از روز پانزدهم تولد کودک به والدین توصیه می شود که به نوزاد خود قطره های ضروری را بخورانند. از آن جا که نوزاد ممکن است با شیر مادر کاملا تغذیه نشود استفاده از این قطره های ضروری کودکان اهمیت می یابد.
قطره های ضروری کودکان و نوزادان
از روز پانزدهم تولد نوزاد کارشناسان سلامت توصیه می کنند به فرزند یکی از قطره های ضروری شامل مولتی ویتامین، قطره آ د و قطره آهن بخورانند. قطره مولتی ویتامین بایستی حاوی ویتامین د باشد زیرا ممکن است این ویتامین در شیر مادر به اندازه کافی وجود نداشته باشد.
استفاده از مولتی ویتامین کمبودهای تغذیه ای را رفع کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن کودک می شود. به جای مصرف مولتی ویتامین در مواردی مصرف قطره آ د پیشنهاد می شود. زیرا اگر کودک با شیر مادر تغذیه می شود معمولا تمام مواد مغذی را به دست می آورد و تنها ممکن است میزان ویتامین د در بدن کودک کم باشد.
به این ترتیب قطره آ د یا مولتی ویتامین و قطره آهن از قطره های ضروری دوران کودکی محسوب می شوند. از روز سوم تا پنج تولد تا پایان دو سالگی روزانه یک سی سی (۲۵ قطره) قطره مولتی ویتامین یا آ د بایستی در اختیار کودک قرار گیرد.
دقت کنید که تنها یکی از این قطره ها مصرف شود و نباید همزمان از این مکمل ها استفاده شود.
اهمیت قطره مولتی ویتامین برای کودک
در صورتی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند تمام ویتامین های مورد نیاز بدنش تامین می شود. به جز ویتامین د که بایستی حتما از طریق مصرف مکمل های غذایی دریافت نماید. از آن جا که در کشور ما قطره ویتامین د به تنهایی وجود ندارد کودک باید از قطره آ د استفاده یا از مولتی ویتامین کمک بگیرید.
مولتی ویتامین موجب رشد فیزیکی و ذهنی کودک شده و سبب رشد استخوان ها به صورت مناسب می شود. در آینده هم کودک رشد قدی مناسبی پیدا می کند. از مزیت های دیگر مولتی ویتامین تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مو و ناخن کودک می باشد.
روزانه ۲۵ قطره مولتی ویتامین برای کودک کافی است و اگر قطره آ د استفاده می شود ۲۰ قطره خورانده شود. در اکثر منابع بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین را صبح عنوان کرده اند. مصرف مولتی ویتامین در کنار صبحانه به جذب مواد مغذی بیشتر کمک می کند.
همچنین والدین نگران این نخواهند بود که مولتی ویتامین کودک را فراموش کرده اند. ضمنا ویتامین ث فقط برای چند ساعت در خون باقی می ماند از این رو برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تولید انرژی کافی کودک صبح بهترین زمان خواهد بود.
اهمیت قطره آهن برای کودک
مصرف قطره آهن برای نوزادان از پایان شش ماهگی توصیه شده است. در نوزادانی که با وزن طبیعی به دنیا آمده اند از پایان شش ماهگی تا پایان ۲۴ ماهگی روزانه یک میلی گرم آهن خالص به ازای هر کیلوگرم وزن بدن کودک استفاده شود و حداکثر ۱۵ قطره در روز است.
در کودکان نارس، شیرخواران با وزن تولد کمتر از ۲۵۰۰ گرم و شیرخواران با وزن خیلی کم ۱۵۰۰ گرم از آن جا که ذخیره آهن خیلی کم است از زمان دو برابر شدن وزن تولد یعنی حدود دو ماهگی مکمل آهن مصرف شود و تا پایان ۲۴ ماهگی ادامه یابد.
قابل ذکر است مراقبان سلامت زمان شروع و میزان مناسب قطره های مکمل را به مادران آموزش می دهند. قطره های ضروری کودکان را در جای خنک و دور از نور و دسترس کودکان قرار دهید. ضمنا قطره آهن بین دو وعده شیردهی در عقب دهان نوزاد چکانده شود و بعد از هر بار مصرف کمی آب سالم به او بدهید.
در پایان این مطلب همچنین می توانید برای اطلاع از مکمل های ضروری کودک و علائم کمبود ویتامین کودکان از این مقالات نیز بازدید نمایید.
منبع : آرگا
