باید بدانید که زندگی یکنواخت می تواند زندگی زناشویی را به طلاق بکشاند ولی می توانید با چند روش ساده این زندگی را از یکنواختی خارج کرده و هیجان و انگیزه را به زندگی خود باز گردانید. در ادامه راه هایی برای خارج کردن زندگی از یکنواختی ارائه داده شده است که می تواند برای شما بسیار مفید می باشد.
ایجاد تنوع در زندگی
اگر احساس می کنید که در زندگی به اندازه کافی خوشحال نیستید و انگیزه ای برای زندگی ندارید وقت آن رسیده است که برای ایجاد تنوع در زندگی خود تلاش کنید. باید بدانید که می توانید از شریک زندگی خود کمک بخواهید تا شما را در این راه همراهی کند و با کمک هم بتوانید زندگی مشترک خود را تغییر بدهید. در این راستا باید بفهمید که کدام یک از رفتار های شما می تواند همسرتان و حتی خودتان را ناراحت کند تا بتوانید آن را تغییر بدهید. در واقع با این کار می توانید زندگی خود را متحول کرده و همچنین می توانید زندگی را برای خود زیبا تر کنید و از آن لذت ببرید. در ادامه راه کار هایی برای ایجاد تنوع به شما ارائه می دهیم. حسادت در زندگی زناشویی را باید کنار بگذارید.
بالغ شوید
- بهتر است بالغ شوید و مانند آن ها رفتار کنید زیرا افراد بالغ می توانند بهتر تصمیم بگیرند و از پس زندگی خود بر بیایند.
- باید به همسر خود احترام بگذارید زیرا آن ها نیاز دارند که احترام ببینند.
- باید خواسته های همسر خود را بپذیرید و به فضا و حریم شخصی او احترام بگذارید زیرا این حد و مرز ها می توانند زندگی شما را بسیار جذاب کند و از یکنواختی نجات دهد.
حفظ هویت
- باید بتوانید هویت جداگانه خود را حفظ کنید.
- باید بدانید که افراد مستقل درک می کنند که به یک زمان نیاز دارند که از بقیه جدا باشند و در تنهایی به خود و کار هایشان فکر کنند.
- در واقع هر زوجی به این کار نیاز دارد تا مدتی کوتاه از یکدیگر جدا باشند.
- باید بدانید که این روابط سالم اند و می تواند به شما در حفظ هویتتان کمک کند.
وابسته نباشید
- بهتر است به شریک زندگی خودتان بیش از حد وابسته نباشید زیرا این موضوع می تواند باعث یکنواختی زندگی مشترک شما شود.
- باید بدانید که همسرتان نمی تواند تمام کار هایی که شما می خواهید را انجام دهد و مانند چوب جادویی همه آرزوهای شما را بر آورده کند.
لذت بردن از فعالیت ها
- باید بدانید که شما و همسرتان نمی توانید از فعالیت های مشترک لذت ببرید.
- بهتر است برای ایجاد تنوع در زندگی کار هایی که دوست دارید را انجام بدهید حتی اگر همسرتان آن ها را دوست ندارد.
- بهتر است برای ایجاد یک رابطه سالم در زندگی مشترک خود بهتر است از منافع خود و همسرتان دفاع کنید.
اجتماعی باشید
- باید بدانید که همسرتان نمی تواند همه نیاز های عاطفی شما را بر طرف کند و بخشی از نیاز شما در جامعه تامین می شود.
- بهتر است برای این که در زندگی خود دچار مشکل نشوید از اجتماع فاصله نگیرید و بیش تر با مردم در ارتباط باشید.
ارزشمندی خود
- اگر شما در رابطه خود حس نا امنی داشته و حس مالکیت داشته باشید یک گام از بقیه عقب تر می باشید.
- این ها رفتار های یک فرد موفق در زندگی نمی باشد.
- در واقع بهتر است بدانید که این رفتار ها می تواند باعث کاهش تنوع زندگی شده و جذابیت شما را کاهش دهد. این رفتار ها باعث می شود که احترام و عشق از بین برود و شما نتوانید زندگی خود را از یکنواختی نجات دهید.
حذف ارتباط مداوم
- بهتر است در طول روز از همسر خود فاصله بگیرید و از طریق راه های ارتباطی مانند چت، ایمیل و تماس تصویری برای برقراری ارتباط استفاده نکنید.
- در واقع باید بدانید که این راه ها می تواند زندگی شما را یکنواخت کند و در آخر شب دیگر حرفی برای گفتن نداشته باشید.
التماس نکنید
- برای سپری کردن وقت با همسرتان التماس نکنید.
- در ابتدا باید بفهمید که آیا همسر شما دوست دارد که با شما ارتباط بر قرار کند یا نه، سپس می توانید به او بگویید که مدتی را با هم باشید.
- البته باید بدانید که باید به کیفیت زمانی که با هم هستید توجه کنید و کمیت را در نظر نگیرید.
تعیین هدف
- در هر مرحله ای از زندگی که هستید می توانید برای خود هدفی تعیین کنید زیرا زندگی بدن هدف معنا و مفهومی ندارد.
- باید در زندگی زناشویی خود هم هدفی تعیین کنید این کار می تواند شما را به چالش بکشد و باعث ایجاد تنوع در زندگی زناشویی شما می شود.
- در نظر داشته باشید که نباید اهدافتان محدود باشد و باید هدف هایی بزرگ تر داشته باشید.
لذت بردن از تنهایی
- داشتن رابطه نباید شما را از لذت هایی که می توانید در تنهایی داشته باشید را از شما بگیرد.
- یادتان نرود که شما مدت بسیاری را تنهایی زندگی کردید و این کار می تواند دوباره برای شما لذت بخش باشد.
- می توانید پیاده روی بروید و یا برای دیدن یک فیلم ترسناک به تنهایی بروید و از این کار لذت ببرید
دوستانتان را فراموش نکنید.
- بهتر است وقتی را هم برای دوستانتان بگذارید و از همسرتان هم بخواهید این کار را انجام دهد زیرا دوستان خانواده ای می باشد که شما انتخاب کرده اید و این خانواده گاها قبل از ازدواج شما وجود داشته است پس بهتر است آن را فراموش نکنید.
- نباید زندگی خود را به یک شخص خاصی محدود کنید زیرا آن شخص به تنهایی برای رفع نیاز های اجتماعی شما کافی نمی باشد و می تواند شما را درگیر افسردگی های مزمن کند.
بهبود دادن به مهارت ها
- می توانید به کار هایی مشغول باشید که بتوانید مهارت های خود را بهبود ببخشید.
- می توانید با ثبت نام در یک کلاس مانند آشپزی، ورزشی و…. در زندگی خود تغییراتی مثبت ایجاد کنید و برای خارج شدن زندگی خود از یکنواختی تلاش کنید.
صحبت برای نیاز ها
- می توانید برای رفع نیاز های خود با یکدیگر صحبت کنید.
- در واقع این کار می تواند زندگی را برای شما زیبا تر کند و شما هم می توانید با بیان احساسات خود هیجان و لذت را به زندگی باز گردانید.
- بهتر است در رابطه سکوت نکنید زیرا سکوت یکی از خسته کننده ترین بخش های زندگی زناشویی می باشد.
- باید در نظر داشته باشید که یک رابطه سالم فضایی برای گفتن نیاز های طرفین را دارد.
برنامه برای آینده
- صرف نظر از اهدافی که دارید باید برای آینده خود برنامه ریزی کنید.
- این کار می تواند کار های شما را جهت بدهد و شما را از انجام کار های بیهوده نجات بدهد.
- در واقع شما با انجام دادن کار های بیهوده وقت خود را تلف می کنید و از کار های اصلی که می تواند شما را به اهدافتان برساند باز می مانید.
منبع : آرگا
برچسب :
