دلایل سرگیجه پس از ایستادن
برخی از افراد به ویژه افراد کهن سال یا اشخاصی که فشار خون پایینی دارند ممکن است دچار سرگیجه پس از ایستادن یا نشستن در مواقع مختلف شوند. نشانه های سرگیجه به طور معمول شامل تار شدن دید، احساس سبکی سر و حالات مشابه غش کردن می باشد که در چنین وضعیتی توصیه می شود افراد فورا بنشینند تا فشار خون آن ها به حالت تعادل در آید.
سرگیجه در حقیقت وضعیتی بوده که در آن حالت تعادل بدن به هم خورده و حس چرخیدن محیط یا خودتان را دارید و درگیر ضعف و بی حالی می شوید. در اغلب اوقات امکان دارد سرگیجه به دلیل خستگی بیش از حد، افت قند خون و آب بدن رخ بدهد ولی در صورتی که سرگیجه به طور دائم باشد باید به دنبال علت اصلی آن باشید. در بعضی اوقات دلیل سرگیجه و سنگینی سر وجود نوعی بیماری بوده که در صورتی که زودتر اقدام نمایید می توان آن را به موقع رفع و درمان نمود. برخی از افراد به دلیل سرگیجه به زمین می افتند یا غش می کنند و برخی دیگر درگیر حملات مختلف می شوند. نشانه های آن در برخی از افراد شدت بیشتری دارد و برخی مواقع پس از ورزش کردن، خوردن الکل پس از مصرف غذای سنگین یا کم آبی افزایش می یابد.
علائم جدی و هشدار دهنده
برخی از افراد در زمان بلند شدن حالت سرگیجه را به همراه نشانه های دیگری تجربه می کنند که این موارد عبارتند از وجود خون در مدفوع، نشانه هایی در دستگاه عصبی، به سختی راه رفتن، ناهماهنگی و عدم تعادل در بدن و مدفوع بیش از اندازه سیاه می باشد.
علل بروز سرگیجه
سرگیجه یا سبک شدن سر در زمان ایستادن به طور معمول به میزان فشار خون ارتباط دارد. در وضعیت عادی زمانی که فرد از جای خود برمی خیزد نیروی جاذبه خون او را به طرف رگ های پا و پایینی بدن سوق می دهد. کشش موجب کاهش فشار خون می شود و سبب شده مقدار قند خونی که از قلب به مغز می رسد به حداقل برسد. کاهش گردش خون به مغز علتی برای سرگیجه و دیگر نشانه ها می باشد.
دستگاه عصبی برای جبران این مشکل خیلی سریع با بالا رفتن تپش قلب همراه می گردد و رگ های خونی را به صورت فشرده در می آورد تا هر چه زودتر فشار خون را به حالت عادی برگرداند. خیلی از نوسانات در بدن می تواند دلیلی برای تنظیم و کنترل فشار خون در چنین اوقاتی باشد و موجب سرگیجه در زمان بلند شدن شود. در ادامه مهمترین مواردی که در ایجاد سرگیجه موثر می باشند را نام برده ایم.
- کاهش میزان حجم خون
- کم کاری فعالیت غده آدرنال
- نارسایی دستگاه عصبی به خاطر پمپاژ نادرست خون
- بروز کم خوابی
- واکنش هورمونی نادرست و نامناسب
- استفاده از داروهای گوناگون
- افزایش مقدار فشار خون ناشی از کم خونی و کم آبی بدن
- تغییرات و نوسانات میزان فشار خون به دلیل بالا رفتن سن
نحوه درمان
اغلب دلایل ایجاد سرگیجه قابلیت درمان دارد و فقط باید نشانه های آن ها را مورد بررسی قرار داد تا به دلیل اصلی پی برد. ایجاد تغییر و تحول در سبک زندگی در درمان این نوع سرگیجه ها تاثیرگذار می باشد. در ادامه راهکارها و روش هایی در جهت رفع این مشکل را معرفی کرده ایم.
- به طور معمول از این گونه افراد درخواست می شود که هر روز استراحت لازمه را داشته باشند.
- استفاده از نمک نیز می تواند نشانه ها را به حداقل برساند که البته باید مواظب باشید در این عمل افراط نکنید.
- باید کل نشست و برخاست های خود را به آرامی انجام دهند و به حد کافی مایعات بنوشند.
- مصرف نمک برای اشخاصی که مشکلات قلبی دارند به هیچ عنوان سفارش نمی شود. بنابراین نباید بدون تجویز پزشک هیچ گونه درمانی را بکار گیرید.
- امکان دارد که پزشک دارویی به اسم فلودروکورتیزون را تجویز نماید که نمک و آب را به حد کافی درون بدن نگه می دارد و از کاهش فشار خون ممانعت می کند. البته امکان دارد این دارو موجب بالا رفتن فشار خون در زمان دراز کشیدن فرد، نارسایی و مشکل قلب و کم شدن میزان پتاسیم در خون نیز شود.
- پیش از برخاستن از رختخواب حرکت های نرمشی در جای خود انجام بدهند در ابتدا کمی نشسته و بعد بایستید.
- همینطور از این افراد درخواست شده در زمان خوابیدن سر خود را بالاتر از تنه خود قرار بدهند.
- از خوردن الکل پرهیز نمایند.
- در صورتی که شخص به بیماری منیر دچار باشد پزشک امکان دارد یک قرص آب برای فرد تجویز نماید. استفاده از این قرص همراه با یک برنامه غذایی کم نمک امکان دارد به بیمار در کم شدن سرگیجه کمک کند.
- داروهای دیگر همچون داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل دروکسی دوپا، پیرودوستیگمین و اوکترئوتید در درمان این مشکل نیز موثر می باشند.
- حرکت های نرمشی و ورزشی را برای گردش خون مناسب انجام بدهند چرا که ورزش بخش های عضلانی و جداره رگ ها را بهبود داده و انباشته شدن خون درون پا را کاهش می دهد و در نهایت خون در کل بدن گردش کافی و لازم را پیدا می کند.
در مطلب ارائه شده دلایل اصلی و راه های درمان سرگیجه پس از ایستادن را به طور کلی شرح دادیم که امیدواریم مورد توجه و پسندتان قرار گرفته باشد و نهایت استفاده را از این مطلب برده باشید. ضمن اینکه برای اطلاع از علت ریزش آب دهان هنگام خواب و علت سنگینی پا می توانید از لینک های قرار داده شده بازدید نمایید.
منبع : آرگا
