زمان حاملگی در سلامت جنین تاثیر زیادی دارد. تداخل دوران بارداری در تابستان به این دلیل که مقدار ویتامین دی در بدن ما در تابستان بیشتر می شود و به بدن جنین انتقال پیدا میکند، جنین کمتر به بیماری دچار می شود.
مضرات بارداری در تابستان
اگر دوران بارداری همزمان با فصل تابستان باشد به دلیل وجود اکسیژن، انرژی خورشید، ویتامین E و K بیشتر می شود و جنین به دلیل زیاد بودن این ویتامین ها و میوه و شیر تازه دچار مشکلات نمی شود. همچنین مادر حامله نیز کمتر به افسردگی در بارداری و خستگی روانی دچار می شود.
حاملگی در تابستان فقط روی خلق و خوی نوزاد در آینده تاثیر نمی گذارد بلکه روی سلامت عمومی او به خصوص اگر دختر باشد تاثیرات مثبتی می گذارد.
۱. خطرات خشکی
بدن خانمها در دوران حاملگی تغییرات زیادی ایجاد می شود از جمله تغییراتی در نحوه برخورد بدنشان با مایعات و کنترل درجه حرارت آن ها امکان دارد کمی بیشتر به خشکی دچار شوند و یا شاید نشانه های کمبود آب بدن را نشان دهند. نشانه ها می تواند گیجی یا سرگیجه را شامل شود، در صورتی که این علائم موجب افتادن آنها شود میتواند برای خانم های حامله خطر داشته باشد. افتادن در طول آخر هفته دوم و سه ماهه اول می تواند برای مادر و نوزاد ضرر داشته باشد و به مشکلاتی مانند کمبود آمنیوتیک اسید منجر شود.
افزون بر این خشکی موجب میشود مغز هورمونی به نام وازوپرسین ترشح کند که موجب تشنگی می شود ولی این هورمون به اکسی توسین شباهت دارد که در تحریک انقباضات رحمی تاثیر دارد در نهایت خشکی در سه ماهه سوم امکان دارد موجب انقباضات رحمی متناوب شود، چون وازوپرسین به اکسی توسین شباهت دارد همانند اکسی توسین عمل می کند. بر اساس گفته مرکز پزشکی این وضعیت بیشتر مواقع می تواند ریسک تولد نوزاد نارس را بیشتر کند همچنین میتواند به مشکلاتی مانند فشار خون پایین در بارداری منجر شود اینها علل با اهمیتی هستند که خانمهای حامله باید بدن خود را مرطوب نگه دارند.
۲. تورم
در دوران حاملگی تورم نرمال است در تابستان، گرما و تورم چندین برابر می شود، پس انگشتر انداختن در دست و پوشیدن کفش های قبلی را فراموش کنید.
۳. گرما
خانم های حامله گرما را ساطع میکنند، ولی زمانی که گرما از هر طرف داخل و هم خارج می تابد موجب میشود که همه چیز خیلی گرم شود وقتی بدن گرم می شود فعالیت و حتی خوابیدن راحت نیست.
۴. عرق کردن
گفته میشود خانم های حامله برافروختگی دارند ولی در تابستان آنها نسبت به قبل بیشتر عرق می ریزند که بیشتر به علت لباس زیر است.
۵. لباس ها
لباس های نخی و گشاد در این دوران استفاده کنید و همچنین در انتخاب لباس زیر دقت کنید و لباس های تنگ و پلاستیکی را دیگر نپوشید.
۶. مو
همیشه باید یک کش مو و سنجاق مو همراه داشته باشید، چون موهایی که در صورت و گردن شما می ریزد باعث گرما و عرق ریزی می شود.
۷. اصلاح
نکته اساسی و مهمی که در دوران حاملگی وجود دارد این است که شما احتیاج ندارید که پاهای خود را مرتب اصلاح کنید چون می توانید همیشه شلوار بپوشید اما خانم های حامله در تابستان نمیخواهند شلوار و دامن بلند بپوشد این به این معنی می باشد که آنها باید به گونهای مدیریت کنند تا به اصلاح پاهای خود برسند.
۸. دوش
حمام های طولانی و یا دوش آب گرم برای نوزاد که خوب نیست افزون بر این، ایستادن و خم شدن در حمام شما را کاملا گیج میکند. دوش گرفتن های مکرر هم به معنای زمان کمتر برای انجام کارهای با اهمیت تر می باشد.
۹. مواد شیمیایی
پوست شما مواد شیمیایی را جذب می کند و سپس مواد شیمیایی به جریان خون نفوذ می کنند و بعد از آن قادر هستند به نوزادتان برسند.
۱۰. شنا کردن
شنا کردن در تابستان بهترین کار برای خنک نگه داشتن بدن است. با این وجود پس از زایمان هنوز هم بدن داغ است ولی قادر نیستید تا شش هفته شنا کنید یا حداقل تا زمانی که خونریزی قطع شود.
۱۱. خشکی بدن
خانم های حامله به خوردن میزان زیادی از آب احتیاج دارند، چون خون آنها بیشتر می شود. اگر آن را با یک فعالیت گرم در بیرون از خانه و تعریق ترکیب کنید احتمال کمبود آب بدن بیشتر میشود.
۱۲. سفر
وقتی به تابستان فکر می کنید بیشتر مواقع یاد سفر می افتید تابستان موقعی می باشد که مردم به تجدید دیدار خانوادگی، ساحل و سفرهای روزانه می روند، اما متاسفانه با یک حاملگی تابستانی و محدودیتهای مسافرت در نزدیکی زمان مقرر امکان دارد به این معنی باشد که بایستی خیلی از سرگرمی را از دست بدهید. اگر سفر کنید این به معنی نشستن در یک ماشین برای ساعت های طولانی و به دنبال آن مشکلات آماس و غیره می باشد.
مزایا حاملگی در تابستان
در بالا مضرات حاملگی در تابستان را برای شما بیان کردیم هم اکنون مزایا حاملگی در تابستان را برای شما بیان می کنیم.
۱. فراهم شدن ویتامین D
با وجود این که بسیار اهمیت دارد بیش از اندازه آفتاب نگیرید و از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. سپری کردن چند دقیقه در طول روز تحت اشعه های خورشید، موجب میشود بدن ویتامین دی زیاد تری تولید کند. کمبود ویتامین دی در دوران حاملگی بسیار رایج است و با خطر بالای دیابت در بارداری، پری اکلامپسیا و باکتری واژینال ارتباط دارد.
البته ویتامین دی در بعضی از منابع غذایی مثل شیر غنی شده و ماهی چرب وجود دارند ولی بسیار سخت است که از راه غذا به اندازه کافی ویتامین دی در بدن ما تامین شود. ضروری است که این نکته را بیان کنیم که قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم می تواند موجب به ملاسما شود ( وقتی که این اتفاق در دوران حاملگی رخ میدهد) شرایطی که در آن تجمع رنگ موجب میشود قسمت های خاصی از پوست به علت افزایش هورمون، پوست را تیره تر کند.
۲. فزا آن بودن میوه ها و سبزیجات تازه
اکثر ما میدانیم که تا چه اندازه مواد مغذی در این غذاها برای مادر و نوزاد سالم هستند تغذیه با ویتامین و مواد مغذی مهم مانند کربوهیدرات و فیبر، میوه ها و سبزیجات، موارد سازنده اصلی برای کودک سالم میباشند.
احتمال کمتر در ابتلا به سین سیشیال تنفسی
ویروس سین سیشیال تنفسی ویروسی بسیار واگیردار است که موجب عفونت دستگاه تنفسی میشود. امکان دارد برای نوزادان زودرس یا آنهایی که از مشکلات قلبی و ریه رنج میکشند و به خصوص ۶ ماه و کوچکتر هستند، حاد و جدی باشد.
منبع : آرگا
