افزایش میل جنسی در خانم ها می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی هورمون های آن ها داشته باشد و همچنین می تواند میزان درد های آن ها را کاهش دهد از این رو این مورد دارای اهمیت زیادی است و باید جدی گرفته شود. برای این که بتوانید این مورد را در خودتان بالا تر ببرید و در نهایت مشکات شما تا حدودی از بین برود بهتر است ادامه این بخش را مطالعه نمایید.
تکنیک های افزایش میل جنسی در خانم ها
کاهش میل جنسی از مشکلاتی شایع در زنان می باد و می تواند به دلایل بسیار زیادی برای این مورد وجود دارد و باید در نظر داشته باشید که این مورد می تواند نتایج بدی بر روی زندگی زناشویی آن ها نیز داشته باشد. در واقع کم شدن میل جنسی در خانم ها می تواند نتیجه یک سری از مشکلاتی باشد و با فقدان و یا کمبود میل جنسی، کاهش میل جنسی، فقدان و کمبود فکار و خیال پردازی های جنسی، کمبود شور و لذت جنسی در طی رابطه، کمبود میل جنسی در پاسخ به هر علامت جنسی شهوت انگیز فقدان و کمبود حس های تناسلی قابل مشاهده می باشد.
راه های بالا بردن میل جنسی در خانم ها زیاد می باشد و در ادامه قرار است یک سری اطلاعاتی را در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم که با استفاده از آن ها می توانید میل از دست رفته تان را باز گردانده و در نهایت زندگی بهتری را در این زمینه تجربه نمایید.
ورزش کردن به صورت منظم
یکی از فعالیت های خوب در این زمینه ورزش کردن می باشد و ورزش کردن می تواند با به تعادل رساندن هورمون ها در بدن باعث شود تا بر استرس تان غلبه کنید و در نهایت با کاهش استرس می توانید میل جنسی تان را بهبود بخشید.البته که می توان با روش های دیگری مانند کتاب خواندن و دوش آب گرم نیز استرس خودتان را کاهش دهید ولی بهترین راه در این زمینه ورزش کردن خواهد بود.
تعادل غده تیروئید
از دیگر مواردی که می تواند در کاهش میل جنسی تان تاثیراتی داشته باشد پر کار شدن تیروئید می باشد و اگر در این زمینه مشکل دارید باید ابتدا آزمایش های لازم در این زمینه را بدهید و بعد از این مورد اگر همه چیز سالم بودن و غده تیروئید شما کار خودش را به درستی انجام می داد می توانید از روش های دیگر استفاده کنید تا میل جنسی از دست رفته خود را باز گردانید.
داشتن رژیم غذایی سالم
یکی دیگر از مواردی که درر این زمینه اهمیت دارد رژیم غذایی تان مکی باشد و باید در این مین از مواد غذایی خاص و خوب استفاده کنید تا بتوانید از پس این مشکل برآمده و میل جنسی از دست رفته خودتان را باز گردانید. در این میان باید از انواعی از فست فود ها و چربی ها خودداری کرده و باید بدانید که بالا بودن چربی و کلسترول بد در بدن می تواند مانع از بروز ارگاسم شود و همین مورد به سادگی می تواند میل جنسی تان را کاهش دهد.
مواد غذایی سرشار از ویتامین ها را مورد استفاده قرار دهید تا میل جنسی تان بالا تر بود و باید در نظر داشته باشید که استفاده از انواعی از بادام ها، توت فرنگی، زنجبیل، سیب و موز، دارچین و فلفل و شکلات تلخ در این زمینه اهمیت دارد و می تواند به ما کمک کند تا میل جنسی تان بهبود یابد.
وقت گذراندن با شریک جنسی
از دیگر روش هایی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند این است که با شریک جنسی تان زمان بگذرانید و سعی کنید در این زمان ها از هر چیزی که دوست دارید حرف بزنید در غیر این صورت شما از هم دور خواهید شد و دیگر احساس نزدیکی نمی کنید و میل جنسی تان به مرور کم و کم تر خواهد شد. صمیمیتی که در این زمان ها ایجاد می شود می تواند میل جنسی تان را نیز بالا ببرد.
همچنین سعی کنید در کار های خانه مشارکت داشته باشید و با این کار می توانید احساس بهتری را به یک دیگر بدهید. افرادی که کار های خانه را با مشارکت انجام می دهند زندگی زناشویی بهتری را در این زمان تجربه خواهند کرد و باید بدانید که این فاراد بیش تر به مسائل جنسی فکر می کنند و همین مورد می تواند میل جنسی خانم ها را به فرد مقبل شان بهبود بخشد.
استفاده از پوزیشن های مختلف
برای بالا بردن میل جنسی در خانم ها می توانید از انواعی از پوزیشن ها در رابطه استفاده کنید و با این کار خانم ها بهتر می توانند رابطه برقرار کرده و به مرور میل آن ها بهبود می یابد.
بهبود شرایط اتاق خواب
آخرین مورد که در این میان می تواند به شما کمک کند و باعث افزایش میل جنسی در خانم ها می شود بهبود شرایط اتاق خواب می باشد و باید سعی کنید اتاقی ساکت و آرام داشته باشید و آن را از هر گونه موارد اضافی تمیز کنید. دمای تاق نیز می تواند تاثیرات زیادی بر روی فرد داشته باشد و هر چه این دما متعادل تر باشد برایتان بهتر خواهد بود.
باید در نظر داشته باشید که کاهش میل جنسی در خانم ها می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی روابط ان ها داشته باشد و باید بدانید که این مورد در زنان راحت تر از مردان قابل درمان می باشد. ابتدایی ترین کاری که در این زمینه باید انجام دهید این است که آگاهی خودتان را در ین زمینه ها بهبود بخشیده و به مرور سعی کنید برای درمان اقدام کنید زیرا روابط زناشویی بخش مهمی از زندگی متاهلی را تشکیل می دهند و اگر نتوان به ان رسیدگی نمود امکان بر هم خوردن این زندگی وجود دارد.
حال که با روش های افزایش میل جنسی در خانم ها آشنا شدید در ادامه می توانید اطلاعاتی دیگر در مورد ازدواج با فرد شکاک و ازدواج در دوران سالمندی نیز کسب کنید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده در این زمینه استفاده کرده تا وارد بخش های مربوطه شوید.
منبع : آرگا
