رفتار افراد نشان دهنده بعد مهمی از شخصیت آن ها است خیلی از افراد در شخصیت خود دچار نواقصی هستند از این رو است که اطرافیان از آن ها می خواهند تا تغییراتی را در خود ایجاد کنند از سویی می توان گفت که این تغییرات در رفتار نیز خود نوعی دیگر ار ویژگی های شخصیت فردی است که نشان دهنده انعطاف پذیری آن و انتقادپذیری آن ها می باشد. شخصیت هر فرد تشکیل شده از مجموعه رفتارها، عادات و نگرش های او است به عنوان مثال داشتن جنبه یکی از ویژگی های شخصیتی برای افراد به شمار می آید که با افزایش آن می توانید در جامعه فردی انتقادپذیر باشید و در محیط های اجتماعی موفق عمل کنید. چگونه باید دید که چگونه می تون جنبه افراد را بالا برد و چه راهکارهایی برای این امر وجود دارد شکل گیری این ویژگی شخصیتی دارای گام هایی است که ما در این بخش به آن ها اشاره خواهیم کرد. برای اینکه بتوانید فردی با جنبه باشید باید سعی کنید تا در مقابل هر مسئله ای موضع دفاعی نداشته باشید واکنش نشان دادن نسبت به هر موضوعی می تواند از محبوبیت شما کم کند که باید به آن توجه بیشتری کنید.
راهکارهایی برای افزایش جنبه در افراد:
خیلی از افراد در برخوردارهای اجتماعی دچار سخت گیری های افراطی هستند این دسته از افراد نمی توانند از مواضع خود دست بکشند و سعی دارند تا در مقابل هر موضوعی واکنش خودشان را نشان دهند اما باید بدانید که برای داشتن یک شخصیت محبوب از دید دیگران باید برخی سخت گیری ها را کنار بگذارید شما زمانی فردی با جنبه تلقی می شوید که دیدگاه دیگران با نگاه باز بپزیرید اما این امر به معنای داشتن شخصیت متغییر نیست.
عذرخواهی کردن را فراموش نکنید:
خیلی از افراد تصور دارند با عذرخواهی کردنن شخصیت خود را زیر سوال می برند در صورتی عذرخواهی کردن یکی از برترین ویژگی های رفتاری است که در کمتر کسی دیده می شود و موجب بزرگ شدن شخصیت فرد می گردد. عذرخواهی کردن در محیط های کاری، روابط خانوادگی و دوستانه نیاز است البته زمانی که شما دچار یک خطا شده اید عقل حکم می کند که عذرخواهی کنید. برای عذرخواهی کردن می توانید از واژه های مختلفی همچون متاسفم استفاده کنید از سوی دیگر برخی از رفتارها خود نشانه ای برای عذرخواهی کردن هستند تغییر رفتار در زمینه ای که رئیس شما آن را تذکر داده است نیز نوعی عذرخواهی به حساب می آید.
تماس چشمی برقرار کنید:
تاثیر تماس چشمی را در روباط چشمی نمی توان نادیده گرفت امروزه در بسیاری از زمینه ها تماس های چشمی تاثیر خود را به خوبی نشان داده است شما نیز برای اینکه نشان دهید فردی با توجه و باجنبه هستید و دیدگاه دیگران برای شما با اهمیت است باید از تماس های چشمی غافل نشوید.
از مواضع تدافعی دور شوید:
یکی از مهم ترین راهکارهای افزایش جنبه در فرد دور شدن از مواضع است رفتارهای تهاجمی اغلب رفتارهای نادرستی هستند که روابط شما را تحت الشعاع قرار می دهند به عنوان مثال اگر در مقابل هر کاری دلیل تراشی می کنید باید بدانید در یک موضع قرار گرفته اید این کار باعث می شود تا شما در دید دیگران یک فرد غیر قابل انتقادپذیر باشید که در اصطلاح عامیانه به این دسته از افراد افراد بی جنبه نیز گفته می شود. در عوض به جای قرار گیری در موضع شخصی خود و انتقادناپذیر بودن باید سعی کنید آرام باشید و نفس عمیق بکشید سپس افکار دیگران در نزد خودتان بپذیرید سعی کنید نظرات آن ها را بدانید با دیدگاه باز با این نظرات برخورد کنید.
خودتان را دانای کل ندانید:
ممکن است در روابط با این دسته از افراد رو به رو شده باشید افرادی که تصور می کنند دانای کل هستند و هر چیزی را خودشان به خوبی درک می کنند این رفتار شما موجب طرد شدن از سوی اطرافیان می شود بنابراین زمانی که دیگران از شما انتقاد می کنند نابید به آن ها بگویید که من می دانم چون در واقع اگر شما بر این موضوع واقف بوده اید آن را انجام نمی داده اید. فردی که در مقابل شما است و با این سخن از شما مواجه می شود اغلب جنبه تدافعی دارد و چندان از نتیجه هم صحبتی با شما لذت نخواهد برد. اگر دوست دارید فردی مثبت باشید باید از جملات مناسب تری استفاده کنید و جانشین های مناسبی را برای آن انتخاب نمایید.
بدگمانی را دور بریزید:
یکی دیگر از راهکارهای درست و موثری که برای افزایش جنبه می توانید از آن استفاده کنید دور شدن از بدگمانی ها است شما باید فردی صبور باشید از انتقاد کردن نترسید و درباره دیگران سوء ظن نداشته باشید. شاید یکی از احساساتی که در مقابل انتقاد دیگران در شما ایجاد می شود این است که فرد مقابل سعی دارد شما را بی کفایت تلقی کند اما در حقیقت این فرد می خواهد شما شخصیت خود را ارتقا دهید و به بهبود بیشتری دست پیدا کنید. گاهی اعتماد کردن در هم صحبتی ها تلقی می شود یعنی اگر فردی به شما اعتماد نداشته باشد شما را به عنوان یک هم صحبت انتخاب نمی کند. در این زمینه روش های درمان منفی گرایی می تواند بسیار کمک کننده باشد و می توانید از آن ها استفاده کنید.
خودشیفته نباشید:
خیلی از افراد در جمع های دوستانه و خانوادگی و یا حتی محیط های کاری همواره سعی دارند تا از خود تعریف و تمجید داشته باشند این کار شاید از دیدگاه آن ها داشتن اعتماد به نفس است اما در دید دیگران موجب می شود تا فردی خودشیفته و از خود متشکر به نظر آیید بنابراین این رفتار را جزو خط قرمزهای خود بدانید و سراغ آن نروید. همچنین زمانی که دیگران از شما تعریف می کنند باید بدانید که چگونه از آن ها تشکر کنید در این مواقع نسبت دادن تعریف به دیگران نیز می تواند شیوه ای موثر باشد و به محبوبیت های شما بیافزاید.
به طور کلی راه های زیادی برای افزایش جنبه در افراد وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها تغییراتی در ویژگی های شخصیتی خود ایجاد کنید این تکنیک ها کمک می کند تا شما فردی اجتماعی تر شوید و بتوانید به خوبی روابط خود را مدیریت کنید.
منبع : آرگا