تنوع طلبی یکی از خصوصیات بارز هر انسانی است همه ی انسان ها تنوع و تغییر را دوست دارند به همین خاطر زمانی که به چیزی عادت می کنند یا برایشان تکراری می شود دچار سازگاری حسی می گردنند به عنوان مثال: با خریدن یک لباس جدید این حس تنوع در فرد به وجود می آید اما بعد از مدت ها با سازگاری حسی این حس تنوع در او از بین می رود و این موجب می شود فرد دمق و کسل شود.
در بسیاری از موارد می توان این حس تنوع طلبی را در انسان کنترل کرد برای مثال: در روابط میان زن و شوهر باید این حس تنوع طلبی کنترل گردد تا زندگی دوام داشته باشد. و انسان باید برای تنوع طلبی خود در مواردی محدودیت هایی ایجاد کند در غیر این صورت این تنوع طلبی فرد را دمق و کسل می کند و از زندگی لذت نخواهد برد.
راهکارهای مفید و سودمند برای افراد بی حوصله:
۱-یکی از راهکارهای مقابله با بی حوصلگی شناسایی توانایی ها و انگیزه های شخصی می باشد. افرادی دارای انگیزه اند و می دانند که مفید هستند می تواند اهداف بلندی را در زندگی پیگیری کنند البته باید توجه داشت که این اهداف باید متناسب با توانایی فرد باشد تا دچار سرخوردگی و شکست نشود.
۲-برای خودتان برنامه ریزی دقیق و تنظیم شده داشته باشید. با تهیه ی یک جدول زمان برنامه ریزی می توانید اهداف خود را دقیق تر دنبال کنید این کار شما را از بی نظمی و بی حوصلگی رها می کند.
۳-افکار منفی را از خود دور کنید و ضعف های خود را نادید بگیرید و با برجسته کردن نقاط قوتتان به خودتان انگیزه ی حرکت و تلاش بدهید و به خاطر داشته باشید که هر انسانی نقطه ای روشن در زندگی خود دارد.
۴-بی حوصلگی به دلیل آشفتگی های روحی در فرد روی می دهد یاد خدا می تواند به شما کمک کند با توکل کردنم به خدا و طلب یاری از او می توانید آرامش را در زندگی تجربه کنید و سعی کنید در انجام هر کاری خدا را از یاد نبرید.
۵-اگر در خودتان احساس ضعف می کنید علت آن را پیدا کنید. اغلب افرادی که احساس ضعف و ناتوانی می کنند دارای اعتماد به نفس پایین، عدم بینش صحیح از خود و توانایی ها می باشند توجه داشته باشید که اگر در انجام کاری دچار شکست می شوید باید راه های دیگری را برای رسیدن به هدف خود امتحان کنید و آشفتگی و بی حوصلگی را زا خود دور کنید.
۶- افرادی بی حوصله اند که کاری برای انجام دادن ندارند، بیکاری افراد را دچار درگیری های فکری خواهد کرد. پس در این صورت به دنبال انجام فعالیتی مفید باشید.
۷-همانطور که گفتیم افراد بی حوصله، افرادی تنوع طلب هستند. بنابراین سعی کنید در زندگی برای رفع بی حوصلگی برنامه های مفید و متنوع داشته باشید و هر از گاهی تغییراتی در زندگی ایجاد کنید.
۸- برنامه ی خود را طوری تنظیم کنید که خواب کافی داشته باشید خواب کم یا بیش از حد فرد را بی حوصله خواهد کرد و به خاطر داشته باشید با یک تغذیه ی مناسب می توانید بانشاط تر زندگی کنید.
۹-برای انجام فعالیت ها و رفتارهای مختلف خود انگیزه ایجاد کنید این کار از حس پوچی شما می کاهد و متوجه خواهید شد که فرد مفیدی هستید.
۱۰- کمی مصمم تر باشید. زمانی که برای انجام کاری برنامه ریزی می کنید تردید را از خود دور کنید و با اراده ی بیشتری به انجام این کار ادامه دهید.
۱۱-جمع های دوستانه و صمیمی را از یاد نیرید. با داشتن روابط صمیمانه با دوستان خود می توانید لحظاتی شاد را تداعی کنید و با این کار احساس خستگی و بی حوصلگی را از خود دور کنید.
منبع : آرگا
