ما در این مطلب از مجله آرگا به موضوع نحوه شستن مت یوگا می پردازیم امیدواریم این مقاله مورد رضایت شما قرار بگیرد. در حین انجام تمرین بدن عرق می کند و این عرق ها حاوی سموم بدن با بوی نامطبوع بوده که هیچکسی دوست ندارد این کثیفی بر روی تشک تمرین بماند که ما راه حل هایی برای تمیزی آن به شما آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.
طریقه شستن مت یوگا
این مهم نیست که شما چه مدت است از تشک تمرین خود استفاده می نمایید همین که متوجه کثیفی و آلودگی آن از طریق عرق و بوی بد بدن که شامل؛ عرق های پوست و گرد و خاک شدید که بر روی منافذ آن نقش بسته می توانید آن را بشویید. هر مت بنا به جنس و نسبت به کثیفی شستشوی متفاوتی خواهد داشت که یوگا را از حالت لذت بخش خود خارج می کند. با با رعایت نکات شستن مت یوگا به صورت مرتب و روزمره عمر تشک خود را افزایش می دهید که همچنین با تمیزی آن و بدون لغزش بودن براحتی به ورزش خود می توانید ادامه دهید.
-
مرحله اول: زمان شستن مت
شما باید به صورت منظم هر ۴۰ تا ۶۰ روز یکبار مت را بشویید ولی اگر چنانچه تمرینات شما بسیار زیاد باشد باید هفته ای یک مرتبه آن را شستشو دهید. چنانچه در هوای گرم هر روز تمرین یوگا دارید و می خواهید آن را بشویید ماهانه یکبار باشد. اگر تشک یوگا شما در موقع تمرین تکه تکه شد و لباس چسبید به فکر خرید یک مت دیگر باشد. در هر زمان که مت یوگا شما مربوط شود و نیاز به شستشو داشت شما باید آن را پاک کنید. شما در ابتدا با خیس کردن مت و استفاده از آب گرم و ماده شوینده مثل صابون یا مخلوط اسانسی و الکل در این راه استفاده نمایید.
-
مرحله دوم: خیس کردن مت یوگا
با این کار از تجمع بوی عرق و گرد و خاک و ترشحات بدن پیشگیری می شود. که با استفاده از مواد شوینده ضدآلرژی از بهترین پاک کننده می توانید استفاده نمایید و مواد شوینده را زیاد در آب گرم نگه ندارید فقط لازم است شما از یک صابون برای تمیز کردن مت ورزشی استفاده نمایید. بکارگیری از مواد شوینده زیاد مت یوگا را لغزنده و خراب کرده و تمرین ها را دشوار و سخت می کند.
با توجه به نظر مربیان از مقداری سرکه برای شستشوی تشک یوگا استفاده کرده و برای هر ۴ لیتر آب ولرم یک قاشق غذاخوری صابون یا هر ماده شوینده دیگری استفاده نمایید. این نکته را در نظر بگیرید که اگر از سرکه استفاده نمایید امکان بوی ناخوشایند در این مت وجود دارد که حس لذت تمرین را در شما کمتر خواهد کرد که بسته به نوع و جنس تشک سرکه را کم تر بزنید تا آن را زود خراب نکند.
-
مرحله سوم: استفاده از پارچه رم
برای شستن مت یوگا پس از خیس دادن مت با استفاده از یک پارچه رم برای شستشوی دو طرفه تشک را بشویید. هر دو طرف تشک را کامل تمیز نمایید و با کمی دقت قسمت هایی که بیشتر لمس شده اند و بیشتر استفاده کرده اید را که رنگ متفاوتی دارند پاکیزه کنید. بدون هیچ خرابی آن را تمیز کرده و تا ندیدن حباب های مواد شوینده شستن کافی است. پس در نظر بگیرید که از مواد شوینده زیاد استفاده نکنید و بهد هیچ عنوان تشک یوگا خود را در ماشین لباسشویی نیندازید. که با بکارگیری از ماشین لباسشویی موجب پایین آمدن تشک یوگا و زودتر خراب شدن آن می شود.
-
مرحله چهارم: آبکشی مت یوگا
مت که در داخل وان قرار دارد را آبش را تخلیه نمایید و سپس تشک را با آب تمیز شستشو دهید که با انجام این امر هر گونه صابون یا مواد شوینده دیگری از رویش پاک شود. خطر لغزنده بودن تشک را کم کنید و موجب تمرین کردن تشک مناسب شوید. تا مرحله ای زیرانداز یوگا خود را بشویید که متوجه خارج شدن آب شفاف از آن شوید که اگر به سرعت با آب پاک نشود لازم است با یک پارچه نرم آن را بشویید .
-
مرحله پنجم: خارج کردن آب اضافی تشک
تشک را از آب خارج کرده و بلند کنید سپس با تکان دادن آن آب های اضافه آن را بگیرید بعد تشک را بر روی یک حوله خشک بچسبانید و هر دو را با هم بچرخانید تا رطوبت آن گرفته شود مت یوگا را به هیچ وجه پیچ زیاد ندهید که موجب خرابی اش و چین و چروک آن و پارگی می شود. همچنین با کمک یک حوله می شود روی آن راه رفت تا آب از آن خارج شود.
-
مرحله ششم: خشک کردن مت یوگا
زمانی که با فشار دادن تشک آب اضافه آن را خارج کردید می توانید حوله یوگا را از داخل مت بیرون آورید و جدا کنید تا کاملا خشک شود. همینطور برای آویزان کردن او می توانید از چوب لباسی استفاده کرده ولی جای چوب لباسی روی مت باقی می ماند. اگر قفسه دارید برای پهن کردن آن می توانید تشک یوگا خود را بر روی آن پهن کرده تا کاملا خشک شود و سپس طرف دیگر آن را برگردانده و خشک کنید. یکسری نکات در جهت شستن مت یوگا وجود دارد از قبیل؛ به هیچ عنوان مت را درون خشک کن لباس قرار ندهید چون موجب تخریب آن شده و سبب آتش سوزی خواهد شد. با فشار دادن انگشتان دست برای از بین بردن رطوبت تاثیرگذار خواهد بود.
در پایان این مطلب برای تمیز کردن کفش سفید و شستن تشک می توانید بر روی لینک های قرار داده شده کلیک نمایید.
منبع : آرگا