یکی از مشکلاتی که معمولا والدین با فرزندان خود دارند زمان بیدار شدنشان می باشد و این مورد در شروع سال تحصیلی دو برابر می شود. در واقع بیدار کردن کودک کار بسیار سختی می باشد و در ادامه اطلاعاتی برای راحت تر شدن کارتان و بیدار کردن کودکان به شما خواهیم داد و شما می توانید در این مورد اطلاعاتی بسیار خوب و مفید کسب کنید.
بیدار کردن کودکان از خواب
روز های ابتدایی سال بیدار شدن کودکان از خواب برای رفتن به مدرسه ار بسیار سختی می باشد از این رو مادر و پد های زیادی هستند که با این مورد مشکل داند. داشتن خواب با کیفیت به فرزند شما کمک خواهد کرد تا برای بیدار شدن سریع تر باشند و دیگر خواب آلوده نخواهند بود.
همچنین برای داشتن خوابی با کیفیت باید بدانید که زود خوابیدن در شب بسیار اهمیت دارد و نمی توان از این مورد گذشت و باید بدانید که برای حل این مشکل نیاز به نظم و انضباط دارند و شما به عنوان پدر و یا مادر باید این شرایط را آماده نمایید.
داشتن یک برنامه برای خواب و بیداری می تواند در این زمینه بسیار خوب باشد و باید بدانید که این برنامه باید قبل از روز های شروع مدارس آغاز شود در غیر این صورت امکان دارد نتوانید به راحتی از پس این مورد بر آمده و در نهایت ممکن است فرزندان خود را خواب آلوده به مدرسه فرستاده و میزان بهره وری ان ها به شدت کم خواهد شد.
خواب تاثیرات زیادی روی اخلاق دارد از این رو باد بدانید که کمبود خواب کافی در دانش آموزان می تواند مشکلات رفتاری شدید و پرخاشگری های بدی را در مدرسه ایجاد نماید از این رو باید بدانید که خواب اهمیت زیادی برای دانش آموزان دارد و اگر نتوانند در روز به خوبی استراحت کنند مطمئنا با مشکلات دیگری مانند افسردگی، اختلال یادگیری و توجه رو به رو خواهند شد. در ادامه اطلاعاتی به شما داده می شود تا بتوانید با استفاده از آن ها کودک خود را به درستی از خواب بیدار کرده و او را برای داشتن یک روز خوب آماده کنید.
توجه و درک
باید در این زمینه به کودک خود بیش تر توجه کرده و او را بیش تر درک نمایید. در واقع فریاد زدن و دعوا کردن کودک به دلیل خواب آلوده بودنش کار بسیار اشتباهی می باشد و می تواند احساسات بدی را در او ایجاد نماید از این رو نیاز است تا بدانید که این مورد باید محدود شود و دیگر صورت نگیرد.
کودکان دارای شخصیت های مختلفی می باشند و برخی از آن ها سحر خیز بوده و برخی دیگر شب بیدار می باشند. در واقع بر اساس همین شخصیت هایشان ممکن است در روز های ابتدایی مدرسه با مشکلاتی شدید رو به رو شوند. اگر کودک شما نمی تواند صبح ها زود بیدار شود باید تمامی اعضای خانواده قبل از او بیدار شده و در میز صبحانه آماده شوند.
مطمئن شدن از خواب کودک
رای این که بتوانید روز بعد فرزند خود را سریع تر بیدار نمایید نیاز است تا آن ها به اندازه کافی بخوابند و اگر از این مورد مطمئن نمی باشید باید خواب کودک را بررسی کنید. دمای اتاق در حین خواب کودکان دارای اهمیت زیادی می باشد زیرا اگر بیش از حد گرم و یا سرد باشد امکان دارد کودک را دچار مشکلاتی کرده و خواب راحتی برایش نخواهد بود.
شروع روز با کلمات مثبت
سعی کنید روز کودک را با گفتن جملات خوب و مثبت شروع نمایید. در واقع شما با این کار می توانید به راحتی او را راهی مدرسه کرده و از خوب بودن روزش مطمئن شوید. در واقع این کار می تواند نشان دهد که شما برای کودک خود ارزش قائل بوده و او را دوست دارید.
پخش موسیقی
از دیگر کار های خوب برای بیدار کردن کودکان از خواب این است که آهنگ مورد علاقه ان ها را پخش نمایید. در واقع این کار به کودک شما کمک خواهد کرد تا بتوانند در روز حال و هوای بهتری داشته باشند.
آماده کردن صبحانه ای خوب
برای این که فرزندان شما اشتیاق به بیدار شدن داشته باشند نیاز است تا برای آن ها صبحانه ای تدارک ببینید که بوی خوبی دارد و این مورد می تواند در بیدار شدنشان نیز تاثیر داشته و سریع تر ان ها را از تخت جدا سازد.
زنگ هشدار
برای این که فرزند شما سریع تر از خواب بیدار شود باید صدایی را برای آلارم تنظیم کنید که صدای بلندی دارد و می تواند کودک را برای خاموش کردنش مجبور کند تا از تاخت خود خارج شود.
کمک گرفتن از پت ها
حیوان های خانگی راهی بسیار خوب برای بیدار شدن فرزندان شما می باشند و اگر آن ها کودک شما را بیدار کنند می توانند روز خوبی را برای فرزندان شما بسازند و این خوشحالی و سرخوشی از ابتدای روز با کودک شما خواهد بود. گربه ها و سگ ها و پرنده ها در این مورد بسیار خوب عمل می کنند.
استفاده از نور طبیعی
اگر اتاق کودک دارای پنجره می باشد برای این که او را بیدار کنید نیاز است تا پرده ها را باز کرده و نور طبیعی را به اتاق بیاورید این کار باعث خواهد شد تا فرزند شما سریع تر بیدار شده و روز خوبی داشته باشد.
آشنایی با پیامد های تاخیر
در برخی از شرایط نیاز است تا فرزند خود را به حال خودش بگذارید و از او بخواهید تا هر طور دوست دارد رفتار نماید. معمولا مدیران برای تاخیر دانش آموزان آن ها را تحت فشار قرار می دهند و اگر فرزند شما یک بار با این مورد رو به رو شود دیگر امکان ندارد که این راه را انتخاب کرده و در نهایت کار شما در بیدار کردن کودکان راحت تر خواهد ساخت.
داشتن پاداش
در برخی از شرایط نیاز است تا پاداشی داشته باشید و لزوما داشتن پاداش برای کودک سحر خیز حتما هدیه نمی باشد و شما می توانید به کودک خود اجازه بدهید چند دقیقه ای قبل از رفتن به مدرسه بازی کرده و یا برنامه تلویزیونی ببیند.
در واقع این کار در ابتدا سخت ترین کار دنیا خواهد بود ولی باید بدانید که به مرور زمان شما می توانید قلق فرزندان خود را پیدا کرده و این کار برایتان راحت تر خواهد شد. در ادامه می توانید اطلاعاتی در مورد کمال گرایی در کودکان و احساس غریبگی در کودکان نیز مشاهده کرده و اطلاعات خود را در این زمینه ها افزایش دهید.
منبع : آرگا
