آگاه بودن از زمان تخمک گذاری به شما این امکان را می دهد تا زمان درستی را برای تخمک گذاری انتخاب کرده و سعی کنید تا در روز های مشخصی رابطه داشته باشید و برای بارداری اقدام نمایید. از این رو باید بدانید که تعیین زمان تخمک گذاری به چندین روش متفاوت انجام خواهد شد و شما نیز می توانید از این موارد استفاده کرده و در نهایت بارداری سریع تری را تجربه خواهید کرد.
آشنایی با روش های تعیین زمان تخمک گذاری
تخمک گذاری از مراحل قاعدگی می باشد و باید بدانید که طی این مورد یک تخمک بالغ از تخمدان ها در هرر ماه آزاد می شود و این مرحله در روز چهاردهم هر سیکل قاعدگی رخ می دهد. سیکل های قاعدگی معمولا ۲۸ روزه می باشند و زمان دقیق این مورد می تواند بسیار متفاوت باشد. بعد از این که تخمک گذاری انجام شد استروژن و پروژسترون در بدن زیاد می شود و رحم را برای بارداری آماده خواهد کرد. اگر پریودی های شما نامنظم می باشد و شما می خواهید تا باردار شوید نیاز است تا به متخصص زنان مراجعه کرده و راهنمایی های لازم را در این زمینه از آن ها بگیرید. علاوه بر تمامی موارد گفته شده حفظ وزن سالم، مدیریت کردن استرس و کنترل کردن بیماری های زمینه ای نیز می تواند بر این فرایند تاثیر داشته باشد و شانس باروری را افزایش دهد.
نشانه های تخمک گذاری
تغییر های خلقی و تغییرات دمای بدن از اصلی ترین روش های شناسایی زمان تخمک گذاری می باشد و باید بدانید که در این زمان شما ممکن است نشانه های دیگری را مانند حساس شدن سینه ها، درد های خفیف و یا شدید لگنی، خونریزی خفیف و لکه بینی، تغییراتی در مخاط دهانه رحم و نشانه های این چنینی می تواند شنان دهنده تخمک گذاری باشد از این رو باید این نشانه ها را جدی بگیرید و اگر در روز چهاردهم قاعدگی تان این نشانه ها را داشتید باید بدانید که چه اتفاقی قرار است در این زمینه رخ دهد. البته که این نشانه ها در همه یکسان نمی باشد و یک سر یاز افراد امکان دارد نشانه ای خاص را اصلا تجربه نکنند. باید این موضوع را در نظر داشته باشید که نداشتن این نشانه ها نمی تواند دلیلی بر این باشد که شما تخمک گذاری نکرده اید بلکه این ها نشانه هایی هستند که ممکن است در برخی از افراد باشند و در برخی دیگر این نشانه ها امکان دارد که وجود نداشته باشد.
تعیین زمان تخمک گذاری
تخمک گذاری معمولا در روز ۱۴ ام قاعدگی انجام می شود و بعد از این مورد حدودا ۲ هفته بعد قاعدگی تان تمام شده و پریودی تان شروع خواهد شد. این مورد می تواند در هر ماه کمی تفاوت داشته باشد و بهترین زمان برای باردار شدن روز تخمک گذاری و ۵ روز قبل از تخمک گذاری می باشد. برای مثال اگر دوره های قاعدگی تان ۲۸ روزه می باشد روز های ۹ الی ۱۴ ام بهترین روز های شما برای اقدام به بارداری می باشد.
استفاده از تقویم
از مهم ترین روش هایی که می تواند به شما در تعیین زمان تخمک گذاری کمک کند روش تقویمی می باشد. این روش با محاسبه میزان روز های مانده تا شروع قاعدگی بعدی کاربرد دارد و در صورتی که شما دارای عادت ماهیانه منظمی هستید می توانید با پیش بینی زمان عادت ماهانه بعدی خود این زمان را از روی تقویم پیدا کرده و آن را علامت گذاری نمایید.
از روی این تقویم باید ۱۶ روز از تاریخ شروع عادت ماهیانه بعدی تان به عقب بیایید و از این روز تا ۴ روز بعد از آن می تواند بهترین روز هایی باشد که شما می توانید برای باردار شدن اقدام نمایید زیرا در این روز ها به احتمال بسیار بالا تخمک گذاری انجام می شود. این روش را نمی توانید برای یک سری از افرادی که دارای قاعدگی های نامنظمی می باشند استفاده کنید زیرا این مورد اصلا نمی توان برای آن ها دقیق باشد و امکان دارد دوره های آن ها طولانی تر شده و یا کوتاه تر شود.
استفاده از کیت
یکی از دقیق ترین روش ها برای تشخیص زمان تخمک گذاری استفاده از کیت های تشخیصی می باشد. در واقع این کیت ها با تشخیص سطح هورمون ها در هر ماه می توانند زمان دقیق از این مورد را به شما بدهند. نحوه استفاده از این کیت ها به صورت تست های بارداری می باشد و شما می توانید یک الی دو روز قبل از تخمک گذاری متوجه این موضوع شده و برای بارداری اقدام نمایید. شما می توانید این کیت ها را بدون نسخه از دارو خانه ها تهیه نمایید. LH از مهم ترین هورمون ها در زمان تخمک گذاری می باشد از این رو این کیت ها توانایی تشخیص میزان این هورمون را در ادرار دارند و وجود میزان مشخصی از این هورمون ها می تواند نشان دهنده زمان احتمالی شروع تخمک گذاری باشد.
ثبت تغییرات دمای بدن
دمای بدن از دیگر مواردی می باشد که در این زمینه به شما کمک خواهد کرد و باید بدانید که در حین تخمک گذاری دمای بدن بالا تر خواهد رفت و این مورد را شما احساس نخواهید کرد و حدودا ۰.۲ الی ۰.۴ سانتی گراد تغییر خواهد کرد و این موارد را تنها می توانید با استفاده از دما سنج مورد مشاهده قرار دهید.
بررسی ترشحات واژن
ترشحات واژن نیز در این زمان به شدت زیاد می شود وش ما با زیاد شدن این ترشحات در صورتی که به بیماری خاصی مبتلا نباشید می توانید تشخیص دهید که نزدیک به زمان تخمک گذاری هستید. رنگ ترشحات واژن شما در این زمان ها روشن تر و لیز تر و چسبناک تر خواهد بود و به شدت شبیه به سفیده تخم مرغ خام می باشد.
مانیتور های بررسی باروری
از دیگر روش هایی که می توانید در این زمینه از آن ها استفاده کنید مانیتور های بررسی باروری می باشد. در واقعه این مانیتور ها دیجیتالی می باشد و با استفاده از نوار آزمایش ادرار و نمایشگر دیجیتال زمان تخمک گذاری را بر اساس میزان هورمون LH پیش بینی خواهد کرد. در واقع در این مانیتور ها تمامی اطلاعات خوب و مرتبط با قاعدگی ثبت خواهد شد.
همانطور که گفته شد زمان تخمک گذاری دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد و می تواند به شما در مورد زمان بارداری و زمان مناسب اقدام برای بارداری کمک کند. در ادامه می توانید اطلاعاتی دیگر در مورد لنفوسیت تراپی و آزمایش کوردوسنتز نیز بدست آورید و برای این کار کافی است تا از لینک های داده شده در این زمینه استفاده نمایید.
منبع : آرگا
