دسته ها
جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳

درمان خانگی داغی کف پا با این روش های خانگی ساده

  • منصوره رمضان زاده
  • ۲۳ اسفند ۱۴۰۱
  • ۰

گرم شدن کف پا از جمله اختلالات شایعی بوده که افراد بزرگسال را درگیر کرده و درد آن ممکن است خفیف یا شدید باشد. در صورت بروز چنین مشکلی می توان در ابتدا با علت یابی درست و اصولی و تشخیص دلیل اصلی با استفاده از روش های موثر درمان خانگی داغی کف پا به سادگی به رفع آن پرداخت.

یکی از مشکلاتی که امکان دارد برای بسیاری از افراد پیش بیاید احساس داغی و سوزش در قسمت کف پا بوده که می تواند به خاطر عوامل و دلایل مختلفی باشد. برای رفع این مشکل در ابتدا باید منشا اصلی درد و بیماری تشخیص داده شود سپس با کمک راهکارهایی که وجود دارد به معالجه آن پرداخت. بدین منظور در این مطلب برای آگاهی شما عزیزان به بررسی علائم، دلایل و درمان خانگی داغی کف پا پرداخته ایم.

راهکارهای درمان داغی کف پا

روش های درمان خانگی داغی کف پا

داغ شدن کف پا در اکثر مواقع باعث ایجاد ناراحتی و آزردگی در افراد می شود و حتی امکان دارد در طول شب شدت بیشتری پیدا کرده و بر روی خواب و سلامت فرد تاثیر بگذارد، بنابراین می توان با بکارگیری یک سری روش های درمان خانگی داغی کف پا به راحتی و خیلی سریع این مشکل را برطرف نمود.

داغی کف پا نه فقط در بخش کف پا حس می شود بلکه امکان دارد قسمت ساق پا و مچ را نیز درگیر کند. برای رفع این مشکل بایستی در ابتدا علت بیماری را مشخص کنید. به عنوان مثال در صورتی که داغی کف پا به خاطر استفاده از کفش نامرغوب باشد باید کفشی خوب و مناسب سایز پای خود تهیه کنید تا مشکل بهبودی پیدا کند. ولی اگر داغی کف پا به دلیل صدمه نوروپاتی دیابتی باشد باید پیش پزشک متخصص بروید و مشکل خود را رفع نمایید.

نحوه درمان خانگی داغی کف پا

علائم داغی کف پا

داغی کف پا امکان دارد با نشانه های دیگری نیز همراه شود که با سایر قسمت های بدن مرتبط باشد. در ادامه به معرفی مهمترین این موارد پرداخته ایم.

  • احساس خواب آلودگی زیاد در طی روز
  • وجود درد در عصب ها
  • ضعف و سستی عضلات
  • ایجاد تغییر در حس بدن
  • ایجاد تاول
  • خونریزی کردن
  • وجود درد در زمان راه رفتن
  • ایجاد تورم، قرمزی و گرما
  • وجود اختلال در تعادل بدن
  • کم شدن یا قطع شدن نبض
  • حساس بودن در زمان لمس بدن
  • احساس درد زیاد به ویژه در شب
  • وجود مشکلات و ناراحتی در کف پا همچون زخم و درد استخوان
  • احساس سوزن سوزن شدن در پاها
  • کم شدن میزان توانمندی در احساس درد و ناراحتی یا تغییر دمای بدن
  • وجود اختلال در زمان خواب

راه های موثر رفع داغی کف پا در خانه

دلایل اصلی

  • مشکلات کلیوی
  • مصرف زیاد مشروبات الکلی
  • بیماری ایدز
  • میزان کم هورمون های تیروئیدی
  • نورپاتی الیاف کوچک
  • مسموم شدن با فلزات سنگین همون سرب، جیوه و …
  • بیماری سندرم گلین باره
  • بیماری لایم
  • ملنهب شدن رگ های خونی
  • مشکلات و عوارض جانبی ناشی از مصرف بعضی داروها
  • وجود عفونت و التهاب در پا
  • گردش خون ضعیف در قسمت پاها
  • کمبود انواع ویتامین

انواع درمان طبیعی داغی کف پا

در ادامه انواع روش های خانگی و مواد طبیعی که برای رفع داغی کف پا موثر و مفید می باشند را شرح داده ایم.

  •  آرون گروپس
  •  مبل و میز

استفاده از آب سرد

راهکاری ساده و راحت که برای درمان داغی کف پا بکار گرفته می شود این است که پاهای خود را درون آب خنک قرار دهید. آب سرد فورا موجب کم شدن حس داغی و گرما در کف پا شده و ورم آن را کم می کند. برای این کار باید یک ظرف را از آب سرد پر کنید. بعد پاهای خود را درون آن قرار دهید و حدود چند دقیقه منتظر بمانید. این عمل را در طی روز چند مرتبه تکرار کرده البته برای ممانعت از صدمه زیاد تنها حدود ۳ الی ۴ دقیقه آن را انجام دهید.

راه های درمان داغی کف پا در خانه

بکار بردن زردچوبه

خوردن زردچوبه و یا بکارگیری خمیر آن برای رفع و بهبود درد در مناطقی از آسیا مرسوم می باشد. زردچوبه ورم و درد را در بعضی مناطق کاهش می دهد. ضمن این که موجب افزایش سلامتی می شود. همینطور کورکومین موجود در آن در جریان خون نیز کمک کننده می باشد. برای این کار باید یک الی دو قاشق سوپ خوری زردچوبه را با آب گرم ترکیب کرده و دو مرتبه در طول روز تکرار نمایید. برای درست کردن خمیر دو قاشق سوپ خوری زردچوبه را به آب کافی و مورد نیاز افزوده و بعد روی پای خود بمالید.

شیوه های طبیعی رفع داغی کف پا

استفاده از نمک اپسوم

یک نمک اپسوم نمناک فورا می تواند درد و تورم را کم کند. نمک اپسوم از سولفات منیزیم درست شده است که عملکرد عصبی را تحریک ساخته و مورد اصلاح قرار می دهد. با این وجود در وضعیت ویژه ای همچون دیابت و فشار خون بالا برای داغی کف پا سفارش نمی شود. برای این کار نصف فنجان نمک را درون ظرف بریزید آب گرم را به آن بیفزایید و کاملا ترکیب کنید. پاها را حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در آن بخیسانید و تا چند روز بعد برای چند مرتبه تکرار نمایید.

روش های طبیعی رفع داغی کف پا

استفاده از آویشن

بکار بردن این گیاه راهکاری عالی برای رفع داغی کف پا سفارش می شود. آویشن بر روی برخی از نقاط بدن تاثیر دارد. جریان خون را بالا برده و سبب راحتی عروق خونی می شود که امکان دارد محدود شده باشند. برای این کار یک مخلوط با خیساندن آویشن درون آب گرم و سرد درست کنید.

ابتدا آویشن را بخیسانید و نیمی از آن را به یک ظرف پر از آب داغ بیفزایید و نیمی دیگر را به یک ظرف پر از آب سرد بیفزایید. با آب داغ شروع نمایید و حدود ۳ الی ۵ دقیقه پاهای خود را درون آن بخیسانید و بعد پاها را درون مخلوط زنجبیل با آب سرد بگذارید. این عمل را حدود ۲۰ دقیقه تکرار نمایید.

روش های از بین بردن داغی کف پا در خانه

بکار بردن سرکه سیب

خیس کردن پاها در سرکه سیب یا خوردن آن راهکاری مناسب برای درمان خانگی داغی کف پا می باشد. سرکه سیب با متعادل ساختن میزان PH تعادل بدن را احیا می کند. برای خیساندن پاها دو قاشق سوپ خوری سرکه سیب به آب گرم بیفزایید و در طول روز حدود ۲۰ دقیقه پاها را درون آن بگذارید. برای خوردن، یک الی دو قاشق سوپ خوری را به یک لیوان آب گرم بیفزایید.

انجام ماساژ

به منظور ماساژ دادن از فرد دیگری کمک بگیرید یا این که این کار را خودتان انجام بدهید. ماساژ موجب بهبودی درد و سرعت گرفتن جریان خون می شود. بهترین نوع ماساژ که می توانید انجام دهید این است که با کمک روغن حدود ده دقیقه پاهای خود را با فشاری زیاد ماساژ بدهید. بهتر است این عمل را زمان صبح و عصر تکرار نمایید.

انواع درمان خانگی داغی کف پا

ضمن سپاس و قدردانی از همراهی شما تا پایان این مطلب به منظور آشنایی با انواع راهکارهای طبیعی و درمان انواع مشکلات و بیماری ها می توانید از مطالبی همچون درمان خانگی درد ساق پا و درمان خانگی لرز بدن بازدید کنید.

 

منبع : آرگا


مطالب مرتبط
مطالب داغ
همچنین ببینید
مشاهده دیدگاه های این مطلب
دیدگاه های مطلب
۰ دیدگاه برای این نوشته

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *