دسته ها
چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۳

پارانویا در رابطه چه مفهومی دارد؟ و چطور می توان با آن مقابله کرد؟

  • سعیده ستاری
  • ۸ اردیبهشت ۱۴۰۲
  • ۰

پارانویا در رابطه باعث عدم اعتماد بر شریک زندگی می شود به طوری که فرد در اعتماد کردن به همسر خود مقاومت می کند و نشانه های زیادی این بیماری دارد که یکی از آن ها این است که فرد همسر خود را مجبور می کند ارتباط خود را با دوستان و خانواده قطع کند.

آغاز یک رابطه عاشقانه کار راحت و ساده ای است. ولی ادامه دادن درست آن به این سادگی نیست. پایداری رابطه عاطفی به فداکاری، اعتماد، صداقت، تعهد و عشق احتیاج دارد. برخی مواقع زوجی خیلی خوب با هم کنار می آیند ولی بعضی ویژگی های آنها این توانایی را دارد که باعث خطر افتادن رابطه شان شود. پارانویا در رابطه یکی از این ویژگی ها می باشد.

آشنایی با پارانویا در رابطه

پارانویا در رابطه چیست؟

پارانایو در رابطه ویژگی ها و نشانه هایی دارد که موارد زیر را شامل می شود:

  • در زمان خواب همسر، موبایلش را چک می کنید
  • دروغ گفتن در زمینه مسائل مالی
  • زمانی که بیرون از خانه است، با او تماس می گیرید و او را چک می کنید
  • نگران این هستید که رابطه اش با همکارش بیشتر از چیزی باشد که به نظر می رسد

سابرینا رومانوف، روان شناس، می گوید:

«پارانویای روابط با نوعی باور بی‌اساس مشخص می‌شود. باوری که منجر به بی‌اعتمادی می‌شود و عملکرد مستقل طرف مقابل را مختل می‌کند.»

به طور معمول با شنیدن اصطلاح پارانویا به اشتباه یاد شخصی می افتیم که شکاک، مظلوم و بی اعتماد است و احساس می کند که از او سوء استفاده عاطفی شده است. پارانوئید چیزی بیشتر از این حرف ها می باشد. با این وجود، این خصوصیت ها نشان می دهند که شخص اعتماد به نفش پایینی دارد، بدبین است یا تجربیاتی ناخوشایند اشته است که به چنین رفتارهایی منجر می شوند.

اشخاص پارانوئید به سختی به اطرافیان خود اعتماد می کنند و این مسئله روابط اجتماعی و شخصی پایدار را برای آنها دشوار می کند. پارانویا امکان دارد نشانه خیلی از بیماری ها می باشد مثل اختلال هذیان، اختلال شخصیت پارانوئید و اسکیزوفرنی پارانوئید.

آشنایی با پارانوئید در رابطه

  • اسکیزوفرنی پارانوئید نوع حاد پارانویاست که در آن شخص به هذیان های عجیب و غریب دچار می شود.
  • اشخاصی که اختلال هذیان دارند، باورهای هذیانی دارند. آنها از نشانه های بیماری روانی برخوردار نیستند، چرا ولی به چیزی معتقد هستند که در واقعیت وجود خارجی ندارد.
  • اختلال شخصیت پارانوئید خفیف ترین نوع پارانویا میباشد فردی که به این اختلال دچار است قادر نیست به مردم اعتماد کند.

تأثیرات اختلال شخصیت پارانوئید در رابطه

ازدواج با شخصیت پارانویا و رابطه داشتن با آن آسان نیست این اختلال مشکلات خاص خود را دارد و شما باید آگاهی داشته باشید چگونه با او رفتار کنید تا رابطه شما سالم و پایدار بماند در این قسمت از مطلب در مورد تاثیر پارانویا بر رابطه حرف میزنیم:

  • امکان دارد همسر خود را مجبور کند روابطش را با دوستان و خانواده اش را به صورت کامل قطع کند.
  • در مقابل اعتماد کردن به همسر خود مقاومت می کند.
  • امکان دارد بیش از اندازه قضاوت کننده باشد و به همسر خود توهین کند.
  • کلاً نگرشی منفی به همسر خود و رابطه اش دارد.
  • امکان دارد احساسات همسر خود را جریحه دار و او را سرزنش کند.
  • به طور معمول تمام جزئیات رفتار همسر خود را به خاطر دارد و از او کینه به دل می گیرد.

علائم پارانویا در رابطه

دلایل پارانوئید رابطه

پارانویا دلایل زمینه ای مختلفی دارد که در این قسمت مهمترین علل آن را برای شما بیان می کنیم.

۱. روابط قبلی

پارانویا به طور معمول از رویدادهای آسیب زای گذشته فرد سرچشمه می گیرد. به همین علت امکان دارد ابتلای فرد به پارانوئید از روابط قبلی اش ناشی می شود. به طور مثال امکان دارد در گذشته به شخص خیانت شده باشد یا به نحو دیگری از اعتماد او سو استفاده شده باشد. این مسئله می‌تواند دیدگاه او را به جهان تغییر دهد و موجب به وجود آوردن افکار پارانویا شود. این افکار برای شخص نوعی مکانیسم دفاعی برای محافظت در مقابل تهدیدات آینده محسوب می شوند.

۲. استرس

یکی دیگر از علت شایع پارانویا بالا رفتن استرس است. اشخاصی که دائماً استرس زیادی دارند احتمالاً بیشتر به افکار پارانوئید دچار می‌شوند. عوامل محیطی هم امکان دارد موجب به وجود آمدن پارانوئید رابطه شود یعنی اگر فرد سابقه آسیب در گذشته و استرس زیادی داشته باشد امکان دارد بیشتر مستعد پارانوئید باشد.

راه حل های رفع پارانوئید رابطه

هم اکنون راه حل هایی را برای رفع پارانویا در رابطه برای شما بیان می کنیم:

دلایل پارانوئید در رابطه

۱. تعیین مرزهای مشخصی در رابطه

بی اعتمادی شک و سوءظن دائمی از خصوصیت های شایع این اختلال است این رفتار ها واقعا آزاردهنده هستند امکان دارد موجب شوند احساس کنید در زندگی با همسر پارانوئید به پایان زندگی نزدیک شده اید. برای پیشگیری از چنین درگیری هایی توصیه می شود با مشورت متخصص حد و مرز هایی را معین کنید و به آنها پایبند باشید.

۲. تشویق کردن همسر خود برای رفتن به متخصص

اگر به تازگی فهمیده اید همسر شما از نشانه های پارانوئید برخوردار است، به او کمک کنید هرچه زودتر روند درمان خود را شروع کند. همسر خود را تشویق کنید که برای درمان خود به دنبال کمک پزشکی باشد. امکان دارد اعتماد به پزشک برای او سخت باشد یا حتی داروهای خود را نخورد، ولی شما باید با راه حل های متفاوت او را متقاعد کنید به پزشک مراجعه کند و داروهای خود را سر وقت بخورد درمانگر به شما کمک می‌کند دلایل پارانوئید را کشف کرده، محرک ها را شناسایی کنید و ترفند های مقابله ای و مهارت های ارتباطی را یاد بگیرید.

همیشه و در هر مرحله‌ای حامی اش باشید تشخیص و درمان درست می تواند زندگی با این اختلال را برای هر دوی شما آسان‌تر کند.

۳. شناسایی محرک ها

در صورتی که به دنبال راه حلی برای نحوه زندگی با مرد پارانویا هستید در مرحله اول بایستی بدانید که چه چیزی موجب تحریک رفتارهای آزاردهنده او میشود و به موقعیت هایی توجه کنید که باعث وخیم تر شدن علائمش می‌شوند و تلاش کنید تا حد ممکن در چنین موقعیت هایی او را قرار ندهید. در عوض به نقاط قوت و خصوصیات مثبت همسر خود توجه کنید. این حقیقت را در نظر بگیرید که امکان دارد همسر شما از نحوه مقابله با پارانوئید اطلاعی نداشته باشد. ضروری است در این مسیر صبورانه کنار او باشید.

راهکار برای درمان پارانویا در رابطه

۴. بهبود بخشیدن ارتباطاتتان

همه جملاتی را می گوییم که واضح نیستند یا مبهم هستند. برای پیشگیری از هرگونه درگیری یا شعله ور کردن پارانوئید همسر خود بایستی عادت کنید واضح و دقیق حرف بزنید. رعایت این نکته به شما کمک می کند رابطه درستی با همسر خود داشته باشید و اختلال پارانویا او موجب صدمه به رابطه تان نشود.

۵. مراقبت از خود و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم

خودمراقبتی برای همه لازم است و اگر با شخص پارانویا زندگی می‌کنید، خودمراقبتی از اهمیت بالایی برخوردار است. با مراقبت از خود آغاز کنید و همسرتان را تشویق کنید این فرایند را در پیش بگیرد. این موجب میشود اطراف شما با انرژی مثبت احاطه شود و هر دو احساس بهتری داشته باشید. افراد مبتلا به پارانوئید دوست دارند خود را از محیط اطرافشان جدا نمایند، چون اعتقاد دارند اشخاص غیر قابل اعتماد هستند. اگر هر دو شما قدم های کوچکی به سوی داشتن زندگی اجتماعی سالم بردارید، قادر هستید از منزوی شدن همسر خود جلوگیری کنید. با خانواده و دوستان نزدیک بیشتر وقت بگذرانید. کاری کنید که همسر شما باور کند اشخاصی هستند که واقعا او را دوست دارند و به او اهمیت می‌دهند و همسر شما برای آنها مهم است.

منبع : آرگا

مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *