پرورش گل و گیاهان آپارتمانی یکی از روش های ایجاد آرامش اعصاب و روان به شمار می رود. در این مطلب به بررسی گیاهان مضر برای اتاق خواب می پردازیم. سوال اینجاست که آیا وجود گیاهان بر روی خواب تاثیر منفی دارد؟
بررسی گیاهان مضر برای اتاق خواب
امروزه با ماشینی شدن شهرها و زندگی دیجیتالی اکثر افراد نیاز به تمدد اعصاب و آرامش روح و روان دارند. برخی نگهداری و پرورش گل و گیاهان را برای تقویت روحیه توصیه می کنند. باید اشاره کرد همانطور که حضور در طبیعت و لذت بردن از فضای سبز و درختان سبب شادابی و نشاط می شود، یقینا حضور گلدان های گل در منزل نیز برای آرامش روان بی تاثیر نخواهند بود.
این گیاهان را می توان در بخش های مختلف منزل از جمله اتاق خواب قرار داد و از زیبایی آن ها لذت برد. البته گفته شده همه گل و گیاهان برای قرار دادن در اتاق خواب مناسب نیستند. در ادامه به بررسی گیاهان مضر برای اتاق خواب می پردازیم. احتمالا تاکنون بیشتر در مورد مزیت های نگهداری از گل و گیاهان در منزل و اتاق خواب شنیده اید.
ولی آیا گیاهانی هم وجود دارند که حضور آن ها در اتاق خواب ضرری داشته باشد؟ اطلاع از این که چرا برخی گیاهان ممکن است برای فضای اتاق خواب مضر باشند، برای سلامتی حائز اهمیت است. همچنین با تعویض گیاهان مضر با گیاهان مفید حس بهتری را به منزل می بخشید.
افرادی که در کلان شهرها زندگی می کنند دائما در معرض هوای آلوده هستند که سلامت آن ها از هر نظری تهدید می شود. به این ترتیب نگهداری از گیاهان در منزل سبب پاکسازی هوای محیط شده و تا حدودی سلامتی را به همراه می آورد. برخی افراد تصور می کنند گیاهان در شب دی اکسید کربن تولید می کنند و نباید در اتاق خواب قرار داده شوند.
این افراد عقیده دارند وجود دی اکسید کربن در فضای اتاق خواب سبب مسمومیت با این گاز خطرناک می شود. قابل ذکر است گیاهانی که در منزل نگهداری می کنید با خاموش شدن لامپ ها و نبود روشنایی دیگر قادر به فتوسنتز نیستند. به بیان دیگر کار تنفس سلولی را شروع کرده و دی اکسید کربن را آزاد می نمایند.
ولی دی اکسید کربن رها شده در محیط به اندازه ای نیست که سبب مسموم شدن فضای اتاق شود. میزان آزاد شدن این گاز به اندازه گیاه بستگی دارد. از این رو هرگز یک گیاه بزرگ را در اتاق خواب قرار ندهید و چند گلدان کوچک برای تلطیف هوای اتاق خواب کافی خواهد بود.
دی اکسید کربنی که از این گیاهان کوچک آزاد می شود به اندازه ای نیست که سبب مسمومیت هوای اتاق خواب شود. البته یک علت دیگر برای قرار ندادن گیاهان در اتاق خواب این است که هر گلی برای تنفس و رشد به هوای تازه و اکسیژن نیاز دارد. اگر گل و گیاهان در فضای بسته و کم نوری مانند اتاق خواب قرار بگیرند، ممکن است به راحتی پژمرده شوند.
نبود یا کمبود نور هم سبب از بین رفتن گیاه می شود. به عبارت دیگر دمای اتاق خواب به دلیل بسته بودن بیشتر فضا بالا بوده و گیاه نمی تواند شادابی خود را حفظ کند.
گیاهان مناسب اتاق خواب
بهتر است در اتاق خواب از گلدان های کوچک گل و در تعداد محدود استفاده شود. و همانطور که اشاره شد گیاهان بزرگ که دی اکسید کربن بیشتری در محیط رها می کنند برای اتاق خواب مضر هستند.
با این حال در ادامه به چند گل و گیاه مناسب فضای اتاق خواب اشاره می شود که هم سبب ایجاد یک خواب راحت می شوند و هم تاثیر منفی روی خواب شما نخواهند داشت.
۱. سانسوریا
سانسوریا گیاهی است که نگهداری راحتی داشته در شب اکسیژن منتشر و دی اکسید کربن را جذب می کند. به این ترتیب هوا را تصفیه نموده و خواب بهتری را موجب می شود. همچنین این گیاه سموم معمول در هوای خانه مانند فرمالدئید، تری کلرو اتیلن، بنزن را هم فیلتر می کند. نگهداری گلدان سانسوریا در اتاق خواب برای افرادی که دارای افت تنفس و سردرد هستند، توصیه شده است.
۲. پتوس طلایی
این گیاه برگ های قلبی شکل، مرمری و پیچکی داشته و از جمله گیاهانی است که سبب پاکسازی و تصفیه هوای محیط می شود. همچنین کیفیت خواب را افزایش خواهد داد. در ضمن پتوس طلایی کم توقع بوده و چند ساعت نور در طول روز و هفته ای یک مرتبه آبیاری برایش کافی است.
۳. آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا نمادی از ابدیت و جاودانگی بوده و از جمله بهترین گیاهان آپارتمانی محسوب می شود. رشد و شرایط نگهداری این گیاه راحت بوده و به سادگی با تقسیم بوته می توان آن را تکثیر کرد. آلوئه ورا به آبیاری مکرر احتیاج ندارد. توصیه می شود آن را پشت پنجره آفتاب گیر قرار داده زیرا نیازمند نور مستقیم طولانی مدت می باشد.
قابل ذکر است حضور یک گلدان کوچک آلوئه ورا در اتاق خواب، هم زیبایی و هم نمایی شکیل به دکور و فضای منزل شما خواهد بخشید. تحقیقات نشان می دهد، گیاه آلوئه ورا در شب میزان زیادی اکسیژن آزاد می سازد که این موضوع کیفیت خواب را افزایش می دهد. همچنین با نگهداری و پرورش گیاه آلوئه ورا یک منبع اکسیژن رایگان همواره در اختیار خواهید داشت.
۵- اسطوخودوس
می توان گفت وجود یک گلدان کوچک اسطوخودوس جهانی از تازگی، طراوت، رنگ و رایحه ای آرامش بخش را برای اتاق خواب شما به ارمغان می آورد. اگرچه این گیاه در نور زیاد رشد بهتری دارد، ولی می توانید گلدان اسطوخودوس را در هر جایی که دوست داشتید، قرار دهید، اما نگهداری آن در اتاق خواب به ویژه برای داشتن خوابی راحت گزینه بهتری می باشد.
اسطوخودوس گیاهی چند ساله و همیشه سبز بوده که ارتفاع ساقه های متعدد چوبی آن به ۳۰ -۶۰ سانتیمتر می رسد. بوی اسطوخودوس می تواند سبب تسکین بی قراری، عصبانیت، اضطراب، افسردگی و بی خوابی شود.
در پایان این مطلب از همراهی شما سپاسگزاریم. همچنین پیشنهاد می شود در صورت تمایل برای آشنایی بیشتر با بهترین گیاهان برای اتاق خواب و گیاهان آپارتمانی آرامش بخش روی لینک ها کلیک کنید.
منبع : آرگا
