دسته ها
پنج شنبه ۴ مرداد ۱۴۰۳

تیپ شخصیتی A چه ویژگی ها و خصوصیاتی دارد؟

  • زهرا شفیعی
  • ۱۶ شهریور ۱۴۰۲
  • ۰

بحث مقاله را با این چالش که شما تیپ گروه A  هستید یا تیپ گروه B شروع می کنیم. قصد ما معرفی ویژگی های افرادی است که در دسته A قرار می گیرند، نگران نباشید چون که در ادامه بیشتر با تیپ شخصیتی A آشنا خواهید شد. بیایید صادق باشید، همه ی شما می دانید که شخصیت های متعددی در دنیای واقعی زندگی، همراه ما و حتی همچون ما در این کره ی آبی نفس می کشند و به رشد می رسند. اما آیا طرز رفتار و عملکرد شان مشابه ماست؟ جواب ما به شما واژه خیر است. چون شخصیت، نگرش، باور، عقاید، فرهنگ، مهارت، توانمندی و … هر فرد با فرد دیگر متفاوت بوده و به همین علت هیچ شباهتی با یکدیگر ندارند. این افراد بیشتر دچار بیماری های قلبی می شوند. می دانید چرا؟ چون عنصر اصلی ترکیب سمی گروه A، خصومت می باشد که علاوه بر این مشکل با استرس، فشار خون بالا و گوشه گیری اجتماعی هم درگیر خواهند شد. و این نتیجه رفتار های نادرستی است که در برخورد های متعدد با دیگران، برای جان آدمی پیش آمده است. با این حال تحقیقاتی صورت گرفته که نتایج حاصل آمده زیر را اشاره می کند.

 چالش تیپ شخصیتی A یا B

افراد تیپ شخصیتی A چه نشانه هایی دارند

  • شتاب زدگی در زمان و عدم صبوری

این افراد تحمل انتظار را ندارند و بی صبرانه به دنبال تسریع بخشیدن به تمامی زمان های زندگی خود هستند.

  • احساس عصبانیت و درگیری های بی دلیل

این افراد حساس، با عصبانیت و درگیری های ناخود آگاهانه خود باعث می شوند که دیگران او را به شخصیتی بی ادب، گستاخ و بی حوصله تصور بگیرند.

  • حس رقابت و جاه طلبی

با حس کمال گرایی خود همواره به دنبال پیروزی و موفقیت برای خود هستند. شکست را نمی پذیرند و با سرعت به دنبال پیشی گرفتن از دیگران می باشند.

  • تلاش برای رسیدن به موفقیت با سخت کوشی

برای رسیدن به موفقیت ها و پیشی گرفتن از دیگران، دائما در حال تلاش و سخت کوشی هستند. چون ارزش خود را تناه درون موفقیت های حاصل شده از تلاش ها می دانند.

  • وقت گذاری برای خود برای تسلط به کار و موفقیت

برای بزرگ نشان دادن خود از لحاظ کاری و موفقیت، آرزو ها و نیاز های دیگران را نادیده می گیرند. چون فقط با فکر به خودشان از خواب بیدار می شوند.

  •  آرون گروپس
  • نشانه های ظاهری و بیرونی

به دلیل تلاش های فراوان و استرس های همه زمانه شخص، همواره ( ساییده شدن دندان ها به روی هم، حلقه های سیاه شده به دور چشم ها، عرق ریختن در نواحی پیشانی و …) در ظاهر او به چشم دیده می شود.

افراد تیپ شخصیتی A چه ویژگی هایی دارند

انگیزه شخصیت گروه A با این حجم از تلاش و سختی برای چیست؟

به دنبال رسیدن به پول و درآمد مالی زیاد است.

به دنبال رسیدن به فرصت های والای دست نیافتنی است.

به دنبال رسیدن به حق همگانی آدم ها یعنی آزادی و استقلال است.

به دنبال رسیدن به موفقیت است

به دنبال رسیدن به جایگاه رهبری است.

به دنبال پذیرش ریسک ها برای رسیدن به موفقیت است.

به دنبال چالش و فوریت ها است.

بررسی خطرات تهدید کننده سلامت افراد تیپ A

ابتلا به فشار خون بالا

شکل گیری بیماری های قلبی

بیماری های مربوط به سلامت جسم و روح، ایجاد شده از استرس های شغلی

کاهش ارتباط گیری با دیگران و ایجاد مشکل انزوا و گوشه گیری

چگونه می توان با نشانه های گروه A کنار آمد؟

برای کاهش سختی کار و استرس به وجود آمده از آن، بهتر است زندگی کاری خود را تغییر دهید.

الگوهای فکری خود را به الگوهای تفکر مثبت تر تغییر دهید.

برای پیشرفت، با تغییر رفتار های خود آن را به عادت تبدیل کنید.

ترس های خود را بشناسید و با آن ها رو به رو شوید.

رفتار های خود را یادداشت برداری کنید. ( روزنامه نگاری کنید. )

برای بیشتر کنار آمدن با این مشکل، آن را به یک بازی تبدیل کنید. این طور برایتان لذت بخش تر می شود.

تنفس عمیقی داشته باشید و برای مدتی استراحت کنید.

حیوانات خانگی را بیشتر دوست داشته باشید و به آن ها مهر بورزید.

برای آرامش بیشتر پیشنهاد می شود که حتما در فضای باز کار کنید.

راه های کنار آمدن با افراد تیپ A

بزرگترین مشکل تیپ گروه A چیست؟

افراد این گروه به دلیل کمال گرایی خودسرانه و پر از افراط خود برای رسیدن به موفقیت های بیشتر، دائما در حال تلاش هستند. در طول مسیر این راه، ترس از اینکه نکند برای رسیدن به اهداف خود دچار کمبود زمان شوند، دیوانه و کلافه شان می کند. به همین علت این افراد همواره مضطرب و دل آشوب از استرس می باشند. افرادی که برای پیشی گرفتن از دیگران همیشه عجله دارند و با آن همه تلاش، باز هم احساس رضایت از خود را ندارند.

زمان عامل اصلی ایجاد استرس در افراد تیپ A

راه کار های مناسب برای درمان استرس در افراد دارای تیپ A

  • موزیک های دلخواه و شاد گوش دهید.
  • با علاقه ورزش کنید.
  • یادداشت برداری و روزنامه نگاری کنید.
  • با دیگران بیشتر ارتباط بگیرید.
  • سرگرمی های محبوبتان را انجام دهید.
  • ورزش یوگا و مدیتیشن را تمرین کنید.

صحبت پایانی:

اگر با نکات تعریف شده مقاله ما به این احساس رسیده اید که شخصیت شما در دسته تیپ A جای گرفته است. سعی کنید برای کاهش تنش ها و استرس های زندگی خود، زمان هایی از روز و یا شب را به وجود و روح خود اختنصاص دهید. به یاد آورید که چرخش زمین با موفقیت های نتیجه شده از تلاش های سخت شما نیست. گاهی بیشتر خوش بگذرانید، گاهی بیشتر خود را دوست داشته باشید و گاهی بیشتر به فکر سلامتی جسم و روح خود باشید. از شما علاقمندان عزیز هم، بسیار متشکریم که تا پایان مقاله ی منتشر شده از مجله آرگا همراه بوده اید. با شخصیت افراد کم حرف و با شخصیت افراد پیچیده هم که در مقالات گذشته توصیف شده اند، آشنا شوید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *