دسته ها
یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸

برای درمان خشکی پوست در فصل زمستان چه باید کرد؟

  • مرضیه نوروزیان
  • ۱۳ بهمن ۱۳۹۷
  • ۰

خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که در فصل زمستان تشدید می شود. بنابراین پوست ما در فصل زمستان نیاز به مراقبت بیشتر دارد. 

خشکی پوست در فصل زمستان امری اجتناب ناپذیر است و حتی برای افرادی که دارای پوست چربی هستند نیز اتفاق می افتد. با این حال همه ما این پوست خشک را در بازه زمانی خاصی تجربه خواهیم کرد. 

پوست خشک باعث خارش خواهد شد و بعد از مدتی پوسته پوسته می گردد. در نهایت این پوسته پوسته شدن دردناک می شود و حس کشیدگی در پوست ایجاد می گردد.

نشانه های خشکی پوست

درمان طبیعی خشکی پوست

  • ور آمدن پوست
  • تیره شدن پوست به خصوص در افرادی با پوست تیره
  • قرمز شدن پوست
  • خونریزی
  • پوسته پوسته شدن پوست
  • تشکیل پوست سمباده ای

در مواردی نیز این خشکی پوست به دلیل بیماری پنهان عارض می شود و به عوامل محیطی و بیرونی مرتبط نمی شود.

شیوه استحمام خود را عوض کنید

با آب داغ دوش نگیرید و به جای آن از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ چربی پوست را از بین برده و خشکی پوست را بیشتر می کند. زمان استحمام را به ۵ تا ۱۰ دقیقه برسانید. استحمام طولانی خشکی پوست را بیشتر خواهد کرد. فقط یک بار در روز دوش بگیرید.

درمان طبیعی خشکی پوست

از روش ملایم برای شست و شوی صورت بهره مند شوید

اگر به دنبال شوینده مناسب برای صورت خود هستید، بهتر است آن را در نوعی انتخاب کنید که فاقد آلفا هیدروکسی اسید، الکل و رتینوئید باشد. این مواد نیز باعث خشکی پوست می شوند و التهاب پوست را بیشتر می کنند. شوینده های مرطوب و ملایم را بدون رایحه انتخاب کنید.

برای تامین رطوبت از مواد شوینده با ترکیبات زیر بهره مند شوید.

  • پارافین
  • پلی‌اتیلن گلیکول
  • آلکیل پلی گلیکوزید
  • لانولین
  • سورفکتانت‌های سیلیکونی

اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از تمیزکننده‌های مصنوعی یا سیندت ها کمک بگیرید. سیندت ها مواد شیمیایی چون اتیلن اکسید، سولفور تری‌اکسید و اسید سولفوریک را در بطن خود جای داده اند.

وقتی از شوینده بر روی پوست استفاده می کنید، نوک انگشتان خود را به آرامی بر روی پوست بکشید. لیف های ساینده و اسفنج ها را به کار نبرید. پوست را ماساژ شدید ندهید. تمام این موارد سبب تحریک پوست خواهد شد.

صورت خود را چندین بار در طی روز نشویید. اگر پوست شما خشک است، فقط آن را یک بار آن هم در شب بشویید. این موضوع سبب می شود آلودگی صورت شما در طی روز با حفظ چربی پوست پاکسازی گردد.

لایه برداری پوست خود را به هفته ای یک بار محدود کنید. این موضوع التهاب ناشی از لایه برداری را کم خواهد کرد.

استفاده از مرطوب کننده

مرطوب کننده مناسب برای پوست را در نظر داشته باشید و همواره از آن استفاده کنید(به خصوص بعد از استحمام). کرم مرطوب کننده رطوبت طبیعی پوست شما را حفظ خواهد کرد.

درمان طبیعی خشکی پوست

مرطوب کننده های مناسب برای پوست باید در نوع فاقد الکل و رایحه باشند. الکل و رایحه سبب التهاب پوست خواهند شد. همچنین می توانید از مرطوب کننده هایی با خواص ضد آفتاب استفاده کنید. در این صورت ضمن حفظ رطوبت پوست، آن را در مقابل اشعه آفتاب نیز ایمن کرده اید.

برای برگرداندن رطوبت پوست از مرطوب کننده هایی بر پایه چربی کمک بگیرید. این کرم ها پوست شما را در حالت هیدراته نگه داری می نمایند. کرم هایی که بر پایه وازلین هستند، بهترین گزینه برای پوست های خشک می باشند. چون ماندگار تر هستند و از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می کنند.

بالم لب برای درمان خشکی و ترک خوردگی لب استفاده می شود. این محصول دارای روغن های معدنی یا ژله پترولیوم و پترولیوم می باشد.

لباس گرم بپوشید

قرارگیری در هوای سرد باعث خشک شدن بیشتر پوست خواهد شد. بهتر است صورت را با شال پوشش دهید و بدین طریق از خشک شدن پوست صورت ممانعت کنید.

برای پوشش از پارچه ها و بافت های ملایم بهره مند شوید(زبر و خشن نباشند). ضمن اینکه رنگ های شیمیایی در آن ها استفاده نشده باشد.

استفاده از دستگاه بخور

رطوبت کم در هوای اطراف باعث خشکی پوست می شود. در اتاق هایی که بیشتر زمان خود را آن جا سپری می کنید، یک دستگاه بخور قرار دهید. رطوبت موجود در هوا از خشکی پوست جلوگیری می کند. دستگاه بخور را در نوعی انتخاب کنید که قابلیت شست و شو داشته باشد و مانع از تجمع میکروب ها شود. درمان طبیعی خشکی پوست

چرا پوست خشک می شود؟

خشکی پوست به دلیل نبود رطوبت کافی رخ می دهد و عوامل زیر می توانند این خشکی را تشدید یا حتی باعث پدید آمدن آن شوند.

درمان طبیعی خشکی پوست

  • در معرض نور خورشید بودن به مدت طولانی
  • شنا کردن در استخر(تماس با کلر)
  • ماندن در منطقه ای با آب و هوای خشک
  • هنگام سفر

خشک شدن پوست باعث نفوذ باکتری ها به داخل پوست از طریق ایجاد خراش های بزرگ بر روی آن خواهد شد. در چنین مواقعی ممکن است به عفونت دچار شده باشید.

نشانه های عفونت

  • جوش‌ چرکی
  • تب
  • تاول
  • حرارت
  • قرمزی
  • بثورات پوستی یا جوش
  • چرک

در صورت این مشکلات به پزشک مراجعه کنید

درمان طبیعی خشکی پوست

  • احتمال بیماری های جدی دیگر
  • احتمال عفونت به دلیل پوست خراشیده
  • مواجه شدن با پوست خشک بعد از مراقبت های پوستی
  • اگزما یا درماتیت آتوپیک از بیماری های پوستی است که سبب خشکی پوست در سایر قسمت های بدن می شود.
  • درماتیت سبورئیک در قسمت هایی دیده می شود که غدد چربی دارند مانند بینی و ابروها.
  • پسوزیاریس یک بیماری پوستی است که باعث خشکی موضعی و پوسته پوسته شدن می شود.

نکات مهم در جلوگیری از پوست خشک

درمان طبیعی خشکی پوست

  • استفاده از لوسیون مرطوب کننده بعد از استحمام
  • استفاده از وازلین
  • استفاده از کرم های ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بیشتر
  • استفاده از آب ولرم و شوینده های ملایم

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.