فروشگاه مکمل بدنسازی چه ویژگی هایی دارد؟

وقتی صحبت از خرید مکمل بدنسازی به میان می آید، فروشگاه مکمل بدنسازی مکانی برای دسترسی به انواع مختلف برندها با قیمت های رقابتی است. فروشگاه مکمل بدنسازی انواع مکمل های ورزشی، ویتامین ها، پودرهای پروتئینی و قرص های انرژی زا را به مشتریان می فروشد. یک فروشگاه مکمل بدنسازی ممکن است زیر مجموعه فروشگاه های بزرگ یا داروخانه آنلاین یا فیزیکی فعالیت کند. با این حال، اکثر آنها مستقل عمل می کنند.

اخیراً راه اندازی فروشگاه های آنلاین در زمینه فروش مکمل های بدنسازی و پرورش اندام رونق گرفته است که خیال ورزشکاران را برای خرید مکمل های بدنسازی آسوده کرده است.

با وجود فروشگاه های متعدد، تشخیص اینکه کدام سایت بهتر است و مکمل بدنسازی اصل به فروش می رساند می تواند چالش برانگیز باشد. چه مکمل خاصی را در ذهن داشته باشید و چه فقط به دنبال انتخاب مکمل های پرفروش باشید، وب سایت های زیادی برای فروش مکمل های ورزشی وجود دارد. انتخاب یک فروشگاه آنلاین قابل اعتماد با مکمل های با کیفیت، ارسال سریع و قیمت های مقرون به صرفه ضروری است.

برای خرید مکمل بدنسازی به چه نکاتی توجه کنیم؟

از آنجایی که در خرید آنلاین مکمل بدنسازی امکان بررسی ظاهر محصول وجود ندارد، بهتر است به فروشگاه های معتبر و مورد اعتماد مراجعه کنید. جدای هدفی که از خرید مکمل بدنسازی دارید باید به خرید سالم ترین مکمل بدنسازی نیز فکر کنید؛ چرا که سلامتی شما در گرو خوراک شماست. در ادامه ۸ مورد از نکاتی که باید هنگان خرید آنلاین مکمل بدنسازی به آنها توجه کنید بیان شده است.

۱.شفافیت فروشگاه

وقتی نوبت به خرید مکمل‌ها می‌رسد، شفافیت در اولویت قرار دارد. خریداران باید با پاسخ های دقیق و صحیح به سوالاتشان اعتماد لازم را بدست بیاورند. سوال از هر چیزی می تواند باشد؛ از مشخصات مکمل، کاربرد آن تا نحوه مصرف و عوارض احتمالی آن. فروشگاه مکمل بدنسازی باید در مورد اطلاعات محصولات شفاف باشد و بتواند به سؤالات مربوط به اثربخشی مکمل پاسخ دهد.

۲.مارک های متنوع

فروشگاهی قابل اعتماد انتخاب کنید که مکمل هایی از برندهای مختلف را ارائه می دهد. اگر مطمئن نیستید که کدام برند مکمل بدنسازی را بخرید، بسیاری از سایت‌ها بر اساس مکملی که می‌خواهید بخرید، برندهای مختلفی را معرفی می‌کنند. به عنوان مثال، می‌توانید پودر پروتئین وی را جستجو کنید، سپس مارکی را انتخاب کنید که قیمت آن متناسب با بودجه شما باشد. مانند تمام مکمل ها  قبل از افزودن مکمل ورزشی به برنامه روزانه خود با پزشک یا مربی خود صحبت کنید.

۳.قیمت

قیمت یک محصول اغلب شاخص خوبی از کیفیت و اثربخشی کلی محصول است. اما قیمت مکمل ها از سایتی به سایت دیگر متفاوت است. قبل از سفارش مکمل هایی که قیمت آنها به طرز مشکوکی پایین است، خوب فکر کنید. چنین محصولاتی ممکن است حاوی مواد ارزان قیمتی باشند که منفعتی برای شما نخواهند داشت. با این حال، باید از فروشگاه‌های آنلاینی که قیمت‌های گزافی برای محصولات خود می‌گیرند نیز اجتناب کنید. فقط به این دلیل که محصول با کیفیت بالا می‌خرید، به این معنی نیست که باید دوبرابر مبلغ پرداخت کنید. هنگام خرید آنلاین مکمل بدنسازی، سایتی را انتخاب کنید که بهترین قیمت را ارائه می دهد.

۴.ایرانی یا خارجی

اگر به دنبال خرید مکمل خارجی هستید، تقریباً در ایران یکی دو برند خارجی بیشتر وجود ندارد. با این حال، اگر می خواهید هر بار مکملی که سفارش می دهید موجود باشد، مکمل های ایرانی در دسترس تر و مقرون به صرفه تر می باشد.

۵.مکمل اصل یا تقلبی

در حالی که اکثر فروشگاه‌های مکمل بدنسازی معمولاً محصولات اصل و با کیفیت می‌فروشند، اما برخی فروشگاه ها نیز وجود دارند که به عرضه محصولات معیوب، تاریخ مصرف گذشته یا قاچاقی می پردازند. باعث تاسف است که بگوییم امکان دارد به هیچ عنوان نتوانید تشخیص دهید که یک مکمل تقلبی است یا خیر. در برخی موارد، با چک کردن فونت و علائم روی برچسب ها ممکن است به تقلبی بودن مکمل پی ببرید. اما بهترین راه خرید مکمل بدنسازی اصل تنها راه اعتماد به فروشگاه های معتبر و باسابقه است.

۶.تحویل

بسیاری از سایت ها ارسال رایگان را ارائه می دهند. زمانی که تصمیم به خرید آنلاین مکمل بدنسازی دارید، در نظر بگیرید که چه زمان به مکمل نیاز دارید و هزینه ارسال چقدر می شود. برای برخی از افراد به خصوص دور از کلان شهرها، سریع ترین و مقرون به صرفه ترین ارسال نکته حائز اهمیت است. یکی از ویژگی های منحصر بفرد برای یک سایت می تواند امکان پرداخت در محل باشد. این ویژگی باعث می شود تا با خیال آسوده اقدام به خرید نمایید تا پس از دریافت محصول و مطمئن شدن از اصل بودن آن اقدام به پرداخت نمایید.

۷.سیاست بازگشت

حتما سایت را از نظر سیاست بازگشت محصول بررسی کنید تا در صورتی که بسته مکمل را شکسته دریافت کردید، بتوانید عودت دهید. بعضی از سایت ها بازپرداخت کامل را از طریق پست یا کارت به کارت ارائه می دهند، اما برخی دیگر از بازگشت کالا خودداری می کنند.

۸.تاریخ انقضا

مکمل ها مانند میوه و سبزی منقضی نمی‌شوند. روی مکمل ها کپک رشد نمی کند که متوجه شوید تاریخ آن گذشته است. با این حال، اثربخشی مکمل ها به مرور زمان کاهش می یابد. بعضی از فروشگاه ها مکمل های تاریخ گذشته را به فروش می رسانند که ممکن است هیچ گاه به آن پی نبرید. پس حتما از درست بودن تاریخ انقضاء مکمل اطمینان پیدا نمایید.

انواع مکمل های ورزشی چیست؟

مکمل های ورزشی شامل قرص، پودرها یا نوشیدنی هایی هستند که برای عضله سازی، کاهش وزن یا بهبود استقامت استفاده می شوند. اکثر مکمل های ورزشی به نوعی به ورزشکاران کمک می کنند تا به هدف خاصی که دارند برسند. اما تنها چند مکمل در بین ورزشکاران پر طرفدار است، البته تحقیقات نشان می دهد که همین چند مکمل برای ورزشکاران بیشترین فایده را دارد.

در ادامه به ۵ مورد از رایج ترین مکمل هایی که در فروشگاه های مکمل بدنسازی عرضه می شود اشاره شده است.

۱.پروتئین

بیشتر مکمل های پروتئینی از پروتئین های کازئین و آب پنیر ساخته شده اند. مکمل های پروتئینی اغلب برای عضله سازی استفاده می شوند. همچنین پودر پروتئین به افرادی که پروتئین کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند کمک می کند.

۲.گینر

گینر ها بشتر حاوی پروتئین، کربوهیدارت و چربی هستند. این نوع مکمل های بدنسازی بیشتر برای افزایش حجم و افزایش وزن استفاده می شوند.

۳.کراتین

کراتین ماده ای است که در بدن ساخته می شود و در ایجاد انرژی برای انقباضات عضلانی نقش دارد. مکمل کراتین به صورت پودر یا قرص برای ترکیب با نوشیدنی ها فروخته می شود. کراتین به ورزشکارانی که تمرین شدید انجام می دهند کمک می کند.

۴.کافئین

کافئین با تقویت انرژی جسمی و ذهنی می تواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد. همچنین به طور موقت علائم درد و خستگی را کاهش می دهد. یک تجزیه و تحلیل در سال ۲۰۱۸ نشان داده است که کافئین می تواند به افزایش قدرت عضلانی کمک کند. بنابراین، به ورزشکار کمک می کند سخت‌تر تمرین کند. کافئین در بسیاری از محصولات از جمله نوشیدنی های انرژی زا، آدامس های انرژی زا و قرص ها وجود دارد.

۵.آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA و آمینو انرژی)

BCAA ها سه آمینو اسید ضروری هستند: لوسین، ایزولوسین و والین. بدن نمی تواند BCAA تولید کند، بنابراین باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنیم. مکمل BCAA برای ساخت و ترمیم بافت عضلانی کاربرد دارند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ اشاره می‌کند که BCAA سنتز پروتئین ماهیچه‌ای را پس از ورزش تحریک می‌کنند. برخی از مکمل های بدنسازی حاوی اسیدهای آمینه خاص دیگری مانند لوسین، بتا آلانین یا ال گلوتامین هستند.

سخن پایانی

به لطف اینترنت، بسیاری از مصرف کنندگان برای خرید تقریباً هر چیزی به فروشگاه های آنلاین روی آورده اند. وقتی نوبت به خرید مکمل‌ها از طریق اینترنت می‌رسد، ضروری است که با یک فروشگاه مکمل بدنسازی کنید که معتبر و شناخته شده است. مکمل های بدنسازی سه هدف عمده را دنبال می کنند؛ ۱- افزایش وزن ۲- افزایش حجم ۳- افزایش قدرت.