دسته ها
دوشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۸

مهمترین دلایل ریزش مو در مردان و زنان را بهتر بشناسید

  • مریم صبوری
  • ۲۰ شهریور ۱۳۹۸
  • ۰

ریزش مو در آقایان امری بسیار طبیعی است که در صورت این اتفاق هم باعث نگرانی و ناراحتی فرد می شود که در این مطلب از انواع دلایل ریزش مو برای شما جمع آوری کرده ایم. از انواع آن می توان به چند نمونه از جمله: کمبود آهن و ویتامین، سن زیاد، بارداری، غده تیروئید، فشار های جسمی و روحی و … اشاره کرد.

به طور طبیعی همه انسان ها مو هایشان می ریزد، مثلا هنگامی که در حمام هستید یا زمانی که موهایتان را خشک می کنید یا حتی زمان شانه کردن امکان ریختن چند تار مو وجود دارد که این کاملا عادی و نرمال است. مرد ها به دلیل الگوی طاسی مردانه بیشتر از زن ها در معرض ریزش مو هستند اما نازک شدن و ریزش مو در زن ها ناراحت کننده تر است. که ممکن است دلایل موقتی باشد مانند: کمبود ویتامین و یا مشکل اساسی در سلامتی بدن باشد که در اکثر شرایط راه های زیادی برای درمانش وجود دارد. در این مطلب از سلامت و زیبایی برای شما دوستان عزیز دلایل ریزش مو در زنان و مردان را به همراه درمان آن به اشتراک گذاشته ایم.

دلایل ریزش مو

  •  سپهر چوب
  •  اصل جنس

دلایل ریزش مو در خانم ها و آقایان

ریزش مو باعث نگرانی و هراس است که در این بخش شما را بیشتر آشنا کرده ایم. به طور متوسط ما روزانه حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهیم که این اندازه نرمال ریزش مو می باشد و دلیل آن هم از بین رفتن موهای مرده و جایگزینی مو های جدید است ولی اگر مو های شما بیشتر از این تعداد دچار ریزش است این غیر طبیعی هست و باید درمان شود که به انواع دلایل ریزش مو اشاره می کنیم.

فشارهای جسمانی از جمله مهمترین دلایل ریزش مو هستند

مو دارای یک چرخه عمر منظم است که مرحله رشد مرحله ی استراحت و مرحله ریزش دارد که هر گونه ضربه فیزیکی مثل: تصادف، بیماری شدید و جراحی باعث ریزش مو موقتی می شود که این امر موجب تحریک گونه ای از ریزش مو به نام تلوژن نیز می شود که معمولا ۳ تا ۶ ماه بعد از ضربه یا فشار جسمی اتفاق می افتد و به محض ترمیم بدن مو دوباره به رشد اولیه بر می گردد.

فشار های احساسی و عصبی

در فشار احساسی و عصبی کمتر از فشار جسمی باعث ریزش مو می شود ولی ممکن است در هنگام طلاق، هنگام نگهداری از والدین بیمار و سن و سال دار و یا پس از مرگ عزیزان پیش بیاید با این وجود اکثر فشار های احساسی باعث ریزش مو نشود. در این شرایط ریزش مو بلاخره کاهش می یابد و استرس کمتر شده به رشد مجدد مو کمک می کند.

ریزش مو شدید

ریزش مو وراثتی

یکی از دلایل ریزش مو وراثت است که این مشکل به ژن پدر و مادر فرد نگاه می کند که از کدام یک دریافت کرده است. از اوایل سن بیست سالگی مو شروع به ریزش می کند که اگر پدر و مادر هر دو دچار این مشکل باشند فرزند هم دچار خواهد شد. ریزش مو در همه افراد یکسان نیست و به طور پراکنده بعضی ها بخش مشخصی از سرشان می ریزد و برخی دیگر بخش مختلف دیگر که کمک داروی ماینوکسیدیل و فیناستراید می توانید تا حد زیادی جلوی ریزش مو را بگیرید. این دارو برای زنان شیرده و باردار ممنوع می باشد.

ریزش مو در بارداری

از جمله دلایل ریزش مو بارداری است. دوران بارداری یکی دیگر از فشار های جسمی می باشد که می تواند باعث ریزش مو شود که بیشتر پس از به دنیا آمدن فرزند دیده می شود تا زمان بارداری در این شرایط اصلا نگران نباشید چرا که موهایتان بعد از چند ماه دوباره مثل قبل رشد خواهد کرد.

علت ریزش مو در زنان و مردان

کمبود پروتئین

اگر در رژیم غذایی شما پروتئین کافی وجود نداشته باشد ممکن است بدن با متوقف کردن رشد مو کمبود پروتئین را جبران کند که این امر پس از ۲ تا ۳ هفته کمبود پروتئین اتفاق می افتد سپس باید مصرف غذا هایی مانند: گوشت و تخم مرغ و ماهی و حتی حبوبات را در برنامه غذایی افزایش داد.

کمبود آهن از دیگر دلایل ریز مو است

بانوانی که عادت ماهانه سختی دارند و یا از غذا های آهن دار مانند: عدس و اسفناج و گوشت گوساله و غلات استفاده نمی کنند منجر به کم شدن سلول های قرمز خونی شده و گلبول های قرمز که مسئول هموگلوبین و اکسیژن هستند را به بدن نمی رسانند و باعث خستگی، رنگ پریدگی، سر درد، اختلال در تمرکز و ریزش مو می شود.

کمبود آهن در ریزش مو

کم کاری تیروئید

این غده کوچک درون گردن هورمون هایی ترشح می کند که برای رشد و نمو وسوخت و ساز ضروری است زمانی که هورمون کافی تولید نمی کند باعث ریزش مو می شود. مصرف دارو های تیروئید مشکل را بر طرف می کند هنگامی که به حالت طبیعی برگشت ریزش مو کاهش می یابد که یکی دیگر از دلایل ریزش مو می باشد.

عوامل ریزش مو

الگو طاسی در مردان

به طور کلی از ۳ نفر مرد ۲ نفر از آن ها در سن شصت سالگی تجربه ریزش مو دارند که اکثر اوقات به دلیل الگوی طاسی است. این نوع ریزش معمولا در مردان که توسط ترکیب ژن ها و هورمون های جنسی ایجاد می شود یک الگو را دنبال می کند که مو از ریشه ناپدید می شود و ایجاد خط موی M می شود که داروی فیناستراید و عمل کاشت مو گزینه خوبی برای رشد دوباره مو است.

افزایش سن

یکی دیگر از دلایل ریزش مو و کم پشت شدنش در سنین پنجاه تا شصت سالگی چیز عجیبی نیست و متخصصان مطمئن از این اتفاق نیستند که چرا می افتد و استفاده از استکشن و کلاه گیس را تشویق می کنند.

ریزش مو شدید

کاهش شدید وزن

کاهش وزن شدید هم یک ضربه جسمی است که به کم شدن مو همراه می شود حتی اگر کاهش وزن برای بدنتان مفید باشد این امر ممکن است بدن را تحت فشار قرار دهد که به دلیل تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین و مواد معدنی ایجاد می شود. کم شدن شدید وزن باعث غافلگیری سیستم شده و به مدت شش ماه ریزش مو خواهید داشت.

راه جلوگیری از ریزش مو

فرم و مدل دادن بیش از حد

دلایل ریزش مو؛ مدل دادن مو می تواند باعث ریزش مو شدید شود مثلا: مدل دادن غیر معمول شامل بافت های محکم، بابلیس، ویو، مواد شیمیایی، لخت کردن و فر کردن و گرمای بالا مو بر ریشه مو تاثیر گذاشته و باعث ریزش می شود با اجتناب از این مدل مو ها و استفاده از نرم کننده ها و خشک کردن مو با هوای طبیعی فقط یکبار در هفته توصیه می شود.

امیدواریم در این بخش از مجله آرگا مهم ترین دلایل ریزش مو در زنان و مردان را شناخته باشید و این راهنمایی ها به شما عزیزان کمک کرده باشد.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
مطالب پیشنهادی
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.