درمان سنگینی سر در خانه و نشانه های ابتلا به این عارضه

سنگینی سر از دیگر عارضه هایی است که به مراتب بسیاری از افراد آن را به نحوی تجربه کرده اند. در برخی از موقع دلیل بروز این بیماری برای افراد مشخص است و به خوبی می داند که به دلایلی اعم از فشار های روانی، استرس، بی خوابی، عفونت های سینوسی و یا حتی نحوه نامناسب قرار گرفتن بدن به آن مبتلا می شود. این در حالی است که در برخی از مواقع این عارضه با دیگر عوارضی همراه است که می تواند به نشانه بروز خطرات جدی در رابطه با اختلال های قلبی اعم از سکته مغزی باشد. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا علاوه بر بررسی علت و علائم این بیماری از درمان سنگینی سر نیز به خوبی آگاهی پیدا کنید.

آشنایی با علت و درمان سنگینی سر

با کمال خوشحالی می توان چنین بیان کرد که در بسیاری از موارد افراد در گروه اول قرار گرفته اند و می دانند که با استراحت کردن، خوابیدن به طور با کیفیت، قرار دادن سر در حالت صاف و گرم نگه داشتن این منطقه می توانند به خوبی در درمان سنگینی سر تاثیر به سزایی قائل شوند. طی آمار به دست رسیده چیزی در حدود ۹۰ درصد از مردم در مرحله ای از زندگی خود به  احساس سنگینی سر مبتلا می شوند که از این رو در پی درمان آن و طرح شکایت در مراجعه با پزشک خود هستند. در شرایطی که این عارضه را با صورت خفیف در خود احساس می کنید، اما به طور مرتب انجام می شود باید توجه ویژه ای به علائم آن داشته باشید که در این حالت مراجعه به پزشک نیز مطمئن ترین راه است.

این موضوع طبیعی است که بسیاری از شما در طول زندگی خود این عارضه را تجربه کرده باشید  و این می توان به علت های مختلفی بروز گردد. برخی افراد بر این باورند که این احساس سنگینی به صورتی است که آن ها در بالا نگه داشتن سر خود به مشکل بر می خورند، در حالتی دیگر نیز دیگر افراد چنین توصیفی از این شرایط دارند که به مانند احساس فشار یک باند محکم در اطراف سر می باشد. در بسیاری از موارد این احساس فقط یک بار رخ می دهد که آن هم بسیار خفیف می باشد. در این شرایط افراد کمی به صورت منظم از سنگینی شدید سر همراه با خستگی و یا همراه با سرگیجه آن را تجربه می کنند که طبیعتا آزار دهنده است و می تواند ریتم طبیعی زندگی را مختل نماید و از این رو شکایت هایی نزد پزشک دارند.

ابتلا به سنگینی سر در بیشتر مواقع

به طور کلی این عارضه را می توان به علت برخورداری از استرس و اضطراب معرفی کرد. همچنین باید توجه داشته باشید که هر هنگام فشار و سنگینی سر  به طور شدیدی رخ دهد و مدت زمان طولان آن نیز به نسبت طول باشد، چنین پیشنهاد می شود که هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

گفتنی می باشد که احساس سنگینی در سر به تنهایی بیماری چندان نگران کننده ای نیست. چراکه این عارضه به سرعت درمان شده و فرد آن را از یاد خواهد برد. در شرایطی که احساس سنگینی در سر را به صورت منظم و همراه با دیگر نشانه هایی به مانند سرگیجه، خستگی، یا استفراغ  مشاهده کردید باید نسبت به آن توجه ویژه داشته باشید، چراکه در این موقعیت اوضاع خطرناک و نگران کننده می شود که باید به خوبی شرایط را تحت کنترل برای جلوگیری از بروز مشکلات بزرگ تر در دست داشته باشید.

در شرایطی که خود شما و یا یکی از اطرافیان تان از تکرر در بروز سنگینی سر شکایت داشتید، می توانید به یکی از پزشک های متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرده تا هر چه سریع تر علت آن تشخیص و بررسی نمایید و روند درمان سنگینی سر را به صورت منحصر شروع نمایید.

معرفی نشانه های ابتلا به آن

به طور کلی علائم و نشانه های ابتلا به سنگینی سر تا حد بالایی به عوامل ایجاد کننده آن مرتبط است. این جمله را می توان به این صورت شرح داد که اگر علت بروز به دلیل ابتلا به میگرن، درد در یک طرف سر، همراه با حساسیت به نور و صدا باشد. در مورد خستگی که باعث سنگینی سر می شود،متوجه این عارضه خواهید شد.

در بسیاری از موارد، سنگینی سر باعث بروز علائمی در بدن شما می شود که به دلیل تغییرات منجر شده است که در ابتدا باعث خستگی در شما شده و در نهایت به تدریج این خستگی در تمام اوقات رخ خواهد داد و در نتیجه سبب بروز احساس های استرس و اضطراب در شما خواهد شد. اضطراب را می توان از عارضه هایی به شمار آورد که در بسیاری از موارد به بی خوابی نیز منجر می شود. در ادامه دیگر علائم مرتبط با این عارضه را معرفی کرده ایم که در صورت ابتلا نیز به مراتب آن ها را تجربه خواهید کرد.

• ابتلا به سر درد های ضربان دار
• احساس سنگینی در سر
• حالت تهوع و استفراغ
• احساس تاری در دید و دوبینی
• ایجاد حساسیت به هر نوع بو، صدا و نور
• ایجاد مشکلاتی در نحوه تمرکز
• کاهش و تحلیل انرژی
• از دست دادن تعادل
• احساس درد های مبهم در سر
• احساس فشار یا سفتی در پشت سر، دو طرف سر و یا پیشانی
• حساسیت به لمس در عضلات شانه و گردن
• بالا رفتن مقدار تعریق
• احساس درد قفسه سینه
• ابتلا به تپش قلب
• ابتلا به اسهال
• ایجاد بی خوابی

بررسی علل بروز این عارضه

در شرایطی باید به عارضه سنگینی توجه داشته باشید که به مراتب بسیار اتفاق می افتد و این می تواند به دلیل تریگر پوینت ها باشد که در اصطلاحی ساده تر می توان به آن ها نقاط ماشه ای در عضلات ناحیه سر و گردن یه شمار آورد و همچنین در دیگر موارد می توان آن را به سردرد های میگرنی مرتبط کرد.

• استرس و اضطراب

ابتلا به استرس و اضطراب را می تون از مشکلات رایج در حال حاضر به شمار آورد که همه افراد در سنین مختلف آن را تجربه می کنند. به طور کلی این دسته از سردرد های تنشی در اغلب موارد می توانند به بروز احساس سنگینی در سر و خستگی بیش از حد در فرد شوند. همچنین در بسیاری از موارد، استرس می تواند به سردرد های تنشی منجر گردد. در برخی از مواقع این سردردها با ورود فشار به سر آغاز می شوند. همچنین بسیاری از افراد این عارضه را به شکل بروز احساس سنگینی در سر و فشار های شدید بیان می کنند.

• سردرد میگرنی

میگرن را می توان از انواع سردردها به شمار آورد که نهایت باعث بروز دردهای قابل توجهی خواهد شد و در نهایت با نشانه های هشدار دهنده به خصوصی شروع می گردد. این علائم در برخی از افراد به گونه است که با درخشیدن نقاط نورانی همراه است و این در حالی می باشد که دیگر افراد آن را می توانند با احساس سرگیجه، گزگز دست و پا و یا سنگینی سر را تجربه کنند.

• سرگیجه

سرگیجه نیز از دیگر از علل های بروز سنگینی سر به شمار می آید. این عارضه می تواند به معنی دوران سر و احساس از دست دادن تعادل بیان شود و این شرایط در زمانی که فرد سر خود را حرکت داده و یا از حالت دراز کش به نشسته تغییر می کند، ایجاد شود.

• خستگی

برخی از افراد نیز چنین هستند که سنگینی سر را همراه با خستگی تجربه خواهند کرد. این در حالی است که بسیاری از افراد احساس خستگی بیش از حد را به همراه احساس سنگینی در سر دارند که از این رو برای پیش گرفتن روند درمان سنگینی سر به پزشک مراجعه می کنند.

به طور کلی این نشانه ها را می توان از وجود برخی عارضه ها به مانند مشکلات کلیوی و کبدی، عارضه های قلبی، دیابت، سرطان، اختلالات عصبی، یا سندرم خستگی مزمن به شمار آورد که به صورت خاموش در افراد وجود دارند. در شرایطی که شما به طور مکرر این  سنگینی سر و احساس خستگی را تجربه می کنید، باید هرچه سریع تر تحت درمان و مراقبت های مرتبط قرار بگیرید.

معرفی درمان های خانگی

مداوای سنگینی سر از نوع خانگی علاوه بر سهولت و کم هزینه بودن می تواند تاثیر خوبی برای این سردرد و سنگینی ها در سر واقع شود که در ادامه به معرفی آن ها پرداخته ایم.

• استراحت و خواب کافی

به طور کلی چرت زدن و خواب خوب و با کیفیت در طی شب می توانند در بروز آرامش و ریلکس شدن مغز تاثیر واقع شود.

• برنامه غذایی

همچنین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و دارای مقادیر بالایی از فیبر می تواند به درمان سنگینی سر منجر شود.

• عدم ورود فشار به چشم

همچنین از ورود فشار بر روی چشم ها به خوبی جلوگیری کنید. در ادامه نیز تمیز نگه داشتن چشم ها از اهمیت به سزایی برخوردار است.

• ترکیب آبلیمو و زنجبیل

گفتنی است که این نوشیدنی در بهبود حالت تهوع های مرتبط با فشار و سنگینی سر و سر درد موثر است.

• پیشگیری از یبوست

توجه داشته باشید که زور زدن در هنگام اجابت مزاج می تواند موجب ورود فشار در سر شود که در نهایت باید این عارضه را درمان کرده و یا از ابتلا به آن نیز تا حد قابل توجهی جلوگیری کنید.

• زردچوبه

به طور کلی نوشیدنی زردچوبه و یا استنشاق چوب زردچوبه از اثرات برطرف کردن سنگینی سر برخوردار است.

• مدیتیشن

در شرایطی که به طور مکرر این احساس را در سر خود دارا هستید و در ادامه هیچ یک از درمان های خانگی تا به حال موفقیت آمیز نبود، باید در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید. به طور کلی هیچ دلیلی وجود ندارد که به این وضعیت ادامه دهید و از این رو باید هر چه سریع تر علت آن مشخص شده و روند درمان را طی نمایید.

درمان پزشکی

در این رابطه پزشک به طور معمول از داروهای ضد درد یا تریپتان برای درمان میگرن می پردازد. همچنین سرگیجه ممکن است با روشی رایج به نام حرکات تغییر موقعیت کانالی بهبود شود  که در این حالت به چند حرکت و مانور ساده برای آن نیاز دارید. در برخی از مواقع برای درمان سرگیجه به روش جراحی نیز نیاز پیدا خواهید کرد. در حالتی دیگر نیز روش مصرف دارو می تواند با قرص های گفته شده در ادامه این مطلب تشکیل شده باشد.

• ایبوپروفن
• استامینوفن
• ناپروکسن
• آسپرین

گفتنی می باشد افرادی که به علت استرس بیش از حد سردرد های تنشی را مبتلا می شوند با مصرف داروهایی از جمله شل کننده های عضلانی، داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، داروهای ضد تشنج یا دیگر انواع داروهای ضد افسردگی برای پیش گرفتن روند درمان سنگینی سر می تواند بپردازند که گاها تاثیر بخش است. قابل به ذکر است که بسیاری از این داروها از برخی عوارض جانبی برخوردار هستند که شروع تاثیرگذاری آن ها و میزان سازگاری بدن شما امکان دارد که در طی چندین هفته به طول بینجامد.

زمان مراجعه به پزشک

همانطور که در ابتدا به آن اشاره شد عارضه سنگینی سر به طور معمول از دلایل ساده و قابل درمانی برخوردار می باشد، اما در شرایطی که تکرار این عارضه را به همراه دیگر علائم گفته شده در ادامه این مطلب داشتید از مداوای سنگینی سر به صورت خودسرانه بپرهیزید و هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

• سر دردهایی که به مراتب بدتر می شود و با مصرف مسکن های بدون نسخه نیز درمان نشده است.
• احساس حالت تهوع و استفراغ که به طور واضح به خماری ناشی از الکل و آنفولانزا ارتباطی ندارد.
• غش کردن هایی که صورت چند باره اتفاق می افتد.
• احساس درد در قفسه ی سینه که هیچ علتی ندارد.
• ابتلا به سر درد های شدید و ناگهانی که طبیعتا آزار دهنده است.
• ایجاد تغییرات ناگهانی در نحوه حرف زدن، دیدن و گوش کردن نیز شامی این موارد است.
• ابتلا به تنگی نفس
• بروز تب های شدید و با درجه بالا
• گرفتگی گردن یا احساس درد در آن که بعد از یک هفته درمان نشده است.
• بروز تشنج
• احساس سختی نحوه در راه رفتن
• بروز سایز های نامتقارن مردمک چشم ها
• حرکت کردن چشم ها به طور غیر عادی
• از دست دادن هوشیاری
• اضطراب هایی که در طی زندگی روزمره سبب بروز اختلال هایی می شوند.
• برخورداری از فکر های آسیب رساندن به خود و خودکشی

در صورتی که مطالعه این مطلب از مجله اینترنتی آرگا برای شما موثر و مفید واقع شد، پیشنهاد می کنیم با کلیک به روی دیگر لینک های ذکر شده به مانند درمان خانگی درد های عصبی و درمان خانگی لک های کبدی باری دیگر با ما همراه شده و به افزایش اطلاعات خود در رابطه با بیماری ها و نحوه درمان خانگی آن ها بپردازید.

منبع : آرگا