قطع شیر شب یکی از چالش هایی می باشد که هر مادری با آن رو به رو می شود و باید بدانید که این مورد می تواند روی سبک زندگی سالم تر نوزاد ها اهمیت زیادی داشته باشد از این رو در ادامه قرار است اطلاعاتی بسیار مفید در این زمینه به شما همراهان بدهیم.
راه های قطع شیر شب نوزاد
باید بدانید که خواب شب بخشی بسیار مهم از رشد نوزادان می باشد و باید جدی گرفته شود. نوزادان در یک سنین خاص توانایی خواب شبانه پیدا خواهند کرد و اگر هیچ اقدامی نداشته باشید آن ها به راحتی به خواب می روند از این رو شیر دادن به آن ها ضروری نمی باشد. هر چقدر در این زمینه نوزاد شما خواب بیش تر و بهتری داشته باشد رشد ذهنی و جسمی او بهبود پیدا خواهد کرد و می تواند در آینده بدون مشکل به زندگی خود ادامه دهد. در ادامه راه هایی را برای تان بررسی می کنیم که با استفاده از آن ها شما می توانید شیر دادن شبانه به نوزاد را متوقف نمایید.
از میان برداشتن موانع خواب شبانه
باید در نظر داشته باشید که یک سری از شرایط هستند که می توانند باعث بروز خواب شبانه شوند و همین مورد ها را باید از میان بردارید تا بتوانید شیر دادن شبانه برای خواباندن نوزاد را از میان بردارید. در ادامه به بخشی از این موارد اشاره خواهیم کرد.
- دمای نا مناسب در اتاق خواب می تواند یک علت برای بیدار شدن مداوم کودک در شب باشد و بهتر است برای خواب بهتر نوزاد و قطع شیر شبانه دمای اتاق را تنظیم کنید.
- اگر کودک شما در حال در آوردن دندان می باشد باید کمی با او مدارا کنید زیرا نوزادان در این حالت سعی می کنند با سینه مادر لثه های خود را آرام تر نمایند و یادتان باشد که کمی قبل از خواب شبانه در این زمینه باید مسکن های ساده مخصوص نوزادان به ان ها بدهید تا درد های آن ها کم تر شود.
- نوزاد هایی که دارای آلرژی های محیطی و یا غذایی می باشند معمولا شب ها بی قرار تر هستند و بهتر است ابتدا برای درمان این آلرژی ها اقدام کرده و بعد به حذف شیر شبانه فکر نمایید.
- کاهش استفاده از غذا های جامد نیز در این زمینه بسیار اهمیت دارد و باید بدانید که این غذا ها برای نوزادان دیر هضم می باشد از این رو نیاز است تا شب ها غذا های سبک تری به نوزاد بدهید تا بتوانید در خواب خوب داشتن به او کمک کرده و شیر شبانه را قطع نمایید.
- ناراحتی های معده و برگشت اسید معده به مری می تواند باعث شود تا کودک شب ها بیدار بماند از این رو نمی توانید تا زمانی که این مشکل را رفع نکنید نمی توانید خواب خوب را برای کودک خود بیاورید.
- بیماری های ساده در کودکان مانند سرماخوردگی می تواند باعث بروز اختلال در خواب شود و نیاز به شیر شبانه را افزایش خواهد داد و از این رو در این زمان ها نمی توانید میزان شیر شبانه را کاهش داده و یا آن را قطع نمایید.
بالا بردن میزان شیر دهی در طی روز
بهتر است در طی روز بیش تر به نوزاد شیر دهید و او را تشویق کتید تا کم تر شیر خورده و بیش تر از غذا هایی که می تواند بخورد میل کند و همچنین باید سعی کنید مدت زمان فاصله های بین شیر دهی را از 2 ساعت به سه ساعت و حتی بیش تر افزایش دهید.
کاهش حواس پرتی نوزاد در شب
برای این که بتوانید در قطع شیر شب موفق باشید نیاز است تا در شب ها حواس پرتی نوزاد را کاهش داده و برای این کار می توانید چراغ ها را خاموش کنید و هر چیزی که باعث حواس پرتی می شود را به حداقل برسانید. همچنین قبل از این که در شب برای آخرین بار به نوزاد خود شیر بدهید نیاز است تا مکانی ساکت و آرام را انتخاب نمایید و با این کار باعث شوید تا نوزاد قبل از خواب آرامش بیش تری داشته باشد.
تغذیه نوزاد قبل از خواب
بهتر است قبل از این که برای خواباندن نوزاد اقدام کنید به او غذا بدهید. در واقع آخرین باری که به نوزاد شیر می دهید نیاز است تا نزدیک به زمان خواب او باشد و بعد به او غذا داده و برای خواب او را ببرید. بهتر است به صدای نوزاد خود دقت کنید زیرا نوزاد تنها با صدای خود می تواند گرسنگی و تشنگی خود را خبر دهد از این رو نیاز است تا به این موارد بیش تر اهمیت دهید.
علت از شیر گرفتن شبانه
قطع شیر شب دلایلی دارد که این دلایل عبارت اند از :
- تنظیم خواب مادر
- خراب نشدن دندان های نوزادان شیر خوار
- تنظیم شدن خواب نوزاد شیر خوار و رشد بهتر
سن از شیر گرفتن شبانه
باید در نظر داشته باشید که قطع کردن شیر شبانه برای نوزاد هایی که سن زیر 4 ماه دارند ممنوع می باشد.و از سن 4 الی 6 ماهگی نوزاد شما نیاز دارد تا دو بار در شب تغذیه شود و نباید شیر شبانه آن ها را قطع نمایید. از 6 ماهگی به بعد می تواند هر زمانی که متوجه شدید نوزاد شما برای این کار آماده می باشد باید برای قطع شیر شبانه اقدام نمایید.
نکات مهم
- بیدار شدن شبانه در شب ها طبیعی می باشد و نباید به محض این که نوزاد بیدار شد به ان ها شیر بدهید. این بیداری می تواند جزئی از خواب طبیعی آن ها باشد و نباید زیاد در این زمینه نگران باشید.
- تماس بدنی با نوزاد شیر خوار خود داشته باشید و به هیچ عنوان این مورد را از یاد نبرید.
- کودکان خواب را دوست دارند و معمولا شب ها زود می خوابند و صبح زود بیدار می شوند.
- بهتر است به کودک خود رفتار های بد را آموزش ندهید و یکی از این عادت های بد استفاده از پستانک در حین خواب می باشد.
- اگر نوزاد شب ها در کنار شما می ماند بهتر است لباس هایی بپوشید که دسترسی نوزاد به سینه تان سخت تر باشد.
اهمیت قطع شیر شب به موقع بسیار زیاد می باشد و اگر نتوانید این کار را انجام دهید امکان دارد مشکلات بسیار زیادی برای نوزاد شما ایجاد گردد. در ادامه می توانید اطلاعاتی دیگر در مورد از پوشک گرفتن کودک و علت فراموشی در کودکان نیز بخوانید و برای این کار می توانید از لینک های داده شده کمک گرفته و وارد بخش های مربوطه شوید.
منبع : آرگا
