مزایا و معایب کاپ قاعدگی و نحوه انتخاب کاپ مناسب

اگر جزو دسته ای از زنان هستید که علاقه ای به مصرف پد و نوار های بهداشتی با هر بار شروع عادات ماهیانه خود ندارید، پیشنهاد ما به شما استفاده از کاپ قاعدگی می باشد. گونه ای بسیار پر کاربرد از خدمات بهداشتی زنانه که بار ها قابلیت استفاده دارد، قیفی شکل و کوچک بوده اما با جنسی سیلیکونی خود بسیار منعطف است و به راحتی درون واژن قرار می گیرد. با قرار گیری درون واژن، خون را به خود جذب کرده تا محصولی سازگار با محیط زیست به شمار آید. نهایت برای گذشت ۱۲ ساعت کارایی دارد و با جذب فوق العاده به نسبت دیگر خدمات بهداشتی خون بیشتری را در خود جای می دهد.ساختار کاپ چگونه است؟ کاپ در دو قسمت اصلی کاسه و ساقه شکل دارد، کاپ یا کاسه ای که خون قاعدگی را درون خود جای می دهد و ساقه انتهایی کاپ که برای وارد سازی و خارج سازی خود کاپ از واژن به کار گرفته می شود. اگر در اولین استفاده احساس داشتید که کاپ از دهانه واژن بیرون زدگی دارد می توانید برای کوتاه سازی آن اقدام کنید. یکی از مهم ترین مسئله هایی که باید در انتخاب کاپ مناسب به آن توجه شود، سایز است برای این انتخاب سایز گزینه های گفته شده را در نظر بگیرید: سن، حجم خونریزی، تجربه بارداری، تجربه زایمان طبیعی، قدرت عضلات کف لگن، سبک زندگی، ورزش، طول کانال واژن، وضعیت قرار گیری رحم، ظرفیت کاپ، استحکام و انعطاف پذیری کاپ

دو ویژگی مهم برای انتخاب سایز مناسب کاپ پریودی کدام است؟

1. ارتفاع کاپ: کاپ باید در فاصله ای از دهانه رحم قرار بگیرد که از دهانه خارجی واژن هم به همین اندازه باشد.
2. قطر دهانه کاپ: قطر دهانه باید به اندازه بدن فرد انتخاب شود تا مسیر ورودی و خروجی کاپ راحت باشد.

عموما این ارتفاع کاپ برای واژن خانم ها مابین ۸ تا ۱۰ سانتی متر است برای بدست آوردن این اندازه از پزشک کمک بگیرید و یا با معاینه شخصی خود آن را محاسبه کنید.

بارداری و زایمان طبیعی در انتخاب کاپ پریودی تاثیر می گذارند چرا که باعث تغییر در اندام های تناسلی، دهانه رحم، تقویت عضلات کف لگن و میزان خونریزی می شوند.

پس حنما پیش از انتخاب کاپ، از پزشک منخصص زنان مشورت بگیرید.

از کاپ قاعدگی چگونه می توان استفاده کرد؟

اگر شما خانم زیبا، از استفاده مداوم پد های بهداشتی کلافه شده اید می توانید با مشورت پزشک از کاپ های پریودی استفاده نمایید، برای این انتخاب پزشک موارد زیر را در نظر می گیرد:

1. سن
2. میزان خونریزی ماهانه
3. طول دهانه رحم
4. میزان سفت شدگی و انعطاف پذیری کاپ
5. ظرفیت جای دهندگی کاپ
6. قدرت عضلات لگن
7. زایمان طبیعی

عموما برای خانم هایی که زیر ۳۰ سال هستند و تجربه زایمان طبیعی را ندارند، استفاده از کاپ های کوچک پریودی پیشنهاد می شود.

و باید گفت کاپ های بزرگ پریودی برای خانم های بالای ۳۰ سال و تجربه شده زایمان طبیعی گزینه مناسبی است.

چگونه می توان کاپ را درون واژن قرار داد؟

مراحل قرار دهی کاپ درون واژن به صورت موارد زیر است:

1. بهتر است پیش از شروع، دست های خود را کاملا شست و شو دهید.
2. لبه های بیرونی کاپ را به کمک روان کننده های خاص، چرب کنید.
3. کاپ را از میانه تا کرده و سپس آن را به آرامی به سمت بالا فشار دهید.
4. کاپ باید کمی پایین تر از دهانه رحم جایگذاری شود.
5. حال پس از آنکه کاپ درون واژن قرار گرفت، کمی آن را چرخش دهید تا به خوبی و بدون هیچگونه نشتی ای در فضای مناسب خود قرار بگیرد.
6. نباید پس از جایگذاری درون واژن، درد یا سختی احساس داشته باشید.
7. بلکه باید راحت بایستید، بنشینید، راه روید و تمام فعالیت های روزمره خود را انجام دهید.

زمان خارج کردن کاپ پریودی چیست و روش خارج سازی آن چگونه است؟

خارج سازی کاپ پریودی به شدت خونریزی خانم ها بستگی دارد اما ساعت آن مابین ۶ تا ۱۲ است. به یاد داشته باشید که همیشه باید کاپ پریودی را پس از گذشت ۱۲ ساعت از واژن خارج نمایید تا اشکال نشتی ای پیش نیاید.

برای خارج سازی این مراحل را پیش بگیرید:

1. باز هم به خوبی دست های خود را شست و شو دهید.
2. انگشت اشاره و شست را درون واژن قرار دهید.
3. ساقه فنجان را گرفته و به آرامی بیرون هدایت کنید تا به پایه کاپ برسید.
4. پایه را فشار داده تا فنر آن آزاد شود.
5. سپس به پایین بکشید تا کاپ به بیرون از واژن برسد.
6. پس از خارج سازی کاپ، محتویات درونی را در سینک خالی کنید.
7. در نهایت کاپ را شست و شو دهید تا استفاده ای مجدد از آن داشته باشید.

شست و شو و ضد عفونی سازی کاپ پریودی چگونه است؟

پس از خارج سازی کاپ، آن را با آب سرد شست و شو دهید.

بعد از خشک شدن کاپ می توانید برای بار های دیگر از آن استفاده نمایید.

اگر باز هم نیاز به شست و شوی بیشتر بود، از آب گرم و شوینده های غیر معطر کمک بگیرید.

برای زمان طولانی بیرون از منزل هستید، پس دستمال و کاپ پریودی دیگر همراه داشته باشید تا در فرصت مناسب آن را تعویض کنید.

برای تخلیه کاپ در فضای بهداشتی از بطری آب و دستمال کاغذی استفاده کنید.

بعد از پایان هفته قاعدگی، برای گذشت زمان ۵ تا ۱۰ دقیقه کاپ را در آب بجوشانید.

به جای آب جوش می توانید از محلول آب و سرکه استفاده نمایید.

نکات مراقبتی قبل و بعد از استفاده کاپ پریودی چگونه اند؟

برای مراقبت های قبل بهتر است این نکات را رعایت کنید:

1. هنگام استفاده اگر دردی احساس داشتید، لبه های کاپ را چرب کنید تا کار بدون درد پیش رود.
2. مرطوب سازی کاپ به کمک آب یا روان کننده امکان پذیر است.

برای مراقبت های بعد بهتر است این نکات را رعایت کنید:

1. پس از هر بار استفاده، کاپ را شست و شو دهید.
2. کاپ پس از شست و شو باز هم قابل استفاده است.
3. بعد از پایان هفته پریودی، کاپ را برای مدت زمان ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید.
4. کاپ پریودی باید روزی ۲ بار عوض شود.
5. کاپ از ۶ ماه تا ۱۰ سال قابل استفاده است در صورتی که نکات بهداشتی رعایت شود.
6. کاپ های یکبار مصرف، باید بعد از هر بار استفاده دور انداخته شوند.

مزیت های استفاده از کاپ قاعدگی کدام اند؟

کاپ پریودگی موجب می شود که به محیط زیست آلودگی کمتری از طریق پد های بهداشتی وارد شود.

تهیه کاپ پریودی نیاز به هزینه بالا دارد اما با خرید آن می توانید برای ۶ تا ۱۰ سال به راحتی استفاده داشته باشید اما پد های بهداشتی یکبار مصرف هستند.

هر کاپ پریودی می تواند برای ۶ تا ۱۲ ساعت برای جمع آوری خون استفاده شود.

گنجایش کاپ به نسبت پد های بهداشتی و تامپون بالا تر است.

کاپ به نسبت دیگر روش های جمع آوری خون، مواد شیمیایی کمی داشته در نتیجه سالم تر است.

خون قاعدگی در معرض هوا قرار نمی گیرد، در نتیجه بوی بدی استشمام نخواهد شد.

اگر به هنگام استفاده از کاپ های پریودی، بهداشت را رعایت کنید دیگر خبری از عفونت های قارچی و خشک شدگی واژن نخواهد بود.

فعالیت هایی چون دوش گیری و ورزش کردن با کاپ های بهداشتی آسانتر است.

عیب های استفاده از کاپ پریودی کدام اند؟

اگر کاپ به درستی شست و شو و ضد عفونی نشود، احتمال ابتلا به بیماری های عفونی به شدت افزایش پیدا می کند. پس با هر بار گذاشتن و برداشتن کاپ دست های خود را شست و شو دهید.

اگر کاپ به درستی شست و شو نشود، اگر پس از خشک کردن در فضایی مناسب نگهداری صورت نگیرد و سپس بدون روان کننده وارد واژن شود، امکان شکل گیری التهاب و زخم در واژن وجود خواهد داشت.

پیدا کردن سایز مناسبی از کاپ کمی مشکل است بهتر است پیش از استفاده اندکی با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.

از جایگذاری و برداشتن کاپ ترس نداشته باشید و در آرامش کامل به رعایت توصیه های لازم بپردازید.

بهتر است کاپ را در فضایی مناسب تعویض کنید چون اگر کاپ پر شود و از ۱۲ ساعت بگذرد امکان نشتی کاپ وجود خواهد داشت.

آیا کاپ پریودی موجب گشادی واژن می شود؟

آیا شما هم ترس از گشاد شدن واژن خود به هنگام استفاده از تامپون و یا کاپ پریودی را دارید؟ پس بهتر است بدانید این تصور کاملا اشتباه است.

ضعیف شدن و شل شدگی عضلات لگن به دلایلی چون سن، زایمان طبیعی، دو قلوزایی ایجاد شده که برای پیشگیری از این اشکال توصیه می شود تمرین های ساده ای را در منزل به راحتی تکرار کنید.

آیا احتمال گم شدن کاپ پریودی در واژن وجود دارد؟

خانم ها واژنی به طول ۸ تا ۱۲ سانتی متر دارند و کاپ با ورود به واژن به علت سوراخ های ریزی که دارد به آسانی به دیواره واژن ثابت می شود.

آیا از دهانه رحم بالا می رود؟

خیر. دهانه رحم به صورتی است که از ورود اشیا خارجی به داخل رحم پیشگیری می کند و خطری به دنبال ندارد.

به کارگیری کاپ پریودی چه عوارضی همراه دارد؟

پیدا کردن سایز مناسب کاپ کمی مشکل ساز است.

بیرون آوردن و وارد سازی کاپ درون واژن با چالش هایی همراه است.

اگر از وسایلی چون IUD برای پیشگیری از بارداری استفاده دارید، کاپ پریودی مشکل ساز خواهد بود. اگر ضروری است از پزشک مشورت بگیرید.

اگر به هنگام استفاده از کاپ بهداشت را رعایت نکنید، خطر ابتلا به عفونت، خارش واژن و …. وجود دارد.

در صورتی که کاپ به درستی درون واژن قرار نگیرد موجب درد و ناراحتی می شود.

می خواهید با همسر خود رابطه جنسی برقرار کنید؟ پس کاپ را از واژن خارج کنید.

سندروم شوک توکسیک که توسط باکتری ها ایجاد می شود در استفاده از محصولات بهداشتی چون تامپون پیش می آید.

در چه صورت هرگز نباید از کاپ پریودی استفاده کرد؟

اگر به عفونت مبتلا هستید.

اگر به جنس سیلیکونی یا پلاستیکی کاپ حساسیت دارید.

اگر از وسیله IUD استفاده دارید حتما پیش از وارد سازی کاپ به واژن از پزشک مشورت بگیرید.

اگر جراحی زنان چون زایمان طبیعی یا سقط جنین داشته اید.

اگر مبتلا به سندروم توکسیک هستید.

اگر دختر هستید، استفاده از کاپ برای حفظ بکارت توصیه نمی شود.

برای خرید کاپ پریودی به چه ویژگی هایی باید توجه داشت؟

توصیه می شود که کاپ جنسی از سیلیکون پزشکی داشته باشد.

کاپ در سایز های متنوع تولید می شود پس سایز مناسبی را برای خود انتخاب نمایید.

شرکت محصول خریداری شده پشتیبانی قوی داشته باشد.

شرکت تولید کننده کاپ قاعدگی، با مجوز قانونی فعالیت کند.

برند محصول کاپ حتما در کشور شناخته شده باشد.

کاپ پریودی قیمت مناسب برای فروش داشته باشد.

کاپ پریودی را از کجا باید خرید؟

همانطور که تا این قسمت مقاله اشاره شد، تهیه کاپ پریودی از هر لحاظی به صرفه است و گزینه ای ایده آل برای بهداشت هفته های پریودی به شمار می آید. چرا گزینه ای ایده آل؟ چون برخی افراد به نسبت نوار های بهداشتی و یا تامپون حساسیت دارند و نمی توانند از آن ها برای مدتی طولانی استفاده نمایند. اگر برای اولین بار تمایل به استفاده از آن دارید، بهتر است تمامی دستورالعمل های آن را مطالعه نمایید و پس از تشخیص پزشک نسبت به تهیه آن اقدام کنید. حال سوال شما این است، کاپ های بهداشتی را از چه فضایی می توان خریداری کرد؟

مارکت و داروخانه فضای مناسبی برای خریداری کاپ های بهداشتی هستند اگر به فکر هزینه هستید، پس در خرید آن کوتاهی نداشته باشید.

در پایان برای آگاهی از موضوعات مزایا و معایب تامپون، درمان خانگی درد پریودی و لابیاپلاستی دائمی به مطالعه مقالات پیشین مجله آرگا بپردازید.

منبع : آرگا