طبع گیاه رازیانه گرم و خشک است و قسمتهایی از آن که قابل استفاده است شامل: برگ و ریشه آن است. رازیانه به دو شکل دانه و عرق گیاهی یافت می شود. خواص رازیانه برای لاغری بسیار توصیه شده است. رازیانه به عنوان یک چربی سوز قوی عمل می کند و در حفظ تناسب اندام بسیار موثر است.
فواید رازیانه برای بدن
یکی از بهترین خواص رازیانه, تقویت دستگاه گوارش است. رازیانه مسکنی قوی برای دردهای معده, زخم و سردی معده است. از طرفی به هضم بهتر غذا کمک کرده و بادشکن است. اگر از رازیانه به عنوان مسهل استفاده می کنید می توانید آن را با عسل و سکنجبین میل کنید.
از دیگر فواید رازیانه می توان به درمان گلو درد, تقویت حنجره و درمان تنگی نفس اشاره کرد. برای از بین بردن سرفه و تقویت دستگاه تنفسی می توانید از دم کرده رازیانه به همراه پر سیاوشان و انجیر استفاده کنید.
همچنین دمنوش رازیانه در درمان سردردهای ناشی از میگرن بکار می رود. رازیانه برای از بین بردن سوزش ادرار هم توصیه می شود. زنانی که قاعدگی نامنظم دارند می توانند با رازیانه این مشکل را رفع کنند.
مصرف در دوره بارداری و شیردهی
در زنان شیرده, خوردن رازیانه باعث افزایش شیر آنها می گردد ولی در زنان باردار بهتر است که استفاده نشود.
خواص رازیانه برای لاغری
یکی دیگر از فواید رازیانه برای کاهش وزن است. رازیانه قادر است چربی های تجمیع شده در بدن را از بین ببرد و در روند کاهش وزن بسیار موثر است. رازیانه با از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش می تواند تاثیر خوبی بر هضم بهتر غذا بگذارد و همین امر خواص رازیانه برای لاغری را مهم کرده است. همچنین رازیانه احساس گرسنگی را کم می کند از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن و کاهش اشتها کمک می کند.
گیاه رازیانه دارای عناصری مانند فسفر, منیزیم, کلسیم, پتاسیم و انواع ویتامینهای A و C است که برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیار مفید است. رازیانه قادر است به متابولیسم بدن سرعت دهد و همین امر باعث سوخت و ساز بهتر کالری بدن شده و همچنین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند.
دمنوش لاغری رازیانه
همانطور که گفته شد خواص رازیانه برای لاغری توسط متخصصان طب سنتی اثبات شده است. در ادامه طرز تهیه دمنوش رازیانه که برای کاهش وزن موثر است را آورده ایم. این دمنوش را با معده خالی و قبل از وعده هایی غذایی و همچنین قبل از خواب باید میل کنید.
طرز تهیه:
ابتدا چند قاشق رازیانه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و بعد از بیست دقیقه, دمنوش را میل کنید. نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که رازیانه را با آب نجوشانید بلکه فقط در آب جوش دم کنید.
نکته ایی که در پایان باید به آن اشاره کرد این است که استفاده بی رویه از رازیانه ممکن است مضر باشد, و خواص کاهش وزنی آن از بین برود. بنابراین از مصرف طولانی مدت و مداوم دمنوش یا عرق رازیانه خودداری کنید.
منبع : آرگا
