ماساژ شیاتسو یکی از ماساژ های خاص ژاپنی بوده که با استفاده از فشار انگشتان انجام می شود و هدف آن باز کردن انرژی خواهد بود. باید در نظر داشته باشید که می توانید در این ماساژ از کف دست ها و بازو ها و حتی پا ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد و اگر می خواهید بیش تر با این ماساژ آشنا شوید در ادامه همراه ما باشید.
ماساژ شیاتسو چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
ماساژ شیاتو یکی از ماساژ های خاص بوده و برای کل بدن انجام می شود ریشه این ماساژ به شور ژاپن برمی گردد. در واقع این ماساژ بر روی استفاده از انگشتان و کف دست برای اعمال فشار هایی به سطح بدن می باشد و باعث می شود تا تعادل انرژی در بدن ایجاد گردد. باید در نظر داشته باشید که مردم ژاپن معتقد هستند که چی نوعی نیروی حیاتی است که زندگی بخش بوده و از طریق خطوط انرژی به بدن منتقل می شود و این خطوط را با نام مریدیان می شناسند.
این خطوط در نقاط خاصی از بدن هستند و زمانی می توان آن ها را تحریک کرد که فشار به آن وارد شده و جریان انرژی مسدود شده از آن ها رها گردد. برخی از افراد بر این باورند که تکنیک های ماساژ شیاتسو ریشه اش در پزشکی سنتی چینی نیز یافت می شود و برخی از راهبان بودایی در قرن شانزدهم آن را به ژاپن بردند. با این حال نسخه های بسیار مدرنی از این نوع ماساژ را می توانید در اواسط دهه ۱۹۰۰ در ژاپن ببینید.
ماساژ ها دارای چندین نوع مختلف بوده و شما می توانید در یک جلسه انواع دیگر از ماساژ های خارجی و روش‌های درمانی مانند ماساژ سوئدی را نیز دریافت کنید و باید در نظر داشته باشید که در این نوع ماساژ همان نقاطی از بدن مورد فشار قرار می‌گیرد که در سوزنی اهمیت فراوان دارد. در نظر بگیرید که این نوع ماساژ علاوه بر اینکه تجربه عمیق و آرامش بخش به شما می دهد می تواند باعث کاهش استرس و درمان درد ها و بیماری های تان شده و سلامتی را برایتان به همراه داشته باشد.
ماساژ شیاتسو همچنین می تواند بر روی فعالیت سیستم عصبی شما تاثیرات خود را اعمال کرده و گردش خون را بهبود بخشد و در نهایت باعث بهبود کارکرد های هورمونی در بدن شما خواهد شد.
باید بدانید که از دیگر فواید این ماساژ می توان به درمان مشکلات مفصلی و رگ به رگ شدن، درمان درد های آرتریت و سیاتیک نیز اشاره داشت. بسیاری از افراد بر این باورند که کمردرد حاد و مزمن و سینوزیت و برونشیت با این نوع ماساژ قابل درمان خواهد بود.
تفاوت این ماساژ با سایرین
همانند ماساژ های دیگر از تکنیک های خاصی کمک می گیرد با این حال باید در نظر داشته باشید که افرادی هستند که طرفدار این نوع ماساژ بوده ولی نمی توانند آن را انجام دهند. همچنین باید در نظر داشته باشید که در یک جلسه از این نوع ماساژ ممکن است چندین ماساژ دیگر و روش های درمانی دیگر را نیز برایتان تدارک ببینند. اما معمولاً قبل از آن بررسی های لازم را در مورد پالس های فشاری برای ارزیابی مناطق از بدن انجام می دهند.
می توان گفت این روش معمولاً زمانی انجام خواهد شد که درمانگر شما یک رویکرد پزشکی سنتی چینی را دنبال نمایید. با این حال تفاوت دیگری که این روش ماساژ با سایرین دارد این است که از روغن ها و مرطوب کننده ها استفاده نمی شود زیرا شما در طی انجام ماساژ دارای لباس هستید و لباس خود را در نمی آورید. تنها زمانی برایتان از روغن های ماساژ و مرطوب کننده ها استفاده می شود که ماساژ سوئدی همراه با ماساژ شیاتسو برایتان به کار برده شود.
فواید ماساژ شیاتسو
ماساژ شباتسو فایده های بسیار زیادی است که این فواید عبارت اند از :
- درمان بی خوابی
- از بین بردن افسردگی
- کاهش استرس
- کاهش اضطراب
- درمان برونشیت
- درمان سینوزیت
- رفع تنش های عضلانی
- از بین بردن خستگی
- رفع تنش
- بهبود اعصاب
- کمک به تمرکز بیش تر
- بهبود گردش خون
- بالا بردن سطح انرژی
- بالا بردن میزان انعطاف پذیری فرد
- بهبود میل جنسی کم
- کمک به وضعیت بدنی ضعیف
- بهبود مشکلات مفصلی
- بهبود اختلالات گوارشی
- بهبود اختلالات روده ای
- رفع آسم
- از بین بردن سیاتیک
- بهبود شرایط پوستی
- پیشگیری از سرماخوردگی های مداوم
قبل از اینکه این نوع ماساژ برایتان انجام شود معمولاً درمانگر شما را مورد بررسی قرار می دهد و وضعیت انرژی تان را ارزیابی خواهد کرد. باید در نظر داشته باشید که فرد درمانگر ممکن است پروتکل های مختلفی را بر اساس سطح انرژی شما و وجود انسداد و شرایطی که دارید انجام دهد. برای مثال اگر فردی دارای سطح انرژی کمی باشد درمانگر سعی می کند تا از تکنیک های خاصی برای فعال کردن این انرژی و تحریک گردش خون استفاده نماید و یا همچنین در طول ماساژ از تکنیک های دستی مانند کشش، ضربه زدن، فشار، ورز دادن و تسکین با استفاده از انگشتان شست و انگشتان دست کف دست و زانو انجام دهد.
در نظر داشته باشید که در این میان می توانید از درمانگر خود بخواهید که اگر موقعیت بدی دارید آن را تغییر داده با این کار باعث شوید تا نقطه های خاص دیگر بدن شما نیز ماساژ قرار بگیرد. در نهایت باید در نظر داشته باشید که نتیجه کار یک تجربه جدید برای شما خواهد بود و می تواند بلافاصله بعد از یک جلسه برایتان ایجاد شود.
منبع : آرگا
