اطلاع از بهترین زمان تست قند خون می تواند مشکلات بسیاری که در آینده ناشی از دیابت است را مرتفع نماید. اگر به سلامت خود اهمیت می دهید با تست دوره ای از ابتلا به دیابت نوع یک و دو خود را ایمن نگه دارید. برای کسب اطلاع بیشتر در این زمینه با ادامه مطلب همراه ما باشید.
بهترین زمان برای انجام تست قند خون
دیابت، بیماری آشنایی بوده که افراد زیادی به آن مبتلا هستند. این بیماری در مدت هشت ثانیه می تواند جان یک نفر را بگیرد. با آن که منشا بیماری دیابت به قند و گلوکز خون مربوط است ولی خیلی خطرناک و مرگبار است و افراد بسیاری را به مرگ تهدید می کند.
با کنترل این بیماری از طریق سبک زندگی سالم و برنامه غذایی مناسب می توان سطح خطر آن را تا حد بسیاری کاهش داد. ضمنا پیشگیری از دیابت کار سختی نیست یکی از روش های ساده برای مدیریت و کنترل این بیماری تست قند خون یا FBS می باشد. در ادامه مطلب با شرایط انجام این آزمایش و بهترین زمان انجام آن آشنا می شوید.
چرا باید تست قند خون انجام داد؟
دیابت چه نوع ۱ و چه دیابت نوع ۲ یکی از رایج ترین بیماری هایی است که امروزه افراد زیادی را درگیر کرده است. در حقیقت در افراد مبتلا به دیابت، میزان قند خون بیشتر از حد نرمال است. افزایش میزان گلوکز موجود در خون سبب بروز دیابت می شود.
بنابراین تست قند خون در تشخیص دیابت اهمیت زیادی دارد. شایان ذکر است هورمون انسولین که در لوزالمعده ترشح می شود قند را به سلول های بدن رسانده تا از انرژی قند برای فعالیت های بدن استفاده شود. در واقع با افزایش میزان قند در خون هورمون انسولین آزاد می شود.
به این ترتیب قند موجود در خون توسط سلول و به کمک انسولین مصرف شده و میزان آن تا حد بسیاری کنترل می شود. پزشکان جهت تشخیص دیابت تست قند خون را تجویز می کنند. همچنین افراد مبتلا به دیابت نیز برای کنترل وضعیت خود آزمایش قند خون را انجام می دهند.
قابل ذکر است تغییرات شدید و حاد قند خون منجر به مشکلاتی از جمله آسیب مغزی، اغما و حتی مرگ می شود. چه در دیابت نوع ۱ یا ۲ بررسی قند خون این امکان را می دهد که مشخص شود چه عاملی سبب افزایش یا کاهش قند خون شده است.
به طور مثال مصرف زیاد کربوهیدرات ها، عدم تحرک، فشار خون، کم آبی بدن، مصرف داروهای خاص و … باعث افزایش قند خون شده و تزریق زیاد انسولین، فعالیت بدنی شدید، مصرف ناکافی غذا منجر به کاهش قند خون می شود.
تست قند خون چه کاربردهایی دارد؟
آزمایش قند خون در موارد زیر کاربرد دارد:
- تنظیم و کنترل رژیم غذایی
- کنترل تاثیر داروهای دیابت و انسولین
- بررسی تاثیر کاهش یا افزایش فعالیت بدنی در سطح قند خون
- آنالیز اهداف درمانی دیابت
- کنترل قند خون مبتلایان به دیابت به طور دوره ای و روزانه
- میزان ورزش و فعالیت روزانه
چه زمانی برای اندازه گیری قند خون بهتر است؟
انجام تست قند خون برای همه افراد یکسان نیست و شیوه انجام این تست نیز باید توسط پزشک متخصص تعیین شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک لازم است تا این تست را ۴-۱۰ بار در طی روز تکرار نمایند. این افراد بایستی قبل و بعد غذا، قبل و بعد خواب، قبل و بعد از میان وعده و ورزش تست قند خون را انجام دهند.
در افراد مبتلا به دیابت نوع دو که از انسولین استفاده می کنند معمولا قبل از غذا و هنگام خواب باید تست قند خون انجام شود. در صورتی که فرد به دیابت نوع دو مبتلا بوده و از انسولین استفاده می کند احتمالا به تست روزانه قند نیاز نیست.
قابل ذکر است رعایت رعایت این دوره زمانی وقتی ضروری است که مورد تایید پزشک باشد. از این رو بدون اطلاع پزشک و خودسرانه نباید تست قند خون صورت گیرد.
برای تست قند خون چه شرایطی لازم است؟
اگر می خواهید تست قند خون را صبح روز بعد به صورت ناشتا انجام دهید بایستی شب قبل از آزمایش، حداقل به میزان هشت ساعت چیزی میل نشود. ضمنا چای و قهوه نیز استفاده نکنید. بعد از نمونه برداری ناشتا، ساعتی که صبحانه میل می کنید را یادداشت نمایید.
از مصرف صبحانه سنگین مانند چای شیرین و قند خودداری و صبحانه معمولی میل کنید. نمونه خون بعدی دقیقا بایستی دو ساعت بعد از ساعتی که برای صبحانه ثبت شده گرفته شود. پیش از انجام تست در طی ناشتایی و حتی دو ساعت پس از آن دخانیات استفاده نشود.
ضمنا در طول تست قند خون از پیاده روی و ورزش هم خودداری نمایید. این آزمایش باید حتما قبل از ساعت ده صبح انجام شود. در طی این دو ساعت از مصرف هر نوع خوردنی و آشامیدنی پرهیز کنید. البته نوشیدن آب در حد معمول اشکالی ندارد.
کلام پایانی
همانطور که اشاره شد در مواردی تست قند خون به عنوان بخشی از آزمایش های روتین برای افراد تجویز می شود تا سلامت فرد و تغییرات قند خون او مشخص شود. همچنین از این آزمایش جهت بررسی ابتلا فرد به دیابت یا شرایط پیش دیابت استفاده می شود.
تمام این موارد به این دلیل است که قند خون تاثیر زیادی در فاکتورهای سلامت افراد دارد و ضروری است که تغییرات میزان آن به طور دوره ای با تست های روتین بررسی و تحلیل شود. به طور کلی زندگی با دیابت شامل اقدامات نظارت بر سطح قند خون می باشد.
بیشتر افراد آن را با نمونه گیری خون نوک انگشتان و با دستگاه قند خانگی انجام می دهند. برخی نیز از دستگاه های پیشرفته تر مانند دستگاه تست قند خون امپرور استفاده که در مدت چند ثانیه قند خون را بررسی و روی مانیتور گزارش می دهد. زمانی که فرد مبتلا به دیابت است نظارت بر سطح قند خون اهمیت زیادی دارد.
چرا که نگه داشتن قند خون در رنج استاندارد می تواند از عوارض نامطلوب آینده کمک جلوگیری کند. عوارض ابتلا به دیابت برای هر فرد در صورت عدم کنترل قند خون شامل مشکلات بینایی، بیماری قلبی و کلیوی خواهد بود. بنابراین تست قند خون اهمیت بسیاری دارد.
منبع : آرگا
