لمس و نوازش کردن به عنوان یک رفتار بنیادی و عمیق همواره از سوی برخی زوجین نادیده گرفته می شود در حالی که در اکثر مواقع لمس کردن می تواند استرس و نگرانی را به شدت کاهش دهد. در این مطلب قصد داریم شما را با فواید لمس کردن همسر آشنا نماییم. با ما همراه باشید.
آشنایی با فواید لمس کردن همسر
لمس و نوازش کردن به عنوان یک رفتار بنیادی و عمیق همواره از سوی برخی زوجین نادیده گرفته می شود. در حالی که در اکثر مواقع آنچه که زوجین نیاز دارند نوازش است. لحظه ای که همسرمان به طور ناگهانی دست ما را می گیرد قدرت بی نظیری ایجاد می شود. این همان معجزه لمس کردن می باشد.
گاهی کلمات از بیان احساسات ناتوانند و لمس کردن می تواند به راحتی احساسات را منتقل کند. پوست دست حسگرهای عاطفی فراوانی دارد و انرژی قابل توجهی را بین دو دست منتقل می سازد. انرژی که با ساعت ها گفتگوی عاشقانه قابل مقایسه نخواهد بود. در ادامه مطلب قصد داریم به برخی از فواید لمس کردن همسر بپردازیم.
۱. انتقال ساده احساسات
مطالعات نشان می دهد لمس روشی برای انتقال احساساتی مانند عشق، قدردانی و همدلی بین زوجین خواهد بود. شادی و غم از طریق لمس منتقل می شود. برخی از تماس های غیر جنسی مانند لمس کردن می تواند صمیمیت بیشتری ایجاد کند. همچنین این کار جایگزین ایده آلی برای زوجینی است که به دنبال روش هایی برای بروز عشق غیر جنسی از طریق تماس فیزیکی هستند.
۲. کاهش استرس و نگرانی
در مطالعه ای در سال ۲۰۰۴ مشخص شد که ماساژ به روش های مختلف از جمله سکته، شار و کشش می تواند با افزایش سرتونین و دوپامین در بدن، موجب کاهش استرس و اضطراب شود. این دو انتقال دهنده عصبی موجب بهبود حالت روحی فرد شده و دوپامین نیز به تنظیم مرکز لذت در مغز می پردازد.
۳. افزایش هورمون اکسی توسین
اکسی توسین که به آن هورمون نوازش هم گفته می شود با لمس و نوازش ترشح می شود و احساس عشق و محبت را به دنبال دارد. این هورمون همچنین سبب تقویت پیوندهای اجتماعی نیز می شود. مطالعات حاکی از آن است که هورمون اکسی توسین کمک می کند تا زوجین با یکدیگر ارتباط عمیق تری برقرار کنند. به بیان دیگر هر چه زوجین بیشتر آغوش یکدیگر را تجربه کنند ارتباط قوی تری ایجاد می شود.
۴. تسکین درد و تنش های روحی
لمس درمانی و در آغوش گرفتن می تواند حتی به کاهش درد و تنش های روحی نیز کمک کند. لمس درمانی انرژی را متعادل کرده و به بهبود طبیعی بسیار کمک می کند. اگر زبان عشق شما لمس فیزیکی می باشد به این معنی است که تجربیات فیزیکی عشق را به بیان کلامی یا هدیه دادن ترجیح می دهید.
به خاطر داشته باشید انواع مختلفی از لمس وجود دارد که می توانید برای ابزار عشق به همسر خود استفاده کنید.
۵. احساس امنیت خاطر
لمس و نوازش کردن علیرغم این که به زوجین این امکان را می دهد که از احساس امنیت عاطفی برخوردار شوند مزیت های دیگری هم دارد. وقتی زوجین یکدیگر را در آغوش می گیرند و گرمای بدن هم را حس می کنند این تجربه به ترشح هورمون اکسی توسین کمک بسیاری می کند.
همانطور که اشاره شد این هورمون پیوند عاطفی عمیقی ایجاد می کند و می تواند حس خوشبختی را به زندگی زوجین روانه کرده و از همراهی یکدیگر بیشتر لذت ببرند.
۶. ابراز عشق و صمیمیت بیشتر
یکی از مزایای اصلی ایجاد رابطه با فردی که زبان عشق او لمس فیزیکی است ابراز عشق از طریق نوازش و در آغوش گرفتن می باشد. بدون نیاز به بیان کلمات و جملات یا خرید هدیه و … یکی از ساده ترین روش ها همین لمس کردن و نوازش کردن می باشد. به این ترتیب صمیمیت بیشتری با شریک عاطفی خود برقرار می کنید.
۷. کاهش فشار خون
لمس اثر آرامش بخش داشته و می تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند. مطالعاتی نشان می دهد که تنها چند دقیقه دست های یکدیگر را گرفتن یا در آغوش گرفتن هم می تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد. همانطور که می دانید فشار خون بالا با بیماری های قلبی و سکته مغزی ارتباط داشته از این رو نوازش و لمس منظم بایستی بخشی از برنامه درمان فشار خون بالا قرار گیرد.
۸. تقویت سیستم ایمنی بدن
در صورتی که ماساژ سوئدی را در برنامه نوازش خود استفاده کنید به صورت قابل توجهی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در این تکنیک ماساژ از حرکات طولانی، ورز دادن محکم و ضربه زدن استفاده می شود. در مطالعه ای در سال ۲۰۱۰ افرادی که ماساژ سوئدی را دریافت کرده بودند در زمینه های زیر بهبودهایی را نشان دادند:
- کاهش سطح کورتیزول
- افزایش تعداد گلبول های سفید که در مقابله با بیماری ها نقش موثری دارند.
- کاهش ستوکین ها که منجر به التهاب می شوند.
از همراهی شما تا پایان این مطلب متشکریم. همچنین در صورت تمایل برای آشنایی بیشتر با فواید گرفتن دست همسر و تاثیر نوازش همسر در زندگی مشترک می توانید از این مقالات نیز بازدید نمایید. کافی است روی لینک ها کلیک کنید.
منبع : آرگا
