دسته ها
چهارشنبه ۲۹ دی ۱۴۰۰

بهترین خواص نمک سیاه و روش های استفاده از آن

  • شقایق ایران دوست
  • ۹ آذر ۱۴۰۰
  • ۰

در این مطلب قرار است شما را با خواص نمک سیاه آشنا کنیم و عوارض استفاده بیش از حد از این نمک را به شما یادآور شویم. برای یافتن اطلاعات بیش تر در مورد این نوع نمک تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

نمک هندی یکی از نمک هایی می باشد که برای درمان بسیاری از مشکلات مفید بوده و می تواند با درمان کردن مشکلاتی ساده از عوارض دارو های شیمیایی بکاهد. خواص نمک سیاه را در ادامه برایتان بیان خواهیم کرد.

خواص نمک سیاه

  •  تصفیه آب خانگی آکواجوی
  •  بلیط کیش

معرفی خواص نمک سیاه

نمک سیاه با نام های نمک هندی و نمک هیمالیا و گاها با نام نمک کالا شناخته می شود. این نمک ها از انواع نم های آتشفشانی می باشد و شما می توانید آن ها را به وفور در هند پیدا کنید. از این نمک برای پخت و پز و زیبایی استفاده می شود زیرا خاصیت این نمک بسیار زیاد می باشد و استفاده از آن برای افراد بسیار راحت می باشد. نمک سیاه آن طور که گفته می شود نیست و تنها به دلیل دارا بودن مقدار بسیار زیادی از آهن به رنگ کبود دیده می شود. اگر شما پودر شده آن را تهیه کنید خواهید دید که رنگ آن خاکستری و در برخی موارد صورتی بسیار کمرنگ می باشد.

این نمک دارای یک ترکیب فوق العاده می باشد که فقط در تخم مرغ یافت می شود بنابراین بهتر است برای استفاده از آن تردید نداشته باشید زیرا این نمک فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. تحقیقات بسیار زیادی روی این نمک صورت نگرفته است ولی معمولا از این نمک برای درمان فشار خون بالا، بیماری های گوارشی و گاز روده ها توصیه می کنند. در ادامه تمامی خاصیت های این نمک را برایتان بررسی خواهیم کرد.

جایگزین نمک

سنگ نمک یکی از پرکاربرد ترین موادی است که ایرانی ها برای پخت و پز از آن استفاده می کنند. خود نمک یکی از اصلی ترین دلیل بیماری های خونی و تیروئیدی می باشد ولی کاهش مصرف آن می تواند مشکلات دیگری را برایتان به همراه داشته باشد. یکی از کار هایی که می توانید انجام دهید این است که نمک سیاه را جایگزین نمک های معمولی کرده و با استفاده از آن بتوانید بیماری هایی مانند آرتریت، ناتوانی های جنسی و کلسترول بالا را تحت کنترل خود در بیاورید.

خواص نمک سیاه

  •  قاصدک 24
  •  مبل و میز

رفع مشکلات گوارشی

نمک سیاه یک ملین بسیار طبیعی می باشد و شما می توانید برای بیماری های گوارشی خود از آن استفاده کنید. این نمک در طب سنتی به کار برده می شود و هنوز تحقیقات جامعی روی آن صورت نگرفته است بنابراین بهتر است در خوردن آن احتیاط کنید. اگر می خواهید از این نمک استفاده کنید کافی است تا این نمک  را مانند سایر نمک ها به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید با استفاده از آن مشکلات معدی را کاهش دهید.

کاهش دردها

اگر از درد های مفصلی رنج می برید می توانید از این نمک ها استفاده کنید. در واقع استفاده از این نوع نمک برای درمان درد مفاصل کمی متفاوت می باشد. اگر دوست دارید درد مفصل های خود را کاهش دهید باید یک فنجان از این نمک را درون پارچه ای بریزید و در آن را ببندید. این پارچه را با نمک های درونش کمی حرارت دهید و روی مفصل ها بگذارید. بعد از گذشت مدتی کوتاه درد های شما تسکین پیدا خواهد کرد.

کاهش وزن با نمک سیاه

نمک سیاه یک خاصیت فوق العاده دارد و آن هم این است که می تواند با افزایش آنزیم های بدن متابولیسم های سلولی را افزایش داده در نتیجه منجر به کاهش وزن خواهد شد. اگر دوست دارید به راحتی وزن خود را کاهش دهید به جای استفاده از نمک های معمولی می توانید از نمک سیاه استفاده کنید.

کاهش وزن با نمک سیاه

درمان آسم

اگر از بیماری های تنفسی مانند آسم رنج می برید به شما پیشنهاد می کنیم از نمک سیاه استفاده کنید. برای درمان این نوع بیماری های تنفسی باید مقداری از این نمک را استنشاق کنید. با این کار علاوه بر آسم می توانید بیماری های دیگری را مانند سینوزیت و آلرژی و سرماخوردگی را نیز درمان کنید.

کاهنده فشار خون

نمک سیاه باعث بهبود جریان گردش خون می شود و فشار خون را به طور کاملا طبیعی کاهش می دهد. یادتان باشد که اگر نتوانید فشار خون خود را کنترل کنید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین بروز سکته های قلبی و مغزی افزایش می یابد.

کاهش ابتلا به پوکی استخوان

یک چهارم از کل نمک مصرفی شما در استخوان ها ذخیره می شود. نمک نیز برای تقویت استخوان ها لازم است بنابراین اگر نمی توانید از نمک های معمولی استفاده کنید بهترین گزینه برای شما استفاده از نمک سیاه می باشد. اگر بتوانید آب نمک سیاه را بنوشید دفع کلسیم از استخوان ها به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند بنابراین خطر ابتلا به پوکی استخوان از بین خواهد رفت

فواید نمک سیاه برای بدن

درمان گرفتگی ها

بیش تر گرفتگی هایی که برای بدن شما ایجاد به دلیل کمبود مواد معدنی به خصوص پتاسیم می باشد. در نظر داشته باشید که اگر گرفتگی ماهیچه و عضلات شما را اذیت می کند می توانید از نمک سیاه استفاده کنید. نمک سیاه دارای میزان بسیار زیادی پتاسیم می باشد و به جذب بیش تر این ماده در بدن کمک می کند و می تواند گرفتگی ها را سریعا درمان کرده و وضعیت شما را بهبود بخشد.

بهبود نشانه های افسردگی

افسردگی به دلیل کاهش میزان سروتونین و ملاتونین می باشد. جالب است بدانید که نمک سیاه می تواند میزان تولید و ترشح این مواد را در بدن زیاد کند بنابراین از بروز علائم و نشانه های افسردگی پیش گیری خواهد کرد.

کنترل دیابت

دیابت یکی از بیماری های مهلک می باشد و اگر نتوانید آن را کنترل کنید وضعیت بسیار بدی برایتان ایجاد خواهد شد. افرادی که دیابت دارند بهتر است به جای استفاده از نمک معمولی از نمک سیاه استفاده کنند. در واقع نمک سیاه به آن ها کمک می کند تا دیابت خود را کنترل کنند و از افزایش سطح قند خون به صورت غیر طبیعی پیشگیری خواهد کرد.

کنترل دیابت با نمک سیاه

درمان مشکلات کودکان

کودکانی که تغذیه مناسب ندارند ممکن است به بیماری های گوارشی بسیار زیادی مبتلا شوند. اگر کودک شما به یکی از بیماری هایی مانند سوء هاضمه، ناراحتی معده  و یا سایر بیماری های گوارشی مبتلا شد می توانید مقداری آب را با نمک سیاه مخلوط کرده و به کودک خود بدهید.

درمان جوش و آکنه

یکی از مهم ترین خواص نمک سیاه این است که می تواند از بروز جوش ها و آکنه ها پیشگیری کند و اگر این موارد پوست شما را به خود درگیر کرده است می تواند آن ها را بهبود بخشد. اگر از اسکراب صورت استفاده می کنید بهتر است مقداری از این نمک را آسیاب کرده و به اسکراب خود اضافه کنید تا بتوانید منافذ بسته پوست خود را باز کرده و در نهایت پوستی شفاف و شاداب داشته باشید.

کاهش ریزش مو

نمک سیاه دارای مواد معدنی بسیار زیادی می باشد بنابراین می تواند منجر به تقویت موها شود و با تقویت کردن فولیکول های موهایتان مانع از ریزش آن ها خواهد شد. زمانی که از نمک سیاه استفاده می کنید مو های سالم تر و شاداب تری خواهید داشت.

بهبود شوره سر

شوره سر یکی از مشکلاتی می باشد که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. خواص دیگر نمک سیاه این است که می تواند شوره سر را درمان کرده و اگر آن را با ترکیب مقداری آب گوجه بعد موهایتان بزنید بعد از جلسه اول دیگر روی سر خود شوره ای مشاهده نمی کنید.

درمان شوره سر با نمک سیاه

عوارض

همانطور که می دانید استفاده از نمک نمی تواند بدون عارضه باشد و در هر حالتی کمی عوارض را با خود به همراه دارد. عوارض نمک سیاه عبارت است از :

  • افزایش مشکلات گوارشی
  • کاهش رطوبت بدن
  • افزایش فشار خون

طبع و ترکیب شیمیایی نمک سیاه

طبع این نمک سرد می باشد و برای برخی از افراد مناسب نیست. ترکیبات شیمیایی شامل سدیم، منیزیم، سولفات آهن، اکسید آهن، پتاسیم و کلسیم می باشد و خواص نمک سیاه را دو چندان می کنند.

روش های استفاده از نمک سیاه

حال که تمامی خواص نمک سیاه را می دانید جالب است اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده از آن بیابید. در واقع سه روش مصرفی برای این نمک وجود دارد که در ادامه به صورت خلاصه آن را برایتان بیان خواهیم کرد.

عوارض نمک سیاه

خوراکی

یکی از ساده ترین روش هایی که می توانید از نمک سیاه استفاده کنید است که آن را جایگزین نمک های خوراکی کنید. البته این نمک ممکن است طعم غذا های شما را عوض کند بنابراین بهتر است قبل از این که برای اولین بار آن را در کل غذای خود بریزید باید روی مقداری از غذا آن را امتحان کنید و در صورت نبود مشکل به صورت کلی از آن استفاده کنید.

استنشاقی

بو کردن نمک سیاه می تواند بیماری های تنفسی بسیار زیادی را درمان کند. برای بو کردن این نمک کافی است مقداری از آن را کف دست خود ریخته و آن را نزدیک بینی خود برده و بو کنید.

موضعی

آخرین روش استفاده از خواص نمک سیاه بدین صورت است که مقداری از آن را به صورت اسکراب به بدن خود بزنید. یادتان باشد که برای این کار باید ابتدا یک اسکراب طبیعی را تهیه کرده و مقداری نمک آسیاب شده درون آن بریزید. استفاده از این اسکراب برای تمام بدن می باشد.

منبع : آرگا


مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.