دسته ها
جمعه ۲۴ مرداد ۱۳۹۹

بررسی فواید و خواص مصرف شیر و دارچین برای سلامتی

  • شقایق ایران دوست
  • ۱۳ تیر ۱۳۹۹
  • ۰

در این مقاله شما را با فواید بسیار زیاد شیر و دارچین آشنا می کنیم و نحوه آماده سازی آن را برای شما مطرح می کنیم.

شیر دارای خاصیت بسیار زیادی می باشد و شما می توانید با افزودن مواد دیگر به آن خاصیت آن را ده برابر کنید. شیر و دارچین یکی از نوشیدنی هایی می باشد که می توانید از آن به عنوان لاغری استفاده کنید و هیچ آسیبی به شما نمی رساند. در ادامه درباره خاصیت شیر و دارچین مطالبی را برای شما ارائه می دهیم.

خواص شیر و دارچین برای لاغری

باید بدانید که خواص دارچین بسیار زیاد می باشد و یکی از ادویه هایی می باشد که از هزاران سال پیش مورد استفاده مردم بوده است. می توانید از دارچین برای سلامت ماندن و حتی درمان برخی از بیماری ها استفاده کنید. این ماده اثرات بسیار زیادی برای پوست دارد و اگر همراه با شیر میل کنید می تواند تاثیرات بسیار زیادی برای لاغری داشته باشد.

معرفی خواص شیر و دارچین

دارچین یک درخت می باشد و ادویه آن از بخش داخلی درخت گرفته می شود و تاریخی بسیار طولانی دارد. باید بدانید که این ادویه آنقدر اهمیت داشته است که پادشاهان از آن استفاده می کردند. در قرن های اخیر از دارچین به عنوان یک عامل موثر در لاغری یاد می کنند. یکی از متداول ترین نوشیدنی دارچین دار که می تواند برای لاغری مناسب باشد شیر دارچین می باشد. علاوه بر لاغری این نوشیدنی می تواند موجب ایجاد حس آرامش در شما شود. دارچین را به صورت رول های چوبی خشک می کند و برای مصرف آن ها را آسیاب می کنند. دارچین یکی از ادویه هایی می باشد که طعم بسیار خوبی دارد و می تواند مزه های منحصر به فردی در غذا ها ایجاد کند برای همین هم مورد توجه سر آشپز ها و سایر مردم است.

لاغری

 تحقیقات انجام شده نشان می دهد که دارچین دارای آنتی اکسیدان می باشد و قدرت محافظت کنندگی بسیار بالایی دارد و ادویه شماره یک از بین ۲۶ ادویه معروف دنیا می باشد. علاوه بر این  دارچین خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی هم دارد و می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. می توانید از شیر و دارچین برای لاغری استفاده کنید زیرا این نوشیدنی روی قند های بدن اثر می گذارد و نمی گذارد که به چربی تبدیل شوند و مانع از عبور سریع غذا از معده به روده ها می شود که می تواند احساس سیری را تا مدت زمان بسیار زیادی افزایش دهد. طی تحقیقات مشخص شده است که چربی های شکم بیش تر از سایر چربی های بدن به دارچین حساس می باشند.

درمان بی خوابی

بی خوابی و اختلالات خواب در بین افراد بزرگسال شیوع بیش تری پیدا کرده است و افراد بسیاری با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنند. البته ممکن است بی خوابی در کودکان هم مشاهده شود. برای درمان بی خوابی می تواند به شما کمک کند تا خوابی آرام داشته باشید و روز بعد پر انرژی تر از گذشته باشید.

درمان بی خوابی با شیر و دارچین

دفع سم های بدن

شیر دارچین یکی از نوشیدنی هایی می باشد که از آن به سم زدایی هم یاد می شود. باید بدانید که با نوشیدن منظم این نوشیدنی می توانید تمام سم های بدن خود را دفع کنید. نوشیدن شیر دارچین یکی از راه هایی است که می توانید بدن خود را در برابر بیماری ها سالم نگه دارید.

توقف رشد سرطان

یکی از مهم ترین ویژگی های شیر دارچین این است که می تواند جلوی رشد سرطان را بگیرد.  در واقع این محلول می تواند تکثیر سلول های لنفوم و سرطان خون را کاهش بدهد و مانع از تکثیر آن ها می شود.

مفید برای سرفه و گلو درد

در نظر داشته باشید که با خوردن یک لیوان شیر  دارچین می توانید از سرفه های خود راحت شوید و به درمان گلو درد کمک کنید. دارچین می تواند گلوی شما را خوب کند و شیر هم باعث می شود که خوابی آرام داشته باشید و در اثر سرفه های مکرر از خواب بیدار نشوید.

سلامت استخوان ها

شیر منبع مناسبی برای کلسیم می باشد که می تواند از پوکی استخوان ها جلوگیری کند و دارچین هم می تواند به افزایش تراکم استخوان ها کمک کند. این ترکیب به شما کمک می کند تا استخوان های سالم و قدرتمندی داشته باشید.

هضم غذا

در نظر داشته باشید که شیر دارچین می تواند به هضم غذای شما کمک کند اما اگر می خواهید اثر آن را دو برابر کنید می توانید عسل هم به این ترکیب اضافه کنید. خواص عسل بسیار زیاد می باشد و می تواند به هضم بهتر غذا کمک کند. می توانید از این ترکیب به مدت یک هفته استفاده کنید و تاثیرات آن را ببینید

خواص شیر و دارچین برای کاهش درد های قاعدگی

کاهش درد های قاعدگی

باید بدانید که شیر دارچین می تواند باعث بهبود گردش خون شود و خون را احیا می کند در نتیجه می تواند باعث کاهش درد های دوران قاعدگی شود و شما را از مصرف دارو های شیمیایی  و سایر مسکن ها بی نیاز می کند.

سلامت پوست

ترکیب شیر دارچین دارای آنتی اکسیدانی به نام پلی فنل می باشد که می تواند پوست را از آسیب دیدگی حفظ کند و جوانی و شادابی را به پوست شما می دهد. در واقع خاصیت آنتی باکتریال این ترکیب می تواند به شما کمک کند تا از آکنه ها و جوش ها در امان باشید. در واثع می توانید از دارچین به عنوان ماسک صورت و اسکراب استفاده کنید ولی با استفاده از ماسک شیر دارچین می توانید از تمام مزایای آن بهره ببرید.

مقابله با دیابت

در نظر داشته باشید که مهم ترین خواص شیر و دارچین مقابله کردن با دیابت می باشد. در نظر داشته باشید که این ترکیب می تواند متابولیسم سلول ها را افزایش داده و می تواند قند را به سلول ها برساند تا تبدیل به انرژی شود و از تبدیل شدن آن به چربی جلوگیری می کند. این خاصیت از دوران باستان وجود داشته است ولی محققان به تازگی آن را کشف کرده اند.

طرز تهیه شیر دارچین

با دانستن خواص شیر و دارچین و مصرف آن می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. در ادامه مراحل آماده سازی این نوشیدنی را به شما آموزش می دهیم.

شیر و دارچین و مقابله با دیابت

مواد لازم

  • یک قاشق چای خوری پودر دارچین
  • یک لیوان شیر گرم
  • عسل یک قاشق چای خوری
  • وانیل

نکته : در نظر داشته باشید که اضافه کردن عسل برای بهره گیری از خواص آن و دادن مزه خوب به ترکیب می باشد ولی اضافه کردن وانیل کاملا اختیاری بوده و با توجه به سلیقه خود می توانید از آن استفاده کنید.

نحوه آماده سازی

بهتر است تا شیر گرم است این مواد را با هم مخلوط کنید و پس از این که کاملا ترکیب شد آن را میل کنید تا از خواص بسیار زیاد شیر و دارچین بهره مند شوید. بهتر است از شیر و دارچین شب ها قبل از خواب و یا صبح ها به صورت ناشتا استفاده کنید تا بتواند تاثیر گذاری بیش تری داشته باشد.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.