یکی از مشکلاتی که امکان دارد در دوران حاملگی مادران را درگیر نماید بوی بد دهان می باشد که حالتی ناخوشایند و ناراحت کننده بوده و حتی ممکن است برای مادران خجالت آور باشد. بروز این وضعیت ناشی از عوامل و تغییرات به وجود آمده در این دوران می باشد که می توانید با استفاده از راهکارهایی به رفع آن بپردازید. در همین راستا سعی داریم در این مطلب به جهت آگاهی شما عزیزان به بررسی دلایل ایجاد بوی بد دهان در بارداری و راه های حل این مشکل بپردازیم.
علل بروز بوی بد دهان در بارداری
بارداری دوره ای از زندگی بوده که برای مادران همراه با چالش ها و تغییراتی می باشد که ممکن است برخی از آن ها مادران را دچار مشکل و ناراحتی کند. از جمله این مسائل که می توان به آن اشاره داشت بوی بد دهان در بارداری می باشد که دلایل مختلفی امکان دارد در بروز آن تاثیر گذار باشند که با تشخیص آن ها و بکارگیری روش هایی می توان در رفع این مشکل اقدام نمود.
بوی بد دهان در واقع به وضعیتی گفته می شود که نفس کشیدن فرد بوی نامطبوعی دارد. باکتری با ذرات مواد غذایی موجود در داخل دهان تماس برقرار کرده و این موضوع موجب تشکیل گوگرد می شود. ترکیبات گوگرد سبب نفس بد بو می شود و دهان فرد بوی بدی را به خود می گیرد. این امر مشکلی شایع در دوران حاملگی به ویژه در ماه های اول به حساب آمده و با وجود بی ضرر بودن ولی ناخوشایند تلقی می گردد.
دلایل رایج ایجاد بوی بد در حاملگی
عوامل مختلفی وجود دارد که موجب به وجود آمدن این مشکل در دوران حاملگی می شود که در ادامه به شرح این موارد پرداخته ایم.
نوسانات هورمونی :
تغییر یافتن میزان هورمون هایی همچون پروژسترون و استروژن در دوره حاملگی موجب به وجود آمدن پلاک می گردد. پلاک دارای باکتری هایی می باشد که گوگرد تولید می کنند و در برخی اوقات حتی می توانند موجب بیماری ها و مشکلات لثه و یا ملتهب شدن لثه ها در این دوران شوند.
نفس بد بو :
این حالت که هالیتوزیس گفته می شود در واقع بخاطر گوگردی است که در اثر تماس باکتری ها با ذره های غذا به وجود می آید. این مشکل به علت اختلالات میزان هورمون با رشد و تکامل جنین در دوره حاملگی سریع تر می باشد.
کم بودن میزان کلسیم :
پزشکان اغلب توصیه می کنند تا در دوران حاملگی مادران قرص کلسیم مصرف نمایند و غذاهایی که دارای کلسیم فراوانی می باشند را استفاده کنند تا سیستم ایمنی بدنشان تقویت شده و قوی تر شوند و استخوان ها و دندان های کودک نیز به خوبی تکامل پیدا کند. در صورتی که به حد نیاز کلسیم جذب بدن مادر نگردد امکان دارد بدن از کلسیم موجود در دندان ها استفاده کرده و موجب خرابی آن ها شود. این اعمال و اتفاقات به طور حتم بر روی تنفس مادر اثر می گذارد و موجب بد بو شدن نفس او می شود.
ضعف صبحگاهی :
بی حالی صبحگاهی علامتی از حاملگی به حساب می آید که به ایجاد تهوع و استفراغ و بد بویی دهان خاتمه می یابد. همینطور بوی نامطلوب اسیدهای معده و مواد غذایی که به طور کامل هضم نشده اند درون دهان باقی مانده و موجب بد بو شدن نفس می شوند.
عادات غذایی و عمل هضم کند :
مصرف پیاز و سیر خام، خوردن غذا در وقت نامناسب، عوض کردن عادت های غذایی، مصرف اسنک های شیرین به طور کل می توانند در جایگاه خود جزء دلایل به وجود آمدن بوی بد دهان گردند. علاوه بر این هضم آهسته غذا نیز موجب تشکیل گاز و آروغ زدن می شود.
کمبود آب بدن :
در صورتی که آب کافی نخورید امکان دارد درگیر کم آبی شوید. این کمبود آب می تواند بر روی میزان بزاق اثر بگذارد و دهان را خشک نماید، وضعیتی که به آن زروستومیا می گویند. در صورتی که مادر خود را به خوردن آب کافی عادت ندهد باقی مانده غذا و باکتری های پخش کننده بو درون دهان باقی می مانند. بدین ترتیب دهان بوی بدی به خود می گیرد.
وجود مشکلات سلامتی :
وضعیت نامناسب سلامتی بدن همچون داشتن مشکلاتی مثل دیابت، عفونت های گلو، بیماری های کلیه و سینوزیت نیز می توانند دلایل به وجود آمدن بوی بد دهان در بارداری شوند.
نحوه رفع و از بین بردن بوی بد دهان
برطرف کردن این مشکل به سادگی قابل انجام می باشد و شما حتی می توانید با انجام برخی اعمال از ایجاد این وضعیت پیشگیری کنید یا به مقدار زیادی آن را کنترل نمایید. برخی از راحت ترین و موثرترین راهکارهای رفع این مشکل را در ادامه بیان کرده ایم.
حفاظت از بهداشت دهان و دندان :
رعایت این امر در دوره حاملگی بسیار ضروری و مهم می باشد. در صورتی که حس می کنید نفستان بوی بدی می دهد بایستی دندان ها را بیشتر از حد عادی مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. از یک نوع مسواک با موی نرم استفاده نمایید و دو مرتبه در روز مسواک بزنید. همینطور زبانتان را با یک تمیز کننده ویژه زبان تمیز نمایید. این عمل در واقع ذره های غذایی را که بر روی زبان باقی مانده اند پاکسازی می کند.
مصرف غذاهای دارای کلسیم :
کم بودن میزان کلسیم می تواند موجب خرابی و پوسیدگی دندان ها گردد. خانم های باردار بایستی غذاهای سرشار از کلسیم همچون شیر استفاده نمایند. همینطور می توانید از مکمل های کلسیم به منظور به دست آوردن کلسیم کافی استفاده نمایید.
مسواک زدن با استفاده از نمک و جوش شیرین :
جوش شیرین را با خمیر دندان ترکیب نمایید یا از خمیر دندان دارای نمک و جوش شیرین برای مسواک زدن استفاده کنید. این ترکیب باکتری ها را نابود کرده و اسید دهان را که سبب بوی بد دهان می گردد کاملا خنثی می کند.
خودداری از مصرف غذاهای با بوی قوی :
از مصرف ترکیبات غذایی با بوی قوی همچون سیر و پیاز که بوی دهان را شدت می بخشد پرهیز نمایید. همینطور خوردن چای و قهوه را قطع نمایید. حتی در صورتی که قهوه و چای را به میزان کمی استفاده می کنید. دهانتان را به روش درستی شستشو دهید. همینطور غذاهایی که امکان دارد سبب ایجاد نفس بد بو نشوند احتمال دارد در دوره حاملگی مشکلاتی را به وجود آورند. مادران باید فهرستی از غذاهای نامناسب را تهیه نمایند. برخی از محصولات گوشتی و ادویه جات می توانند در زمان بارداری بوی بد دهان را افزایش دهند.
چکاب منظم و دوره ای دندان :
هر چند مدت یک بار به دندان پزشک مراجعه نمایید تا از هر نوع خرابی و پوسیدگی دندان جلوگیری نمایید. مادران باید در ماه های اول حاملگی به منظور معاینه دهان و دندان مراجعه کنند تا از بروز مشکلات و عوارض احتمالی برای خود و جنین پیشگیری نمایند.
نوشیدن آب زیاد :
میزان زیادی آب بخورید تا بدن خود را از کم آبی دور نگه دارید چرا که کم بودن آب بدن می تواند از جمله علل بوی بد دهان و تنفس باشد. آب کافی همینطور باکتری های دهان را نابود می کند. همچنین خوردن آب تشکیل بزاق دهان را افزایش داده که موجب کم شدن میزان باکتری در دهان می گردد.
در مطلب ارائه شده مهمترین دلایل بروز بوی بد دهان در بارداری و راه های رفع این مشکل را شرح دادیم که امیدواریم نهایت استفاده را برده باشید و برایتان مفید و سودمند بوده باشد. به منظور آشنا شدن با درمان تهوع در بارداری و نفخ شکم در بارداری به این مطالب مراجعه نمایید.
منبع : آرگا
