اگر زن و مرد بتوانند به درک و پذیرش تفاوت ها در ازدواج و زندگی مشترک شان برسند، با اختلافات کمتری روبرو خواهند شد. روانشناسان معتقدند انجام برخی از کارها در زندگی زناشویی موجب بدبینی، کدورت و تلخی در روابط شده و مهم تر از آن اعتماد بین زوجین را کاهش می دهد که باید از انجام این قبیل کارها دوری کرد. در واقع، فراموش کردن روابط عاطفی گذشته خود با افراد دیگر در کاهش تنش های زناشویی بسیار اهمیت دارد و ادامه این روابط حتی در فضای مجازی نیز به سادگی بر احساسات و عواطف شما اثر می گذارد و حتی ممکن است زمینه خیانت را فراهم کند.
یکی دیگر از رفتارهایی که باعث تلخی روابط بین زوجین می شود، عدم پذیرفتن تفاوت ها بین همسران است که هر یک تلاش می کنند شخصیت طرف مقابل را مانند خود بسازند، در صورتی که این تصور به هیچ وجه امکان پذیر نیست. در ادامه مطلب قصد داریم به موضوع پذیرش تفاوت ها در ازدواج بپردازیم.
پذیرش تفاوت ها در زندگی مشترک
خوشبختی در زندگی مشترک به خاطر مادیات از بزرگ ترین اشتباهات بین زوجین محسوب می شود. در صورتی که در هر مرحله از زندگی با نگاهی به گذشته به این نتیجه می رسید که خاطرات خوش شما به امور عاطفی در کنار یکدیگر ربط پیدا می کند. به این معنا که مادیات به هیچ عنوان نمی توانند جای روابط صمیمانه بین شما و همسرتان را بگیرد. پذیرش تفاوت ها در ازدواج یکی از اصول مهم داشتن زندگی پایدار و موفق اجتناب از ازدواج ناموفق است. اگر انتظار داشته باشیم که زن و مرد در تمام مسائل با یکدیگر تفاهم داشته باشند، این موضوع کاملا غیر واقعی است و به روابط آسیب جدی وارد می کند. پذیرش تفاوت ها در زندگی مشترک امری طبیعی تلقی می شود. به همین خاطر موارد زیر می توانند به درک بهتر این موضوع کمک کنند:
- تغییرات در طول زمان: افراد و روابط در طول زمان تغییر می کنند و این تغییرات می توانند باعث ایجاد تفاوت های جدید شوند.
- نقش های اجتماعی و فرهنگی: تفاوت فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی می توانند روی انتظارات و دیدگاه های افراد از زندگی مشترک تأثیر بگذارند.
- شخصیت های متفاوت: هر فردی، شخصیت، تجربیات، دیدگاه ها و ارزش های منحصر به خودش را دارد.
دلیل اصلی پذیرش تفاوت ها چیست؟
دلیل اصلی مهم بودن تفاوت ها به موارد زیر مربوط می شود:
- افزایش عدالت در زندگی: پذیرش تفاوت ها در ازدواج به معنای احترام گذاشتن به تنوع و تفاوت های فردی است. این موضوع موجب می شود عدالت بیشتری در زندگی ایجاد شود و این کار از تسلط زوجین بر یکدیگر جلوگیری می کند.
- تقویت رابطه: پذیرش تفاوت ها به زن و شوهر کمک می کند تا به جای تمرکز بر روی تفاوت ها، به نقاط مشترک و عمیق شدن علاقه خود توجه کنند.
- افزایش انعطاف پذیری: پذیرش تفاوت ها به افراد کمک می کند تا انعطاف پذیری بیشتری در زمان روبرو شدن با تغییرات داشته باشند.
- رشد فردی: روبرو شدن با تفاوت ها و پیدا کردن راهکارهای مشترک، یک فرصت مناسب برای رشد فردی و یادگیری مهارت های جدید ارتباطی است.
- کاهش تنش: زمانی که زن و شوهر تفاوت های خود را به عنوان بخش طبیعی از زندگی خود می پذیرند، سطح استرس و تنش در زندگی مشترک تا حد قابل توجهی کاهش پیدا می کند.
توجه به تفاوت ها در رفتار با همسر تا چه اندازه مهم است؟
معمولا زمانی که مرد و زن می خواهند در کنار یکدیگر قرار بگیرند، به علت داشتن نگرش های گوناگونی که آن ها نسبت به مسائل دارند دچار اختلاف و سوء تفاهم می شوند. در صورتی که تفاوت های زن و مرد کاملا عادی است و باید بتوان این نوع تعارضات را به عنوان قسمتی از ویژگی های طرف مقابل بپذیرید. دیدگاهی که افراد نسبت به ازدواج دارند این است که فکر می کنند بعد از ازدواج و قرار گرفتن زیر یک سقف مشکلات و مسائل مربوط به آن رفع می شود. در صورتی که این یک باور و اعتقاد غلط است که طرف مقابل به این دلیل وارد زندگی ما شده که آرزوها و خواسته های ما را برآورده کند.
معمولا بیشتر دعواهای زناشویی به نیازها و عدم پذیرش تفاوت های زن و شوهر مربوط می شود. به همین خاطر می خواهند که نیازها و اولویت های آن ها به خوبی پوشش داده شود. هنگامی که اولویت های زن و مرد در زندگی و انتخاب متفاوت باشد، ناراحتی و دلخوری به دنبال دارد. مسئله ای که موجب شکاف عمیق عاطفی بین شما و همسرتان می شود این نیست که او نمی تواند خواسته های شما را برآورده کند، بلکه مسئله این است که او قادر نیست سلیقه، خواسته ها، باور و اولویت های شما را محور قرار دهد.
مدیریت تفاوت ها در زندگی مشترک
برای مدیریت بهتر تفاوت ها و رسیدن به تفاهم در ازدواج باید به موارد زیر توجه داشته باشید:
خودآگاهی و مدیریت احساسات
از احساسات خود آگاه باشید و یاد بگیرید چگونه باید آن ها را مدیریت کنید. با این شرایط در زمان بروز اختلافات، به جای واکنش هیجانی می توانید منطقی برخورد کنید.
محبت و قدردانی
زوجین باید به یکدیگر محبت کنند. زمانی که همسرتان این احساس را داشته باشد که ارزشمند است و مورد توجه و احترام شما قرار گرفته است، پذیرش تفاوت ها به مرور ساده تر می شود.
توجه به مرزها و قوانین
مرزها و قوانین مشترک برای رابطه خود تعیین کنید تا سوء تفاهم ها و تنش ها کمتر شود. این مرزها باید با همفکری زن و مرد باشد.
نقاط مشترک را پیدا کنید
در کنار پذیرش تفاوت ها در ازدواج، به دنبال چیزهایی باشید که هر دو نفر دوست دارید روی آن متمرکز شوید. این کار به تقویت رابطه کمک زیادی می کند.
سعی کنید تغییرات را بپذیرید
آدم ها به مرور زمان تغییر می کنند، بر همین اساس بهتر است با این تغییرات کنار بیایید و انعطاف پذیر باشید.
صبور باشید
پذیرش تفاوت ها به زمان نیاز دارد. صبور باشید و به خودتان و همسرتان زمان بدهید تا بتوانید به تفاوت ها عادت کنید.
خودتان و همسرتان را خوب بشناسید
نخستین قدم این است که خودتان و همسرتان را خوب بشناسید. شما باید بدانید که چه چیزهایی را دوست دارید و از چه چیزهایی می ترسید و به چه چیزهایی نیاز دارید.
به تفاوت های یکدیگر احترام بگذارید
هر شخصی دیدگاه و احساسات شخصی خود را دارد. به جای اینکه سعی کنید همسر خود را تغییر دهید، او را همانگونه که هست دوست داشته باشید.
با یکدیگر بهتر حرف بزنید
شما باید یاد بگیرید که چگونه با همسر خود صحبت کنید. گوش دادن به حرف های یکدیگر، بدون اینکه یکدیگر را قضاوت کنید، کمک کننده است. پس باید یاد بگیرید با هم محترمانه و صادقانه صحبت کنید.
منبع : آرگا
