کمردرد پس از سزارین و اقدامات ساده برای بهبودی آن

اول از همه باید گفت علائم هر کمر دردی نشانه کمردرد پس از زایمان سزارین نیست و باید به علایم دردها توجه کرد. مادران با داشتن هر نشانه ای، درد را به زایمان نسبت می دهند و به همین جهت برای درمان آن اقدام نمی کنند. برخی اوقات افراد با وجود این که کمردرد را تصور می کنند ولی به مرور زمان زود رفع می شود. کمردرد ناشی از زایمان تا دو الی شش ماه بعد از آن شایع است و پس از شش ماه اگر درد ادامه داشت باید به پزشک مراجعه شود. بدانید که کمردرد زایمان هیچ علائمی ندارد و اگر همراه با درد ضربانی و بی حسی بود با پزشک متخصص مشورت شود.

علائم کمردرد پس از سزارین

با انجام عمل سزارین و بیهوشی یک زن از طریق ستون فقراتش تزریق صورت می گیرد. نخاع و قسمت اطراف آن حساس بوده که با انجام عمل تزریق به پوست سپس ماهیچه و رابط و اعصاب تحت تاثیر قرار می گیرند و بعد از به هوش آمدن احساس ناخوشایندی خواهند داشت. تزریق موجب نشست مقدار کمی از مایع مغزی نخاعی می شود که به سردرد و گردن درد صورت می گیرد. که این درد در موقعی که مادر نشسته یا سرپا است بیشتر از موقع است که در حالت خوابیده به سر می برد.

مدت زمان کمر درد بعد از زایمان

هنگامی که زایمان شما سزارین بوده کمر درد از زمانی که اثر بیهوشی از بین رفته شروع می شود. این حالت در واقع از دو تا شش ساعت پس از زایمان اتفاق می افتد. که در آن جا ناحیه تزریق شده شروع به درد کرده و گردن درد و سر درد که نتیجه نشست مایعات مغزی نخاعی بوده پس از دوازده ساعت بعد از زایمان تقریبا تا ۳ روز بعد تولد نوزاد شروع شده و ادامه دارد.

مدت کمردرد پس از سزارین چقدر بوده و در کجا رخ می دهد؟

هنگامی که روند عمل سزارین به صورت عادی طی شود درد ناشی از بی حسی نخاعی تا ۲ الی ۸ روز از بین خواهد رفت. که در برخی مواقع به ۱۴ روز تا ۱ ماه هم ادامه پیدا می کند. دلیل اصلی آن صدمه در محل تزریق اعصاب در ناحیه ستون فقرات بوده که به این ناحیه وارد می شود. همینطور در برخی مواقع گردن و سردرد و تزریق مجدد به ناحیه زمان بیهوشی تزریق شده که باعث تسکین فوری درد بوده می شود.

هنگامی که تصمیم به عمل سزارین می شود ماده بیهوشی برای تزریق آماده می شود. که این کار با استفاده از یک سوزن نخاعی در ناحیه تحتانی کمر انجام می گیرد. اغلب در اطراف ناحیه ای که اولین استخوان مهره کمر در آنجاست. به همین علت کمر دردی که بعد از پایان اثر بی حسی حس شود بسیار شدید می باشد. گردن و سردرد در هنگام نشست مایعات به شکل اسپاسم از سر به طرف گردن حس می شود.

چه وقتی باید به پزشک مراجعه کرد؟

مشکلات کمردرد پس از سزارین امکان دارد در برخی مواقع بسیار آزاردهنده باشد که با ذهنیت شما از کودک مراقبت شده و با داشتن تمرکز روی شیر دادن نوزاد منحرف شود. هنگام داشتن درد تا جایی که می توانید از داروهای طبیعی و تزریق خون را انجام دهید که با کمک گرفتن سریع و معالجه از حس مادر بودن بیشترین لذت را ببرید. این پدیده درد بعد از زایمان سزارین امری طبیعی بوده که به سرعت از بین خواهد رفت.

ولی در برخی مواقع امکان دارد نشانه های دیگری از زیاد شدن درد فرد داشته باشد که نیازمند مشورت با پزشک است از قبیل؛

1. در صورت بدترشدن درد و دائمی شدن آن که احساس کردید روز به روز بیشتر می شود. باید به پزشک مراجعه نمایید تا مطمئن شوید مسئله مهمی نباشد و درد کمتر خواهد شد و جای نگرانی نیست.
2. درد های غیر قابل تحمل هم که طوری کارها را مختل کرده باید سریعا به پزشک مراجعه کرد تا علت آن تشخیص و درمان شود.
3. یک نشانه دیگر داشتن تب بوده که نشان می دهد عفونت دارید و بلافاصله طبق تشخیص درمان شود. تب می تواند به وجود بعضی از حساسیت و آلرژی ها اشاره داشته باشد که قبل از آسیب رسیدن درمان شود.
4. بی حسی در هر دو یا یک پا را باید پزشک مورد بررسی قرار دهد که در صورت نداشتن هماهنگی به پزشک مراجعه شود.

راه های مقابله با این درد

می توان گفت چون کمردرد بسیار زود شروع شده و به همراه آن سر و گردن درد دارد و روز به روز بدتر می شود. با چالش های شیر دادن به نوزاد هر زنی سزارین کرده و می خواهد بداند چگونه می توان کمردرد پس از سزارین را کمتر کرد. خصوصا در مواردی که امکان دارد دارو گزینه مناسبی نباشد می توان از راه حل های ذیل استفاده نمود.

• ورزش و تمرین ساده

یکی از دلیل های درد که تغییر شدید جسمی و ماهیچه ای بدن بعد از زایمان می باشد. وجود چند تمرین ساده بوده که به تقویت بدن کمک می کند. ورزش پیلاتس بسیار توصیه می شود چون مستقیم بر روی عضلات شکم کار خواهد کرد. در قبل شروع آن با پزشک متخصص مشورت کنید. با دانستن نظر دکتر و آگاه شدن بهتر است که از یکسری تمرینات ممکن موجب پارگی بخیه شده و عوارض آن شود. تمرینات تنفسی و یوگا می توانند به بدن آرامش دهند همچنین تمرینات کشش پشت بدن و قفسه و ورزش کگل کمک به عضلات ران، شکم، باسن، شانه و بازوها می کند.

• حمام آب گرم

حمام آب گرم از جمله یکی از کارهای خوب و دلچسبی است که اغلب دردها را رفع می کند. این کار فوق العاده در تسکین بسیاری از کمردردها به ویژه از نوع عمل مناسب است. با اضافه و حل کردن نمک در آب گرم موجب شده که تاثیر بهتری بگذارد. این کار کمر درد را تسکین می دهد و سبب حس راحتی و تجدید قوا خواهد شد.

• راحت و درست بخوابید

خوابیدن به نحوه صحیح می تواند در درمان کمر درد پس از سزارین کمک کند با استفاده از تشک مسطح و صاف که خیلی نرم می باشد. با وجود تشک خاص که درون شان فوم و هوا مخصوص دارند در این موارد با کمک گرفتن از پزشک می توانید بهترین نوع آن را برای سلامتی انتخاب کنید. شما باید به پهلو بخوابید و زانوها را از هم قفل نکنید که با قرار دادن بالشتی میان زانوها و قرار آن در زیر شکم راحت تر بخوابید. کمک از ماساژ های ملایم می تواند تسکین درد کند. برای خارج شدن از رختخواب ابتدا به پهلو بغلتید سپس در حالت نشسته قرار گرفته و به آرامی به ایستید.

• کمپرس سرد و گرم

قرار دادن پی در پی کمپرس سرد و گرم به عضلات تقویت و آرامش داده و موجب کمک به گردش خون در ناحیه آسیب دیده می شود. شما از یک بسته یخ یا یک پد گرم هم می توانید برای تسکین استفاده نمایید.

• درمان گیاهی و طب سوزنی

برای رهایی از کمردرد پس از زایمان می توانید از گیاه دارویی پنجه شیطان استفاده نمایید که بعد از زایمان نقش موثری دارد ولی در مورد اثر بر شیر مادر هنوز تحقیقاتی نشده است. همچنین استراحت در وان آب گرم که دارای اسطوخودوس بوده چند قطره بچکانید تا درد عضلانی را درمان کند. استفاده از طب سوزنی برای درمان کمردرد پس از سزارین یک راه درمان از طب چینی است که نقاط خاص بدن را با سوزن های نازک تحریک می کند.

برای اطلاع از مراقبت پس از سزارین و فتق بعد از سزارین می توانید به این مطالب مراجعه نمایید.

منبع : آرگا