روتین پوستی مجموعه کارهایی است که برای پاکسازی و مراقبت از پوست صورت می گیرد. این کار علاوه بر خانم ها برای آقایان نیز ضروری است. در این مطلب قصد داریم پیرامون مراحل روتین پوستی آقایان صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
آشنایی با مراحل روتین پوستی آقایان
روتین پوستی آقایان نیز همانند خانم ها برای حفظ سلامت، زیبایی و جوانی پوست اهمیت دارد. این روتین در حقیقت مراحل ساده ای برای پاکسازی و مراقبت از پوست می باشد که توسط محصولات بهداشتی متناسب با پوست صورت می گیرد.
معمولا آقایان کمتر از خانم ها به روتین پوستی و فرایندهای مراقبت از پوست می پردازند. برای اکثر آقایان روتین مراقبت از پوست شامل ژل اصلاح و افترشیو می باشد. در حالی که پوست مردها نیز به مراقبت و رسیدگی نیاز دارد. البته باید دانست که پوست آقایان و خانم ها با هم متفاوت بوده و روتین پوستی متفاوتی را نیز می طلبد.
به کمک موثرترین محصولات مراقبت از پوست آقایان می توان پوست سالم و شادابی داشت و با مواردی مانند چین و چروک، آکنه و لک های پوستی مقابله کرد. در ادامه پیرامون روتین پوستی آقایان بیشتر صحبت می کنیم.
خصوصیات انواع پوست
اولین اقدام برای انجام روتین پوستی شناخت از نوع پوست می باشد. خصوصیات انواع پوست عبارت از:
- پوست طبیعی به ندرت چرب می شود و به سادگی خشک یا تحریک نمی شود. همچنین این نوع پوست مشکلاتی شامل آکنه را به همراه ندارد.
- پوست چرب در حالت عادی درخشان و روغنی به نظر می رسد و معمولا با مشکلاتی مثل منافذ باز یا جوش و آکنه همراه است.
- پوست خشک و حساس اغلب مواقع سفت و خشک بوده و به سادگی تحریک می شود.
- پوست مختلط در ناحیه بینی و پیشانی چرب بوده و بقیه نواحی صورت خشک است.
چرا روتین پوستی اهمیت دارد؟
ممکن است برای آقایان مراقبت از پوست وقت گیر و سخت به نظر برسد ولی این کار همانند دوش گرفتن فرایند ساده اما ضروری است. اگر به استایل شیک و جذاب فکر می کنید پیشنهاد می شود علاوه بر تناسب اندام و انتخاب لباس های مناسب به سلامت و شادابی پوست خود نیز اهمیت دهید.
اصلاح مداوم صورت، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و نور خورشید به همراه تعریق بدن، پوست را مستعد بروز آکنه، جوش سرسیاه و پیری زودرس می کند. با انجام روتین پوستی می توان به سادگی این مشکلات را رفع یا از بروز آن ها جلوگیری کرد.
روتین پوستی شامل مراحلی است که به صورت دوره ای برای اطمینان از سلامت پوست و حل مشکلات پوستی انجام می شود. یکی از ساده ترین کارها برای داشتن ظاهر جذاب و دلنشین روتین پوستی است.
روتین پوستی مردها چه مراحلی دارد؟
با توجه به نوع پوست و نیاز آن مراحل روتین پوستی متفاوت است. در ادامه یکی از ساده ترین نمونه های روتین پوستی برای مردها ارائه می شود.
۱. شستن و خشک کردن صحیح صورت
میزان ترشح چربی در پوست مردها بیشتر از خانم ها بوده و پوست چرب تری دارند. از این رو در حالت ایده آل پوست صورت نیاز دارد در روز دو بار در صبح و شب پاکسازی شود. البته با توجه به نوع فعالیت کاری یا ورزشی اگر بیشتر در معرض تعریق و آلودگی قرار دارید می توانید بیشتر از دوبار در روز شستشو را انجام دهید.
پیشنهاد می شود توسط یک ژل شستشوی صورت متناسب با نوع پوست خود، صورت را شستشو دهید و برای این کار از صابون یا شوینده های قوی و خشن صرف نظر کنید. زیرا سبب خشکی بیش از حد پوست می شود. بعضی از برندهای تولید کننده مواد بهداشتی ژل های شستشوی صورت مخصوص آقایان ارائه می دهند.
برس های شستشو نیز موثر هستند. اگر می خواهید نتیجه بهتری بگیرید این برس ها نیز پیشنهاد می شود. روش صحیح شستن صورت به این صورت است که ابتدا با آب ولرم صورت را مرطوب کنید. بعد توسط برس شستشوی صورت یا انگشتان، ژل شستشو را به همه جای پوست اعمال کرده و ماساژ دهید.
در نهایت با آب ولرم صورت را آبکشی کنید و سپس پوست را با حرکات ضربه ای و آرام توسط حوله نرمی خشک کنید. مراقب باشید حوله را به شدت روی صورت نکشید زیرا سبب تحریک و خشکی پوست می شود.
۲. لایه برداری پوست صورت
لایه برداری پوست توسط اسکراب صورت مردانه کمک می کند سلول های مرده کاملا از بین بروند و لایه جوان و روشن زیرین آشکار شود. به طور میانگین، لازم است آقایان یک یا دو بار در هفته لایه برداری صورت را انجام دهند. البته برای پوست چرب بهتر است این کار سه بار در هفته صورت گیرد.
دقت کنید انجام بیش از حد این کار موجب تحریک و خشکی پوست می شود. کافی است بعد از شستن صورت، اسکراب را به آرامی روی پوست ماساژ دهید و بعد از سی ثانیه آن را با آب ولرم شستشو دهید. باید دانست در حالت ایده آل لایه برداری پوست می تواند فقط سلول های مرده را از بین ببرد ولی گاهی مواقع این سلول ها کاملا از بین نمی روند و نیاز است از یک اسکراب استفاده شود.
برای لایه برداری پوست می توانید به جای اسکراب از ماسک های لایه بردار صورت کمک بگیرید. ماسک خاک رس و ماسک زغال فعال نیز موثر هستند.
۳. استفاده از سرم پوست
چین و چروک و پیری زودرس پوست در اثر عواملی مانند قرارگیری مداوم در معرض نور آفتاب، آلودگی و یا ژنتیک صورت می گیرد از این رو استفاده از سرم پوستی می تواند این روند را کندتر نماید. پیشنهاد می شود از این محصولات روزانه دو بار استفاده نمایید.
این سرم های پوستی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های آ، ث و ای هستند که به بازسازی پوست و تغذیه آن کمک بسیاری می کنند. کافی است چند قطره از این محصولات را به ملایمت روی پوست صورت و گردن ماساژ دهید.
به طور کلی چین و چروک های ریز اطراف چشم می تواند چهره را مسن تر نشان دهد. از این رو سرم پوستی می تواند ایجاد این چین و چروک ها را به تدریج کاهش دهد. سرم باید در صبح و عصر استفاده شود تا به تجدید مواد مغذی که طی روز از دست می رود کمک کند.
۴. استفاده از کرم دور چشم
استفاده از کرم دور چشم مردانه یکی از مراحل مهم روتین پوستی به شمار می رود. این محصولات تیرگی، پف، خستگی و چین و چروک دور چشم را از بین برده و رطوبت لازم این ناحیه را تامین می کنند.
۵. استفاده از کرم های آبرسان
همه پوست ها به استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان نیاز دارند. با توجه به نوع پوست بایستی به طور منظم از یک کرم آبرسان استفاده کرده تا رطوبت پوست حفظ شده و دیرتر چین و چروک پیدا کند. نوشیدن آب کافی در روز نیز می تواند علاوه بر حفظ سلامت ارگان های بدن رطوبت پوست را هم تامین کند.
ولی اگر تصور می کنید نوشیدن آب کافی نیز رطوبت و نرمی کافی پوست را موجب نمی شود می توانید از یک مرطوب کننده استفاده کنید و بعد از شستشو و پاکسازی صورت از یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
پیگیری مداوم این روند از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند. بهتر است وقتی هنوز پوست مرطوب است از کرم یا لوسیون آبرسان استفاده کنید. زیرا رطوبت موجود در پوست حفظ شده و هیدراته باقی می ماند.
علاوه بر پوست صورت، توصیه می شود از مرطوب کننده برای دست ها نیز استفاده کنید. دست ها نیز بیشتر در معرض عوامل محرک بوده و به مراقبت نیاز دارند. اگر آکنه پوستی دارید ژل های ضد جوش سبب خشک شدن و رفع آکنه ها می شوند.
در روتین پوستی ژل ضد جوش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بعد از استفاده از مرطوب کننده روی پوست ده دقیقه صبر کنید تا جذب شود سپس از ژل ضد جوش برای پوشش دهی آکنه ها استفاده نمایید. و اگر در معرض نور خورشید قرار می گیرید قبل از زدن کرم ضد آفتاب از ژل های ضد جوش استفاده کنید.
این ژل های ضد جوش را کافی است روی آکنه های فعال صورت قرار دهید و اگر در صورت آکنه ای ندارید نیازی به انجام این کار نیست.
۶. استفاده از ضد آفتاب
نور مضر خورشید حتی در روزهای ابری نیز به پوست آسیب می رساند و سبب بروز لک های تیره می شود. از این رو با خرید ضد آفتاب مردانه و استفاده از آن در کل فصل سال از این امر جلوگیری کنید. امروزه برندهای زیادی محصولات مراقبت از پوست آقایان مانند ضد آفتاب مردانه را تولید می کنند که علاوه بر محافظت از پوست، با داشتن بافت سبک و جذب سریع هیچ گونه آثاری روی پوست باقی نمی گذارند.
شایان ذکر است اسکراب و مرطوب کننده صورت برای حفظ زیبایی پوست اهمیت زیادی دارند ولی کافی نیستند. برای حفظ سلامت پوست باید تمام عواملی که سبب ایجاد آسیب ناخواسته به پوست می شود را مدنظر قرار دهید.
بعضی از مراحل روتین پوستی مردان خیلی انعطاف پذیر است. مثلا می توان تنها یک یا دو بار در هفته از اسکراب صورت بهره برد. ولی ضد آفتاب اصلا حذف کردنی نیست. کرم و لوسیون های ضد آفتاب حتما باید روزانه قبل از خروج از منزل استفاده شوند.
کرم ضد آفتاب به محافظت از ملانین پوست کمک می کنند. عدم استفاده از ضد آفتاب سبب می شود اشعه ماورابنفش خورشید بیرونی ترین لایه پوست را سوزانده و سبب تغییر رنگ و پیری زودرس گردد. نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از این کرم ها استفاده کنید.
تاثیر نوع پوست بر روتین پوستی مردان
مراحلی که اشاره شد برای انواع پوست قابل استفاده است. با این تفاوت که در مورد پوست های چرب می توان از انواع ضد جوش صورت هم استفاده کرد. این محصولات به درمان آکنه کمک می کنند و بهتر است بعد از مرطوب کننده استفاده شوند.
در ضمن توصیه می شود در روتین پوست چرب مردانه همه محصولات فاقد چربی را انتخاب کنید تا هم چربی پوست کاهش یابد و هم بروز جوش و آکنه تشدید نشوند. برای پوست های خشک بهتر است بیشتر از مرطوب کننده استفاده شود.
پوست خشک زودتر خشکی پیدا می کند از این رو اضافه کردن مرطوب کننده بیشتر به روتین پوستی به سلامت پوست بیشتر کمک می کند. پوست چرب را می توان با تنظیم مرحله اول روتین روزانه متعادل نمود. برای از بین بردن چربی اضافی پوست می توان از مواد پاک کننده بیشتری استفاده نمود.
رسیدگی به پوست های حساس کمی پیچیده تر از انواع پوست های دیگر است. هیچ کدام از مراحل روتین پوستی پیشنهادی نبایست سبب بروز حساسیت پوستی شود مگر آنکه محصولات مورد استفاده برای روتین پوستی با پوست حساس سازگار نباشد.
برای اطمینان از روتین پوستی مناسب پوست حساس بهتر است ژل پاک کننده، اسکراب و سرم مورد استفاده مخصوص این پوست ها باشد. رایحه های مورد استفاده در محصولات مراقبت پوست می توانند سبب تحریک و خشکی پوست شوند. از این رو اگر پوست شما حساس است از شوینده و لوسیون های بدون رایحه استفاده کنید.
افراد با پوست معمولی نیز می توانند بدون نگرانی هر ۶ مرحله روتین را به صورت متعادل اجرا کنند.
چند نکته مهم برای روتین پوستی مردان
با رعایت نکات و موارد زیر سلامت و زیبایی پوست بیشتر تضمین می شود:
- به جای استحمام با آب داغ، از آب نیمه گرم یا ولرم استفاده کنید زیرا کاهش دمای آب از پوسته پوسته شدن، خشکی و خارش پوست جلوگیری می کند. اگر هم به شستشوی بدن با آب داغ عادت دارید بیشتر از ۵ دقیقه زیر آب داغ نمانید.
- برای اصلاح راحت تر سعی کنید پوست را مرطوب نگه دارید. می تواند بعد از حمام وقتی تار موهای صورت هنوز مرطوب است اصلاح را انجام دهید.
- اگر بعد از اصلاح صورت سوزش و قرمزی را تجربه می کنید بهتر است به جای کف اصلاح، از ژل اصلاح استفاده کنید.
- سعی کنید افترشیو غیر الکلی استفاده تا سوزش و حساسیت پوستی را تجربه نکنید.
- برای کسب نتیجه بهتر از روتین پوستی خود بهتر است از محصولات مراقبت از پوست مخصوص آقایان استفاده کنید.
- روتین پوستی مردها انعطاف پذیر بوده و می توان تنها یک بار در هفته لایه برداری پوست صورت را انجام داد.
- استفاده از ضد آفتاب در روتین پوستی ضروری است.
منبع : آرگا
