تب یک علامت شایع در بیماری هاست. در حقیقت، تب یک پاسخ معمول سیستم ایمنی کودک به ویروس یا عفونت باکتریایی می باشد. در این مقاله سعی داریم به روش های پایین آوردن تب کودک اشاره کنیم. همراه ما باشید.
شایع ترین علت تب در نوزادان عفونت ویروسی می باشد در بغضی موارد، دندان در آوردن نوزاد نیز ممکن است باعث افزایش دمای بدن شود البته در نوزادان کوچکتر، تب می تواند نشانه ای از عفونت باشد. بیشتر کودکان سالم می توانند تب را به خوبی تحمل کنند و در شرایط عادی ۳ تا ۵ روز طول می کشد. در ادامه به پایین آوردن تب کودک با داروهای خانگی می پردازیم.
پایین آوردن تب کودک با روش های خانگی
۱. کمپرس سرد
یکی از بهترین و موثرترین راه ها برای پایین آوردن تب کودک استفاده از کمپرس سرد می باشد. شما بعد از مواجهه با تب کودک خود، دستمالی مرطوب را بر روی پیشانی او قرار دهید. این کار به پایین آوردن تب کودک و کاهش دمای بدن او کمک فراوانی می کند.
- مقداری آب سرد را درون یک کاسه بریزید. در صورت تمایل می توانید سه قاشق غذاخوری سرکه هم به آن اضافه کنید. سرکه باعث خارج شدن گرما از پوست می شود.
- یک دستمال تمیز را درون آب قرار دهید و آب اضافی را از آن بگیرید.
- سپس این دستمال مرطوب را بر روی پیشانی کودک خود قرار دهید.
- هنگامی که پارچه گرم شد آن را بردارید و مجددا تکرار کنید.
- برای پایین آوردن تب کودک خود این کار را تا جایی که تب او کاهش بیابد ادامه دهید.
۲. کودک خود را در یک محل خنک نگه دارید.
برای پایین تب کودک خود لازم است او را در یک محل خنک نگه دارید. دمای اتاق نباید بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد باشد. سعی کنید دمای اتاق کودک خود را بین ۲۱.۱ و ۲۱.۳ درجه سانتی گراد نگه دارید. اگر در اتاق کودک از پنکه استفاده می کنید، اطمینان حاصل کنید که فرزند شما در معرض با مستقیم قرار نگیرد. اگر از سیستم تهویه مطبوع مثل کولر استفاده می کنید. مراقب باشید تا کودک در حال لرزش از سرما نیست. و اگر از بخاری برای متعادل ساختن دمای اتاق استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید که اتاق کودک شما بیش از حد گرم نشود. اگر کودک خود را بیرون می برید سعی کنید حتما در سایه باشد.
۳. پایین آوردن تب کودک با استفاده از حمام آب گرم
حمام آب گرم می تواند به پایین آوردن تب کودک شما کمک کند. علاوه بر این به ریلکس شدن بدن کودک و خواب او کمک می کند.
- شما می توانید فرزند خود را به حمام آب گرم ببرید و این کار را سه بار در روز انجام دهید.
- برای پایین آوردن تب کودک خود، می توانید چند قاشق غذاخوری سرکه را با یک کاسه آب گرم مخلوط کنید و یک دستمال را درون آب قرار دهید و آن را فشار دهید و بر روی پیشانی کودکتان قرار دهید.
- کمپرس سرکه گرم در طی ۱۵ دقیقه به کاهش دمای بدن کودک شما کمک می کند.
۴. پایین آوردن تب کودک با مصرف مایعات
از مهم ترین راه های ردمان تب کودکان، مصرف مایعات کافی می باشد. مصرف مایعات به کاهش دمای کودک کمک می کند و موجب درمان تب کودک می شود. مصرف مایعات کافی، کم آبی بدن را رفع می کند و بسیاری از عوارض را که کم آبی ممکن است در بهبود کودک تاثیر منفی بگذارد را از بین خواهد برد.
- به کودک خود مایعات کافی بدهید و در کنار آب می توانید از حمام آب آب گرم نیز استفاده کنید.
- شیر سرد، آب میوه، آب نارگیل،سوپ و ماست، میوه های سرشار از آب مثل خیار نیز می تواند به کودکان داده شود.
- بهتر است در چند وعده به کودک خود مایعات بدهید.
۵. به خواب و استراحت کودک خود توجه کنید.
استراحت و خواب کافی به شدت برای بدن یک کودک لازم است. زیرا باعث می شود که بدن بتواند انرژی خود را برای انجام صحیح وظایف خود ذخیره کند. اما برای پایین آوردن تب کودک استراحت و خواب کافی به شدت معجزه می کند. زیرا با با خوابیدن، بدن انرژی لازم برای مبارزه با میکروب های ورودی را دارد. بنابراین برای درمان تب کودک مهم است که کودکتان خواب و استراحت کافی داشته باشد.
اگر کودک شما تمایلی به خواب نداشت و یا نمی تواند در مدت زمانی طولانی در یک محل بنشیند، شما می توانید از فعالیت هایی که نیازمند تحرکی محدود می باشد استفاده کنید مانند رنگ آمیزی، بازی با اسباب بازی مورد علاقه، حل جورچین. هم چنین شما می توانید فیلم یا برنامه تلویزیونی مورد علاقه او را برایش پخش کنید.
۶. پایین آوردن تب نوزاد با شیر مادر
اگر نوزاد شما کوچکتر از شش ماه تب دارد، مصرف شیر مادر برایش ضروری می باشد. شیر مادر سرشار از مواد مغذی می باشد و به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک می کند. شیر مادر به سرعت و به راحتی قابل هضم است. سعی کنید به طور منظم نوزاد را با شیر مادر تغذیه کنید. اگر کودک شما مدل شیردهیتان را پس می زند، شیرتان را بگیرید و با استفاده از یک قاشق و یا بطری آن را به نوزاد خود بدهید.
۷. از پوشاندن لباس اضافی به تن کودک خودداری کنید.
سعی کنید لباس راحت تن کودک خود کنید و از پوشاندن لایه های اضافی از لباس و پتو به تن کودک خود اجتناب کنید. زیرا ممکن است باعث کاهش دما شود و یا حتی بالاتر برود. کودک شما نمی تواند درجه حرارت بدن خود را به خوبی تنظیم کند، و هنگامی که در لایه های زیادی از لباس قرار می گیرند کاهش دما برایشان سخت تر می شود. لباس پوشاندن بیش از حد از گردش هوا به بدن او، جلوگیری می کند. یک لباس نازک تن کودک خود کنید و هنگامی که خوابید یک پتوی نازک رویش بیندازید. هم چنین برای پایین آوردن تب کودک لازم است او را در اتاق راحت نگه دارید، که درجه حرارت آن بیش از حد گرم و سرد نباشد.
۸. از ماساژ پا برای پایین آوردن تب کودک خود استفاده کنید.
متالش کف پای کودکتان باعث داشتن آرامش و به خواب بهتر آن ها کمک می کند. ماساژ پا، به تنظیم دمای بدن کودک شما نیز کمک می کند. شما می توانید مقداری روغن زیتون گرم را روی پای نوزاد یا کودک خود مالش دهید.
شما باید تمام پاها را به خوبی ماساژ دهید این کار را چند دقیقه در روز انجام دهید و در صورت نیاز، تکرار کنید.
منبع : آرگا
