همانطور که می دانید درمان سرفه خلط دار راحت تر از درمان سرفه خشک است که بیشترین دلیل این نوع سرفه مواد حساسیت زا هستند، پس بهتر است برای درمان این نوع سرفه به جای استفاده از دارو های شیمیایی از درمان های طبیعی کمک بگیرید.
یکی از عذاب آور ترین و سخت ترین نوع سرفه ها از نوع خشک آن می باشد که در صورت شدت و مداومت می تواند زندگی روزمره مان را مختل کند، که اگر هر چه سریع تر اقدام به بهبود سرفه خشک نپردازید می تواند بسیار مزمن و همیشگی شود.
در ابتدا برای بهبود سرفه خشک باعث علت آن را تشخیص داد و سپس به دنبال راه های درمان رفت. معمولا ما زمانی که یک جسم خارجی موجود در هوا را تنفس می کنیم بدن برای مقابله با این جسم خارجی و ناشناخته به صورت انقباض عضلات عمل می کند که در نتیجه باعث به وجود آمدن سرفه در فرد می شود تا آن جسم خارجی را از ریه ها بیرون کند. از مهم ترین علت های سرفه :
- در معرض دود سیگار و قلیان قرار گرفتن
- نفس کشیدن در هوای کثیف و پر گردو غبار
- ابتلا به بیماری های خاص مانند، آسم، بیماری های قلبی، سیاه سرفه، آبسه های ریوی
- در معرض تنفس مواد شیمیایی قرار گرفتن
- ترشحات ریه و مجرا های تنفسی
- استفاده از دارو های خاص
علائم سرفه خشک ⇐ این سرفه با هیچ ترشحی همراه نیست، معمولا در هنگام خواب کمی شدت پیدا می کند و معمولا با تنگ شدن تنفس همراه است، این سرفه با هیچ گونه صدای خس خسی همراه نیست.
روش های درمان سرفه خشک
۱.عسل
از جمله موثر ترین راه های درمان سریع سرفه استفاده از عسل طبیعی می باشد. مصرف عسل کمک زیادی به صاف کردن سینه و گلو و عدم تحریک به سرفه می کند و باعث می شود تا غشاء های مخاطی سرفه به شدت کم شوند. برای درمان سرفه با عسل فقط کافیست در زمان هایی دچار سرفه خشک می شوید به اندازه یک قاشق چای خوری عسل در دهانتان بگذارید و به آرامی عسل را بمکید. برای اثر گذاری بهتر عسل آن را با شیر، کمی لیمو، فلفل و دارچین مخلوط کنید و آن را قبل از خواب میل کنید، سعی کنید هر شب این ترکیب را میل کنید تا تاثیر آن را جهت درمان سرفه خشک ببینید.
نکته: استفاده از عسل در کودکان زیر ۲سال می تواند خطر ناک باشد.
۲.دمنوش شیرین بیان
یکی دیگر از درمان های طبیعی سرفه خشک استفاده از دمنوش معجزه گر شیرین بیان است. این دمنوش علاوه بر باز کردن و نرم کردن مجازی تنفسی خلط آور هم است، برای استفاده از این دمنوش گیاهی ابتدا باید به اندازه ۲ قاشق غذا خوری ریشه شیرین بیان را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه به خوبی دم بکشد، بعد از دم کشیدن آن را بنوشید سعی کنید حداقل ۲ بار در روز از این دمنوش استفاده کنید.
۳.بخور
برای مبارزه با سرفه نباید از فواید بخور برای دستگاه تنفسی غافل شد چرا که قادر است به سرعت سرفه های خشک و حتی خلط آور را درمان کند، برای اینکه بخور تاثیر بیشتری داشته باشد بهتر است از اسانس ها و روغن های گیاهی مانند روغن اکالیپتوس، نعناع، درخت چای و… استفاده کنید. بخور آب کمک سودمندی به از بین بردن باکتری و ویروس های که از طریق هوا وارد مجاری تنفسی مان شده اند می کند. برای استفاده از این روش باید بعد از به جوش آمدن آب یک پارچه بر روی سر خود انداخته و به اندازه ۳ قطره از روغن های گیاهی در آب بچکانید و شروع به کشیدن نفس های عمیق کنید. سعی کنید به مدت ۱۵ دقیقه به این کار ادامه دهید.
۴. دمنوش آویشن
آویشن یکی از قدیمی ترین دارو های گیاهی است که جهت درمان امراض مختلف از قبیل درمان سرفه خشک استفاده می شود، تاثیر گیاه آویشن به صورت ملایم شدن نای و همچنین نایژه و باز شدن راه تنفسی می شود، برای استفاده از این گیاه باید برگ های خشک شده آن را داخل آب جوش بریزید و بگذارید تا به خوبی دم بکشید، شما می توانید برای تاثیر گذاری بیشتر مقدار کمی آب لیمو هم به آن اضافه کنید.
۵. شربت زنجبیل و نعناع
۶. دمنوش ۴تخمه لعابی
۹. زردچوبه
وجود ماده کورکومین موجود در زردچوبه که خاصیت ضدالتهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد؛ تحقیقات انجام گرفته بر روی این ماده نشان می دهد که مصرف آن برای بیماری های زیادی همچون سرفه خشک موثر است، حال در صورتی که زردچوبه با فلفل سیاه مصرف شود، کورکومین بهتر جذب خون شده و تاثیر آن در درمان سرفه خشک بیشتر است.
حال برای استفاده این منظور، می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه را داخل نوشیدنی مثل آب پرتقال سرد بریزید و استفاده کنید.
۱۰. مرزنجوش
این گیاه یک نوع پونه کوهی است که در طب سنتی خاصیت دارویی داشته و می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد، مرزنجوش گیاهی ضد التهاب است، بنابراین مصرف آن موجب کاهش سرفه های ناشی از آسم، برونشیت، سرماخوردگی و سیاه سرفه خواهد شد.
حال برای تهیه دمنوش مرزنجوش برای رفع سرفه های خشک می توانید ۳ تا ۴ قاشق چای خوری مرزنجوش خشک شده را در مقداری آب گرم بریزیدو روزانه سه بار آن را بنوشید.
مصرف این گیاه به طور کلی بی خطر می باشد، اما از آنجا که می تواند لخته شدن خون را کند کند، در نتیجه مصرف آن خطر خونریزی بینی و کبودی در افرادی که از دارو های ضد انعقاد خون (رقیق کننده خون) مصرف می کنند را افزایش می دهد.
۱۱. چای ماسالا
در کشورهای هند و ایالات متحده، استفاده از چای ماسالا برای درمان گلودرد و سرفه خشک رواج زیادی دارد، این چای حاوی آنتی اکسیدانهای زیادی همچون هل و میخک است، در نتیجه مصرف این چای به عنوان یک خلط آور نیز مفید است، چای ماسالا همچنین دارای دارچین بوده که خاصیت ضد التهاب قوی دارد.
توجه داشته باشید که استفاده از چای ماسالا برای درمان سرفه خشک کودکان نباید استفاده شود، زیرا ممکن است موجب بروز واکنش های آلرژیک شود.
منبع : آرگا
