در بسیاری از مواقع به دلیل قرار گرفتن دست و پا در یک حالت ثابت باعث بی حس شدن دست و پاها می شود. که احساس سوزن سوزن شدن را به شما دست می دهد. در گاهی از مواقع می توان با تکان دادن دست و پا این گرفتگی را برطرف نمود. اما در گاهی از مواقع که این گرفتگی طولانی مدت شده و یا باعث آزار شما می شود می تواند نشانه خطرناکی برای بروز انواع بیماری در شما باشد پس بهتر است در این مواقع به پزشک متخصص مراجعه نمایید. ما در این مقاله به عوامل و دلایل بی حسی دست می پردازیم و از شما دعوت می کنیم تا در ادامه مطلب همراه ما باشید.
بی حس شدن دست و دلایل آن
برای پیدا کردن دلیل اصلی بی حسی دست و پا گاهی مواقع شما نیاز به انجام آزمایش های مختلفی پیدا می کنید. اما ما سعی داریم در این مطلب به عوامل شایع برای این اتفاق بپردازیم.
کمبود انواع ویتامین
کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از دلایل گرفتگی دست و پا شود. در عین حال افرادی که دچار خستگی و بی حالی می باشند نیز از دلایل کمبود این ویتامین به حساب می آید. اگر قصد اطلاع از میزان این ویتامین در بدن خود را دارید می توانید با انجام یک آزمایش خون از مقدار آن مطلع شوید و همچنین استفاده از انواع سبزیجات و حبوبات می تواند در افزایش این ویتامین در بدن شما موثر باشد.
کم کاری تیروئید و بی حس شدن دست
یکی از دلایل شایع برای گرفتگی دست و پا کم کاری غده تیروئید در بدن شما می باشد. کم کاری تیروئید باعث خستگی، حساسیت نسبت به سرما، مشکلات پوستی، ریزش مو، بی حسی دست و … می شود. برای این که شما از این بیماری با خبر شوید نیاز دارد که هر از چند گاهی به دکتر مراجعه کرده و با انجام آزمایش از میزان کارایی غده تیروئید خود با خبر شوید.
دیابت
در صورتی که شما دچار بیماری دیابت هستید این موضوع را بدانید که افزایش قند خون باعث می شود سیستم اعصاب شما تحت تاثیر قرار گیرد و احساس سوزن سوزن شدن دست و پا در شما رخ دهد. در صورتی که به بیماری دیابت گرفتار هستید با تغییر سبک زندگی می توانید از این معضل رهایی یابید و سالم زندگی کنید.
بیماری ام اس
علائم بیماری ام اس از قبیل گرفتگی دست و پا به همراه دوبینی، ضعف، مشکلات مثانه و ناراحتی کنترل روده می باشد. برای آگاهی از وجود این بیماری می باید با انجام یک آزمایش ام آر آی از وجود آن مطلع شوید.
بی حس شدن دست و آسیب مجرای مچ دست
انجام کارهایی که باعث می شوند اعصاب دست ضعیف شوند یکی دیگر از عوامل گرفتگی دست می باشد. شما با انجام آزمایش سونوگرافی می توانید از وجود سندرم مجرای دست خود مطلع شده و به درمان این بیماری اقدام کنید.
آسیب های عصبی گردن یا کمر
آسیب های عصبی از جمله آسیب های ستون فقرات گردنی، آرتروز و ستون فقرات کمری می تواند یکی دیگر از عوامل گرفتگی دست باشد. توجه داشته باشید که شکستگی های استخوان و زخم های عمیق نیز می تواند باعث ایجاد صدمه های عصبی شوند. برای درمان آن می توانید از فیزیوتراپی استفاده کنید یا به درمان دارویی بپردازید.
خرابی دندانها
اگر دچار دندان درد شدید هستید باید به شما بگوییم که این اتفاق نیز باعث تاثیر بر روی عصبها شده و در نتیجه از بین رفتن آنها که عاملی برای بی حسی دست و پا می باشد. و یکی دیگر از عوامل گرفتگی دست و پا بیماری های ژنتیکی می باشد که افراد مختلف آنها را به ارث می برند.
مصرف الکل
مصرف زیاد نوشیدنی هایی مثل الکل به بافت های اطراف بدن به ویژه اعصاب آسیب می زند. بنابراین افرادی که الکل زیاد می نوشند، برخی مواقع دچار بی حسی و مور مور دست و پاهایشان خواهند شد.
از علائم دیگر مصرف زیاد الکل می توان به احساس مور مور شدن دست ها، ضعف عضلانی، اسپاسم و یا گرفتگی عضلانی و بی اختیاری در دفع ادرار اشاره کرد.
فیبرومیالژیا
این عارضه نیز موجب ایجاد خستگی و درد عضلانی خواهد شد، حال خستگی ناشی از فیبرومیالژیا می تواند شدید باشد.
از این رو احتمال بی حسی و مور مور دست و پاها، بازو و یا صورت در افراد مبتلا به این بیماری وجود دارد و از دیگر علائم این بیماری می توان به افسردگی، بد خوابی، عدم تمرکز، سردرد، شکم درد، یبوست و اسهال اشاره کرد.
درمان گزگز و مور مور دست ها با ماساژ
بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پاها می تواند همچنین ناشی از مشکلات گردش خون باشد که با استفاده از روش ماساژ درمانی موجب احیای گردش خون شده و مشکل را برطرف کرد. از این رو با تحریک بیرونی سیستم گردش خون و مایعات لنفاوی از طریق ماساژ، جریان خون بهبود پیدا می کند.
اما توجه داشته باشید که ماساژ درمانی باید از طریق یک متخصص و درمانگر حرفه ای انجام گیرد تا بهترین نتیجه را از آن بدست آورید. در زیر به معرفی دو روش دیگر برای بهبود جریان خون می پردازیم :
کمپرس آب گرم : استفاده از این راهکار می تواند با افزایش جریان خون در نواحی بی حس شده، موجب بهبود این مشکل شود، البته در صورت تشدید علائم بی حسی بعد از مدتی با استفاده از روش کمپرس آب گرم، لازم است آن را کنار بگذارید و از کمپرس آب سرد به منظور کاهش ورم استفاده کنید.
ویتامین های مورد نیاز بدن : تامین ویتامین E و B بدن می تواند نقش زیادی در رفع خواب رفتگی و بی حسی ناشی از فقر ویتامین داشته باشد. بنابراین برای درمان این مشکل می توانید از ماهی، گیاهان دارای برگ سبز، حبوبات و دانه های گیاهی در رژیم غذایی شان استفاده کنید، همچنین مصرف مکمل های موجود در بازار نیز برای این منظور موثر می باشند.
جمع بندی
آنچه گفته شد دلایل شایع که به طور روزانه برای افراد مختلف اتفاق می افتد تا باعث بی حسی دست و پای افراد شود. اگر احساس می کنید این اتفاق برای شما به گونه ای غیر قابل تحمل می افتد می باید به پزشک معالج خود مراجعه کرده و دلیل آن را جویا شوید.
منبع : آرگا
