگی، کم خونی منجر گردد. از این رو باید چنین نتیجه گرفت که هر چیزی در صورت مصرف باید تعادل آن در نظر گرفته شود.

زردچوبه

زردچوبه نیز از دیگر ادویه های موثر برای درمان زانو درد با طب سنتی به شمار می آید و آن به این دلیل است که از ماه شیمیایی به نام کورکومین برخوردار است و می تواند خواص ضد التهابی و غنی از آنتی اکسیدانی را دارا شود. از این رو زردچوبه را می توانید برای درمان رماتیسم و جلوگیری از پیشرفت درد در نواحی زانو به نظر بگیرید.

  • نصف قاشق چایی خوری زنجبیل و زردچوبه را با یکدیگر ترکیب کرده و در طی ۱۰ دقیقه بجوشانید. پس از عبور از صافی آن ها را با عسل ترکیب کرده و بنوشید.
  •   قاشق چایی خوری زردچوبه را در ۱ لیوان آب بجوشانید و آن را با عسل شیرین کرده و روزی ۱ فنجان بنوشید.
  • همچنین می توانید کپسول های دارویی آن را به مقدار ۲۵۰ ای ۵۰۰ گرم در طی روز بخورید.

به طور کلی برای درمان کامل دردهای مفصلی باید روش های درمان را در طی روز حتما انجام دهید و از آنجایی که این ادویه می تواند خون را رقیق کند باید افرادی که از قرص های رقیق کننده خون استفاده می کنند آن را با احتیاط میل کنند.

تاثیر روغن خردل برای درمان زانو درد با طب سنتی

روغن خردل و سیر

ترکیب این دو مواد می تواند تاثیر به سزایی در کاهش درد زانو و دیگر مفاصل قائل شوند.

  • ۱ حبه سیر خرد شده را با ۲ قاشق غذا خور روغن خردل سرخ کرده تا زمانی که رنگ آن به قهوه ای تغییر پیدا کند.
  • پس از آنکه مخلوط سرد شد آن را صاف کنید.
  • روغن را زمانی که همچنان گرم است به روی مفصل خود ماساژ دهید.
  • در طی روز این روش درمان را چندین بار تکرار کنید.

توجه داشته باشید که خردل و سیر هر دو از خواص ضد التهابی برخوردار می باشند که از این رو گردش خون را در بدن افزایش می دهند و خواص کاهش درد را قائل می شوند.

برگ قاصدک

برگ قاصدک را برخی افراد علفی هرز می دانند و کمتر کسی است که از خواص آن آگاه باشد. گفتنی است که علاوه بر خواص گیاه قاصدک می توان از تاثیر بخشی او برای درمان زانو درد با طب سنتی به شمار آورد که می توانید از روش های گفته شده در ادامه مطلب کمک بگیرید.

  • ۳ قاشق غذا خوری برگ قاصدک را به همراه ۱ قاشق چای خوری برگ خشک شده آن را در یک فنجان آب قرار دهید.
  •  آب را در طی ۱۰ دقیقه بجوشانید.
  • جوشانده را صاف کرده و در طی روز چندین بار بنوشید. در حالتی دیگر می توانید برگ های آن را به سالاد خود بی افزایید.

تاثیر روغن اکالیپتوس برای درمان زانو درد با طب سنتی

ترکیب روغن اکالیپتوس با نعناع و زیتون

این روغن از خواص ضد درد برخوردار است که از این رو می توان یک درمان موثر برای درد زانو با طب سنتی به شمار آید. علاوه بر آن با حس آرامشی که برای شما به وجود می آورد، می تواند روش مناسبی در صورت ترکیب با دیگر روغن ها به شمار آید.

در ابتدا مواد گفته شده را با توجه به مقادیر مشخص شده تهیه کنید.

  • ۵ الی ۷ قطره اکالیپتوس
  • ۵ تا ۷ قطره روغن نعناع
  • ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون

حالا طبق مراحل زیر این ترکیب فوق العاده را آماده کنید.

  • در ابتدا اکالیپتوس را با روغن نعناع ترکیب کنید.
  • سپس روغن زیتون را به آن بی افزایید.
  • سپس روغن های ترکیب شده را با یکدیگر در بطری های شیشه ای تیره نگه دارید و آن را از نور خورشید دور نگه دارید.
  • در مرحله پایانی آن را به صورت دایره وار بر روی نقاط دردناک مفصل ماساژ دهید و این کار را تا زمانی که روغن به بافت پوست نفوذ کند، ادامه دهید.

به منظور درمان درد مفاصل با طب سنتی و درمان گیاهی آرتروز می توانید کلیک نمایید.

منبع : آرگا


مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *