گن های لاغری باعث فشرده شدن قسمت هایی از بدن به ویژه کمر و شکم می شود، این گن ها امروزه مورد استفاده اشخاص بسیاری به ویژه خانم ها قرار می گیرند. استفاده از گن های لاغری در کنار مزایا می تواند معایب مختلفی را نیز به دنبال داشته باشد که در این مطلب با آن ها آشنا خواهیم شد.
معایب مختلف گن های لاغری
چربی های اضافه درو شکم و اندام های مختلف بدن باعث کلافگی هستند و اجازه نمی دهند تا هر لباسی که دوست دارید به تن نمایید. روش های مختلفی وجود دارند که برای رهایی از این چربی ها پیشنهاد می شود، علاوه بر روزش کردن روش های جدیدی مثل استفاده از گن های لاغری به منظور کاهش وزن و تناسب اندام وجود دارند که برخی از افراد از آن استفاده می نمایند. گن و شکم بند و انواع مختلفی از کمربندهای لاغری به شکل گسترده در بین مردم در دسترس هستند که می توان از آن ها برای جمع نمودن چربی ها و حتی کاهش وزن استفاده نمود.
بعضی از انواع گن های لاغری روشی سریع برای جمع کردن شکم هستند. ولی بعضی دیگر از این گن ها به شکل طراحی شده اند که در دراز مدت می توانند مقداری از وزن را کاهش دهند. گن های لاغری بسیاری وجود دارند که برای ران ها، سینه ها، شکم و پهلو ها مورد استفاده قرار می گیرند.
گن های لاغری در انواع مختلف سبب فشرده سازی قسمت های مختلفی از بدن و جمع شدن چربی ها می گردند. همچنین گن های لاغری مخصوص بدنسازان و ورزشکاران موجود می باشد. در حالت کلی گن های لاغری در زیر لباس ها پنهان می شود و سبب می شوند تا اندام تان لاغر و زیباتر به نظر برسد. اما باید بدانید که این تمام ماجرا نیست و در کنار مزایا، استفاده از این گن ها می تواند معایب و عوارضی را نیز به دنبال داشته باشد که بد نیست با آن ها آشنایی داشته باشید.
گن های لاغری چیزهای جدیدی نیستند و در حقیقت در اواخر دوره ویکتوریا نیز رایج بوده اند، البته در قرن ۱۶ نیز وجود داشته اند. در حال حاضر افراد بسیاری به ویژه خانم ها از این گن ها استفاده می کنند و به دنبال تناسب اندام در زمان استفاده از آن ها هستند. با این حال همانطور که گفته شد عوارضی نیز در زمان استفاده از این گن ها می تواند وجود داشته باشد. در ادامه با معایب گن های لاغری آشنا می شویم.
گن ها باعث لاغری نمی شوند
شاید بعد از پوشیدن گن متوجه شوید که کمی از وزن تان کم شده است، اما این موضوع به خاطر این است که در حین تعریق بدنتان آب از دست داده است که خیلی کم و ناچیز می باشد، از این رو چربی ها هنوز سر جای خود هستند و با پوشیدن گن لاغری چیزی از آن ها کم نخواهد شد.
موضوع مهم در مورد گن های لاغری این است که در زمان استفاده از آن ها، باعث می شوند تا لاغرتر به نظر برسید نه اینکه شما را لاغر کنند. با باز کردن این گن ها دوباره خیلی سریع به حالت طبیعی خود برگردید. از این رو پوشیدن گن های لاغری تاثیری در مقدار چربی بدن ندارد، برای داشتن نتیجه فرد باید در طولانی مدت گن استفاده نماید که به تنهایی و بدون رژیم و ورزش بی تاثیر خواهد بود.
ممکن است عاملی برای تغییر اندام های بدن و نتایج پرخطر گردد
از دیگر معایب این گن ها تغییر اندام بدن می باشد چرا که با بسته شدن گن های لاغری، اندام های فوقانی به طرف بالا و اندام های تحتانی به سمت پایین حرکت خواهند کرد. این موضوع باعث می شود تا فشار مشابهی به شکم وارد شود که یبوست را به همراه داشته باشد.
تغییر فشار بر روی اندام های داخلی بدن به این معنا می باشد که بدن در برابر بعضی از غذاها به ویژه غذاهایی که تولید گاز می نمایند و غذاهای چرب تحمل کمتری خواهد داشت. برخی از افراد هم ممکن است بیشتر از حد نرمال غذا میل کنند. تمام این موارد ممکن است سوزش معده را به همراه داشته باشد و یا آن را بیشتر نماید. زیرا با بستن گن های لاغری معده از دیافراگم بالاتر می رود و سبب رفلاکس اسید معده می گردد. فشرده سازی می تواند باعث شود تا موقعیت اندام ها تغییر یابند و به شکل کلی بر عملکرد آن ها همراه با جریان خون تاثیر گذار خواهد بود. بستن گن ساعت شنی به شکل منظم و برای طولانی مدت می تواند سبب تغییر شکل دنده ها هم شود که از معایب گن های لاغری می باشد.
سبب کم آبی بدن می شود
از دیگر معایب بستن گن های لاغری می توان به کم آب شدن بدن اشاره نمود. وقتی گن بسته باشید و مشغول فعالیت های مختلف و یا ورزش شوید، دمای بدن بالا می رود و تعریق بیش از اندازه خواهد بود. از این رو برای کم نمودن این علائم و عوارض باید بدن کاملا هیدراته شود و در طول روز حداقل ۸لیوان آب بخورید.
تحت تاثیر قرار داده عضلات کمر
بستن طولانی مدت گن های لاغری باعث می شود تا عضلات شکم آنچنان که باید، فعال نباشند، حتی اگر مرتبا ورزش نمایید باز هم این مشکل می تواند ایجاد شود. استفاده از گن های لاغری به ویژه گن های لاغری ساعت شنی سبب ضعف عضله های کمر و شکم می شوند، چون در زمان استفاده از آن توانایی انجام حرکت وجود نخواهد داشت.
گن لاغری از عضله های شما پشتیبانی نخواهد کرد و اگر از عضله های استفاده نشود به عبارتی به هدر می روند که به آن از دست دادن بافت عضلانی گفته می شود. از این رو بعد از باز نمودن گن کمر درد ضعیفی ایجاد خواهد شد.
تاثیر بر تنفس
سفت بودن گن های لاغری و استفاده دائمی از آن می تواند سبب گرفتگی، ناراحتی و حس فشار گردد. این شکل از محدودیت و تنگی دور کمر علاوه بر ظاهر و سلامت عمومی بر روی سلامت پوست نیز تداخل ایجاد خواهد نمود. با استفاده از گن های لاغری به ویژه در زمان ورزش نمودن، کیفیت عمق تنفس نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت و حتی در برخی موارد هم می تواند ظرفیت ریه را ۳۰ تا ۶۰ درصد کم نماید. تاثیر گن بر روی ریه ها می تواند سبب مشکلات جدی تر مثل التهاب و تجمع مایعات گردد.
در دوران رشد از گن استفاده نکنید
یکی از مهمترین خطراتی که دختران را در سن رشد تهدید می کند، بستن گن های لاغری می باشد که در دوره رشد انجام می شود. در صورتی که در سنین نوجوانی و قبل از رشد کامل بدن و عضله ها، به بستن گن های لاغری عادت داشته باشید، ممکن است خطرات سلامتی بالقوه دائمی برایتان به دنبال داشته باشد، از این رو بستن گن های لاغری در سنین رشد توصیه نمی شود و تهدیدی برای بدن محسوب می شود.
بروز مشکلات سلامتی در بدن
علاوه بر معایب گفته در مورد استفاده از گن های لاغری، بستن گن می تواند عوارض دیگری مانند عفونت های پوستی، مشکلات ریوی و مشکلات کلیوی را به دنبال داشته باشد، زیرا بستن گن تمام عضله ها فشرده خواهد کرد از این رو تمامی تولید کنندگان توصیه می نمایند که در طولانی مدت نباید از گن های لاغری استفاده نمود.
توصیه کارشناسان
در حالت کلی جامعه پزشکی و متخصصین بستن گن را به خاطر حمایت از دور کمر توصیه نمی کنند، زیرا در کنار فوائد و خطرات زیادی به دنبال دارد. از این رو قبل از استفاده از اینگونه لوازم باید با خطرات آن آشنا شویم. راه حل های طولانی مدت لاغری بسیاری وجود دارند که بر خلاف گن ها غیر تهاجمی هستند و استفاده از آن ها بی خطر می باشد.
تاثیرات روحی و روانی استفاده از گن های لاغری
استفاده از گن های لاغری فقط مشکلات سلامتی برای بدن به دنبال ندارد، بلکه می تواند سبب شود تا فرد به دیدن کمر لاغر خود عادت نماید و به ظاهری که بعد از بستن گن پیدا می کند، معتاد شود و عادت نماید. شواهدی در این مورد وجود دارند که مشخص می کنند، استفاده از گن های لاغری می تواند سبب بروز اعتیاد در فرد گردد و فرد را نسبت به ظاهر خود وسواسی کند.
گن سبب احساس ناراحتی می شود
با وجود اینکه بعد از استفاده از گن لاغری تغییرات بسیار جزئی در اندام خود خواهید دید، ما بستن آن ارزشی نخواهد داشت، زیرا حس ناراحتی را به دنبال خواهد داشت. با توجه به مطالعات انجام شده که محققین در آن قصد داشتند بررسی کنند که بستن گن باعث حفظ سلامت وزن سالم در طولانی مدت کمک می نماید یا خیر، متاسفانه مطالعه آن ها به نتیجه ای نرسید، چون اغلب شرکت کنندگان به دلیل احساس ناراحتی از بستن گن خودداری کردند.
نکات استفاده از گن های لاغری
با توجه به مطالب ارائه شده در این مطلب و بررسی معایب گن های لاغری, در صورتی که باز هم مایلید از این گن ها استفاده نمایید، به موارد زیر توجه داشته باشید:
- گن های لاغری را برای مدت زمان طولانی نپوشید و در کوتاه مدت استفاده نمایید.
- از ورزش نمودن با گن خودداری نموده، چون می تواند در نفس کشیدن ایجاد اختلال نماید.
- گن ها را زیاد سفت نبندید.
- در صورتی که در سنین رشد می باشد اصلا از گن استفاده ننمایید.
- در صورتی که مشغول انجام فعالیتی می باشید که دائما در حال عرق کردن هستید، بدن را هیدراته نگهدارید و آب فراوان بنوشید.
- هیچگاه از گن های لاغری به عنوان جایگزین تغذیه سالم و ورزش استفاده ننمایید.
منبع : آرگا
