تفاوت نمک دریا با نمک معمولی در طعم آن می باشد، که خوش طمع تر از نمک معمولی است و این نمک در مزه دار کردن چیپس ها نیز بسیار کاربرد دارد، همچنین نمک دریا سرشار از پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم می باشد. البته این نمک برخلاف نمک های معمولی در ترکیب خود عنصر ید را ندارد. در این بخش با دیگر خواص نمک دریا و فایده های متفاوت آن آشنا خواهید شد.
از خواص نمک دریا چه می دانید؟
نمک دریا به دلیل داشتن ۸۲ ماده مغذی نظیر منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، بروماید، روی (زینک)، مس و کلرید ماده ای ارزشمند می باشد که ترکیبات موجود در آن، در سلول های پوستی نیز وجود دارد. به همین منظور از آن برای تهیه محصولات زیبایی و درمان بعضی از بیماری های پوستی و غیر پوستی بهره می گیرند.
از دیگر خواص نمک دریا درمان سینوزیت می باشد، خاصیت ضد التهابی نمک دریا در رفع حساسیت های بینی و رفع اختلالات تنفسی سبب شده اسپری و سرم های بینی حاوی نمک دریایی نسبت به نمونه های دیگر که حاوی محلول نمک هایپرتونیک هستند، اثر بخشی بیشتری داشته باشند و مواد معدنی موجود در این نمک ورم و احتناق را التیام می بخشد.
یکی از مزیت های استفاده از نمک دریایی این است که سبب مراقبت از پوست می گردد؛ به نحوی که اگر پوست را با محلول نمک دریا شست و شو دهند، علاوه بر این که بر بازسازی و حفظ رطوبت پوست کمک می کند، در رفع التهاب های پوستی و ناهمواری های سطح آن، نقش بسزایی دارد و همچنین جریان گردش خون را بهبود می بخشد و سموم بدن را نیز از منافذ پوستی خارج می کند.
یکی دیگر از خواص نمک دریا سلامت دهان و دندان است؛ این نمک برای حفظ سلامت دندان بسیار موثر است چرا که حاوی فلوراید می باشد، که از خرابی دندان ها و پوسیدگی آن جلوگیری می کند. همچنین غرغره کردن آب نمک دریا به صورت منظم برای رفع خونریزی لثه، التیام زخم های دهانی و گلو درد بسیار مفید می باشد.
رفع خارش پوست و درمان پوسته پوسته شدن پوست با استفاده از نمک دریا امکان پذیر می باشد و استفاده از آن در درمان بیماران آرتریت پسوریاتیک و پسوریازیس نیز بسیار اثر بخش است. همچنین درمان جای جوش و درماتیت از خواص نمک دریا می باشد.
یکی دیگر از مزایای استفاده از نمک دریا لایه برداری پوست است؛ که سبب روشن شدن پوست، ریزش پوست های مرده، کمک به بازسازی پوست و تقویت جریان خون می شود و به همین دلیل برای تهیه بسیاری از لوازم آرایشی و محصولات مراقبتی و تمیز کننده مثل ضد عرق ها از این نمک استفاده می شود.
تحقیقات نشان داده است برای بیمارانی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند حمام کردن با نمک دریا می تواند بسیار کمک کننده باشد. زیرا خاصیت ضد التهابی این حمام از حمام نمک معمولی بیشتر است و در درمان علائم برخی از بیماری ها مفید می باشد. استفاده موضعی از نمک دریا برای اشخاص با فشار خون پایین، گردش خون ضعیف و رفع خستگی کلی بدن موثر است و همچنین استفاده از بالنوتراپی با این نمک برای کاهش خطر آرتروز و بهبود اشخاصی که آرتروز زانو دارند توصیه می شود.
از فواید دارویی نمک دریا تنظیم قند خون،تقویت خواب آرام، حفظ رطوبت بدن با جلوگیری از ترشح بزاق در هنگام خواب می باشد.
مضرات استفاده از نمک دریا
این نمک از تبخیر آب دریا بدست می آید که از آن به عنوان نمک زنده یاد می کنند. مصرف آن نیز باید در حد متعارف و به میزان ۲ یا ۳ گرم در روز باشد، چرا که مصرف زیاد نمک (معمولی و دریایی) سبب افزایش فشار خون، ایجاد بیماری های قلبی، احتمال پوکی استخوان، کاهش طول عمر افراد می شود و مصرف بیش از حد نمک برای زنان باردار نیز مضر می باشد. همچنین چون نمک دریا فرآوری نمی شود وجود آلودگی و ناخالصی های نظیر گچ، ماسه شن در آن زیاد است و می تواند زمینه ساز مشکلات گوارشی و اختلال در عملکرد کلیه ها و کبد باشد و به دلیل وجود آلودگی حتی سبب مسمومیت افراد نیز گردد. و جایگزین کردن نمک دریا به جای نمک معمولی به دلیل نداشتن ید و داشتن آرسنیک و سرب می تواند برای سلامتی انسان خطرناک باشد.
بررسی فواید دیگر نمک دریا بر سلامت بدن
نمک دریا علاوه بر فوایدی که در بالا با آن آشنا شدید از فواید دیگری نیز برخوردار است که در ادامه مطلب شما عزیزان را با فواید بی نظیر آن آشنا خواهیم کرد.
درمان آکنه :
همانطور که می دانید آکنه از مشکلات بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشد که نمک دریا به دلیل داشتن مقادیر فراوانی منیزیم و گوگرد کمک بی نظیری به درمان جوش و آکنه و همچنین جای جوش می کند بنابراین، یک قاشق غذا خوری نمک دریایی را با یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه و یک قاشق چای خوری آب ترکیب کرده سپس مخلوط به دست آمده را روی پوست تان به مدت دو تا پنج دقیقه ماساژ داده و در نهایت با آب گرم آن را بشویید.
کاهش وزن :
نمک دریا به دلیل اینکه سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سم زدایی و همچنین پاکسازی روده می شود در نتیجه کمک زیادی به دفع چربی از بدن کرده و منجر به کاهش وزن و لاغری خواهد شد همچین، وجود سدیم در نمک دریایی به نسبت نمک معمولی کمتر می باشد و در نتیجه باعث کاهش احتباس آب در بدن و کاهش وزن خواهد شد.
بهبود کمر درد :
وجود پتاسیم و منیزیم در نمک دریا به مقدار فراوانی سبب کاهش خستگی و گرفتگی عضلات می شود و در واقع به عنوان یک درمان قطعی برای کمر درد به شمار می رود.
درمان عفونت زنان :
نمک دریا به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد میکروبی کمک زیادی به درمان عفونت مثانه در زنان، عفونت ادراری و عفونت زنان می کند.
تقویت دستگاه ایمنی بدن :
وجود مقادیر بالایی فسفر، روی، آهن، منگنر، ید، پتاسیم و منگنز در نمک دریایی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و سبب جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری های عفونی، آنفولانزا و سرماخوردگی خواهد شد.
درمان پوکی استخوان :
پوکی استخوان از مشکلات بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشد که طبق تحقیقات انجام داده شده استفاده از نمک دریایی سبب پیشگیری و درمان پوکی استخوان خواهد شد زیرا، دارای مقادیر زیادی کلسیم می باشد.
در صورت تمایل چهت آشنایی با خواص نمک میوه، خواص نمک هیمالیا و خواص نمک سیاه می توانید روی لینک مورد نظر کلیک نمایید.
منبع : آرگا
