دسته ها
چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۰

مراقبت های پوستی در صبح بعد از بیدار شدن از خواب

  • زهره گنج بخش
  • ۱۷ آبان ۱۴۰۰
  • ۰

اگر به دنبال سلامت و شادابی پوست خود هستید و مراقبت از آن برایتان اهمیت دارد، در این مطلب با راهکار هایی برای مراقبت های پوستی در صبح آشنا شوید.

داشتن پوستی سالم و شاداب نیازمند مراقبت و رسیدگی کردن از آن است. درست است که تقویت پوست حوصله زیادی را می خواهد، اما اگر شما از آن مراقبت نکنید ممکن است دچار آسیب هایی شود. داشتن پوستی جوان و شادابی هم در زیبایی شما تاثیر گذار خواهد بود و هم اعتماد به نفس شما را بیشتر خواهد کرد. در ادامه با مراقبت های پوستی در صبح همراه مجله ما باشید تا با بهره گیری از ترفند های ارائه شده به سلامت پوست خود کمک کنید.

مراقبت های پوستی

مراقبت های پوستی در صبح

برای اینکه بتوانید از پوست خود مراقبت کنید تا جوان بماند و شادابی خود  را از دست ندهد، علاوه بر یک سری مراقبت هایی که شب قبل از خواب انجام می دهید، نیازمند یک برنامه ی روتین نیز در صبح برای حفاظت از پوست خود هستید. ترفند های زیر به شما برای مراقبت از پوست خود کمک خواهد کرد.

گرفتن دوش بعد از بیدار شدن

بهتر از هر روز پس از اینکه صبح از خواب بیدار شدید، دوش بگیرید. گرفتن دوش در اول صبح علاوه بر اینکه باعث شل شدن عضلات و تنظیم دمای بدن خواهد شد، هم چنین باعث می شود که چربی های باقی مانده کرم که از شب قبل ممکن است روی پوست باشد، را از بین ببرد و پوست بهتر نفس بکشد. پس صورت خود را به کمک یک شوینده مناسب شسته تا چربی ها از بین بروند. بهتر است شوینده را به مدت یک دقیقه روی صورت با دست ماساژ دهید. اینکار باعث پاک سازی عمقی پوست و هم چنین محرکی برای گردش خون می شود. پس از شستن صورت احساس نرم و لطیفی نسبت به پوست خود خواهید داشت. فقط به این نکته توجه کنید که صورت خود را خشک نکرده و بگذارید خودش خشک شود.

  •  مبل و میز
  •  قاصدک 24

دوش گرفتن برای مراقبت های پوستی

مرطوب نگه داشتن پوست

استفاده از مرطوب کننده ها باعث می شود که طی روز پوست شما خشک نشود. برای اینکه رطوبت پوست خود را حفظ کنید و هم چنین برای تغذیه آن نیاز به استفاده از مرطوب کننده دارید. با توجه به نوع پوست خود مرطوب کننده ای تهیه کرده و صبح ها به اندازه یک نخود روی صورت خود بمالید. استفاده از سرم برای افرادی که دارای مشکلات پوستی مثل چین و چروک و آکنه هستند، بسیار تاثیر گذار خواهد بود. سرم های برطرف کننده مشکلات پوستی هستند. با توجه به پوست خود آن ها را تهیه کنید و پس از مالیدن روی پوست اجازه دهید تا جذب شوند.

استفاده از کرم دور چشم

یکی از راهکار های مراقبت های پوستی در صبح استفاده از کرم های دور چشم است. پوست زیر چشم بسیار حساس و نازک می باشد. در نتیجه برای حفاظت از آن ها از این کرم ها تهیه کنید. کرم های دور چشم باعث جلو گیری از چین و چروک چشم، پف زیر چشم و خشکی می شود. استفاده از چای کیسه ای سرد نیز پف زیر چشم و تیرگی آن را از بین خواهد برد.

استفاده از تونر برای مراقبت از پوست

یکی از اصلی ترین مراقبت های پوستی در صبح استفاده از تونر است. تونر ها آلودگی های باقی مانده و چربی های اضافه پوست را نابود می کنند. این مواد PH پوست را تنظیم و متعادل می سازند. هم چنین به کوچک شدن منافذ باز پوست نیز کمک خواهند کرد. تونر ها جذب کرم های مراقبتی پوست را نیز افزایش می دهند. پس از اسپری کردن آن روی صورت با کف دست آن را به آرامی روی صورت فشار دهید. ۱۵ دقیقه مهلت داده تا به پوست نفوذ پیدا کند.

استفاده از تونر برای مراقبت های پوستی در صبح

هیدراته کردن بدن

یکی از بهترین ترفند های مراقبت پوستی این است که صبح ها یک لیوان آب ولرم به همراه لیمو ترش بنوشید. این ترکیب باعث آبرسانی به بدن شده و هم چنین سموم بدن را دفع می کند. آب ولرم و لیمو ترش سبب شفاف شدن رنگ پوست شما نیز خواهد شد.

استفاده از اسکراپ قهوه

اسکراپ قهوه یک ماده عالی برای از بین بردن سلول های مرده پوست است. این امر باعث نرمی و لطیفی پوستتان خواهد شد. آنتی اکسیدانی که در قهوه وجود دارد باعث ساختن کلاژن و این امر پیری زودرس را کاهش می دهد. استفاده از اسکراپ به صورت یکبار در هفته است.

کرم ضد آقتاب و مراقبت از پوست

استفاده از کرم های ضد آفتاب حتی اگر در خانه هستید لازم است. پوست احتیاج دارد تا در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت شود. بنابراین استفاده از این کرم باعث می شود که پوست در برابر این اشعه در امان باشد. توصیه می شود که هر روز صبح از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اینکار باعث جلوگیری از چروک پوست، پیری زودرس و ایجاد لکه ها و رنگدانه های قهوه ای خواهد شد.

کرم ضد آفتاب برای مراقب های پوستی

استفاده ار لوسیون بدن

یکی دیگر از راهکارهای مراقبتی پوست در صبح شست و شوی آن با استفاده از یک لوسیون آبرسان است. لوسیون هایی که دارای موادی مثل شیر و عسل هستند، گزینه مناسبی می باشند. این دسته لوسیون ها به از بین بردن خشکی کمک می کنند و باعث لطیف شدن و نرم شدن پوست خواهند شد. راهکار دیگری که می توانید برای مراقبت از پوست خود انجام دهید این است که به وام حمام خود زنجبیل، روغن نارگیل، لیمو، روغن بادام و نمک اضافه کرده و به مدت چند دقیقه داخل آن بمانید.

وزرش راهکاری برای مراقبت های پوست در صبح

ورزش صبحگاهی علاوه بر ایجاد انرژی، شادی و سلامت جسم و روان باعث می شود که گردش خون در بدن به خوبی صورت گرفته و این امر به درخشندگی و شادابی پوست کمک شایانی خواهد کرد. پس توصیه می شود روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.

منبع : آرگا


مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.