از آنجا که زایمان کار راحتی نیست و با درد همراه است، لذا بسیاری از خانم های باردار از زایمان طبیعی وحشت دارند، بنابراین ترجیح می دهند عمل سزارین شوند. از این رو در این مطلب به ذکر نکاتی در مورد شب پیش از سزارین پرداخته ایم که خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم.
توصیه های لازم در مورد شب قبل از سزارین
زایمان طبیعی هم برای کودک و هم مادر بسیار مفید است، بنابراین برای مادرانی که از نظر پزشکی مشکلی ندارند، توصیه می شود زایمان طبیعی داشته باشند. در غیر این صورت، زایمان به صورت سزارین خواهد بود. خانم باردار در روز و شب پیش از سزارین ملزم به رعایت نکاتی است که در زیر به آن پرداخته ایم؛ لازم به ذکر است که رعایت این نکات برای خانم هایی که قصد زایمان طبیعی نیز دارند لازم و مفید است. پس بهتر است افراد با زایمان طبیعی یا سزارین از این نکات اطلاع داشته باشند.
افزودن آگاهی خود در مورد عمل سزارین
برخی از بیمارستان ها قبل از انجام زایمان، کلاس هایی را به منظور آموزش نکات ضروری و مهم در مورد زایمان و نیز قبل و بعد آن، در اختیار مادران قرار می دهند. که یادگیری این اطلاعات برای تسهیل سزارین و حفظ آرامش مادر بسیار مفید می باشد. وجود دلشوره بعد از زایمان و قبل از آن امری طبیعی است اما باید بدانید رعایت برخی نکات این دلشوره ها را کم می کند.
رعایت دستورالعمل های پزشک متخصص زنان
خانم های باردار لازم است به توصیه های پزشک متخصص زنان در رابطه با رژیم غذایی توجه داشته باشند، بهتر است خانم باردار، حداقل ۱۲ ساعت پیش از سزارین هیچ گونه ماده غذایی مصرف نکند.
نکته دیگری که در مورد شب قبل از سزارین و رفتن به بیمارستان وجود دارد، حمام کردن است که حتما باید رعایت شود؛ حمام کردن بلافاصله قبل از سزارین، علاوه بر رعایت نظافت، برای ایجاد روحیه شاداب مادر نیز مفید می باشد.
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی
به طور کلی ۱۲ ساعت قبل از عمل نباید چیزی مصرف کرد. اما شما می توانید در حدود ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از عمل سزارین وعده های غذایی مفید و مناسبی مثل سوپ، مایعات و غذاهای سبک میل کنید.
حالت خوابیدن
توصیه می شود از هفته بیستم بارداری و نزدیک شدن زایمان، مادر باردار بر روی پهلوی چپ بخوابد، زیرا در این حالت عمل خون رسانی به مادر و جنین افزایش می یابد. اما اگر نمی توانید به چپ بخوابید، بهتر است بر روی پهلوی راست دراز بکشید؛ خوابیدن به پشت برای مدت کوتاه اشکالی ندارد ولی به طور کلی بهترین حالت برای خوابیدن خانم باردار ، خوابیدن به پهلوی چپ است.
ورزش کردن
ورزش کردن موجب می شود، شخص در دوران بارداری دچار افزایش وزن نشود، همچنین از افسردگی های دوران بارداری نیز جلوگیری می کند. اخیرا برخی از تحقیقات نشان داده است، خانوم های بارداری که حرکات ایروبیک منظم در آب انجام می دهند به هنگام زایمان درد کمتری دارند. توجه داشته باشید، انجام حرکات ورزشی در دوران بارداری تحت نظر پزشک انجام گیرد.
امیدواریم مطلب ارائه شده در مورد مراقبت های شب قبل از سزارین برای شما مفید بوده باشد. حال پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به بخش کودک و والدین مجله آرگا مراجعه نموده و از مطالب مفید و کاربردی در دوران بارداری و بعد از زایمان نهایت استفاده را ببرید.
منبع : آرگا
