ترس از ثروت، عجیب اما واقعی به نظر می رسد، آیا داشتن پول زیاد باعث استرس و اضطراب می شود؟ بسیاری از افراد از اینکه ثروت زیاد داشته باشند می ترسند. مطالعات نشان می دهد، ترس از پول یک نوع ترس غیر عادی و مزمن است. معمولا افرادی که ترس از این موضوع دارند، واقف هستند که این موضوع حقیقت ندارد. به طوری که می توان گفت، بیشتر اظهار نظرها راجع به پول غلط بوده یا از جانب کسانی بیان شده اند که در این مورد اطلاعات کافی ندارند. در این مقاله به نشانه های ترس از پول اشاره خواهیم کرد.
ترس از ثروت چیست؟
کرومتوفوبیا به معنای ترس از پول است. کلمه کروم در کرومتوفوبیا به معنای رنگ بوده و علت نامگذاری آن سکه های قدیمی درخشان و براقی هستند که به رنگ طلایی، نقره ای، برنز و مسی بوده اند.
ترس از پول چه نشانه هایی دارد؟
کرومتوفوبیا یا ترس از ثروت به اندازه دیگر فوبیاها شایع نیست. می توان گفت این نوع فوبیا یک ترس غیر منطقی و غیر طبیعی است که برخی نشانه ها را با شدت متفاوتی دنبال می کند. در ادامه به مهم ترین و بارزترین نشانه های کرومتوفوبیا می پردازیم.
امتناع از دست زدن به پول
افرادی که از مدیریت پول واهمه دارند، احتمال دارد دچار کرومتوفوبیا شده باشند. معمولا این افراد از میکروب های پول می ترسند و یا شاید از لحاظ عاطفی با مشاهده پول تحریک شده اند. علاوه بر این، امتناع از دست نزدن به پول فعالیت های روزمره را برای این افراد سخت تر کرده است.
تردید شدید برای فکر کردن به پول
برای بیشتر مردم، این نوع فوبیا به عدم تمایل به پرداختن به عادات ناسالم خرج کردن و پس انداز مربوط می شود. ممکن است این موضوع به این معنا باشد که فرد در خرج کردن پول، حتی در مواقعی که می داند به آن نیاز دارد، مردد باشد. این فرد می ترسد که ثروتش تمام شود. علاوه بر این، ممکن است در مدیریت مالی احساس ناتوانی داشته باشد، به همین دلیل از پس انداز پول و پرداخت قبوض خودداری می کند.
تمایل به شمارش مداوم پول ها
این موضوع بسیار طبیعی است که فرد حساب بانکی خود را مدام چک کند. برخی از افراد هر روز این کار را انجام می دهند. با این حال اگر همیشه وارد حساب جاری خود می شوید یا چندین بار در روز حساب خود را چک می کنید، ممکن است دچار کرومتوفوبیا یا ترس از ثروت شده باشید.
افکار افسردگی یا بیماری های جسمی
کرومتوفوبیا مثل دیگر فوبیاها، احساسات شدید مثل افسردگی، ناامیدی، فرسودگی روانی و اضطراب را به دنبال دارد. اگر احساس اضطراب شدید ناشی از وضعیت مالی خود را دارید، بهتر است سریعا با یک متخصص در این حوزه صحبت کنید. در برخی موارد، فرد نشانه های فیزیکی مثل عرق کردن، حالت تهوع، خشکی دهان، تنگی نفس و لرزش را تجربه می کند. با مشاهده این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.
کناره گیری از فعالیت ها و کارهای روزمره
افرادی که دچار این نوع فوبیا هستند، احتمال دارد از فعالیت هایی که قبلا از انجام آن لذت می بردند، پرهیز کنند. به طور مثال، احتمال دارد از فعالیت های لذت بخشی مانند نگاه کردن فیلم در کنار خانواده یا قرار ملاقات با شریک عاطق خودی صرف نظر کند؛ چرا که فرد نگران شرایط مالی اش است.
روش های غلبه بر ترس از پول
در ادامه به روش های مقابله با کرومتوفوبیا یا ترس از ثروت می پردازیم. به کمک این روش ها می توانید بر مشکلات خود در برابر کرومتوفوبیا غلبه کنید.
- باید از ترس خود آگاه باشید. بسیاری از افراد کرومتوفوبیا دارند اما نسبت به این موضوع واقف نیستند. به همین خاطر این موضوع باعث شده است بر میزان ترس شان افزوده شود.
- برنامه بودجه خود را درست تنظیم کنید و آن را دقیق روی کاغذ بیاورید. با این کار احتمال موفقیت شما تا چند برابر افزایش پیدا می کند.
- بودجه خود را مانند یک برنامه حیاتی و ضروری در زندگی تنظیم کنید. به برنامه ریزی روزانه بودجه خود تنها به عنوان لیست لوازم مورد نیاز و مبلغ اختصاص یافته نگاه نکنید. شما برای آنچه به آن نیاز دارید، باید برنامه منظمی برای خود تنظیم کنید. هم چنین به این موضوع توجه داشته باشید که باید چه مبلغی برای امسال، سال آینده و سال های بعد پس انداز کنید.
- بهتر است هر شش ماه یک بار، روش جدیدی را برای استفاده از پول امتحان کنید. یکی از دلایل مهم ترس از ثروت، کاربرد غلط آن است. بیشتر تصمیمات مالی به گذشته مربوط می شود و نداشتن تجربه کافی در این زمینه باعث گرفتن تصمیمات نادرست خواهد شد.
- علل اصلی ترس از پول را شناسایی کنید. تصمیمات مربوط به پول، از جمله تصمیمات مهم زندگی محسوب می شوند. تفکر مربوط به گزینه های مالی، در حقیقت تفکر در مورد گزینه هایی است که با زندگی در ارتباط است.
- شما باید در گفتن جزئیات وضعیت مالی خود به دیگران کاملا محتاط عمل کنید. بهتر است برای در میان گذاشتن جزئیات وضعیت مالی خود با دیگران، فقط به افراد نزدیک خود اعتماد کنید. مطالعات نشان می دهد تمام افراد از تعامل و ارتباط با دوستان خود چیزهای زیادی می آموزند. زمانی که کرومتوفوبیا را آشکار می کنید، قدرت آن کاهش پیدا می کند. بدیهی است که غلبه بر این ترس، دشوارترین قسمت بهبود شرایط مالی محسوب می شود.
- توصیه می شود بودجه خود را اصلاح کنید. این موضوع اهمیت ندارد که میزان خرج تان چقدر است، آنچه اهمیت دارد این است که از پول برای آسان شدن کارهای خود استفاده کنید. استفاده مناسب از بودجه به شما کمک می کند که بر کرومتوفوبیا غلبه کنید.
- باید به اهمیت غلبه بر ترس از ثروت آگاه باشید. زمانی که از این تصمیمات مالی شانه خالی می کنید ممکن است برای تان دردسر ایجاد شود. مطالعات نشان می دهد در اقتصاد مدرن، فرصت های مناسبی برای افراد طبقه متوسط وجود دارد که با گرفتن تصمیمات مناسب می توانند بهترین آینده را داشته باشند. برای جلوگیری از ایجاد مشکلات مالی در زندگی اگر تصمیم درستی گرفته نشود، احتمال دارد موقعیت فرد در همان طبقه متوسط نیز به خطر بیفتد.
منبع : آرگا
