خرده خیانت یا خیانت های کوچک یعنی رفتارهای پنهانی و فریبکارانه ای که یک یا هر دو طرف در رابطه خود انجام می دهند. گاهی مواقع حتی طرفین متوجه نیستند که به شریک عاطفی خود خیانت می کنند. در ادامه قصد داریم شما را با دلایل و نشانه های این نوع خیانت آشنا نماییم.
دلیل خرده خیانت چیست؟
خرده خیانت یا خیانت های کوچک وقتی رخ می دهد که فرد یک سری رفتارها و اقدامات پنهانی را انجام می دهد که به فردی خارج از رابطه عاطفی اصلی خود ابراز علاقه نماید. این رفتار پنهان و بی سرو صدا به معنی عبور از مرزهای احساسی و فیزیکی یک رابطه متعهدانه می باشد.
ممکن است یک یا هر دو طرف یک رابطه خیانت های کوچک را انجام دهند. گاهی این رفتارها به حدی ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسد که حتی طرفین هم متوجه نیستند که به شریک عاطفی خود خیانت می کنند. ولی همین رفتارها و اقدامات کوچک نوعی هنجارشکنی در رابطه محسوب می شود.
به مرور زمان اعتماد بین زن و شوهر از بین می رود. قابل ذکر است خیانت کوچک همیشه منجر به ایجاد رابطه با شخص سوم نشده ولی به هر صورت در رابطه عاطفی زوجین مشکلاتی را ایجاد می کند. این رفتارها ممکن است رمانتیک یا جنسی نباشد ولی در صورت متوجه شدن همسر عواقب ناخوشایندی دارد.
در ادامه مطلب با دلیل و نشانه های خرده خیانت آشنا می شوید. همچنین می توانید مقالات روانشناسی بعد از خیانت و نشانه های خیانت در مردان را نیز مطالعه نمایید.
دلایل خیانت های کوچک در روابط
رفتارهای پنهانی و فریبکارانه در روابط متعهدانه و زندگی زناشویی یا حتی ارتباطات عاطفی گرچه کوچک به عنوان خیانت تلقی می شود. خیانت های کوچک می توانند برای رابطه پیامدهای جدی را به دنبال داشته باشند. اگر فرد خیانت کننده به رفتارش ادامه دهد به خیانت کامل منجر شده و علاوه بر از بین رفتن اعتماد سبب آسیب روانی شدید زوجین می شود.
از جمله دلایل خیانت های کوچک در روابط عبارت است از:
۱. نارضایتی از رابطه چه در بعد عاطفی و جنسی می تواند فرد را به سوی خیانت سوق دهد. فرد برای ارضای نیازهای خود ممکن است در خارج از رابطه آن را جستجو کند.
۲. افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند به دنبال جلب توجه دیگران از طریق خیانت هستند. فرد ممکن است برای همسرش جذاب نیست و می خواهد از طرف شخص سومی تایید شود.
۳. برخی افراد تنوع طلب بوده و دست به خیانت می زنند. فرد ممکن است تجربه های جدید و هیجان انگیز را دوست داشته و به دنبال برقراری رابطه با افراد جدید باشد.
۴. افرادی که دارای اختلال شخصیتی مانند خودشیفتگی هستند نیز ممکن است برای دریافت توجه و تحسین به شریک عاطفی خود خیانت کنند.
۵. در صورتی که فردی در خانواده اش خیانت را شاهد باشد ممکن است این رفتار برایش عادی بوده و به سوی خیانت سوق یابد.
۶. برخی مطالعات نشان می دهد سطح هورمون تستوسترون بالا در مردها می تواند آن ها را مستعد بروز خیانت نماید.
نشانه های خیانت های کوچک در رابطه
تشخیص خیانت های کوچک کار ساده ای نیست و این رفتارها حتی در ساده ترین بخش های زندگی روزمره مانند چک کردن شبکه های اجتماعی نیز بروز کند. در ادامه به چند نشانه خیانت های کوچک اشاره می شود.
پنهان کاری و دروغ
هر خیانتی معمولا با پنهان کاری و دروغ همراه است. البته پنهان کاری را نباید با حفظ حریم شخصی در زندگی مشترک اشتباه گرفت. مثلا از جمله پنهان کاری های فرد خیانت کار در استفاده از گوشی عبارت است از:
- استفاده از قابلیت پنهان کردن استوری یا هاید در پلتفرم اینستاگرام
- کم کردن صدا هنگام مکالمه تلفنی
- خاموش کردن ناگهانی گوشی موبایل وقتی شما نمایشگر را می بینید.
- عدم انجام مکالمه تلفنی در حضور شما
- رمزگذاری روی برنامه های گوشی
- حذف پیام های گوشی
حواس پرت شدن
معمولا افرادی که در حال خیانت هستند حواسشان پرت می شود. این افراد نسبت به همسر خود بی توجه شده و آشفته به نظر می رسند. البته دقت کنید ذهن افراد ممکن است درگیر مشغله های بی شمار کاری و چالش های زندگی هم باشد.
وقتی حواس پرتی ها تداوم داشته باشد یعنی یک جای کار ایراد دارد. افرادی که خیانت های کوچک را انجام می دهند در دنیای امروزی معمولا دائم به موبایل یا لپ تاپ خود سر می زنند. هنگام خلوت های دو نفره با همسر توجهی به صحبت های همسرشان ندارند. همچنین ممکن است از نظر جنسی هم از همسر خود دوری کنند.
حالت های دفاعی
وقتی مچ فرد خیانت کار گرفته می شود و پنهان کاری او آشکار می شود با مکانیزم های دفاعی روبرو می شوید. فرد خیانت کار ممکن است کار خود را کم اهمیت جلوه داده یا حتی شما را مقصر بداند و توجیه خود را بی توجهی شما نسبت به خودش بداند. فرد خیانت کار معمولا بهانه هایی می آورد که کار خود را منطقی جلوه دهد.
شکستن حریم ها
هنگامی که فردی وارد رابطه متعهدانه و عاطفی می شود همواره یک سری محدودیت ها ایجاد شده که باید به آن پایبند باشد. اگر همسرتان دوست ندارد که در شبکه های اجتماعی فرد خاصی را دنبال کنید نباید این کار را انجام دهید.
تعیین حد و مرز بر عهده زوجین است. وقتی خیانت های کوچک شروع می شود به تدریج حریم های بین زن و شوهر از بین می رود. مثلا مرد با این که می داند همسرش دوست ندارد با پارتنر سابقش صحبت کند ولی وی با زیرپا گذاشتن این حد و مرزها به این کار می پردازد. و این یعنی خیانت.
مقایسه کردن
اگر فردی دائما همسر خود را با دیگری مقایسه می کند چه از نظر ظاهری یا شخصیتی به تدریج همسرش به دنبال جلب توجه دیگران بوده و احساس بی ارزشی می کند. در نتیجه ممکن است به سمت خیانت گرایش پیدا کند.
حتی برخی افراد در فضای مجازی بیان رازهای خود با دیگران را خیانت تلقی نمی کنند یا وقت گذرانی با فرد سومی را به کنار همسر بودن ترجیح می دهند. همه این ها نشانه خیانت های کوچک تلقی می شود.
منبع : آرگا
