هر چند تاکنون درمان خاصی برای اختلال حافظه و یا بیماری آلزایمر وجود ندارد ولی به کمک برخی داروها می توان روند بیماری را کند نموده و از شدت اختلال حافظه کاست. با ما همراه باشید تا با چندین قرص تقویت حافظه آشنا شوید.
آشنایی با انواع قرص تقویت حافظه
حافظه نوعی فعالیت ذهنی می باشد که به کمک آن اطلاعاتی که آموخته یا تجربه نموده ایم، فراخوانی می گردد. ولی این روند بسیار پیچیده می باشد و برخی مواقع لازم است آن را بهبود دهید. ممکن است تا به حال برای شما این تصور ایجاد شده باشد که کاش می شد بهتر مطالب را به خاطر سپرد.
به طور مثال هنگام جا گذاشتن سوییچ یا فراموش کردن جواب برخی سوالات ساده سر جلسه امتحان. با داشتن یک ذهن قوی، سریعتر یاد می گیرید، زودتر به خاطر می آورید و سرعت عملکرد مغز شما از بقیه بیشتر خواهد بود. علاوه بر این موارد احتمال ابتلا به بیماری های ذهنی مثل آلزایمر و دمانس(زوال عقل) در سنین بالاتر نیز کاهش پیدا می کند.
در صورتی که می خواهید بدانید برای تقویت حافظه چه دارویی مصرف کنید در ادامه مطلب به قرص ها و مکمل های تقویت حافظه می پردازیم.
چه ترکیباتی بر تقویت حافظه تاثیر می گذارد؟
اختلال حافظه، آلزایمر و عدم تمرکز همگی از اتفاقات ناراحت کننده برای هر فردی خواهد بود. این که خاطرات و حتی اسم اطرافیان خود را فراموش کنید، قطعا آزاردهنده است. بجز آلزایمر که در سنین بالا روی می دهد، موضوع عدم تمرکز و ضعف حافظه هم وجود دارد که در سنین پایین تر رخ می دهد.
این مشکل بیشتر به دوره نوجوانی و جوانی باز می گردد. از این رو جوانان در سنین مدرسه و دانشگاه برای مطالعه و تمرکز بهتر به درس ها و امتحانات، در جستجوی قرص ویتامین تقویت حافظه می باشند. مصرف بعضی مواد مغذی می تواند سبب بهبود عملکرد مغز شود. به طور مثال کمبود ویتامین های گروه ب موجب افت به خاطر سپاری و اختلال در عملکرد شناختی می شود.
مصرف اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ هم به حفظ سلامت سلول های مغز، ساخت و عملکرد آن ها، کاهش التهاب و بهبود رشد سلول ها کمک خواهد کرد. کافئین هم جزو موادی می باشد که می تواند قدرت ذهن را تقویت نماید و در بیشتر مکمل های افزایش تمرکز استفاده می شود.
ولی برای تقویت حافظه چه دارویی موثر است؟ محصولات متنوعی در بازار موجود است که با ترکیبی از انواع مختلفی از عناصر تقویت کننده ذهن، می تواند گزینه مناسبی باشد. مصرف هر نوع ماده غذایی در بدن تاثیرت منفی و مثبت بر سلول های مغز می گذارد. ولی بعضی مواد از نظر پزشکی تاثیر مستقیم و ثابت شده ای روی تقویت مغز و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.
از این رو قصد داریم پیش از معرفی قرص مولتی ویتامین و داروهای موثر جهت تقویت ذهن و بهبود آلزایمر با ترکیبات و موادی که در همه قرص های مکمل تقویت و بهبود عملکرد مغز به کار می روند، آشنا شوید. با شناخت و فواید هر کدام از مواد موثر بر تقویت حافظه و ضد آلزایمر می توانید این مواد را تا حد ممکن در رژیم غذایی خود جای داده و در صورت عدم دسترسی به ترکیبات این منابع غذایی می توانید مکمل های غذایی آن ها را تهیه و مصرف نمایید.
نمی توان تعدادی قرص را به عنوان بهترین قرص تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر معرفی نمود. با این و جود قرص های مناسب برای این هدف، به طور معمول دارای ترکیبات ذیل می باشند:
۱. روغن ماهی ( امگا ۳ و امگا ۶)
شصت درصد مغز را چربی تشکیل داده و dha بیشترین چربی مغز می باشد. با افزایش سن سلول های مغز توانایی جذب dha(فراوانترین اسید چرب امگا ۳ در غشای مغز) کاهش پیدا می کند. این چربی های داخل مغز می توانند التهاب را کاهش و جریان خون در مغز را بالا ببرند و ضمنا سلول های جدیدی در مغز بسازند.
روغن ماهی دارای دو نوع اسید چرب امگا ۳ به اسم dha , epa می باشد. این دو ماده جهت عملکرد طبیعی مغز و رشد آن در طی مراحل زندگی ضروری می باشد. تحقیقات نشان داده که فرزندان زنانی که در دوره بارداری از منابع امگا ۳ مانند ماهی بیشتر استفاده کرده اند، دارای عملکرد مغزی بهتری هستند.
از منابع غذایی روغن ماهی می توان به شاه ماهی، ساردین، قزل آلا که دارای dha زیادی هستند، اشاره کرد. ولی در صورت عدم تمایل به غذای دریایی می توانید با مصرف آجیل، مغز، غلات سبوس دار و سبزیجات برگ تیره، چربی مورد نیاز مغز را جهت تقویت حافظه و عملکرد مغز تامین کنید.
۲. آنتی اکسیدان ها
رادیکال های آزاد به غشای سلول ها حمله و آن ها را از بین می رند. در نتیجه با دسترسی به dna داخل سلول سبب تغییر آن و انواع سرطان ها می گردد. تنها ماده ای که قادر است عمل رادیکال های آزاد را خنثی نماید، آنتی اکسیدان ها می باشند. آنتی اکسیدان ها با محافظت از سلول ها در برابر آسیب ها سبب بهبود عملکرد مغز و تقویت آن می گردند. از منابع مهم آنتی اکسیدان می توان به ویتامین های دی، آ، ای و ث اشاره کرد. همچنین مواد معدنی مانند سلنیوم و ترکیباتی مثل کو آنزیم کیوتن چای ها به ویژه چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هستند.
۳. جینکوبیلوبا
نوعی ترکیب گیاهی که از درختی با این نام گرفته شده است. عصاره برگ گیاه جینکوبیلوبا در زمینه تقویت حافظه خیلی موثر می باشد. این گیاه سبب تقویت سیستم عصبی شده و آنتی اکسیدانی قوی محسوب شده که مانع از آسیب رادیکال های آزاد به پوست و بروز پیری می گردد.
ضمنا از مهمترین خواص گیاهی جینکو خاصیت ضد آلزایمری آن می باشد که سبب افزایش حافظه و جلوگیری از فراموشی می شود و در درمان آلزایمر مورد استفاده واقع می شود. همچنین می تواند از افسردگی و اضطراب پیشگیری کند.
۴. جینسینگ
ترکیبات موجود در جنسینگ از مغز در مقابل آسیب های ناشی از صدمات رادیکال های آزاد محافظت می نماید. جنسینگ یکی از داروهای گیاهی محبوب در جهان است و قرن ها در صنعت پزشکی استفاده می شود. عصاره این گیاه در قرص های تقویت حافظه، تقویت جسمی و ازدیاد انرژی و تقویت سیستم ایمنی به کار می رود.
یک فایده جنسینگ، تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز گزارش شده است. این گیاه می تواند سلول های مغز را تحریک کرده و قدرت تمرکز و عملکرد آن را بهبود دهد. مطالعات نشان داده که استفاده از جنسینگ به مدت ۱۲ هفته، بیمارانی که به آلزایمر خفیف مبتلا بوده اند را درمان کرده است. هنگامی که گیاه جنسینگ به همراه گیاه جینکو بیلوبا مورد استفاده قرار گیرد، می تواند یک درمان قطعی برای بهبود آلزایمر باشد.
۵. کراتین
کراتین ماده ای طبیعی است که در متابولیسم انرژی نقش مهمی ایفا می کند.
۶. کوکورمین
کوکورمین از نقص شناختی پیشگیری کرده و در بهبود عملکرد حافظه و یادگیری نقش مهمی دارد. در ضمن سرعت جریان خون به مغز را بالا می برد. منبع این ماده زردچوبه است که به وفور در دسترس می باشد.
۷. فلانوئیدها
فلانویید ها هم مانند آنتی اکسیدان ها سبب محافظت از مغز در مقابل آسیب می شوند و ارتباط بین سلول های مغزی را تقویت می کنند. با تقویت مغز به کمک فلانوئیدها مشکلاتی مثل کاهش شناختی مغز کمتر می شود و عملکرد مغز بهبود پیدا می کند. از منابعی که حاوی فلانوئید هستند می توان به چای سفید، قره قروت، انگور قرمز، اسفناج، پرتقال، کشمش، انگور قرمز اشاره کرد.
۸. رزوراترول
رزوراتول به نوعی آنتی اکسیدان محافظ سلامت مغز به طور طبیعی می باشد. این ماده پلاک های آسیب دیده مغز و رادیکال های آزاد مربوط با ابتلا به آلزایمر را خنثی سازی می کند. همچنین جریان خون به مغز را افزایش داده و سبب بهبود پاسخ های ذهنی می شود. به عبارتی از خراب شدن هیپوکامپ(بخش مهم مغز برای یادسپاری) پیشگیری می کند.
رزوراترول موجب چسبندگی سلول های خون، رقیق شدن خون و افزایش جریان خون در بدن خواهد شد. ضمنا این ماده می تواند جریان خون در جمجمه را تا سی درصد بهبود دهد. منبع این ترکیب شامل آب انگور قرمز، بادام زمینی، بلوبری و توت سفید می باشد.
۵ قرص مورد استفاده برای افزایش حافظه
هرچند هنوز درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد ولی به کمک برخی داروها می توان سیر پیشرفت بیماری را کندتر نمود و از شدت اختلال حافظه و مشکلات رفتاری بکاهد. در ادامه با ۵ قرص تقویت حافظه آشنا می شوید. این قرص ها از گروه داروهای افزایش حافظه گیاهی و یا ویتامین تقویت ذهن می باشند.
۱. قرص نوروپلاس
این قرص در جعبه های سی عددی توسط شرکت یورویتال آلمان تولید می شوند. که حاوی جنسنیگ و از همه مهمتر عصاره روغن ماهی هستند که در افزایش تمرکز، بهبود عملکرد حافظه و مغز موثر می باشند. افرادی که مطالعه زیادی انجام می دهند غالبا با مشکل خستگی مفرط و خواب آلودگی روبرو می شوند.
شایان ذکر است در ترکیب این قرص گروه ویتامین های ب نیز وجود دارد که می تواند سبب افزایش انرژی و رفع خستگی روزانه گردد. همچنین ویتامین ث و ای، آهن و سلنیوم نیز در قرص مذکور وجود دارد. به این ترتیب افرادی که دارای کم خونی و مشکل فقر آهن هستند، با مصرف این قرص احساس خستگی و عدم تمرکز آن ها از بین می رود. سلنیوم نیز آنتی اکسیدانی است که می تواند سبب بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر و فراموشی بشود.
۲. قرص نروزان
قرص نروزان تولید کشور انگلستان بوده و از برند مشهور ویتابیوتیکس است. این قرص به حفظ و تقویت عملکرد مناسب مغز و سیستم عصبی کمک کرده و موجب تقویت مغز می شود. این قرص فاقد موادی مانند گلوتن، شکر، نمک و رنگ مصنوعی و نگهدارنده ها است. که می تواند جزو مزیت های آن به حساب بیاید.
قرص نروزان مکمل تقویت ذهن و بهبود دهنده عملکرد مغز شناخته می شود که با داشتن ترکیبات منحصر به فردش مانند ویتامین ها، اسید فولیک، فسفاتیدیل ها و … سبب تقویت عملکرد مغز، بهبود اضطراب و افسردگی، خلق و خو، تمرکز، عملکرد شناختی می گردد.
۳. قرص رد جنسینگ ویتامین هاوس
این قرص حاوی یک ترکیب اصلی گیاهی به اسم جنسینگ بوده که سبب شده داروی گیاهی تقویت ذهن باشد. پیشتر به فواید جنسینگ اشاره شد که شاخص ترین آن تحریک سلول های مغز و افزایش قدرت تمرکز است. از جنسینگ در داروهای تقویت حافظه و ازدیاد انرژی بدن، فراوان استفاده می شود.
۴. کسپول ممورال گل دارو
کپسول ایرانی ممورال گل دارو نوعی داروی گیاهی جهت تقویت و پیشگیری و درمان آلزایمر می باشد. که شامل ترکیب اصلی عصاره کندر و زنجبیل است. این موضوع سبب شده که جهت بهبود آلزایمر و تقویت حافظه مورد توجه قرار گیرد.
۵. قرص جینکورا
قرص جینکورا نیز برای تقویت ذهن و تمرکز ساخته شده است. این قرص از ترکیب گیاهی به اسم جینکوبیلوبا تشکیل شده و همانطور که پیشتر اشاره شد این گیاه در تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز موثر می باشد. افرادی که به آلزایمر و زوال عقل ابتلا دارند می توانند از آن استفاده نمایند. همچنین برای افزایش تمرکز در زمان تحصیل و امتحانات نیز موثر است.
لازم به ذکر است که قرصهای تقویت حافظه نوعی مکمل غذایی می باشند. یعنی کامل کننده رژیم غذایی روزانه هستند و می توانند کم و کاستی های ریز مغذی های دریافت نشده در وعده های غذایی را تامین نمایند. از سویی قرص های مکمل باید به طور مرتب، روزانه و در طول چند ماه مصرف شود تا تاثیرات شان پایدار بماند.
قرص های تقویتی و ویتامینه شبیه داروها نیستند که در عرض یک تا ۱۲ ساعت نتیجه بخش باشند. به طور مثال یک قرص مسکن و ضد درد می تواند در مدت نیم ساعت و کمی بیشتر درد را تسکین دهد. ولی نمی توان از قرص های مکمل چنین انتظاری داشت.
نکته:
- در دوران بارداری یا شیردهی حتما با تایید پزشک قرص های مکمل تقویت حافظه استفاده شود.
- در صورت وجود سابقه صرع، اختلال تیروئید؛ حساسیت به مواد غذایی مانند سویا حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت داشته باشید.
- در صورت مصرف داروهای ضد انعقاد خون حتما با پزشک مشورت شود.
- هرگز بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده دارو، از آن استفاده نکنید.
- در صورت سابقه هر نوع حساسیت به داروهای تقویتی با پزشک مشورت کنید.
در پایان این مطلب در صوتی که می خواهید با دیگر قرص های گیاهی و مصارف آن ها همانند قرص گرین تدین و قرص لیکوفار آشنا شوید بر روی لینک ها کلیک کنید.
منبع : آرگا