افزایش انگیزه شغلی با چند تکنیک طلایی

برای این  که بتوانید انگیزه های خود را در کار کردن بالا ببرید نیاز است تا اطلاعاتی در این زمینه داشته باشید و سعی کنید که با تکنیک های افزایش انگیزه شغلی کارآمدی بالا تری داشته باشید. در ادامه شما را با روش های بالا بردن میزان انگیزه در کار آشنا می کنیم و شما می توانید با استفاده از آن به راحتی زندگی خوبی برای خودتان داشته باشید.

راههای افزایش انگیزه شغلی

انگیزه یکی از برترین نیرو هایی می باشد که در دو بخش دست بندی می شود و به صورت کلی ما دو نوع انگیزه دارم که یکی از ان ها درونی بوده و دیگری بیرونی می باشد. در واقع انگیزه انسان را تقویت می کند تا بتواند در کار های خود بهتر عمل کرده و در نهایت زندگی بهتری برای خودش بسازد. انگیزه همان نیروی محرک برای انجام دادن کار ها می باشد و بسیاری از سازمان ها هستند که برای این کار سرمایه های زیادی را خرج می کنند تا کارمندان ان ها بتوانند به راحتی انگیزه بالایی برای کار داشته باشند از این رو این سامان ها پیشرفت های زیادی در این زمینه خواهند کرد.

باید بدانید  که ایجاد انگیزه تنها وظیفه سازمان ها نمی باشد و خود کارکنان نیز باید برای موفق شدن در کار های خود یک سری کار هایی را انجام دهند. در واقع باید بدانید که بدون انگیزه کار کردن نمی تواند منجر به پیشرفت شما شود از این رو نیاز است  تا انگیزه های درونی و بیرونی برای خودتان ایجاد کنید تا بتوانید به راحتی در کار خود پیشرفت داشته باشید و درجات بالایی را در این میان کسب نمایید.

انگیزه ای بیرونی همان دلایلی می باشند که شما را ترغیب می کند تا کار هایی که حتی آن ها را دوست ندارید را نیز انجام دهید و در این میان می توان گفت نیاز های کای یکی از این انگیزه های بیرونی است و بسیاری از افراد بر سر کار هایی می روند که حقوق بالا تری دارد هرچند که این کار ها را دوست نداشته باشند.

انگیزه درونی همان نوعی از انگیزه ها می باشد که افراد برای این که بتوانند از کار خود لذت ببرند آن را انجام می دهند. در واقع نتایج کار در این انگیزه ها بسیار خوب می باشد و می تواند روی افراد تاثیراتی بگذارد. انگیزه های درونی معمولا بسیار موثر تر می باشند و باید بدانید که این مدل از انگیزه ها معمولا برای شما بسیار خوب خواهند بود و مانع از خستگی شما در حین انجام کار خواهد شد. افرادی که این مدل از انگیزها را دارند دوست دارند زمان بیش تری را به کار خود اختصاص داده و میزان زمان استراحتشان را کوتاه تر می کنند.

بهتر است بدانید که انگیزه های درونی نسبت به نوع بیرونی ان ها دارای اهمیت بالا تری می باشد از این رو قبل از انجام دادن کار ها سعی کنید برای خودتان انگیزه های درونی را ایجاد نمایید تا بتوانید به سرعت در کار های خود پیشرفت نمایید.

ساده سازی کردن

یکی از ساده ترین کار هایی که می توانید برای خودتان انجام دهید و غاز این روش استفاده کنید تا بتوانید انگیزه برای خودتان ایجاد کنید این است که با استفاده از ساده سازی کردن زندگی خودتان را آسان تر نمایید. در واقع شما می توانید با حذف کردن یک سری از فعالیت های اضافه که منجر به بالا تر رفتن انگیزه تان نمی شود به زندگی خود سرعت بخشیده و در نهایت انگیزه بالایی برای کار ایجاد خواهید کرد.

در واقع باید این موضوع را در نظر داشته باشید  که پر بودن ذهن از موارد مزاحم می تواند منجر به دل مشغولی شدیدی در شما شده  و انگیزه تان را برای انجام دادن کار ها به شدت کاهش می دهد. سعی کنید تمامی تمرکز و اهداف خود را روی کار خود بگذارید و سعی کنید اولویت اول شما کارتان باشد. در نظر داشته باشید که با استفاده از این کار می توانید به راحتی تمرکز بیش تری بر روی کار خود داشته باشید و در نهایت انگیزه تان بالا می رود.

ترکیب کردن کار های جزئی نیز می تواند در این زمینه موثر باشد و شما می توانید با استفاده از این کار به راحتی میزان سادگی کار های خود را بالا تر برده و در مدت زمان کوتاهی کار های زیادی را انجام دهید. در واقع شما می توانید فهرستی از تمامی کار های جزئی خود تهیه کرده و در انتهای هفته این کار ها را انجام دهید.در نظر بگیرید که شما می توانید با استفاده از این کار به راحتی کار های ریزه و جزئی را به یک کار واحد تبدیل کنید و با استفاده از این  کار انگیزه بهتری در این زمینه داشته باشید.

تمرکز بر روی دستاورد های خود

یکی از چیز هایی که بسیاری از افراد را درگیر می کند این است که خودشان و دستاورد هایشان را نمی بینند بنابراین این فاراد دیگر تلاش های قبلی خود را ندارند برای این که بتوانید به اهدفی که دارید برسید باید سعی کنید تمامی آنچه که تا نون دارید را فراموش نکنید زیرا این کار باعث می شود  که شما قدر کار های خود را دانسته و در نهایت سعی می کنید از تمامی قدرت خود در کار استفاده کرده و میزان موفقیت شما در پروژه هایتان بالا تر می رود.

با این حال تغییر دادن ذهنیت خود می تواند تاثیرات زیادی بر روی عملکرد شما داشته باشد و شما می توانید به راحتی ذهن خود را تمرین دهید  و با استفاده از این کار به راحتی دستاورد های خود را شناخته و در نهایت انگیزه ای بهتر برای ادامه دادن مسیر خود خواهید داشت.

جشن گرفتن

سعی کنید برای این که میزان انگیزه خود را در این زمینه بالا تر ببرید برای دستاورد های خود جشن بگیرید. یادتان باشد  که مقایسه کردن شرایط خود در حالت ایده آل و تقدیر از آن میس تواند بر روی مغز شما تاثیرات خوبی داشته باشد و انگیزه های درونی را ایجاد خواهد کرد تا بتوانید در شغل و کار خود به خوبی پیشرفت کرده و از سختی های راه نهراسید.

تعریف کردن اهداف

سعی کنید اهدافی را برای خودتان داشته باشید که قابل اندازه گیری کردن می باشند. در واقع بسیاری از اهدافی که افراد برای خودشان تعریف می کنند راه زیادی برای رسیدن وجود دارد ولی شما می توانید با تکه تکه کردن هدف های خود راه رسیدن به هدف اصلی را به خوبی طی کرده و  متوجه طولانی بودن راه نخواهید شد و در میانه راه به دلیل کاهش انگیزه از رسیدن به این هدف دست نخواهید کشید.

بهتر است برای این  کار حال خود را در نظر بگیرید زیرا گذشته که رفته است و آینده هنوز نیامده است و نامعلوم می باشد بنابراین اگر بتوانید در حال خود زندگی کرده و بیش از حد به گذشته و آینده فکر نکنید می توانید زندگی خوبی برای خودتان داشته باشید و از نظر شغلی نیز انگیزه های لازم برای پیشرفت را خواهید داشت. در این میان سعی کنید دست از مقایسه کردن خود با دیگران بکشید زیرا شما جای این افراد نمی باشید و انگیزه ای برای انجام این کار ها نخواهید داشت.

سعی کنید برای اهداف خود ۹۰ روز زمان بگذارید. در واقع سه ماه زمان گذاشتن برای این  که بتوانید به یک هدف در کار خود برسید بسیار زمان مناسبی خواهد بود و شما باید در این مدت زمان به خوبی تلاش کنید و سعی کنید میزان پیشرفت خود را روزانه  یادداشت کنید. در بسیاری از موارد خواهید دید که زود تر از این موعد می توانید به اهدافی که دارید برسید.

تغییر دادن انگیزه

بسیاری از مردم تنها به این موضوع فکر می کنند  که شل ان ها چه چیزی برایشان دارد ولی وین دایر نویسنده آمریکایی بیان کرده است که :

وقتی که طرز نگاه خود به چیزها را تغییر دهید، چیزهایی که به آن‌ها نگاه می‌کنید، تغییر می‌کنند.

بنابراین اگر بتوانید دیدگاه خود را در مورد شغلی که دارید تغییر داده و بیش تر به این موضوع اهمیت دهید  که شما با این شغل چه کمکی می توانید به دیگران و اطرافیان خود بکنید قطعا می توانید  باعث افزایش انگیزه شغلی خودتان شده و در نهایت زندگی شغلی شما بهبود پیدا خواهد کرد زیرا این مورد برای فطرت انسان یکی از انگیزه های بسیار قوی خواهد بود.

ایجاد عادت های خوب و سازنده

سعی کنید به جای این که عادت های بدی داشته باشید آن ها را اصلاح کرده و سریعا عادت های جدید و سازنده جایگزین آن ها نمایید و با استفاده از این  کار می توانید به راحتی با این کار  تغییرات زیادی در زندگی تان ایجاد نمایید. برای این که بتوانید عادتی خوب برای خودتان ایجاد کنید نیاز است تا تکرار و استمرار را از یاد نبرید. در واقع شما می توانید با تمرین و تکرار کردن یک موضوع مغز خود را عادت داده و با ساختن مسیر های عصبی جدید شما در این کار ها بهبود پیدا خواهید کرد.

بالا نگه داشتن انرژی

انرژی داشتن برای این که  یک کاری را خوب انجام دهید دارای اهمیت بالایی می باشد از این رو سعی کنید  که  با بالا نگه داشتن انرژی خود همیشه سعی کنید کار های خود را به خوبی انجام دهید. داشتن سطح بالایی از انرژی باعث می شود که شما رشد خوبی داشته باشید و همین مورد می تواند یکی از روش های افزایش انگیزه شغلی باشد. این مورد نیز می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس در شما شود و افرادی که دارای اعتماد به نفس بالا تری می باشند به راحتی می توانند در شغل خود پیشرفت کرده و این مورد ها می تواند نوعی انگیزه برای آن ها باشد.

داشتن برنامه مطالعه

یکی دیگر از کار هایی که باید در این زمینه انجام دهید این است که برنامه ای روزانه برای مطالعه داشته باشید و حتی اگر این کار حدودا ۲۰ دقیقه باشد برای شما بسیار خوب خواهد بود و می تواند نوعی تکنیک برای افزایش انگیزه شغلی بوده و این مورد در ابتدا نوعی کار ساده به نظر می رسد ولی تاثیرات آن در دراز مدت مورد مشاهده قرار خواهد گرفت.

فکر نکردن

در برخی از شرایط لازم است برای این که بتوانید به افزایش انگیزه شغلی برسید باید چیز های بی اهمیت را از ذهن خود دور کنید و سعی کنید بیش تار کار هایی را انجام دهید که به ان ها علاقه دارید. معمولا برای همه ادم ها پیش می آید  که به کار های بی اهمیت و یا موضوعات بدون اهمیت فکر می کنند. بهتر است لیستی از این موضوعات تهیه کرده و با دقت ان ها را از فکر خودتان دور نمایید.

کار نکردن

بهترین روش برای این که بتوانید به افزایش انگیزه شغلی دست پیدا کنید این است مه در زمان استراحت خود کار نکنید. در واقع این کار برای همه ضروری می باشد و استراحت کردن می تواند نوعی تجدید قوا برای ادامه فعالیت هایتان باشد از این رو سعی کنید حتی کار های عقب افتاده خود را در این زمان ها انجام ندهید. کار هایی که مداوم هستند می توانند منجر به دلزده شدن شما شده و در نهایت شما انگیزه ای برای این که بتوانید یک کاری را در روز بعد انجام دهید نخواهید داشت .در واقع کمی دور بودن از محیط کاری و مسائل مرتبط با ان برای تمامی افراد ضروری خواهد بود.

پشت گوش نینداختن

از دیگر روش هایی که  به شما کمک می کند تا بتوانید به افزایش انگیزه شغلی برسید این است  که کار های خودتان را پشت گوش نینداخته و سعی کنید همه کار های خود را به خوبی و به موقع انجام دهید در غیر این صورت نمی توانید از پس همه مسئولیت های خود بر آمده و بعد از مدتی دچار مشکلاتی شدید خواهید شد. بهتر است برای این که کار های شما روی هم جمع نشوند ابتدا یک کار را تمام کرده و بعدا به فکر شروع پروژه ای جدید باشید.

معمولا هر چیزی که شما را ترغیب می کند تا کاری را انجام دهید انگیزه نام می گیرد و باید بدانید که اگر این انگیزه ها نباشند شما برای ادامه کار های خود و فعالیت های شغلی تان دچار مشکلاتی خواهید شد. یکی از مهم ترین نظریه های شغلی در این زمینه را مازلو بیان کرده و طبق ان شما باید شغلی داشته باشید و این مورد نه  تنها برای تامین نیاز های ابتدایی شما لازم است بلکه باعث می شود تا شما بتوانید استعداد های خود را به فعلیت رسانده و با خودشکوفایی بتوانید نیاز های اساسی تان را رفع کنید زیرا انسان فطرتا به دنبال پیشرفت می باشد و تا زمانی که به ان نرسید دست از تلاش کردن بر نخواهد داشت به شرطی که تمامی نیاز های قبلی او یعنی نیاز به امنیت، دوست داشتن ، احترام و … تامین شده باشند در غیر این صورت درگیر آن ها خواهد شد. در ادامه می توانید اطلاعاتی دیگر در مورد استرس شغلی و بهبود عملکرد شغلی نیز مشاهده کرده و آگاهی خود را در این زمینه ها نیز افزایش دهید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده در این میان استفاده نمایید.

منبع : آرگا