باید ها و نباید ها درباره ارتودنسی + هرآنچه قبل از ارتودنسی باید بدانید

انجام ارتودنسی تنها به صاف کردن دندان‌ها کمک نمی‌کند؛ این روش درمانی و زیبایی یک مسیر درمانی بوده که ظاهر لبخند، نحوه جویدن و حتی شکل لب‌ها را هم بهبود می‌بخشد. مرحله فعال درمان در فرایند ارتودنسی بسیار مهم است، با این وجود نتیجه نهایی آن در صورتی پایدار باقی می‌ماند که مراقبت‌های پس از ارتودنسی جدی گرفته شود. ما در این مقاله به بررسی تمام نکاتی را که قبل، حین و بعد از درمان ارتودنسی باید به آن‌ها توجه شود پرداخته‌ایم. بنابراین اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به تازگی ارتودنسی انجام داده‌اید یا قصد انجام آن را دارید، مطالعه این مطلب مخصوص شماست.

چرا مراقبت پس از ارتودنسی اهمیت دارد؟

هنگامی که براکت‌ها باز می شوند و سیم‌ها از روی آن‌ها کنار می‌روند، دندان‌ها همچنان در حالت ناپایدار خود قرار دارند. استخوان فک و بافت‌های اطراف دندان، برای تثبیت موقعیت جدید زمان بیشتری را لازم دارند. در صورت نادیده گرفته‌شدن این دوره مراقبت‌ها، احتمال برگشت دندان‌ها بالا است. از جمله نکات مراقبتی که توجه به آن‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا نتیجه‌ای که ماه‌ها برای آن تلاش کرده‌اید ماندگار بماند می‌توان به استفاده منظم از ریتینر، رعایت بهداشت دهان و مراجعه دوره‌ای به ارتودنتیست اشاره کرد.

آیا فرم لب بعد از ارتودنسی تغییر می کند؟

بسیاری از بیماران درباره اینکه شکل لب‌ها پس از ارتودنسی متفاوت شود، نگرانی‌های زیادی دارند و درباره تغییر فرم لب بعد از ارتودنسی دغدغه‌مند می‌باشند. با وجود اینکه این تغییرات ممکن است جزئی باشند، اما معمولا از نوع مثبت و رضایت‌بخش هستند. اصلاح جلو زدگی یا عقب رفتگی فک و منظم شدن دندان‌ها و منجر به ظاهر طبیعی‌تر و قرارگیری بهتر لب‌ها روی یکدیگر می‌شود.

آیا ارتودنسی مناسب من است؟

پاسخ این سوال به نوع مشکل دهان و دندان و هدف شما از انجام ارتودنسی وابسته است. در صورتی که دندان‌ها شلوغ یا فاصله‌دار هستند، فک بالا و پایین هماهنگ نیستند یا لبخند شما از نظر زیبایی چیدمان درستی ندارد، ارتودنسی معمولا انتخاب مناسبی برای حل این مشکلات است. البته گاهی برخی افراد هدف purely زیبایی دارند و در انتخاب اینکه لمینت بهتر است یا ارتودنسی دچار تردید هستند.

بایدها و نبایدهای ارتودنسی

هزینه‌های مربوط به ارتودنسی در شهرهای بزرگی به‌ویژه تهران معمولا بالاست. بنابراین طبیعی است که هر بیمار بخواهد از درمان خود بهترین نتیجه ممکن را دریافت کند. مهم‌ترین قدم در این مسیر رعایت بایدها و نبایدها است، به‌خصوص اگر فرایند ارتودنسی را مرکز درمانی معتبری مانند ارتودنسی در غرب تهران انجام داده باشید.

بایدها:

• باید روزانه به شکل دقیق و منظم مسواک بزنید.

• باید از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید و از خوردنی های سفت و چسبناک بپرهیزید.

• باید از نخ دندان مخصوص ارتودنسی استفاده کنید.

• باید جلسات ویزیت و چکاپ دوره‌ای را به موقع انجام دهید.

نبایدها:

• نباید خوراکی‌های سخت مثل آجیل یا ته دیگ را با دندان بجوید.

• نباید براکت‌ها را با دست تکان دهید.

• نباید در مسواک زدن تعویق داشته باشید.

• نباید از دهانشویه‌های قوی بدون تجویز دندانپزشک متخصص استفاده کنید.

نحوه صحیح مسواک زدن پس از ارتودنسی

مسواک را با زاویه چهل و پنج درجه روی براکت ها قرار دهید و هر سطح آن را به شکل آرام و دقیق تمیز کنید. برای نقاط دور از دسترس از مسواک های ارتودنسی یا مسواک بین دندانی استفاده کنید. در فرایند مسواک زدن دندان‌های ارتودنسی شده سرعت اهمیتی نداشته و دقت مهم است.

نحوه صحیح نخ دندان کشیدن پس از ارتودنسی

برای عبور نخ دادن نخ دندان از زیر سیم‌ها از Threader یا نخ‌های مخصوص ارتودنسی استفاده کنید. نخ را از بالا به پایین بین هر دو دندان حرکت دهید و مراقب باشید که به لثه فشار وارد نشود.

استفاده از دهانشویه پس از ارتودنسی

دهانشویه‌های حاوی فلوراید، گزینه بهتری برای انتخاب هستند؛ چراکه از ایجاد لکه‌های سفید روی دندان جلوگیری می‌کنند. ترجیحا نسخه‌ای از دهانشویه را استفاده کنید که ارتودنتیست برایتان تجویز می‌کند.

رژیم غذایی دوران ارتودنسی

در این دوره مواد غذایی نرم مانند سوپ، پوره، پاستا و خوراکی‌هایی که به جویدن زیاد نیاز ندارند، بهترین گزینه‌ها برای انتخاب هستند. توصیه می‌کنیم خوراکی‌های ترد، چسبناک یا قندی را تا حد ممکن کاهش داده تا از آسیب‌دیدن براکت‌ها جلوگیری به عمل آید و پوسیدگی ایجاد نشود.

بعد از ارتودنسی چی بخوریم؟

در اولین روزها پس از نصب براکت، غذاهای نرم مانند ماست، تخم مرغ آب پز، سیب زمینی پوره شده و انواع سوپ مناسب مصرف هستند. پس از اینکه درد اولیه فروکش کرد می‌توانید غذاهای معمولی را به آرامی به برنامه غذایی خود اضافه کنید، اما همچنان می‌بایست از جویدن گوشته‌های سفت یا گاز زدن مستقیم میوه‌های سخت خودداری کرد. اگر براکت‌ها شل شوند زمان درمان طولانی‌تر خواهد شد.

مراجعه منظم به ارتودنتیست در دوران ارتودنسی

جلسات مراجعه به ارتودنتیست برای تنظیم سیم، بررسی براکت‌ها و کنترل بهداشت دهان الزامی هستند. گذراندن یک از این جلسات باعث خواهد شد حرکت دندان‌ها دقیق‌تر و سریع‌تر صورت بگیرد. فاصله انداختن بین ویزیت‌ها می‌تواند پیامدهای منفی مانند به تاخیر انداختن نتیجه درمان یا حتی کاهش کیفیت را به همراه داشته باشد.

مراقبت از براکت های ارتودنسی

براکت‌ها قطعات ظریفی هستند و هر ضربه یا فشار به آن‌ها می‌تواند سبب کنده شدن آنها شود. هنگام مصرف غذاهای سفت مراقب باشید، در حین انجام ورزش از محافظ دهان استفاده کنید و اگر سیم تیز شد یا براکت لق شد سریع به ارتودنتیست مراجعه‌ کنید.

مراقبت های بعد از درمان ارتودنسی

پس از پایان دوره ارتودنسی، مهم‌ترین وسیله برای شما ریتینر است. برخی مدل‌های ریتینر ثابت هستند و برخی دیگر متحرک. استفاده منظم از ریتینر از برگشت دندان‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد. تمیز کردن ریتینر، توجه حفظ بهداشت دهان و دندان، مراجعه دوره‌ای برای بررسی وضعیت و پرهیز از فشار اضافی روی دندان‌ها از اصول اساسی این مرحله هستند.

جمع بندی

برای مراقبت از ارتودنسی، رعایت بهداشت دهان و دندان از اهمیت بالایی برخوردار است. بیماران باید حداقل دو بار در روز دندان‌های خود را با مسواک و خمیردندان فلورایددار مسواک بزنند و از نخ دندان مخصوص ارتودنسی استفاده کنند. همچنین، اجتناب از غذاهای سفت و چسبناک که می‌توانند به براکت‌ها آسیب برسانند، ضروری است. مراجعه منظم به متخصص ارتودنسی برای بررسی و تنظیمات لازم نیز باید در برنامه قرار گیرد. با رعایت این نکات، می‌توان از مشکلات دندانی و طولانی شدن دوره درمان جلوگیری کرد.

سوالات متداول

آیا ارتودنسی درد دارد؟
درد روزهای اول طبیعی است و معمولا با مسکن های معمول کنترل می شود.

مدت زمان ارتودنسی چقدر است؟
بین یک تا سه سال بسته به نوع مشکل دهان و دندان.

آیا ارتودنسی باعث لاغری می شود؟
در روزهای اول ممکن است اشتها کم شود، اما تاثیری درازمدت ندارد.

ریتینر را تا چه زمانی باید استفاده کنم؟
حداقل شش ماه اول به صورت منظم، اما در بیشتر موارد استفاده طولانی تر توصیه می شود.

آیا می توان دندان های زرد را بعد از ارتودنسی سفید کرد؟
بله. پس از برداشتن براکت ها امکان بلیچینگ وجود دارد.