برخورد با آدم های حسود اگر به صورت هیجانی یا احساسی باشد می تواند به خود شما آسیب برساند و باعث آزردگی شما در موارد مختلف شود. این افراد سعی می کنند با شما بجنگند و موفقیت هایی که شما بدست می آورید را زیر سوال ببرند و آن ها را در اکثر مواقع نادیده می گیرند. این افراغد می توانند با ایجاد احساسات منفی در شما باعث افسردگی شما شوند و همچنین می توانند شما را از رسیدن به موفقیت باز می دارند و مانع پیشرفت شما می شوند. در نظر داشته باشید که این افراد در همه جا وجود داند و نمی توانید از برخورد با آن ها اجتنناب کنید و آن ها را نادیده بگیرید اما می توانید راه های چگونه رفتار با آدم حسود را بدانید تا بتوانید از کار های آن ها در امان باشید.
حسادت و حسودی کردن در افراد
ابتدا برای نوع برخورد کردن با افراد حسود باید این حس را کاملا بشناسید و در باره این حس اطلاعات کاملی داشته باشید تا بتوانید با آن به درستی برخورد کنید تا علاوه بر خودتان به فردی که حسادت می کند هم آسیبی وارد نشود. حسادت حسی می باشد که از دوران کودکی آغاز می شود و می تواند تا بزرگسالی هم ادامه داشته باشد و هرگز هم از بین نرود و تا لحظه مرگ با انسان باشد. در دوران کودکی حسادت یک حس کاملا طبیعی می باشد اما اگر این حسادت ها تا بزرگسالی ادامه داشته باشد دیگر طبیعی نمی باشد. در واقع این فرد نمی تواند از موفقیت های دیگران خوشحال باشد و دوست ندارند کسی جز خودش کانون توجه دیگران باشد. این حس می تواند در آینده ای نه چندان دور تبدیل به ناتوانی شود و احساساتی مانند کمبود و حقارت را در فرد بوجود آورد.
نحوه رفتار با آدم حسود
در برخورد با این افراد راه های زیادی وجود دارد که تعدادی از آن ها را در این مقاله بررسی می کنیم.
شناسایی حسادت
یکی از راه هایی که می توانید با این افراد برخورد داشته باشید این است که در مورد حسادت بیشتر بدانید. در ادامه به انواع حسادت و و پنج مورد از روش های رفتار با آن ها می پردازیم.
نوع رفتار در حالت اول :
- حسادت می تواند باعث شود افراد در باره رابطه شما با خودشان افکار منفی ایجاد کند و گاها این افکار غیر واقعی می باشند.
- افراد حسود حرف ها و رفتار های شما را کاملا به خود می گیرند حتی در زمانی که حرف های شما متوجه آن ها نباشد.
روش برخورد :
در رفتار با آدم حسود و تفکرات آن ها نباید به صورت تدافعی عمل کنید زیرا آن ها را بیش تر ترغیب می کنید که باور کنند افکار آن ها کاملا درست بوده است. به جای این کار می توانید برایشان واضح توضیح بدهید که موضوع چیست و آن ها را کاملا آگاه کنید.
نوع رفتار در حالت دوم :
- افراد حسود نمی توانند غیر از خوبی های زندگی شما چیزی ببینند و در واقع اصلا به بدی هایی که در زندگی شما می تواند وجود داشته باشد توجهی ندارند.
- بعضی از افراد حسادت می کنند چون نمی توانند زندگی دیگران را درک کنند و از پیچیدگی های آن ها آگاهی ندارند زیرا آنقدر در حسادت غرق شده اند که نمی توانند به مسائل دیگری فکر کنند.
روش برخورد :
به کسی که به شما می گوید خوش به حالتان چقدر زندگی خوبی دارید مطمئن باشید یک حسادتی در وجود آن فرد ریشه زده است و از این وضع کاملا ناراضی می باشد بهتر است به این افراد بگویید که چیز هایی در این زندگی وجود دارد که شما نمی توانید آن ها را ببینید و احساس کنید. در واقع شاید شما نتوانید دیدگاه این افراد را تغییر دهید اما می توانید گاهی راز های زندگی را با آن ها در میان بگذارید تا بدانند زندگی خوب داشتن آنقدر ها هم ساده نیست و برای رسیدن به آن باید بسیار تلاش کرد و دست از حسادت کشید.
نوع رفتار در حالت سوم :
- از خودتان بپرسید آیا این افراد در زندگی یا رابطه ای که با شما دارند احساس خطر یا نگرانی می کنند یا خیر. این سوال می تواند پاسخ خیلی از حسادت ها را روشن کند.
- برخی از افراد چون می ترسند شما را از دست بدهند یا شما آن ها را ترک کنید دچار نگرانی و حسادت می شوند.
روش برخورد :
ممکن است صحبت های خودتان باعث بوجود آمدن این حسادت ها شده باشد و این مشکل را گاهی حاد تر هم می کند. برای جلوگیری از این نوع حسادت ها باید بتوانید رابطه خود را تقویت کنید و به این نوع افراد بگویید که در زندگی شما چه جایگاهی دارند و دیگران هم نمی توانند این جایگاه را پر کنند تا از این نوع حسادت ها در امان باشید.
نوع رفتار در حالت چهارم :
- رسانه های اجتماعی می توانند باعث تشدید مشکلات شوند و همچنین می توانند زندگی هر فردی را ایده آل تر جلوه بدهند زیرا مردم فقط از لحظات خوب زندگی خود عکس و فیلم منتشر می کنند و دیگران فکر می کنند که زندگی این افراد کاملا ایده آل می باشد.
- در نظر داشته باشید که این عکس و فیلم ها می تواند افراد حسود را بیشتر ترغیب کنند که حسادت آن ها بیش تر شود.
روش برخورد :
اگر فردی هستید که فکر می کنید عکس هایی که به اشتراک می گذارید می تواند افراد را به حسادت ترغیب کند می توانید درباره این پست ها تجدید نظر کنید و این گونه پست ها را هرگز به اشتراک نگذارید.
نوع رفتار در حالت پنجم:
- تشخیص دادن می تواند از مهم ترین مسائلی باشد که باید شما به آن آگاهی پیدا کنید. زیرا با این کار می توانید به فرد حسود برسانید که از حسادت های او ناراحت هستید و از این افراد دوری می کنید.
روش برخورد :
این افراد اگر درباره دوست های شما چیز هایی بشنوند سریعا واکنش نشان می دهند. بهتر است در حضور این افراد از دوست های جدیدتان صحبت نکنید، اجازه ندهید عکس های شما را در مجازی ببیند و هرگز او را با دوست جدید خود وارد ملاقات نکنید. و اگر به دنبال پنهان کردن آن دوست نیستید و به دنبال راه حل می باشید باید کاری کنید که این افراد به دوست جدید شما احساس خوبی پیدا کند.
روابط موثر در رفتار با آدم حسود
یکی از راه هایی که می توانید با این افراد مقابله کنید برقراری روابط موثر می باشد. در ادامه انواع رفتار های این افراد و نحوه برخورد شما با این افراد می پردازیم.
نوع رفتار اول :
- اگر می دانید و مطمئن هستید که با فردی صحبت می کنید که حسادت می کند می توانید در صحبت های خود از اول شخص مفرد استفاده کنید و درباره احساس خود به آن ها بگویید
روش برخورد با این رفتار :
باید با این افراد رک و صریح حرف زد و از احساسی که با حسادت آن ها به شما دست می دهد به آن ها بگویید و نگران ناراحتی آن ها نباشید. در نظر داشته باشید که احساس شما واجب تر از ناراحتی این افراد می باشد. در برخورد با این افراد نباید جملات خود را متمایل کنید و حق مالکیت را از خودتان و احساساتتان بگیرید. برای انتقال دادن احساس خود به این افراد می توانید از کلمه های در فشار و تنگنا بودن، نامطمئن بودن، اضطراب داشتن، عصبی بودن و دلخور بودن استفاده کنید تا این افراد به عاقبت کار های خود پی ببرند.
نوع رفتار دوم :
- رفتار هایی که باعث ناراحتی شما هستند را برایشان توضیح دهید.
- در نظر داشته بباشید که با این افراد باید درباره رفتار هایی که برای شما قابل مشاهده می باشد حرف بزنید و از عامل حسادت حرفی به میان نیاورید.
روش برخورد دوم :
اگر فرد حسودی به شما می گوید که بهترین دوست او هستید و شما مجبور هستید به او همین جمله را منعکس کنید، می توانید با او درمیان بگذارید و از کلمه های تحت فشار بودن در جملات خود استفاده کنید تا حرف هایتان جنبه مثبتی به خود بگیرد. در نظر داشته باشید که بحث کردن با این افراد در صورتی مفید می باشد که از کلماتی نظیر اتمام حجت کردن، نصیحت کردن، ذهن خواهی و تعمیم دادن استفاده نکنید. هرگز در بر خورد با این افراد از جملاتی که دارای قضاوت می باشد استفاده نکنید زیرا چیزی جز نتیجه معکوس ندارد.
نوع رفتار سوم :
- رفتار ها و اثرات آن ها را روی خود به این فرد حسود بگویید. و دلایل احساسی که دارید را نیز به این افراد بگویید و از گفتن حقایق نترسید. این افراد برای شما مفید نیستند و فقط آزارشان به شما می رسد، پس ترس از دست دادن را نداشته باشید.
روش برخورد با این رفتار :
هرگز با این افراد از حسادتشان نگویید و آن ها را غیر مستقیم در جملات خود به کار ببرید. می توانید با این افراد به طور غیر مستقیم در باره حسادت هایشان حرف بزنید
نوع رفتار و نحوه برخورد با حسادت در رابطه های عاشقانه
در این روابط باید بتوانید سوء استفاده و احساس واقعی را تشخیص دهید. در ادامه چند علائم را بررسی می کنیم که می توانید با در نظر گرفتن آن ها ببینید که آیا در یک رابطه عاطفی قرار گرفته اید یا خیر. در ادامه انواع رفتار با آدم حسود و انواع رفتار آن ها را در چند مرحله توضیح می دهیم.
نوع رفتار ۱ :
- اگر همسرتان اجازه نمی دهد که به جایی بروید و شما را از همه دور می کند، مدام شما را کنترل می کند و یا علائم شدیدی از حسادت برای شما نشان می دهد باید از یک مشاور کمک بخواهید.
- برای صحبت کردن با همسر خود وقت بگذارید و گاهی از خود او درباره مکان حرف زدن هایتان نظر خواهی کنید و در نظر داشته باشید که این کار ها هرچند کوچک باشد می تواند بسیار مفید باشد و روابط شما را بهبود ببخشد.
- برای صحبت کردن جایی را انتخاب کنید که آرامش داشته باشید و از همه حواس پرتی ها به دور باشید
روش برخورد ۱ :
برای این صحبت کردن ها می توانید تمام حواس پرت کن ها مانند تلویزیون و موبایل و … را از خود دور کنید و یا آن ها را در حالت بی صدا قرار دهید.
نوع رفتار ۲ :
- درباره احساسات خود با همسرتان حرف بزنید و او را از درون خود آگاه کنید و همچنین می توانید رفتار هایی که شما را آزار می دهد را بازگو کنید و از او بخواهید که این رفتار ها را اصلاح کند
روش برخورد ۲ :
برای برخورد در این موارد باید از جملات اول شخص استفاده کنید و او را از رفتار هایی که انجام داده و باعث آزار شما است با خبر کنید و حتما باز گو کنید که این رفتار ها چه معنایی برای شما داشته و از آن ها چه برداشتی کرده اید.
نوع رفتار ۳ :
- تقویت اعتماد متقابل می تواند در این روابط و رفتار با آدم حسود موثر باشد و باعث بهبود این روابط شود. در یک رابطه دو نفره هر دو نفر به پایداری آن کمک می کنند و باید مشکلات خود را حل کنید تا این رابطه دوام داشته باشد.
- شما می توانید برای همسر خود توضیح دهید که در این رابطه چه چیز هایی برای شما مهم می باشد و چه کار هایی باعث ناراحتی شما می شود.
روش برخورد ۳ :
شما در این رابطه باید برای یکدیگر نقشی را تعیین کنید که این کار می تواند برای کم شدن حسادت ها مفید باشد. بهتر است همیشه از راه کار های کاربردی استفاده کنید و از کار های نشدنی و محال سخنی به میان نیاورید. برای حل مشکلات باید راه های شدنی و ممکن را به کار ببرید.
نوع رفتار ۴ :
- مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید. می توانید با همسر خود درباره حسادت هایتان حرف بزنید و او را از این احساسات خود با خبر کنید. البته سعی کنید که این ارتباط کاملا صمیمانه و با احترام کامل باشد.
روش برخورد ۴ :
در این راه باید احساسات خود را کاملا کوتاه و با صراحت بیان کنید تا طرف مقابل کاملا این احساسات شما را درک کند و دچار اشتباه نشود. می توانید دلسوزی های خود را نیز بیان کنید. با تکرار حرف هایی که شنیده اید نشان ده۹ید که کملا موضوع را فهمیده اید. علاوه بر این راه ها باید راه حلی برای نگرانی های همسر خود پیدا کنید و او را از این نگرانی ها دور کنید.
راه کار های دینی در رفتار با آدم حسود
دین اسلام کامل ترین دینی می باشد که خداوند برای انسان ها نازل کرده است. این دین برای رفتار با آدم حسود هم راه کار هایی دارد که می تواند بسیار مفید باشد و شما را از آزار و اذیت های افراد دور کند این راه کار ها در دو دسته مهم قرار می گیرند که یکی پاسخ اجمالی می باشد و دیگری پاسخ تفصیلی می باشد. در همین راستا چند نکته از پیامبر اکرم (ص) و امام علی (ع) هم برای شما ارائه می دهیم.
پاسخ اجمالی
از نظر قران کریم راه های مقابله با حسودان در چند مورد خاص می باشد که شما با رعایت کردن آن ها می توانید آثار این حسادت ها را در زندگی از بین ببرید و این راه کار ها شامل مدارا کردن با حسودان، نیکی به افراد حسود، پنهان کردن نعمت هایی که داریم از دید این افراد و به خداوند پناه بردن از این افراد و… می باشد که در پاسخ تفصیلی به آن ها می پردازیم.
پاسخ تفصیلی
با توجه به آموزه های دینی که در قران کریم وجود دارد می توانید به آداب معاشرت با افراد حسود دسترسی پدا کنید و بهترین راه رفتار با آدم حسود را بیاموزید که در ادامه به طور خلاصه آن ها را بیان می کنید.
- مدارا کردن با این افراد
مدارا کردن به معنای نرمی و ملایمت در رفتار می باشد که می توان با این کار معاشرت خود را با افراد افزایش دهید و ناگواری هایی که از آن ها می رسد را تحمل کنید.
- پنهان کردن نعمت ها از این افراد
این کتاب آسمانی به ما می آموززد که انسان باید تمام نکات مثبت زندگی خود را از دید همه مخفی کند تا مورد حسد واقع نشود. پیامبر اکرم در این مورد می فرمایند «برای برآورده شدن حاجت های خود، از کتمان مدد جویید زیرا صاحب هر نعمتی می تواند مورد حسد باشد.»
- پناه بردن به خداوند
خداوند در آیه ای از قران کریم از انسان ها خواسته است که از شر انسان های حسود به خودش پناه ببرند زیرا عقل انسان نمی تواند چیز هایی که از دید او پنهان می باشند را ببیند.
- کوشش در استغفار و اطاعت از خداوند
رسول اکرم(ص) می فرمایند «هر فردی که اطاعت خداوند را بر غضب مردن ترجیح بدهد، خداوند او را از دشمنی و حسادت ها دور می کند.»
- به حسودان نیکی کنید
نیکی کردن به هرکسی که به ما بدی کرده است می تواند او را اصلاح کند در واقع نیکی به فردی که حسادت می کند می تواند از ضرر های حسادت او کم کند.
- تلاش بی صدا
امام علی (ع) می فرمایند «اگر همنشین های شما به فضیلت و امتیاز آشکار تو حسادت می ورزد و تلاش می کند تا شما را آزار دهد تو مواظب باش تا مانند او رفتار نکنی تا بهانه ای به دستش بدهی تا بدی هایی که در حق تو کرده است را حق بداند بلکه تلاش کن تا به فضیلت هخای آشکاری دست پیدا کنی که این افراد بدان حسادت کرده است. با این روش بدون آن که بهانه ای به دست وی بدهی، او را ناراحت خواهی کرد.»
- دعا کردن و صدقه دادن در رفتار با آدم حسود
انسان با دعا کردن و صدقه دادن می تواند از شر هر حسادتی و ضرر های آن حسادت ها در امان بماند. همچنین می توانید در مقاله گذشته ما نحوه از بین بردن حسادت را مطالعه نمایید.
منبع : آرگا
