دسته ها
شنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۰

طرز تهیه اسموتی تروپیکال با ۴ دستور محبوب و خوشمزه

  • مهتاب علی پناه
  • ۱۴ فروردین ۱۴۰۰
  • ۰

اسموتی تروپیکال از انواع اسموتی های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که با میوه های خوشمزه ای می شود و برای فصل تابستان نوشیدنی بسیار مناسبی است، در این مقاله طرز تهیه اسموتی تروپیکال را به شما دوستان آموزش خواهیم داد.

در فصل تابستان نوشیدنی های خنک طرفداران زیادی را به خود جذب کرده اند که اسموتی ها جزو نوشیدنی هایی می باشند که طعم دلنشین و خنکی دارند و یکی از مقوی ترین و خوشمزه ترین اسموتی های تابستانی اسموتی تروپیکال است که با میوه های مختلفی تهیه می شود، در ادامه مطلب طرز تهیه اسموتی تروپیکال را آموزش خواهیم داد.

آموزش تهیه اسموتی تروپیکال

طرز تهیه اسموتی تروپیکال با طعم عالی

در مطالب قبلی به شما عزیزان طرز تهیه انواع اسموتی از جمله : اسموتی گریپ فروت، اسموتی آناناس، اسموتی انجیر و اسموتی نارنگی را آموزش دادیم بنابراین، اگر برای فصل تابستان به دنبال یک اسموتی بسیار خوشمزه هستید بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید تا با دستور تهیه چند نوع اسموتی تروپیکال آشنا شوید و آن ها در فصل تابستان تهیه و نوش جان کنید.

۱. اسموتی پرتقال، موز، آناناس و….

این اسموتی خوشمزه و خنک با میوه هایی از جمله : موز، انبه، آناناس و پرتقال تهیه می شود که در ادامه با نحوه تهیه آن آشنا خواهید شد.

مواد لازم :

  • پرتقال پوست گرفته و قطعه قطعه شده : یک عدد
  • موز حلقه شده و یخ زده : یک عدد
  • آناناس قطعه قطعه شده و یخ زده : یک پیمانه
  • انبه یخ زده : و قطعه قطعه شده : یک پیمانه
  • تخم کتان : به میزان لازم
  • عسل : به مقدار لازم
  • آب نارگیل : یک پیمانه

طرز تهیه :

ابتدا پرتقال پوست گرفته و بدون هسته را به قطعات کوچک برش داده و بعد موز، انبه و آناناس را هم بعد از پوست گرفتن و قطعه قطعه کردن داخل فریزر بگذارید.

  • کالا چیو

حالا تمام مواد را داخل مخلوط کن ریخته و بعد از یکدست شدن و رسیدن به یک غلظت مناسب داخل لیوان سرو ریخته و با تکه های میوه آن را تزیین نمایید، نوش جان.

نحوه ساخت اسموتی تروپیکال

نکته : به منظور غلیظ شدن اسموتی می توانید از تعداد موز بیشتری استفاده کنید، همچنین اگر تمایل به اسموتی رقیق تری دارید می توانید کمی شیر به آن بیفزایید.

۲. اسموتی موز و انبه

اسموتی موز و انبه نیز یکی دیگر از اسموتی های تروپیکال است که با موز و انبه تهیه می شود و از خواص شگفت انگیزی برخوردار است.

مواد لازم:

  • موز رسیده : یک عدد
  • انبه : یک عدد ( پوست گرفته و از هسته شده)
  • شیر کم چرب : نصف پیمانه
  • یخ خرد شده : دو لیوان
  • عسل : یک قاشق چای خوری
  • آب پرتقال : نصف فنجان

دستور تهیه :

ابتدا آب پرتقال، انبه، موز، یخ و عسل را با هم داخل مخلوط کن گذاشته تا مخلوط یکدستی حاصل شود سپس مخلوط را داخل یک لیوان مناسب گذاشته و روی آن را تزیین نمایید، نوش جان.

طرز تهیه اسموتی تروپیکال با طعم عالی

۳. اسموتی اسفناج

از دیگر اسموتی تروپیکال، اسموتی اسفناج می باشد که بسیار ساده و راحت می باشد و طرفداران مخصوص خود را دارد که در ادامه با طرز تهیه آن آشنا خواهید شد.

مواد لازم :

  • اسفناج : دو لیوان
  • موز : یک نصفه (یخ زده)
  • شیر نارگیل : یک فنجان
  • نارگیل : یک قاشق غذا خوری (رنده شده)
  • دانه چیا: : یک دوم قاشق غذا خوری

مراحل تهیه :

به جز نارگیل تمام مواد گفته شده را داخل مخلوط کن ریخته و بر روی دور تند آن را هم بزنید تا با هم ترکیب شوند سپس آن را داخل لیوان ریخته و روی آن را با نارگیل رنده شده و دانه چیا تزیین نمایید، نوش جان.

نحوه تهیه اسموتی اسفناج

۴. اسموتی توت فرنگی کیوی

می توانید در فصل تابستان این نوع اسموتی تروپیکال را تهیه کنید و از طعم آن نهایت لذت را ببرید در ادامه روش تهیه آن را به شما عزیزان آموزش خواهیم داد.

مواد لازم :

  • کیوی : دو عدد
  • توت فرنگی : شانزده عدد ( درسته، تازه یا یخ زده)
  • تخم کتان : دو قاشق چای خوری
  • عسل : یک چهارم فنجان
  • ماست کم چرب : دو سوم فنجان

آموزش تهیه :

در روش تهیه این نوع اسموتی ابتدا تخم کتان، عسل و توت فرنگی را داخل مخلوط گن گذاشته و به ازای هر لیوان اسموتی یک چهارم فنجان یخ خرد شده بیفزایید.

حالا کیوی را بعد از پوست گرفتن تکه تکه کرده و داخل مخلوط کن ریخته سپس به آن ماست بیفزایید و مواد را با هم داخل مخلوط کن ترکیب کنید سپس این اسموتی را پیش از آب شدن یخ ها بنوشید.

روش تهیه اسموتی توت فرنگی با طعم دلپذیر

ضمن سپاس از همراهی شما دوستان عزیز، در پایان به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم به منظور آشنایی با دستور تهیه انواع نوشیدنی می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.