کاربرد جوراب واریس و نکات انتخاب جوراب واریس مناسب

جوراب واریس یا جوراب فشرده سازی یکی از لوازم بسیار مهم در درمان نارسایی های وریدی یا بیماری واریس است. این نوع جوراب یکی از مؤثرترین، متداول ترین و قدیمی ترین شیوه های درمانی برای بیماری واریس و رگ های عنکبوتی به شمار می رود. جوراب های فشرده سازی موجب کاهش نشانه های بیماری وریدی شده و از واریس حاد جلوگیری می کند. با استفاده از این نوع جوراب جریان خون در پاها بهبود پیدا می کند و سبب کاهش ورم و درد واریس در پاها می شود. این جوراب ها در اندازه های گوناگون در داروخانه ها موجود بوده و بهتر است تحت نظر پزشک سازگارترین نوع آن با وضعیت بدنی شما انتخاب شود. در ادامه شما را با کاربرد جوراب واریس بیشتر آشنا خواهیم کرد تا راحت‌تر بتوانید مناسب ترین نوع این محصول را خریداری کنید.

جوراب واریس چیست؟

درد در پاشنه، کف پا، ورم مچ پا و حتی واریس از ناراحتی های شایع هستند که اکثر زنان در دوران بارداری آن را تجربه می کنند. در بیشتر موارد در اواخر دوران بارداری واریس ایجاد می شود که یک بیماری نسبتا شایع محسوب می شود. تحقیقات مختلف نشان می دهند نزدیک به ۷۵ درصد از خانم ها به طور معمول در بین هفته های ۲۲ تا ۲۷ بارداری دچار ورم پا می شوند. اکثر متخصصین برای مقابله با این مشکل شایع، پوشیدن جوراب واریس را پیشنهاد می کنند. این محصول در کاهش ورم پا نقش اساسی و مهمی دارد. البته اصلی ترین کاربرد جوراب واریس در بارداری جلوگیری از ایجاد تورم و حفظ سلامت پاها است.

جوراب های واریس به گونه ای طراحی شده اند، که کمی تنگ بوده و قابلیت کششی نیز داشته باشند که به آرامی پای شما را فشار می دهند. این نوع جوراب ها در اطراف مچ پا تنگ تر می شوند و در صورتی که به سمت زانو می روند آزادتر خواهند شد. آستین های فشاری تنها قسمت لوله ای، بدون قسمت پا را شامل می شوند.

چرا از جوراب واریسی استفاده می شود؟

جوراب های واریسی، جوراب هایی هستند که طول مختلف دارند و پاها را کمی بیشتر از جوراب های معمولی فشار می دهند. این جوراب ها به گونه ای طراحی شده اند که به مچ پا فشار مشخصی وارد کرده و هر چه به سمت بالای پا می روند، فشار به تدریج کاهش پیدا می کند. هدف اصلی و اساسی این جوراب ها کمک به عملکرد دریچه های ورید، بهبود گردش خون در پاها و جلوگیری از بروز مشکلات زیر است:

• رگ های واریسی
• نارسایی مزمن وریدی
• رگ های عنکبوتی

کاربرد جوراب واریس

زمانی که باردار هستید حجم خون شما به میزان ۵۰ درصد افزایش پیدا می یابد. این افزایش حجم خون موجب گشاد شدن رگ ها شده و حتی ورم واریس را به همراه دارد. همان طور که اکثر متخصصین برای تسکین درد، کاهش ورم و علاوه بر این برای جلوگیری از واریس در بارداری استفاده از جوراب واریس را پیشنهاد می کنند. این محصول کاربردی با وارد کردن فشاری یکنواخت به ساق پا، ورم پا را کاهش داده و به بهبود جریان خون در رگ های پا کمک می کند. این فشار یکنواخت موجب تنگ تر شدن رگ ها شده و توانایی رگ ها را برای بازگرداندن خون به طرف قلب افزایش می دهد.

مطالعات این موضوع را تأیید می کنند. پژوهشی که به تازگی صورت گرفته نشان می دهد خانم هایی که در دوران بارداری جوراب واریس می پوشند، در مقایسه با زنانی که در دوران بارداری از آن استفاده نمی کنند به میزان قابل توجهی ورم کمتری را در مچ پا یا ساق پا تجربه می کنند. پژوهش های دیگر نشان می دهند این جوراب ها به تسکین دردهای شایع دوران بارداری به خصوص درد پا کمک می کنند و علاوه بر این مانع ایجاد واریس می شود.

خوب است بدانید برخی از ورزشکاران مانند دونده ها، بازیکنان بستکتبال و بازیکنان ورزش های سه گانه، جوراب واریس یا آستین فشاری روی پاها و بازوهای خود قرار می دهند. چرا که بر این باورند جریان خون مناسب باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به عضلات شده و حمایت آن از آسیب بافت جلوگیری خواهد کرد. سپس گردش خون و لنفاوی بهتر به وضوح کمک می کنند که عضلات سریع تر بهبود پیدا کنند. آن ها کمتر دچار گرفتگی و درد می شوند و سریعا بهبود می یابند.

دیگر کاربرد جوراب واریس این است که می توان برای پیشگیری از سرگیجه و حتی حالت تهوع که زنان در دوران بارداری تجربه می کنند، از آن استفاده کرد. به طور معمول خانم ها در اوایل دوران بارداری دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند و برخی از مطالعات نشان می دهند پوشیدن جوراب واریس به کاهش نشانه ها کمک می کند.

زمان مراجعه به پزشک

در برخی موارد استفاده از جوراب های واریس برای زنان در دوران بارداری مناسب نیست. اگر بعد از پوشیدن جوراب های واریس ناحیه ای از روی پا قرمز شد و احساس کردید در این ناحیه حرارت بالا رفته است و اگر تورم ناگهانی مشاهده کردید، باید در سریع ترین زمان ممکن به متخصص مراجعه کنید. متخصص شما را از بروز عوارض احتمالی مثل ترومبوز سیاهرگی عمقی و پره اکلامپسی آگاه می کند و این نشانه ها را مورد بررسی قرار دهد. اگر دچار یکی از این عوارض شده باشید نباید از جوراب فشاری یا جوراب واریس استفاده کنید.

علاوه بر این پوشیدن جوراب واریس برای کسانی که به عفونت مبتلا هستند یا به جنس جوراب ها حساسیت دارند به هیچ عنوان توصیه نمی شود. به همین دلیل پیش از پوشیدن انواع جوراب با متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید که این جوراب ها برای شما مناسب هستند یا خیر.

انتخاب جوراب واریس مناسب

اگر پزشک به شما توصیه کرد که باید جوراب فشاری یا جوراب واریس بپوشید، باید بپرسید که بین محصولات کدام مدل آن را انتخاب کنید؟ ابتدا باید در نظر داشته باشید که جوراب نباید پا را اذیت کند و باید راحت باشد، زیرا می خواهید روزانه بین ۸ تا ۱۰ ساعت آن را بپوشید. از جمله معیارهای مهم و اساسی برای خرید جوراب واریس می توان به جنس جوراب، سایز مناسب و میزان فشاری که به پا وارد می شود، اشاره کرد. به همین خاطر توصیه می شود که حتما از داروخانه ها به صورت حضوری یا اینترنتی خرید کنید.

• جنس جوراب

تقریبا ۸۰ درصد جوراب های واریس با مواد نایلونی تولید می شوند. احتمال دارد جوراب هایی را پیدا کنید که با الیاف طبیعی تولید شده اند اما استفاده از آن ها برای افرادی که ورم های شدید دارند پیشنهاد نمی شود. پارچه های نایلونی محکم تر از پارچه هایی هستند که از جنس الیاف طبیعی تولید شده اند و فشاری که به پا وارد می کنند بیشتر است. اگر به بیماری هایی نظیر ورم لنفاوی مبتلا هستید و براساس درجه بندی پزشکی ورم، دچار ورم های خفیف تا متوسط و نسبتا شدید هستید، به طور معمول پزشک پیشنهاد می کند جوراب های واریس از جنس پارچه نایلونی خریداری کنید.

• سایز مناسب

مانند هر لباس دیگری که در دوران بارداری می پوشید، جوراب واریس هم نباید خیلی تنگ باشد. جوراب واریسی که بیش از اندازه تنگ باشد باعث ایجاد درد می شود و ممکن است روی گردش خون تأثیر منفی بگذارد. شما باید جورابی را انتخاب کنید که دارای سایز مناسبی باشد اما نباید این جوراب ها پاهای شما را اذیت کنند و موجب خواب رفتگی پا یا انگشتان پاهایتان شوند. از سوی دیگر اگر جوراب واریس بیش از حد گشاد باشد، فشار لازم برای بهبود گردش خون، تسکین درد و کاهش ورم ایجاد نمی کند. توجه داشته باشید سایزبندی براساس اندازه دور ساق پا است که همین امر به شما در انتخاب یک جوراب واریس راحت و مناسب کمک می کند و سایزبندی براساس اندازه دور مچ پا یا سایز کفش کاربرد چندانی ندارد.

• میزان فشاری که به پا وارد می شود

میزان فشاری که در انواع جوراب واریس به پا وارد می شود، متفاوت است. زمان خرید این نوع جوراب باید بدانید که این جوراب ها بر اساس میزان فشاری که به پا وارد می کنند درجه بندی می شوند. برای افراد عادی جوراب واریس با کلاس فشار ۱ ( بین ۱۵ تا ۲۰ میلی متر جیوه) مناسب است. این مقدار فشار سبک برای درمان ورم های خفیف خوب است.

اگر سابقه بیماری هایی مثل ورم لنفاوی یا نارسایی مزمن وریدی دارید، جوراب واریس با کلاس فشار ۲ ( بین ۲۰ تا ۳۰ میلی متر جیوه) برای شما مناسب تر است. به خصوص اگر ورم ایجاد شده با خواب شبانه برطرف نمی شود، استفاده از جوراب واریس با کلاس فشار ۲ اهمیت زیادی دارد. بیشتر خانم ها در دوران بارداری در این گروه قرار می گیرند.

برای بیشتر خانم ها در دوران بارداری، جورابی که فشاری بین ۲۰ تا ۳۳ میلی متر جیوه به پا وارد می کند، بهترین انتخاب است. جوراب واریس با این کلاس فشار یک گزینه متداول به شمار می رود و بهتر است آن را بدون نسخه تهیه کنید. در برخی موارد با مشاهده ورم شدید یا ابتلا به بیماری های مزمن، ممکن است پزشک استفاده از جوراب واریس با فشار بیشتر را پیشنهاد کند که برای خرید آن به نسخه نیاز خواهید داشت.

مزایای استفاده از جوراب واریس

مطالعات نشان می دهند که جوراب های واریس فواید زیادی دارند به خصوص زمان روبرو شدن با شرایط زیر، سبب تشدید مشکلات وریدی خواهد شد:

• بارداری
• ایستادن یا نشستن طولانی مدت
• سفر طولانی با هواپیما یا دیگر وسایل نقلیه که فضای کمی برای پاها دارند.

حدودا ۹۰ درصد اختلالات پا از درون وریدها نشأت می گیرد. به عنوان مثال نارسایی وریدی به دریچه های ورید مربوط می شود. در مبتلایان به این مشکل، خون در پاها باقی مانده و مقدار کمی از آن به سمت قلب باز می گردد. ممکن است تجمع خون در وریدهای پا به مشکلات متعددی مانند آسیب دیواره های ورید، تغییرات پوستی، رگ های واریسی، لخته شدن خون و التهاب ورید منجر شود.

جوراب های واریس برای چه افرادی مناسب هستند؟

بسیاری از افراد می توانند از این محصول استفاده کنند، از جمله:

• کسانی که زمان زیادی را در هواپیما می گذرانند مثل خلبان ها
• ورزشکاران
• خانم های باردار
• کسانی که تمام روز در محل کار خود می ایستند.
• کسانی که قادر نیستند تخت خود را ترک کنند یا به دشواری پاهای خود را حرکت می دهند.
• کسانی که به تازگی عمل جراحی انجام داده اند.
• افرادی که دچار مشکلات گردش خون مانند رگ های واریسی و ترومبوز ورید عمقی هستند.

از جوراب های واریسی چگونه باید استفاده کرد؟

این نکته بسیار مهم است که جوراب های واریسی را صبح ها پیش از خارج شدن از رختخواب و پایین آوردن پاهای خود بپوشید. خوابیدن در حالت افقی موجب می شود دریچه های وریدی نسبت به زمانی که نشسته یا ایستاده اید، دارای عملکرد بهتری باشد. در حالت عمودی، به بدن نیروی جاذبه وارد می شود و حتی ممکن است جریان خون به دلیل وجود دریچه های وریدی آسیب دیده، دچار اختلال شود. به همین خاطر مچ پا و ساق پا به طور معمول صبح ها دارای وضعیت بهتری هستند و روزها سنگین و متورم می شوند. پوشیدن جوراب های واریس در صبح دریچه ها را در موقعیت مناسب قرار می دهد تا در طول روز از گردش خون سالم در پاها محافظت کند.

منبع : آرگا