یکی از پدیده هایی که این روز ها بیش تر از قبل فراگیر شده است واژه ای اس ام آر می باشد. این پدیده یکی از پدیده های بسیار خوب می باشد و برخی از افراد ان را با اصطلاح خاطره سازی می شناسند. باید یادتان باشد که این پدیده می تواند یک سری تاثیراتی برای شما به همراه داشته باشد. در ادامه اطلاعاتی در مورد این که ASMR چیست و چه کاربرد هایی دارد برایتان بررسی می کنیم.
ASMR چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
ASMR یکی از پدیده هایی می باشد که حس مور مور شدن و سوزن سوزن شدن را به افراد می دهد. در واقع باید بدانید که این واژه مخفف شده می باشد و ASMR مخفف کلمه های Autonomous، Sensory، Meridian و Response می باشد. Autonomous به معنای این است که این اتفاق در بدن شما به صورت نا خود آگاه و غیر ارادی رخ می دهد. Sensory به معنای حسی می باشد و نشانه ای از این است که ان پدیده جزئی از حواس پنجگانه تان خواهد بود. Meridian به معنای اوج گرفتن است و نشان می دهد که بعد از این که این پدیده ایجاد شود بدن شما دچار افزایش انرژی خواهد شد. Response نیز بدین معنا می باشد که شما به این پدیده یک واکنش نشان خواهید داد.
به صورت کلی ASMR یک پدیده یا می باشد که منجر به سوزن سوزن شدن بدن و یا مور مور شن آن خواهد شد. باید بدانید که این مورد زمانی برایتان ایجاد می شود که شما فردی خاص را ببینید و یا ویدئو های خاصی را مشاهده نمایید. در واقع این حس از ستون مهره ها شروع خواهد شد و به سایر بخش های بدن منتقل خواهد شد. نتیجه این پدیده می تواند ایجاد حس خوب در فرد باشد.
ویدئو های ASMR
جالب است بدانید که تحقیقات در این زمینه محدود می باشد ولی افرادی که بیان می کنند بعد از دیدنم این ویدئو ها احساس خوبی پیدا می کنند روز به روز زیاد تر خواهد شد. در دهه های گذشته سازنده های این مدل از ویدئو ها به صورت کلی محبوب شدند و توانستند در یوتیوب و سایر سوشال مدیا ها درآمد زیادی داشته باشند.
در واقع این افراد از میکروفن های قوی استفاده می کنند که هر صدایی را ثبت می کنند و این صدا ها مانند حرکات انگشتان و زمزمه کردن را نیز پخش خواهد کرد و همین موارد به ظاهر ساده می توانند منجر به تحریک ASMR در افراد شنونده و بیننده باشد. با این حال افرادی نیز هستند که با شنیدن و دیدن این صدا ها نمی توانند این احساس را تجربه کنند از این رو تمامی این گفته ها برایشان بسیار عجیب خواهد بود.
افرادی که این حس را تجربه می کنند!
باید بداند همانطورکه که موسیقی نمی تواند برای همه افراد آرامش بخش باشد گوش دادن به این مدل از ویدئو ها نیز نمی تواند برای همه افراد جذاب باشد ا این رو نمی توان گفت چه میزان از افراد با این ویدئو ها ASMR را تجربه می کنند و دارای سر خوشی و حال خوب می شوند.
بهترین راه برای این که ببینید آیا تا کنون دچار این موضوع شده اید یا نه این است که ببینید با دیدن ویدئو ها و موارد دیگر ممکن است حس خوب و آرامش بخش و یا مور مور شدن به شما دست داده است یا خیر. در واقع بسیاری از محققان بر این باور می باشند که اگر فردی آن حس را تجربه نماید بدین معنا است که دچار اختلال حس آمیزی شده است و این حواس نیز می تواند همانند سایر حواس شما تحریک شده و حس خوبی را برای شما به همراه داشته باشد.
پیشینه ASMR
برای افرادی که ASMR را تجربه می کنند یک چیز طبیعی است که با دیدن و شنیدن برخی از صدا ها دچار این حس شوند ولی برای برخی از مردم این واقعیت کمی جدید و غیر قابل باور می باشد زیرا ان ها چیز های این مدلی را تجربه نکرده اند و این مورد می تواند برایشان بسیار تازه باشد.
نام گذاری ASMR
یکی از پر بحث ترین موضوعات تالار های آنلاین ارگاسم مغزی و یا مور مور شدن مغزی نام دارد و تا سال ۲۰۱۰ کسی از این موضوع با خبر نبوده است. در سال ۲۰۱۰ جنیفر آلن به این احساس خوب که در افراد ایجاد می شود این نام را داد. وی امیدوار بود که با این کار بتواند این احساس را معتبر تر نماید و با این وجود ۵ سال بعد تحقیقات علمی در این زمینه انجام شد.
زمان فراگیر شدن این مورد
فراگیر شن ASMR در سال ۲۰۱۳ رخ داد و استاد فیزیولوژی دانشگاه شناندوا در آمریکا یک نظر سنجی برای این مورد به کار برد.این نظر سنجی برای ۳۰ هزار نفر انجام شد و هدف این نظر سنجی توانست این پدیده را نام گذاری کرد و باعث شد تا کنون این مورد در بین افراد فراگیر تر شود.
نشانه های ASMR
به صورت کلی افراد در احساس کردن این پدیده بسیار متفاوت می باشد و نوع شنوایی و دیداری این پدیده از نظر فیزیولوژی بسیار متفاوت خواهد بود. در کل مور مور های این مورد از بالای سر شروع خواهد شد و اگر این احساس با شنوایی باشد امکان این که به سر تا سر بدن منتقل شود بسیار بیشتر خواهد بود.
ان احساس سرخوشی که از ASMR ناشی می شود در بسیاری از افراد همانند یک ماساژ و یا غلغلک دادن روی بازو خواهد بود و باید بدانید که این احساس بدون حس لامسه رخ می دهد. در برخی از شرایط امکان دارد ترکیبی از پنج حواس پنجگانه منجر به ایجاد این احساس در شما شود. افرادی که دارای این احساس ها می شوند عبارت اند از :
- آرام شدن
- پیدا کردن آرامش
- درمان بی خوابی
- درمان اضطراب
- درمان افسردگی
- بهبود ضربان قلب
- بهبود فشار خون
- ذهن آگاهی بالا
انواع محرک های ASMR
ASMR چیست و چگونه ایجاد می شود را برایتان بررسی کردیم و در ادامه قرار است شما را با انواع آن آشنا نماییم. در واقع باید بدانید که محرک های این مورد بسیار متفاوت می باشند و نمونه هایی از این محرک ها عبارت اند از :
- امتحان کردن کفش های زیبا در کفش فروشی ها
- آرایش کردن
- عطر زدن
- کوتاه کردن مو ها
- شانه زدن مو
- وارد شدن به یک محیط جدید
- تماشا کردن فردی که کاری را با دقت انجام می دهد.
- جویدن غذا
- ارتباط های چشمی
- لمس کردن مو
- دیدن نور های مختلف پ
- ورق زدن کتاب
- ترکیب کردن رنگ ها
- ضربه زدن به کیسه بوکس
- تایپ کردن
- نوشتن روی کاغذ
باید بدانید که این محرک ها در افراد متفاوت می باشند و همچنین باید یادتان باشد که ممکن است هر فردی به میزان مختلفی دچار این پدیده شود. حال که شما را با چیستی ASMR آشنا کردیم در ادامه شما می توانید با کلیک بر روی لینک های داده شده اطلاعاتی دیگر در مورد تاریخچه هوش مصنوعی و دانستنی های ماهواره استارلینک کسب کنید.
منبع : آرگا
